Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Александра

Регистрация: 01 апреля 2015
OFFLINE
последний визит 10.07.2015 23:09
Добавить в друзья

25 День Чередования

Текущий вес: 69.8 кг, 01.05.2015 в 11:13
Стадия: Чередование

Ура-ура. Весы показали меньше 70 кг. Честно думала, что будет привес. Вчера нарушила жестоко. Пять пельменей и пирожок с вишней. Но...очень странно. Думаю, что мне это еще боком вылезет. Диета очень нравится. Есть... Читать полностью

Комментариев: (1)

17 день Чередования

Текущий вес: 70.4 кг, 23.04.2015 в 20:47
Стадия: Чередование

После долгих выходных вес остался на месте. Хотя бы не увеличился) Умудрилась заболеть в понедельник. Лечусь как обычно, здоровье ведь дороже.  Овощей, правда, не хочется. Ем мясо в основном.  Немного творога. В итоге -500... Читать полностью

Комментариев: (0)

10 день Чередования ЧБ

Текущий вес: 71.5 кг, 16.04.2015 в 19:53
Стадия: Чередование

Сегодня, конечно, настроение было хорошее после утреннего отвесика (-700 гр). Т.к. выходные будут 4 дня, и мы с мужем едем в гости, решила сегодня-завтра сделать чисто-белковые дни, а субботу-воскресенье - БО. Нарушать не... Читать полностью

Комментариев: (2)

9 день Чередования БО

Текущий вес: 72.2 кг, 16.04.2015 в 19:46
Стадия: Чередование

Настроение так себе..ну как вот так? Вес упал до 71.2, а потом за несколько дней опять поднялся до 72.2...держится второй день. Ем курицу, рыбу. Молочку вообще по минимуму. Воды 1,5-2 л. Что... Читать полностью

Комментариев: (7)

6 день Чередования ЧБ

Текущий вес: 71.6 кг, 12.04.2015 в 13:41
Стадия: Чередование

Итак, 11 дней  на диете. Вес прыгает. Страшно на весы становиться. Вера в то, что пересеку 70 кг, падает. Начала бегать по вечерам...по 15 мин. Но всё-таки какой-никакой спорт) Может быть и из-зи... Читать полностью

Комментариев: (4)

День 9 ЧБ

Текущий вес: 71.7 кг, 10.04.2015 в 18:07
Стадия: Чередование

Как-то начала привыкать к диете и к еде. Как будто и не сижу на диете вовсе) Вес вроде бы уменьшается. Но в глубине души понимаю, что стоит давать себе физическую нагрузку, пусть... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 8 БО

Текущий вес: 72.2 кг, 09.04.2015 в 20:16
Стадия: Чередование

Ужас...День просто...ужасный.. Утром вес остался на месте... Сильно болел живот. Видимо отравилась. Не завтракала. Пообедала...и зря...Теперь вот думаю,стоит ли ужинать? Попробую рискнуть) Немного поднял настроение корпоративчик в боулинге) Сдержалась - алкоголь не пила, пиццу... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 7 ЧБ

Текущий вес: 72.2 кг, 08.04.2015 в 20:08
Стадия: Чередование

Ура, пицца готова, осталось дождаться завтрашнего дня. Для теста использовала 100 г творога, 2 яйца, 2 ст.л.отрубей. Смешала в блендере,выложила в форму, подогрела 4 мин в духовке.Затем сделала начинку и в... Читать полностью

Комментариев: (1)

День 6 БО

Текущий вес: 72.4 кг, 07.04.2015 в 20:19
Стадия: Чередование

Первый день "Чередования". Утром весы очень даже порадовали, -700г. На сладости как-то уже даже не тянет.поэтому пока пробовать готовить не буду. Стараюсь больше налегать на мясо. чем на молоку.Надеюсь,что это правильно.... Читать полностью

Комментариев: (0)

День 5

Текущий вес: 73.1 кг, 06.04.2015 в 20:18
Стадия: Атака

Последний день этапа "Атака". Утром огорчило прибавление в весе +200. Знаю почему...вчера соблазнилась на 1 соленую рыбку. Сама виновата. Так что продолжаем диету. Завтра к уже привычному меню добавлю салатик из салата айсберг,... Читать полностью

Комментариев: (0)

День 4

Текущий вес: 72.9 кг, 05.04.2015 в 15:40
Стадия: Атака

Весы радуют, но как-то не верится, что это реально. Неужели можно вот так просто взять и похудеть...наконец-то. Может быть плюс ко всему то,что уже месяц принимаю гормон для своей щитовидки. Надеюсь, что... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 3

Текущий вес: 73.9 кг, 04.04.2015 в 21:48
Стадия: Атака

Как же сложно соблюдать диету на выходных. На улице шел снег. Заняться было совсем нечем. Аппетит проснулся. Но...я сдержалась...в надежде на скорый переход на этап "Чередование", когда можно будет есть мои любимые овощи. Осталось... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 2

Текущий вес: 74.8 кг, 03.04.2015 в 22:46
Стадия: Атака

Второй день прошел быстро и легко. Перекусы творожком. Куриные рулетики с творогом. Вечер оказался сложным. Испекла мужу печенье...ммм..аромат. Еле удержалась) Осталось пережить выходные) Читать полностью

Комментариев: (0)

Начнем=)

Текущий вес: 75 кг, 02.04.2015 в 20:10
Стадия: Атака

Вчера вечером, прочитав кучу записей о чудесной диете, решила начать) 2 апреля 2015 года - первый день этапа "Атака" и 18 лишних кг) Есть над чем поработать.   Читать полностью

Комментариев: (0)
  • 1
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: