После шага влева и 2 вправо....

Текущий вес: 60.1 кг, 02.03.2015 в 12:09
Стадия: Чередование

После шага влево и 2 вправо...в результате чего сразу +1 кг"типа наказала себя ЧБ на 2 дня"... ага тут то и было))). Вчера утром все таки съела салатик из фиолетовой капусты (не... Читать полностью

Комментариев: (4)

Шаг влево 2 в право +1кг

Текущий вес: 60.8 кг, 01.03.2015 в 11:17
Стадия: Чередование

Всем доброго утра! За 8-9 дни чередования мне удалось скинуть 500 грамм...но на 10 дне чередования БО в результате Дня рождения свекрови...+1кг...это все то, что я пыталась скинуть в течении 10!... Читать полностью

Комментариев: (4)

8 день Чередования ЧБ и Итоги недельной диеты на Чередовании

Текущий вес: 60.3 кг, 25.02.2015 в 10:50
Стадия: Чередование

Всем доброго утра! За вчерашний день диеты Чередование БО был +100 гр. В итоге хочу подвести ИТОГО после 1 недели Чередования. За неделю Чередования я скинула ровно 1 кг (с 61,3 до 60,3).... Читать полностью

Комментариев: (1)

7 день чередования. БО

Текущий вес: 60.2 кг, 24.02.2015 в 10:51
Стадия: Чередование

Все доброго утра! Сегодня утро меня порадовало 60,2, т.е. -500... Но связываю еще это и с тем, что вчера оч оч мало ела, за весь день половинка курин филе запеченная в духовке...2 яйца... Читать полностью

Комментариев: (0)

6 День чередования и опять привес(

Текущий вес: 60.7 кг, 23.02.2015 в 11:09
Стадия: Чередование

За 5 день чередования БО опять + 200гр. Не знаю почему так...видимо больше ела... Сегодня утром после ванных процедур 60,7 кг, но попив стакан кефира с отрубями - 61,2 кг..не знаю даже как... Читать полностью

Комментариев: (4)

Наконец-то спекла Дюкановский тортик...

Текущий вес: 60.5 кг, 22.02.2015 в 19:40
Стадия: Чередование

Девочки...сегодня спекла Дюкановский тортик по этому рецепту рецепты-дюкана.рф/tort-po-dyukanu-naslazhdenie/ Супер вкуснятина и нежный такой. Ничем не отличить от  обычного торта с маслом, мукой, сахаром и тд итп... Читать полностью

Комментариев: (0)

5 День Чередования. БО

Текущий вес: 60.5 кг, 22.02.2015 в 12:16
Стадия: Чередование

Доброе утро! За 4 день чередования ЧБ ушло 200 гр и опять 60,5... правда чисто белковым назвать нельзя было этот день...т.е. была съета только 1 долька мармелада... Конечно с моим сладкоедением справляться мне... Читать полностью

Комментариев: (0)

4 День Чередования ЧБ

Текущий вес: 60.7 кг, 21.02.2015 в 20:26
Стадия: Чередование

За вчерашний день набрала 200 грамм. Вчера было съето 200гр курицы с грибами тушенные+томат паста+петрушка+чуть соли и перца. 1 огурец+2помидоры 1 яйцо, кефир, отруби овсяные и пшеничных. Жидкости где-то литр-1,2 литра. Творог 100... Читать полностью

Комментариев: (0)

Я сегодня негодяйка!

Текущий вес: 60.5 кг, 20.02.2015 в 15:37
Стадия: Чередование

я сегодня негодяйка. Съела 40 грамм Сникерса. Негодяйка я...но вкусно то как было))))) Было это в районе 11 часов, надеюсь выветриться) Зато сразу по работе нашла себе куда пойти и пополнила свой... Читать полностью

Комментариев: (2)

3 День Чередование. БО

Текущий вес: 60.5 кг, 20.02.2015 в 12:38
Стадия: Чередование

Всем привет. Прошел мой вчерашний день. -300 гр. Потихоньку идем к заветной цели. Меню, как и раньше, рыба и курин филе на пару. Курин котлетка из курин феле+чуть чуть соли и перца)))... Читать полностью

Комментариев: (3)

Черодование День 2 ЧБ + вопрос!

Текущий вес: 60.8 кг, 19.02.2015 в 10:24
Стадия: Чередование

Всем привет! Ну вот и прошел мой 1 день Чередования, за который мне удалось скинуть 500 грамм. Это супер! И сразу возник вопрос...не слишком ли мало овощей я съела? Получается, что белковой... Читать полностью

Комментариев: (4)

Атака позади. 1 День Чередование БО

Текущий вес: 61.3 кг, 18.02.2015 в 10:44
Стадия: Чередование

Всем доброго утра! Ну вот и пролетели мои 3 дня Атаки. По мне так...выдержала я их спокойно, думала будет тяжелее, т.к. я безумно любитель сладкого, и постоянно хочется, то чего-то соленного, то... Читать полностью

Комментариев: (6)

Урааа! Нашла овсяные отруби!

Текущий вес: 62.2 кг, 17.02.2015 в 21:33
Стадия: Атака

Урааа нашла сегодня овсяные отруби...честно обошла неск аптек и супермаркетов...и что самое главное нашел и увидел мой муж...наверное устал ходить по магазинам и искать отруби овсяные... купила только пачку, думаю завтра побегу... Читать полностью

Комментариев: (5)

3 День Атаки

Текущий вес: 62.2 кг, 17.02.2015 в 10:42
Стадия: Атака

Сегодня третий день Атаки. Утром встала и сразу к весам...62,6... Потом пока умылась, чайник поставила, опять на весы 62,2... и уже после завтрака тоже 62,6. На завтра у меня был творог 0,2% грамм... Читать полностью

Комментариев: (16)

Сегодня второй день Атаки

Текущий вес: 62.9 кг, 16.02.2015 в 20:45
Стадия: Атака

Все привет. Вот и наступил второй день Атаки... Вчера был первый....правда даже половинчатый...с утра я поела бутерброды с маслом и колбасой и всё после этого, только творог 0,2%, 1,5 ст.л. овсяных хлопьев... Читать полностью

Комментариев: (6)

Всем привет. Вот и я к Вам присоединилась...

Текущий вес: 63 кг, 15.02.2015 в 12:35
Стадия: Атака

Всем привет! Вот и я к Вам присоединилась. Буквально год назад я весила 48-50 кг, ела все что хотела и когда хотела, а я любительница сладкого... Потом познакомившись с мужем...нервы успокоились...стрессы ушли...и... Читать полностью

Комментариев: (5)