Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Алина

Регистрация: 16 марта 2015
OFFLINE
последний визит 30.03.2015 13:00
Добавить в друзья

5 День Чередование (ЧБ)

Текущий вес: 53.8 кг, 23.03.2015 в 10:30
Стадия: Чередование

МЕНЮ: Завтрак: творог, овсяные отруби, закваска Обед: индюшка Полдник: индюшка, курица, чеснок Ужин: творог, овсяные отруби, закваска Жидкость: вода, цикорий, чай Наблюдается динамика снижения веса!)) Читать полностью

Комментариев: (0)

День 1 Чередование (БО)

Текущий вес: 54.8 кг, 20.03.2015 в 10:44
Стадия: Чередование

Делюсь Меню на 1 день Чередование (Белково-овощной): Завтрак: овсянка 2ст.л.  Обед: курица (200гр) + салат (помидоры,огурцы,зелень) (150гр) Полдник: тот же салат (100гр) Ужин: овощной суп, чуть позже - закваска 0% (0,45л) Жидкость: 1л чая, + 0,5л вода... Читать полностью

Комментариев: (4)

2 день Атака!

Текущий вес: 55.6 кг, 19.03.2015 в 11:42
Стадия: Атака

Делюсь Меню на 2 день "Атаки": Завтрак: овсянка 2ст.л. +2 яич.белка 2 Завтрак: творог 0% (100гр) Перекус: курица (150-200гр) Обед: курица (150гр) + " яич.белка Полдник: рыба отварная (300гр) Ужин: творог 0% (100гр) + закваска 0% (0,25л) Жидкость: вода... Читать полностью

Комментариев: (2)

1 день Атака! Путь в тысячу ли начинается с первого шага

Текущий вес: 56.5 кг, 17.03.2015 в 22:53
Стадия: Атака

Меню на 1 день "Атаки": Завтрак: овсянка 2ст.л., 2 яичных белка Второй завтрак: крабовые палочки (100гр) Обед: 3 яичных белка, крабовые палочки (100гр) Полдник: закваска 0% (450мл), крабовые палочки (100гр) Ужин: творог 0% (100гр), 1 краб. палочка Количество... Читать полностью

Комментариев: (0)

В предвкушении начала!

Текущий вес: 57 кг, 17.03.2015 в 00:03
Стадия: Атака

Девчата, всем привет! Каждая из нас хочет выглядеть красиво и нравиться себе! И я - не исключение! Никогда особо не умела придерживаться диет, но когда поправилась за 3 месяца на 5... Читать полностью

Комментариев: (0)
  • 1
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!