8 недель чередования позади

Текущий вес: 130.9 кг, 29.03.2015 в 09:23
Стадия: Чередование

За неделю вес скакал и по итогу+400г:-( :-( :-( . Хорошо отпраздновала ДР:-). Плюс КД на подходе. Да ещё только закончились мои 5 БО дней. Так,что надеюсь за 5ЧБ дней приду... Читать полностью

Комментариев: (0)

5ЧБ дней позади

Текущий вес: 129.6 кг, 24.03.2015 в 06:44
Стадия: Чередование

Отвес за  5 дней  3.300.   Наконец появилась 2   после 1.  Как бы удержаться,т.к. через день  ДР.   Буду очень стараться,ведь результат того стоит. Всем удачного дня и отвесов!!! Читать полностью

Комментариев: (2)

7 недель чередования позади

Текущий вес: 130.5 кг, 22.03.2015 в 09:42
Стадия: Чередование

Общий отвес 9.500! Читать полностью

Комментариев: (2)

5 БО дней позади

Текущий вес: 131.8 кг, 20.03.2015 в 09:16
Стадия: Чередование

Привес 700г. Надо меньше было есть овощей. Но за первый ЧБ день-1.100кг,значит привес-это вода. Вчера делала шоколадные кексики по рецепту Ирины Тамариной. Чуть язык не проглотила. Желаю всем хорошего настроения и... Читать полностью

Комментариев: (3)

6 недель чередования позади

Текущий вес: 132.3 кг, 15.03.2015 в 08:48
Стадия: Чередование

Отвес 7кг700г. Ура!!!Уже мечтаю увидеть после цифры 1 цифру 2. Сегодня иду к подружке на ДР. Но знаю,что нарушать не буду. Такие резальтаты-отличная мотивация. Всем хороших выходных и отвесиков!!! Читать полностью

Комментариев: (3)

5ЧБ дней позади

Текущий вес: 132.4 кг, 14.03.2015 в 09:20
Стадия: Чередование

По результатам 5 ЧБ дней-2.6кг. У меня закономерность:в белковые дни сбрасываю 2-2.5кг,в белково-овощные идёт небольшой привес. Но по итогам -1кг схвостиком за неделю. Раз или два в неделю делаю дю вкусняшки... Читать полностью

Комментариев: (2)

5 БО дней позади

Текущий вес: 135 кг, 09.03.2015 в 12:30
Стадия: Чередование

По результатам :5 недель на чередовании-5.600.Вчерашний праздник много ела,но всё разрешённое.Выпила 2 ст.колы лайт,а вечером съела 100г сельди под шубой.Конечно утром результат-отёки на лице и +600г.Успокаивает то,что в тубзик бегаю целое... Читать полностью

Комментариев: (2)

Привес:-(

Текущий вес: 134.6 кг, 05.03.2015 в 13:02
Стадия: Чередование

Ничего неожиданного. Вес слишком быстро ушёл за 2 дня(-2100кг),а сегодня+1300+кд. Вчера ещё солёненького захотелось. Съела капусты квашенной и 3 кусочка баструмы. Сегодня испекла пирожок по катюшиному рецепту. Оооочень вкусно!!! Читать полностью

Комментариев: (3)

5 ЧБ дней позади

Текущий вес: 133.4 кг, 04.03.2015 в 07:27
Стадия: Чередование

-2.100! Но впереди 5 БО дней и привес будет обязательно! Но по итогу в среднем-1кг в неделю! Уже начинают замечать окружающие-это так приятно. Комплименты-награда за труд над собой! Всех с хорошим... Читать полностью

Комментариев: (3)

25 день чередования БО

Текущий вес: 135.6 кг, 25.02.2015 в 08:58
Стадия: Чередование

-500г!!! Сегодня 4 БО день.Заметила,что если не налегать на овощи,то  и на БО днях худеется.Чередование 5 /5 для меня оказалось легче,чем 1/1.Питаюсь не нарушая.Делала дю-лепёшку,дю-хлеб,хочу попробовать испечь тортик.Всем отличного дня и... Читать полностью

Комментариев: (1)

22день чередования

Текущий вес: 136.1 кг, 22.02.2015 в 10:12
Стадия: Чередование

 Вес снижается скачками. За 5 дней минусов не было,т.к. это были ЧБ дни. Решила  чередовать 5/5,вычитала,что так лучше,для тех,кто набрал вес после того,как бросил курить. А у меня это >7 лет... Читать полностью

Комментариев: (2)

17 день ЧБ

Текущий вес: 138.3 кг, 17.02.2015 в 09:42
Стадия: Чередование

+400г((((. Одно расстройство.Вчера:7.00 зелёный чай+100г творога 0%,9.30 бутылка(450мл) Активиа кефирная 0%+2 ложки отрубей,11.00 сельдь под шубой(диет.)+100г творога 0%+цикорий с молоком,14.00 заливное из говядины с морковью+цикорий с молоком,17.30 100г мимозы(диет.),50г вар.говядины+салат огурец,перец,помидор,лук,яблоч.уксус,19.30... Читать полностью

Комментариев: (6)

16день БО

Текущий вес: 137.9 кг, 16.02.2015 в 18:56
Стадия: Чередование

-100г.Вот это реально. А то отвес 1.4 кг как то испугал,потом организм опомнился и 1кг вернул.Пусть лучше по чуть-чуть теряет,а то как качели . Читать полностью

Комментариев: (1)

15деньЧБ

Текущий вес: 138 кг, 15.02.2015 в 09:53
Стадия: Чередование

.+1кг:(((,знаааю почему.Вчера:12.30(только)2кусочка трески под маринадом,цикорий с молоком,2ст.л.отрубей,14.30,яичница(2яйца,4краб.полочки),цикорий с молоком,16.30тааак зохотелось солёного,что съела 100 г баструмы и 200г солёных зелёных помидор(вот он мой килограмм).2л воды.Много ходила,но не быстро.Может кто знает,а мочегонное можно?... Читать полностью

Комментариев: (2)

14 день БО

Текущий вес: 136.9 кг, 14.02.2015 в 09:55
Стадия: Чередование

За день отвес-1кг 400г.Отвесище!!!Вчера:8.00яичница(2яйца+2 ломтика кур колбасы8%жира),цикорий с молоком,творог с 0%сметаной,1.00 цикорий с молоком и 2 ст. л. отрубей,14.00консерва кета без масла,чай,17.30 100г креветок,чай,творог с 0%сметаной.3л воды,а может и больше.30 мин.очень... Читать полностью

Комментариев: (4)

13 день ЧБ

Текущий вес: 138.3 кг, 13.02.2015 в 09:26
Стадия: Чередование

авится!!!Вес идёт вниз так быстро,т.к.начальный оч.большой,но всё равно хорошо.Меню вчера:цикорий с молоком+творог0%,кефир400г+отруби,5маленьких кусочков солёной сельди с маринованным луком+диет.морская капуста,треска в маринаде(лук,морковь,томат),чай с творогом,яичница с куриной колбасой,скумбрия из микроволновки,огурец,зел.чай,2,5л воды,40 мин ходьбы.... Читать полностью

Комментариев: (1)

12 день чередования БО

Текущий вес: 138.6 кг, 12.02.2015 в 07:40
Стадия: Чередование

- 300г!!!ура!!!Меню вчера:чай,творог0%,молоко, отруби,рубленные котлетки из кур.филе+яйцо,1скумбрия из микроволновки.Вода 3л.Всем отвесов и хорошего дня!!! Читать полностью

Комментариев: (1)

12 день ЧБ

Текущий вес: 138.9 кг, 11.02.2015 в 08:57
Стадия: Чередование

Вчера был БО день,а сегодня-500г.УРА!Даже не верится!!!Всем хорошего дня!!! Читать полностью

Комментариев: (2)

11 день чередования БО

Текущий вес: 139.4 кг, 10.02.2015 в 21:30
Стадия: Чередование

Ну наконец-то,-600г.Оказывается и я худею,пусть совсем чуть,но для меня это результат.Сегодня 7.00 чашка цикория с молоком,100г творога,9.30 активия0%-450мл,2ложки отрубей,11.00 сельдь подшубой без картошки,вместо майонеза йогурт,1помидор,0,5 огурца(не могу без овощей),14.00 заливное из... Читать полностью

Комментариев: (2)

7 дней чередования позади

Текущий вес: 140 кг, 08.02.2015 в 13:24
Стадия: Чередование

Вес поднялся после атаки и стоит неделю.Кушаю очень строго,соблюдая все принципы.Сегодня утром стакан молока с отрубями,2 завтрак-цикорий с молоком+100г 1%творога,на обед сделаю кур.окорочок в духовке без масла и кожи+огурец(БО день),на ужин... Читать полностью

Комментариев: (4)