Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Наталья, МО

Регистрация: 27 марта 2015
OFFLINE
последний визит 04.12.2016 21:05
Добавить в друзья

За какие таки "грехи" раздаются "поджопники""?!

Текущий вес: 70.5 кг, 18.03.2016 в 16:43
Стадия: Атака

Девчулечки, прочитала сейчас блог Вики ("Моё главное правило - ГОТОВЬ ЗАРАНЕЕ"). Я что то пропустила? Дюкан теперь не разрешает ужинать мясом в 19 часов? Почему такой ужин считается обжорством? Вы за что... Читать полностью

Комментариев: (6)

Причины возврата веса

Текущий вес: 70.5 кг, 17.03.2016 в 08:23
Стадия: Атака

1. Обжорство выпечкой. Пока кушала тортики и выпечку ДО обеда, всё было нормально - вес стоял на месте. 2. Лень. Не делала один ЧБ день в неделю. Не ела отруби. Не пила... Читать полностью

Комментариев: (19)

... иногда они возвращаются снова..

Текущий вес: 70.9 кг, 16.03.2016 в 14:16
Стадия: Атака

Это про меня! Привет всем! Я вернулась!  Проболела всю зиму, этот не понятный вирусняк не отпускает до сих пор. Ничего, прорвёмся! Опыт есть, желание есть, значит всё остальное - ерунда!..)) Читать полностью

Комментариев: (13)

ФОТО

Текущий вес: 66 кг, 05.10.2015 в 16:28
Стадия: Закрепление

По просьбам Дюшечек - ещё раз фото "до" и "сейчас"..)))   Читать полностью

Комментариев: (17)

ФОТО-мотивация для новичков...

Текущий вес: 66 кг, 19.09.2015 в 09:37
Стадия: Закрепление

Много писать не буду. Просто смотрите, завидуйте и начинайте прямо сейчас!   P.S.:  Фото старалась загрузить за каждый период диеты. Конечный результат - фото на море..))   Читать полностью

Комментариев: (21)

ЗАКРЕПЛЕНИЕ

Текущий вес: 66 кг, 12.09.2015 в 08:26
Стадия: Закрепление

Итак, вот и прошло без малого пять с половиной месяцев с начала диеты.  За это время удалось растопить более 11 кг жира; объёмы уменьшились на:  талия - 12см; живот -14см; бедра - 11см. А... Читать полностью

Комментариев: (14)

Отпуск: - 1,700

Текущий вес: 66 кг, 27.08.2015 в 07:23
Стадия: Лестница

Как же быстро пролетели 9 дней на море! И так же быстро улетучилось ещё немного кило..)) Питание в эти дни было совсем не Дюкановское, ела всё подряд: и печенье, и хлеб, и... Читать полностью

Комментариев: (11)

1-я неделя Лестницы: - 1,400 гр

Текущий вес: 67.8 кг, 04.08.2015 в 05:56
Стадия: Лестница

Все опасения мои были напрасны, вес снижается. Правда крупы и картофель я пока не ела. ТАК мечтала четыре месяца о них, а тут на тебе - не было желания..)) Хлеб (3 кусочка)... Читать полностью

Комментариев: (6)

Light версия - ЛЕСТНИЦА

Текущий вес: 67.5 кг, 29.07.2015 в 07:20
Стадия: Лестница

За два дня (ЧБ и БО) отвесик составил 1,600. Вероятно, это уходит "скрытая" где то водичка, которую не выгоняют даже мочегонные средства.  Два дня прошло без каких либо даже минимальных нарушений! Вчера... Читать полностью

Комментариев: (8)

4 месяца

Текущий вес: 69.1 кг, 27.07.2015 в 09:14
Стадия: Чередование

За 4 месяца мне удалось растопить 8,6 кило жира; талия - 10; живот - 12; бедра - 11; под грудью - 9. 1-ый месяц: - 4,200 2-ой месяц: - 2,800 3-ий месяц: - 0,900 4-ый... Читать полностью

Комментариев: (5)

15-я неделя Чередования: - 200гр

Текущий вес: 68.1 кг, 18.07.2015 в 08:36
Стадия: Чередование

Практически никак... Черешня и персики по всём виноваты! Ребенок надкусывает их, как бурундучок, а мне приходится доедать. Ну не выбрасывть же, в самом деле..) "Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки... Читать полностью

Комментариев: (10)

Как я покупала гантели.. МУЖУ.. (10кг)..)))

