Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

ЛюКоз - Вильнюс

Регистрация: 29 января 2015
OFFLINE
последний визит 04.11.2015 12:56
Добавить в друзья

Чередование - день 2-ой

Текущий вес: 87.4 кг, 05.02.2015 в 22:24
Стадия: Чередование

 Всем привет, Решила выбрать схему 2/2. Сегодня 2-ой день БО. Купила свежих помидоров и огурцов, сделала в духовке шашлык из курицы (мариную мяско  в 0% кефире) и съела с таааким удовольствием. Даже не ожидала, что... Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование - день 1-ый

Текущий вес: 87.7 кг, 05.02.2015 в 01:38
Стадия: Чередование

 Всем привет, Сегодня первый день чередования, проскочил как пуля, но выдался не белково-овощной, а чисто рыбный, скумбрия тушеная, лосось соленый  :) Ну и куфирчик 0,3% жирности с отрубями. Всем впечатляющих отвесов :)   Читать полностью

Комментариев: (4)

АТАКА - ДЕНЬ 9 - ЫЙ

Текущий вес: 88 кг, 04.02.2015 в 00:57
Стадия: Атака

Всем привет, Вот и последний день атаки позади :) Подсадила дочку на ДД, она хочет десяточку с себя снять :) Завтра овощи уже можно, а даже не хочется, прекрасно чувствую себя мясом в духовке,... Читать полностью

Комментариев: (3)

АТАКА - ДЕНЬ 8 - ОЙ

Текущий вес: 88 кг, 02.02.2015 в 21:56
Стадия: Атака

 Всем привет, Сегодня встала на весы после 7 дней атаки, результат порадовал - минус 4,4 кг. С утра 88,6 кг. На атаке буду 9 дней, думаю, что уйдет еще больше. Результатом довольна. Когда-то устраивала... Читать полностью

Комментариев: (1)

АТАКА - ДЕНЬ 7 - ОЙ

Текущий вес: 93 кг, 01.02.2015 в 18:58
Стадия: Атака

 Всем привет, Девочки, всем сасибо за советы и комментарии, у меня почему-то комменты не отправляются :( Сегодня сделала заготовку для еды в сумочку - творожная запеканка (творог 0,2%+яйцо+овсяные отруби), теперь всегда буду носить с... Читать полностью

Комментариев: (1)

АТАКА - ДЕНЬ 6 - ОЙ

Текущий вес: 93 кг, 01.02.2015 в 02:02
Стадия: Атака

 Всем привет, Сегодня денек выдался, прям  тренировка силы воли. С самого утра не успела позавтракать, уехала на обучения, во время обеда пошли в кафешку - грузинская кухня. Предполагала, что закажу куриный шашлык. А не тут-то было... Ни... Читать полностью

Комментариев: (3)

АТАКА - ДЕНЬ 5 ЫЙ

Текущий вес: 93 кг, 31.01.2015 в 02:32
Стадия: Атака

 Привет всем, миновал 5-ый день атаки. Так заработалась сегодня, что даже не уделила времени на прогулку, надеюсь, что дневная беготня мне зачтется:) Настроение вдохновленное, рада за находку ДД. Я вообще в первый раз на... Читать полностью

Комментариев: (5)

АТАКА - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

Текущий вес: 93 кг, 29.01.2015 в 23:45
Стадия: Атака

  Я просто счастлива, эта диета находка для меня. Кефирчик 0,3% жирности, супчик с куриной грудинкой и зеленью. Няма :) Сложность одна - решила встать на весы только по истечению 7 дней  от начала... Читать полностью

Комментариев: (4)

3 день атаки

Текущий вес: 93 кг, 29.01.2015 в 01:05
Стадия: Атака

После праздников встала на весы - набрала 5 кг, была в шоке.  Стартовала 26 января, цель - достичь желаемого результата 60 кг. Я мясоед, поэтому список разрешенных продукт% Читать полностью

Комментариев: (2)
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: