Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Кристина

Регистрация: 14 января 2015
OFFLINE
последний визит 19.08.2015 10:37
Добавить в друзья

Первый день! Атака.

Текущий вес: 66.6 кг, 19.08.2015 в 10:04
Стадия: Атака

Начинаю все с начала. Сегодня на завтрак - творог обезжиренный, заправленный кефиром 0%, обед - грудка отворная, на ужин еще не придумала, ну думаю рецепты Дюкана мне помогут сделать выбор. Также 45... Читать полностью

Комментариев: (4)

16 день чередования БО

Текущий вес: 65.5 кг, 02.02.2015 в 10:02
Стадия: Чередование

За 22 дня нахождения на диете -5 кг,  сегодня начинаю подключать физ. нагрузку и антицеллюлитный массаж.  Читать полностью

Комментариев: (0)

10 день чередования

Текущий вес: 66.2 кг, 27.01.2015 в 10:24
Стадия: Чередование

НА завтрак - творог обезж и кефир., обед - 2 яйца, ветчина, на ужин еще не придумала. Вообще результаты радуют, ощущение легкости размеры уходят, уже заметно по одежде. Читать полностью

Комментариев: (1)

5 день чередования

Текущий вес: 66.7 кг, 22.01.2015 в 13:54
Стадия: Чередование

За 5 дней чередования мне удалось сбросить 1,8кг,  я считаю неплохо,  сижу на 5/5. С завтрашнего дня пойдут 5 чисто белковых дней надеюсь результат будет заметнее. Читать полностью

Комментариев: (1)

2-ий день Чередования

Текущий вес: 67.1 кг, 19.01.2015 в 10:03
Стадия: Чередование

Сегодня встала на весы И О БОГИ!!! Минус 1,4 кг. Я в ШОКЕ.  Сначала подумала что весы сломались, но нет все  в норме. Я в полном восторге. Читать полностью

Комментариев: (5)

Резульнаты Атаки

Текущий вес: 68.5 кг, 18.01.2015 в 07:08
Стадия: Атака

Вот и закончился для меня этап атаки, с результатом  минус 2 кг.  Надеялась на более серьезный результат. Сначала вес пошел в низ, потом опять вверх, но меня это не удивляет ведь в... Читать полностью

Комментариев: (2)

4-ый день

Текущий вес: 68.1 кг, 15.01.2015 в 13:29
Стадия: Атака

К концу подходит четвертый день моей диеты. Минус 600 грамм. на завтрак творог обезж. с егуртом обезж, обед- тушеные куринные бедра, на ужин рыбка копченная. Голода практически не чувствую и это... Читать полностью

Комментариев: (4)

3-ий день!

Текущий вес: 68.7 кг, 14.01.2015 в 10:40
Стадия: Атака

Сегодня 3-й день! Решилась зарегистрироваться на сайте. Надеюсь это укрепит мою веру в себя, ведь в переди еще очень долгий путь. На весах минус 1,8 Первоначатьный вес 70,5 . Пока результаты... Читать полностью

Комментариев: (1)
  • 1
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: