Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Анастасія

Регистрация: 22 января 2015
OFFLINE
последний визит 27.04.2015 10:38
Добавить в друзья

День 10: Чергування день 3.

Текущий вес: 75.7 кг, 04.02.2015 в 11:13
Стадия: Чередование

оооооо..... прогрес...... вчорашній день дав свої результати)))
Сьогодні зранку я зменшилась на 800 гр. супер))))
чудове відчуття )))) Сажаю Горного дня і танення вашої ваги !=))) Читать полностью

Комментариев: (1)

ДЕНЬ 9: Чергування день 2

Текущий вес: 75.7 кг, 04.02.2015 в 11:11
Стадия: Чередование

Вчора день був досить пробуктивний), весь день я десь ходила, то магазини, то робота, то прогулянки по місту. словом находила я десь 6-7 км ) 
висівки +; водичка +. Отже норму виконано.)))))... Читать полностью

Комментариев: (0)

День 8 ... "Чергування"

Текущий вес: 76.5 кг, 02.02.2015 в 10:29
Стадия: Чередование

У мене сьогодні 1 день Чергування. За період "Атаки" я скинула 2,5 кг, і дуууже цьому рада ))

План на сьогодні грандіозний) Пройти мінімум 2-3 км пішки; трішки потанцювати вдома  (моя улюблена Зумба... Читать полностью

Комментариев: (0)

4-7 дні "Атаки"

Текущий вес: 76.6 кг, 01.02.2015 в 17:51
Стадия: Атака

З 4 по 6 днень "Атаки", я старалась не тільки дотримуватись білкових страв, а й продовжую активно займатись спортом...)))) я бігала, танцювала зумбу та ходила пішки ввечері з чоловіком )))))
Він мене... Читать полностью

Комментариев: (0)

Третій день "АТАКИ"

Текущий вес: 77 кг, 29.01.2015 в 10:35
Стадия: Атака

Цей день я провела досить активно )) 
Зранку зарядка у вигляді Зумби, що дивилась по Ютюб ))) До речі, усім рекомендую, дуже весело, активно, корисно та безкоштовно ))))) і спортзалу не треба)))))
Ввечері... Читать полностью

Комментариев: (5)

ДРУГИЙ ДЕНЬ "АТАКИ"

Текущий вес: 77 кг, 28.01.2015 в 18:28
Стадия: Атака

ДРУГИЙ ДЕНЬ "АТАКИ" я провела досить нудно, проте під вечір темп налагодися. Денну норму води (1,5 л) випила, навіть не помітила коли=))) Висівки 2 ст л з'їла ) Майже годину ми з чоловіком... Читать полностью

Комментариев: (2)

Нарешті перший нормальний день "Атаки"

Текущий вес: 78 кг, 26.01.2015 в 23:12
Стадия: Атака

Нарешті, дочекалась закінчення всіх свят... тепер у мене є вільний час щоб зайнятись собою та своїм тілом =)
Сьогодні все як по маслу....
1,5 л води, 2 ст л вівсяних висівок, печена рибка,... Читать полностью

Комментариев: (1)
  • 1
Постов на странице
Показать