Текущий вес: 68.3 кг, 13.07.2015 в 14:46
Стадия: Чередование

Мой рассказ совсем не о диете, а о том, на что способная любящая женщина! Сидели мы субботним утром, говорили о поездке в августе на море. И тут я, ненавязчиво так, предложила мужу... Читать полностью

Комментариев: (11)

14-я неделя Чередования: 0. (+ фото)

Текущий вес: 68.3 кг, 11.07.2015 в 10:15
Стадия: Чередование

Стоим... Уходят объёмы: талия - 1; живот - 2, бёдра - 2. Ну что ж.. я никуда не торопюсь, подожду.)) Вчера качала пресс живота. Совсем чуть-чуть, буквально 20-30 наклонов. Сегодня чувствую все мышцы..)))... Читать полностью

Комментариев: (14)

13-я неделя Чередования: - 500гр

Текущий вес: 68.3 кг, 04.07.2015 в 16:04
Стадия: Чередование

Ну что же... Впереди у меня ровно 6 недель. Потом - море!!! Если такими темпами будет уходить вес, то я буду вполне довольна..)) Фото в мини-халатике, который весной на мне просто не сходился.... Читать полностью

Комментариев: (10)

3 месяца

Текущий вес: 69.8 кг, 28.06.2015 в 11:34
Стадия: Чередование

За три месяца: - 7.900 Талия: - 9; Бедра: - 9; Живот: - 10; Под грудью: - 8. Что могу сказать... третий месяц прошёл просто тупо "впустую". Сплошная ягода и фрукты. По рассчетам... Читать полностью

Комментариев: (7)

11-я неделя Чередования: - 400гр

Текущий вес: 68.8 кг, 20.06.2015 в 18:30
Стадия: Чередование

Ха-ха.. Сама виновата.. То печенька, то вафелька, то шоколадка.. Пусть и по маленькому кусочку, но всё же. Это называется "расслабон". А ведь два с половиной месяца прошло без нарушений! Вчера опять... Читать полностью

Комментариев: (3)

10-я неделя Чередования: - 900гр

Текущий вес: 69.2 кг, 13.06.2015 в 09:39
Стадия: Чередование

Несмотря на наличие в моем рационе клубники и немного черешни, вес снижается.  Ни больше, ни меньше, а точно так же, как убывал все два месяца, когда не было ягоды. 
Продолжаем топать вперед!... Читать полностью

Комментариев: (3)

9-я неделя Чередования: 0 гр

Текущий вес: 69.7 кг, 06.06.2015 в 23:39
Стадия: Чередование

Как то так, вернее вообще никак. Всю неделю налегаю на черемшу с редиской. С понедельника придётся делать ЧБ дни. Ничего, будет и на моих весах праздник..)) Читать полностью

Комментариев: (5)

8-я неделя Чередования: - 1,200гр

Текущий вес: 70.1 кг, 30.05.2015 в 10:35
Стадия: Чередование

Надо же, за два месяца диеты такой недельный отвес у меня впервые..  Читать полностью

Комментариев: (6)

2 месяца: Итоги + фото

Текущий вес: 70.7 кг, 27.05.2015 в 12:03
Стадия: Чередование

Итак. Сегодня ровно 2 месяца, как я на диете Пьера Дюкана. Время пролетело незаметно. Хотя "диета" - слишком громко. Для меня это уже образ жизни. Я привыкла. Были конечно и нарушения:... Читать полностью

Комментариев: (14)
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!