Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Елена Железноводск

Регистрация: 02 февраля 2015
OFFLINE
последний визит 11.11.2016 08:26
Добавить в друзья

Ну вот и всё!!!!!

Текущий вес: 72.7 кг, 05.04.2016 в 20:19
Стадия: Стабилизация

Привет всем,те немногие оставшиеся за кем я наблюдала  1год 2месяца,и вновь прибывшие (читаю блоги,интересно)!Вот и закончился мой этап закрепления,йохо,вес скачет в приделах 1,200,после белкового четверга обязательно падает(ну мы то уже знаем... Читать полностью

Комментариев: (12)

Год на ДД

Текущий вес: 73.7 кг, 05.02.2016 в 07:03
Стадия: Закрепление

Нам с Дюканом 1 год))))И 4 месяца закрепления!У меня все хорошо,чего и Вам желаю!Как уже писала,фанатично Дюкана уже не придерживаюсь,больше наверное ПП,не ем хлеб и сахар,забываю про крахмалистые,отвыкла,молочка от 2.5 до... Читать полностью

Комментариев: (8)

Трудности

Текущий вес: 74.2 кг, 19.01.2016 в 09:30
Стадия: Закрепление

Нажрать легко,сбрасывать мучительно,помните об этом начинающие дюшки))))Моя мучительная борьба с наеденными 2кг продолжается,хоть и трудно но я побеждаю!!!! Читать полностью

Комментариев: (3)

Последствия

Текущий вес: 75.1 кг, 10.01.2016 в 08:59
Стадия: Закрепление

Первая половина закрепления позади,вес держался стабильно 73+- но тут случился НГ... Ела все подряд с 1 по 7,ну как всё ,салаты и сладкое,торты,конфеты,мандарины...результат около двух кг подняла,так то я не парюсь,скину,второй... Читать полностью

Комментариев: (6)

Закрепление 1месяц

Текущий вес: 73.1 кг, 01.11.2015 в 12:30
Стадия: Закрепление

Ну собственно первый месяц позади,вес скачет 73-74,хлеб не ем,сыр иногда,от сахарозаменителя отказалась давно,иногда когда что нибудь пеку добавляю,каждое утро ем 1-2 ложки мёда с творогом или с чем то из творога,да... Читать полностью

Комментариев: (2)

Правильная вкусняшка

Текущий вес: 73.1 кг, 19.10.2015 в 00:37
Стадия: Закрепление

Сегодня делала крепы, из этого количества ингредиентов  получилось на всю семью,ну оч.много
Вода (холодная) — 230 мл
Молоко 0.5% (холодное) — 230 мл
Яйцо — 4 шт
Соль — 1/2 ч. л.
Мука (в равных частях... Читать полностью

Комментариев: (3)

Начало нового пути

Текущий вес: 73 кг, 04.10.2015 в 14:17
Стадия: Закрепление

Ровно 8месяцев,итог: -20,размер одежды "М",ощущение красоты и гармонии с самой собой!!!!Одно из главных открытий,это питание для меня панацея,с детства у меня хронический гастрит и две зарубцевавшихся язвы,недавно осознала что ни в... Читать полностью

Комментариев: (5)

День 218

Текущий вес: 73 кг, 22.09.2015 в 23:39
Стадия: Лестница

Моя лестница подозрительно похожа на закрепление,вес за две недели не снизился но и не поднялся...Разницу в питании между лестницей и закреплением особой не вижу,так что посижу на ней еще недельку и... Читать полностью

Комментариев: (7)

День 203

Текущий вес: 73 кг, 08.09.2015 в 08:09
Стадия: Лестница

Неделя лестницы принесла -700,хотя были и шашлыки с шампанским)))и народ тут по арбузам срывается а я ем мороженое,каюсь,ем практически каждый день!В разрешенный день ела спагети,а в пир картофель с селедкой,оч.забытые ощущения...Ладно... Читать полностью

Комментариев: (5)

