Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Яна

Регистрация: 30 ноября 2014
OFFLINE
последний визит 23.05.2016 15:03
Добавить в друзья

день 30

Текущий вес: 78 кг, 06.01.2015 в 18:45
Стадия: Чередование

Всем привет!!! Я снова в строю))) насчет отвесов и привесов писать не буду, потому что не знаю что там на весах))) Утром взвешусь и отчитаюсь, но думаю ничего радостного((( грешила, сознаюсь((( Поэтому... Читать полностью

Комментариев: (4)

день 23

Текущий вес: 78 кг, 30.12.2014 в 11:02
Стадия: Чередование

Доброе утро мои дорогие!!! Сегодня организм решил сделать мне подарок к НГ))) и ву а ля, на весах  -1 кг))) я очень рада таком подарку!!! Сегодня ЧБ день: завтрак: лепешка с творожной начинкой 2... Читать полностью

Комментариев: (2)

день 22

Текущий вес: 79 кг, 29.12.2014 в 12:11
Стадия: Чередование

Доброе утро!!! У нас метель ((( отъезд перенесли на завтра... Вес так и стоит((( ну главное не плюс))) После корпоративов это и не удивительно)) Сегодня и завтра два ЧБ дня. Завтрак: кефир с... Читать полностью

Комментариев: (4)

день 21

Текущий вес: 79 кг, 28.12.2014 в 18:19
Стадия: Чередование

Всем приветик!!! все идет по-плану))) Настроение замечательное)) Я не пропала, просто дел перед праздником очень много (да и отъезжаю тоже) так что меня не теряйте))) Всех с Наступающим Новым Годом!!! Хочу пожелать вам... Читать полностью

Комментариев: (3)

день 20

Текущий вес: 79 кг, 27.12.2014 в 13:40
Стадия: Чередование

Девочки здравствуйте! Я снова с вами! Минуса так и нет:-)  ну и ладно будет еще. Хотя я и не жду их после БО дней. Завтра будет ЧБ вот и посмотрим! Читать полностью

Комментариев: (10)

день 18

Текущий вес: 79 кг, 25.12.2014 в 08:31
Стадия: Чередование

Доброе утро мои дорогие!!! Сегодня отвеса нет, но я не переживаю))) Привет Грин Слим))) завтра взвешусь и посмотрю... Сегодня опять ЧБ день, т.к. потом два дня БО (корпоративы грядут): Завтрак: творог 2 завтрак: кефир... Читать полностью

Комментариев: (6)

день 17

Текущий вес: 79 кг, 24.12.2014 в 08:45
Стадия: Чередование

Доброе утро девочки!!!  Сегодня меня ждет насыщенный день, так что думаю готовить особо будет некогда(((  Сегодня ЧБ день: Завтрак: сырники + чай Обед: уха Ужин: кефир Хорошего дня вам всем дня и отличного настроения!!! Читать полностью

Комментариев: (6)

день 16

Текущий вес: 79 кг, 23.12.2014 в 10:17
Стадия: Чередование

Доброе утро всем!!! Все идет по плану))) Состояние хорошее, настроение тоже ничего))) На весы прыгать бросила, чтобы лишний раз не переживать. Отвесы по плану -1кг в неделю, так что взвешиваюсь раз... Читать полностью

Комментариев: (14)

день 15

Текущий вес: 79 кг, 22.12.2014 в 12:55
Стадия: Чередование

Доброе утро девчата!!! Сегодня ЧБ день: Завтрак: творог 2 завтрак: кефир с отрубями Обед: куриная грудка запеченая в кефире Ужин: кефир А я с сегодняшнего дня в отпуске))) Всем такого же замечательного настроения как у меня)))  Читать полностью

Комментариев: (9)

день 14

Текущий вес: 79 кг, 21.12.2014 в 12:17
Стадия: Чередование

Привет всем!!! Девочки, дорогие, у меня сегодня -1 кг. Ну не чудо ли??? Настроение отличное, состояние не хуже))) Сегодня БО день: Завтрак: творог 200 гр Обед: Куриная грудка + овощи Полдник: кефир с отрубями Ужин: запеченая рыбка Всем... Читать полностью

Комментариев: (11)

день 13

Текущий вес: 80 кг, 20.12.2014 в 10:58
Стадия: Чередование

Доброе утро девочки!!! Сегодня на весах опять застой((( а значит привет еще один ЧБ день))) Завтрак: чай+запеканка Полдник: кефир с отрубями Обед: куриная грудка Ужин еще не придумала Хороших всем выходных))) Читать полностью

Комментариев: (2)

день 12

Текущий вес: 80 кг, 19.12.2014 в 08:10
Стадия: Чередование

Доброе утро! Похоже сегодня не мой день(( что-то хандра напала на меня с утра и на весах досада +600. Видно с овощами переборщила((( Надо исправлять положение. 2 дня ЧБ ждут меня))) Завтрак:... Читать полностью

Комментариев: (7)

день 11

Текущий вес: 79.4 кг, 18.12.2014 в 10:10
Стадия: Чередование

Доброе утро всем!!! Сегодня вес стоит, но я вчера после тренировки много пила((( Сушняк мучил ужасно, поэтому проснулась немного отекшей((( небольшая досада((( Сегодня БО день: оладьи из кабачков, котлетки+овощной гарнир, кефир, творог... Читать полностью

Комментариев: (22)

день 10

Текущий вес: 79.4 кг, 17.12.2014 в 09:45
Стадия: Чередование

Доброе утро всем!!! Отвеса нет((( ну и ладно))) Сегодня ЧБ день: Завтрак: каша из отрубей Полдник: кефир Обед: куриная печень Ужин: котлетки+кефир Вечером тренировка (фитнес) Всем хорошего настроения!!!! Читать полностью

Комментариев: (5)

день 9

Текущий вес: 79.4 кг, 16.12.2014 в 08:46
Стадия: Чередование

Доброе утро всем худышкам!!!  Вчера была на тренировке и результат - 600 гр.))) Сегодня БО день. Завтрак: оладьи Полдник: йогурт Обед: котлетки + овощи Ужин: кефир Всем удачного дня!!! Читать полностью

Комментариев: (3)

день 8

Текущий вес: 80 кг, 15.12.2014 в 11:16
Стадия: Чередование

Вес стоит, но я и не притендую на большее))) Слишком быстро тоже плохо))) Сегодня у меня ЧБ день: Завтрак: сырники+кофе Обед: обжаренная куриная грудка Ужин: кефир Всем удачного дня и хорошего настроения))) Читать полностью

Комментариев: (7)

день 7

Текущий вес: 80 кг, 14.12.2014 в 13:51
Стадия: Чередование

Всем привет! Сегодня не было возможности взвеситься, ну и не надо))) подумаешь))) завтра взвешусь))) вчера была в бане, так что думаю плюса точно быть не должно))) Сегодня у меня БО день. Хочу... Читать полностью

Комментариев: (8)

день 6

Текущий вес: 80 кг, 13.12.2014 в 10:14
Стадия: Чередование

Доброе утро девочки!!! Какое чудо этот чай Грим Слим. Всего-то навсего 2 пакетика и -1 кг. А я то грешила что делаю что-то не так))) Продолжаем борьбу с лишним весом!!! Всем удачи,... Читать полностью

Комментариев: (29)

день 5

Текущий вес: 81 кг, 12.12.2014 в 08:43
Стадия: Чередование

Сегодня опять на весах полный штиль((( Ничего не понимаю, все правильно соблюдаю, а вес стоит((( Сегодня у меня БО день: Завтрак: Омлет со стручковой фасолью Полдник: кефир 200гр с отрубями Обед: Куриный бульон с отварной... Читать полностью

Комментариев: (12)

день 4

Текущий вес: 81 кг, 11.12.2014 в 20:41
Стадия: Чередование

Добрый вечер девочки!!! В командировку я пока не уехала, чему очень рада))) Можно без напряга продолжить свою диету))) Сегодня вес стоит((( Думаю это не надолго))) ЧБ день думаю сделает свое дело. Завтрак: каша... Читать полностью

Комментариев: (2)
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: