17 и 18!БО.

Текущий вес: 74 кг, 15.02.2015 в 21:35
Стадия: Чередование

Сегодня уже 18 день! Вчера не заходила на форум.Вчерв был + 300, сегодня _600,итог ровно 74кг.Неужели скоро сменю 4 на 3?!
Сегодня сходила к парикмахеру. подстриглась и покрасилась,Девоньки реально стало видно черты... Читать полностью

Комментариев: (2)

16 день БО

Текущий вес: 74.3 кг, 13.02.2015 в 19:26
Стадия: Чередование

-300. Сегодня весь день ем.Наверное завтра будет + огромным.В основном много салата из свежих овощей.Живот надулся как арбуз!Сегодня утром, в кровати, муж обнял и сказал"" Мама, ты у нас так сильно... Читать полностью

Комментариев: (1)

15 день чб.

Текущий вес: 74.6 кг, 12.02.2015 в 21:54
Стадия: Чередование

+200.Сегодня можно подвести итог 2 недель чередования.Вошла я в чередование с весом  75,8. За 2 недели 1,2 .Меньше нормы.Ну что делать?!Будем дальше продолжать бой с лишним весом. Я настроена решительно и... Читать полностью

Комментариев: (2)

14! БО.Лёд тронулся!

Текущий вес: 74.4 кг, 11.02.2015 в 19:17
Стадия: Чередование

-900.Лёд тронулся! Ну вот, и на моей улице праздник! Я сначала не поняла, что это? Дошло! Полетела себя рассматривать, что во мне изменилось со вчерашнего дня, когда я была тяжелее почти... Читать полностью

Комментариев: (3)

тринадцатый день ЧБ!Нашла для себя новый метод усиления мотивации!

Текущий вес: 75.3 кг, 10.02.2015 в 22:31
Стадия: Чередование

Вес не с места! Сегодня залезла в гардеробную, достала пиджак, который мне стал безбожно мал, даже толком не поносила его, яркого малинового цвета! Повесила его на плечики и на входную дверь... Читать полностью

Комментариев: (3)

12 день! БО.

Текущий вес: 75.3 кг, 09.02.2015 в 19:39
Стадия: Чередование

Сегодня Отвесика ,не привесика нет.Стоит на месте. Проснулась с отёкшей мордой, как бульдог!Приехала  в спорт зал и там начались Кд. Не раньше ,не позже!У меня , кстати, задержка 5 дней.Давненько такого не... Читать полностью

Комментариев: (2)

11 день чередования! ЧБ

Текущий вес: 75.3 кг, 08.02.2015 в 21:37
Стадия: Чередование

-100.Моё тело, медленно,но верно освобождается от лишнего.Сегодня приснилось, будто я наелась вкусного хлеба, прямо свежая выпечка! Я от ужаса, что я наделала проснулась!Тут же поняла, что это сон и обрадовалась, хоть... Читать полностью

Комментариев: (2)

десятый день Бо!

Текущий вес: 75.4 кг, 07.02.2015 в 22:46
Стадия: Чередование

- 100гр. отвес ,конечно,не сильно радует.Вес стоит на месте.Качели.Девчёнки, но все равно, чувствую изменения в себе!Вчера впервые, наверное за последние пол года, захотелось накраситься, и не просто глазки тушью, как это... Читать полностью

Комментариев: (2)

9 ЧБ! Рецепт варенья из тыквы!

Текущий вес: 75.5 кг, 06.02.2015 в 18:35
Стадия: Чередование

-100. сварила вчера варенье! Незря говорят:" Вкусно, ум отъешь!" Похоже я и отъела. Нажралась варенья, в 11 ч вечера и совсем забыла, что был у меня, вообще-то ЧБ! Когда поняла, что... Читать полностью

Комментариев: (4)

Варю варенье из тыквы!Мультиварка рулит!

Текущий вес: 75.6 кг, 05.02.2015 в 23:08
Стадия: Чередование

Решила я , чтоб предохранить себя от срыва, нужно приготовить, ч-либо сладенькое и в то же время полезное! И решила сварить варенье из тыквы! Фурчит моя мультиварочка,и я решила признаться ей... Читать полностью

Комментариев: (5)

Восьмой, ЧБ! Подвожу итоги!

Текущий вес: 75.6 кг, 05.02.2015 в 18:53
Стадия: Чередование

+300.Ну что, сегодня неделя как я на чередовании.Можно сделать кое-каие выводы.За неделю ушло только 200гр! Но я и за это говорю своему организму спасибо! Не+, уже хорошо!Всеравно я замечаю изменения в... Читать полностью

Комментариев: (0)

седьмой день!Бо. Приготовила окрошку!

Текущий вес: 75.3 кг, 05.02.2015 в 18:34
Стадия: Чередование

-200.Сегодня на завтрак приготовила окрошку! на кефире биобаланс 0%.Пол яйца, грудка индейки(можно заменить любым мясом), огурец, добавила бол.перец, зелёный лук. Редиса бы ещё!Ну, весной на меня повеяло, а на улице -18. Получился... Читать полностью

Комментариев: (9)

Шестой день.ЧБ

Текущий вес: 75.5 кг, 03.02.2015 в 23:22
Стадия: Чередование

-500 Результат за два дня.Мясо уже в меня уже не лезет!  Я вообще не мясоед, и молочное не нем практически. Приходится перестраивать , почти полностью свои вкусовые привычки.Но ради достижения цели,... Читать полностью

Комментариев: (3)

пятый день чередования.БО.

Текущий вес: 76 кг, 02.02.2015 в 19:42
Стадия: Чередование

Капец,я  вчера печатала текст несколько раз, так и не смогла сохранить. Из 250 слов , сохранилось только 2 строчки! Сейчас тоже, напечатала, нажимаю опубликовать, опять выходит, что я не зашла .Сегодня,... Читать полностью

Комментариев: (2)

День четвёртый! Белковый.

Текущий вес: 76 кг, 01.02.2015 в 22:50
Стадия: Чередование

+500. Вот и сказалась моя солёная сёмга на ночь! Мне от сладкого, гораздо проще отказаться , чем от солёного.Но для того и голова на плечах, чтоб анализировать и делать выводы! Будем... Читать полностью

Комментариев: (2)

Третий день чередования.БО.

Текущий вес: 75.5 кг, 01.02.2015 в 01:01
Стадия: Чередование

-500.Что и следовало ожидать после белкового дня. Оегодня ем весь день и особенно вечер, да и не удивительно, выработанная привычка наедаться на ночь! Завтрак: Вода, салат из св. огурца с творогом, б.перцем,зелёным луком и... Читать полностью

Комментариев: (1)

Второй день! Белковый.

Текущий вес: 76 кг, 30.01.2015 в 21:32
Стадия: Чередование

+200. Я не расстроилась.Всё идёт своим чередом. Завтрак: стакан холодной воды. Творог с отрубями и кефиром. кофе. Обед: говяжьи тефтели . Тренаж. зал. Ужин; остатки тефтелей.Творог. Зел. чай Всем удачи! Читать полностью

Комментариев: (2)

Первый день чередования!

Текущий вес: 75.8 кг, 29.01.2015 в 20:14
Стадия: Чередование

  Отвес:-300 гр.Девушки, спасибо за  подсказки и советы! Они очень важны для меня! Все замечания учту! Атака пять дней.. так рассчитала линейка. таблетка гуталакса выпитая вчера, результата не дала.Сегодня выпью две! С утра... Читать полностью

Комментариев: (3)

Пятый, заключительный

Текущий вес: 76.1 кг, 28.01.2015 в 21:12
Стадия: Атака

Отвес 500 гр. Сегодня пятый день, отступать от плана не буду.Сегодня почувствовала дискомфорт в желудке и ещё раз убедилась, что пора переходить на чередование. С утра занималась дыхательной гимнастикой, затем стакан воды.Бифидумбактерин. через... Читать полностью

Комментариев: (5)

Четвёртый день АТАКИ!

Текущий вес: 76.6 кг, 27.01.2015 в 18:47
Стадия: Атака

Привет всем красивеющим! Сегодня утром, я себе изменила и вместо того, чтоб бежать взвешиваться я стала заниматься дыхательной гимнастикой с целью всё ж сходить в туалет.Усиленно дышала минут 15 и о... Читать полностью

Комментариев: (1)