День 196

Текущий вес: 73.7 кг, 01.09.2015 в 10:03
Стадия: Лестница

за 10 дней отпуска поднарушила на 400гр,пошла ка я на лестницу))))) Читать полностью

Комментариев: (2)

День 186

Текущий вес: 73.3 кг, 22.08.2015 в 13:40
Стадия: Чередование

вот думаю,пойти ли мне на закреп или всё же дождаться отметки 72...Вчера праздновали д-р мужа маленькой компанией в 30 человек,это был мой звёздный час ))))большенство людей еще не видели меня так... Читать полностью

Комментариев: (6)

День 182

Текущий вес: 73.6 кг, 18.08.2015 в 08:10
Стадия: Чередование

До закрепления 1кг...Не могу есть овощи,забываю,фантазии уже не хватает как их готовить,ограничеваюсь как правило помидором-огурцом!А сегодня у меня день греха,у мужа юбилей,и шоколадный торт прямо с утра!!!!! Читать полностью

Комментариев: (3)

День 169

Текущий вес: 74.7 кг, 06.08.2015 в 08:53
Стадия: Чередование

Я поняла почему вес не падает,я просто мало ем....Реально,например вчера за весь день,утром один сырник и отруби,в течении дня две сосиски и два яйца,прихожу с работы поздно в 21-22,голодная как собака,а... Читать полностью

Комментариев: (4)

День 163

Текущий вес: 74.7 кг, 31.07.2015 в 16:52
Стадия: Чередование

Как то совсем никак с отвесами не дружу,может потому что лето,жара?Не нарушаю а ему этому весу пофиг!!!!У меня такое ощущение что я на закреплении,стоит мертво,подустала я чёт морально.... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 160

Текущий вес: 74.7 кг, 28.07.2015 в 09:57
Стадия: Чередование

74)))новая цифра,я молодец Читать полностью

Комментариев: (5)

День 148

Текущий вес: 76.6 кг, 16.07.2015 в 20:33
Стадия: Чередование

Девочки и мальчики,я реально в отчаянии (((вес подскочил на киллограм и не падает вообще....Я просто в депресняк начинаю впадать,как вижу цифру на весах аж трясти начинает,что гадство надо?!Что делать????Хоть вообще не... Читать полностью

Комментариев: (8)

147 день

Текущий вес: 75.6 кг, 15.07.2015 в 09:09
Стадия: Чередование

Этот дрянной вес мало того что подскочил на 1 кг так еще и застрял там уже неделю,ничего не помогает,и нарушила специально по легкому,и два дня белка сделала,фиг вам,стоит.... Читать полностью

Комментариев: (1)

День 139

Текущий вес: 75.6 кг, 07.07.2015 в 21:50
Стадия: Чередование

Стоим курим пять дней,Господи,3  кгшечки то осталось....Очень на закреп хочется,но таки минус 17 )))С троечкой думаю справимся!!!Ох,как же я уже себе нравлюсь,хороша до нельзя)))Кстати как и обещалось кожа действительно подтягивается,живот практически плоский,из-за... Читать полностью

Комментариев: (2)

134 продолжение

Текущий вес: 75.6 кг, 02.07.2015 в 09:40
Стадия: Чередование

Ой,посмотрела свой график расчета веса,ровно сегодня должна бала уйти на закреп,ан нет 3 кг не добила,ну 3 это не 33)))побудем на чередовании,подвела я вас месье Дюкан,грешила иногда по легкому,вот и результат.Господи,вспоминаю... Читать полностью

Комментариев: (1)

День 134

Текущий вес: 75.6 кг, 02.07.2015 в 09:32
Стадия: Чередование

-400,а я еще жалуюсь на новую работу,десять часов в день непринужденно прогуливаясь ,иногда приседая,переодически наклоняясь,дают таки результат,двадцать минут ходьбы по Дюкану нервно курят в углу))) Здравствуй 75,я так тебя ждала!!!! Читать полностью

Комментариев: (0)
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами