Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Алина

Регистрация: 14 апреля 2015
OFFLINE
последний визит 24.04.2015 11:18
Добавить в друзья

День 3

Текущий вес: 70.5 кг, 24.04.2015 в 11:18
Стадия: Чередование

Я не знаю, сколько я вешу, последние два дня забывала!  У меня такой вопрос: можно чередовать день только овощи и день только белки? Или обязательно овощи потреблять с белками? Читать полностью

Комментариев: (3)

День 1

Текущий вес: 70.5 кг, 22.04.2015 в 12:03
Стадия: Чередование

Ура!!! Наконец-то я могу есть овощи)))  сегодня по плану курица и овощной салат, а вечером еще раз овощной салат съем! Если я что-то неправильно поняла на счёт этапа чередования, то помогите, что... Читать полностью

Комментариев: (3)

Вечер

Текущий вес: 71.5 кг, 22.04.2015 в 00:16
Стадия: Атака

Ну вроде так, завтра еще больше отвес будет, но из-за КД, вес очень сильно колеблется. плюс весы сломанные какие-то взвешивалась 4 раза, каждый раз разное Читать полностью

Комментариев: (0)

День 5 (последний день атаки)

Текущий вес: 72.2 кг, 21.04.2015 в 10:54
Стадия: Атака

К сожалению, я забыла взвеситься сегодня! и ничего себе не приготовила Читать полностью

Комментариев: (2)

День 4

Текущий вес: 72.2 кг, 20.04.2015 в 10:19
Стадия: Атака

Я прочитала некоторые вещи из книги. У меня начались критические дни, а следовательно надо подождать 2-3 дня, что это значит? Не сидеть на диете?   утром выпила два стакана воды, съела творог, на... Читать полностью

Комментариев: (3)

Ужас

Текущий вес: 71.4 кг, 19.04.2015 в 09:53
Стадия: Атака

Мне очень стыдно, но придется увеличить на 1 день атаку! А так все хорошо шло!)))  я съела несколько кусочков хлеба, ну больше, чем несколько, выпила колы лайт... мне реально очень стыдно. Просто было... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 4

Текущий вес: 71 кг, 18.04.2015 в 09:54
Стадия: Атака

К сожалению, сегодня я не смогу много есть белка, так как еду на природу, надеюсь, что там не сорвусь, но с вечера я себе приготовила мясо большой кусок и море яиц))  возможно,... Читать полностью

Комментариев: (5)

Вопросы

Текущий вес: 72.2 кг, 18.04.2015 в 01:19
Стадия: Атака

Скажите, можно ли жвачку?   Читать полностью

Комментариев: (2)

День 3

Текущий вес: 72.3 кг, 17.04.2015 в 09:59
Стадия: Атака

как вы мне посоветовали, я взвесилась утром! Меня обрадовали весы)  утром, я выпила воды, съела творог +белок яйца!  Днем буду есть семгу, которую вчера приготовила, и еще два  белка! вечером съем йогурт и творог,... Читать полностью

Комментариев: (6)

2 день

Текущий вес: 73.4 кг, 16.04.2015 в 22:04
Стадия: Атака

подошел к концу 2 день, вес не изменился, но я рада, что не сорвалась, продолжаю дальше! У меня все впереди!) Читать полностью

Комментариев: (2)

Неправильные весы

Текущий вес: 73.4 кг, 15.04.2015 в 23:16
Стадия: Атака

Весы оказались неточными, оказывается, я вешу 73,4 Читать полностью

Комментариев: (4)

1 день

Текущий вес: 71.8 кг, 15.04.2015 в 18:29
Стадия: Атака

Первый день подходит к концу. Скажу честно, было очень тяжело, вокруг столько соблазнов, но пока что держусь! утром, к сожалению, не успела поесть. Днем съела курицу и яйца без желтков (3... Читать полностью

Комментариев: (1)

начало

Текущий вес: 72 кг, 15.04.2015 в 00:00
Стадия: Атака

Читать полностью

Комментариев: (3)
  • 1
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: