Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница блога

Мила-Искитим

Регистрация: 24 августа 2015
OFFLINE
последний визит 02.03.2019 06:09
Добавить в друзья

ОПЕРАЦИЯ "ВЫПУСКНОЙ"- день 3

Текущий вес: 121 кг, 21.10.2018 в 11:41
Стадия: Атака

Всем привет! Вчера все прошло по плану, Атаку продолжаю. Завтрак : творог и йогурт Обед : рыба Перекус: вареные яйца - 3 шт с зеленым луком Ужин: Читать полностью

Комментариев: (4)

ОПЕРАЦИЯ "ВЫПУСКНОЙ"- день 2

Текущий вес: 121.2 кг, 20.10.2018 в 05:01
Стадия: Атака

Всем привет. У меня отвес 300 гр, ожидала большего, но это то-же результат. Думаю это от того, что позавчера принимала мочегонные и вода вчера вернулась. Вчера у меня все было по плану, без... Читать полностью

Комментариев: (5)

ОПЕРАЦИЯ "ВЫПУСКНОЙ"- день 1

Текущий вес: 121.5 кг, 19.10.2018 в 07:55
Стадия: Атака

Всем привет.  Надоело топтаться на месте, пора сдвигать вес. Решила я опять на ДД попробовать, надеюсь осложнений не будет. В идеале надо до июня скинуть 40 кг, чтоб к Сыну на выпускной... Читать полностью

Комментариев: (5)

Не помню как худеть...

Текущий вес: 122.9 кг, 18.10.2018 в 05:52
Стадия: Лестница

Всем привет! Katrin, хотела ответить у тебя в посте , но поняла , что писать много и нужны ваши советы ,а то что-то сама я ни как не могу. Со здоровьем, слава Богу, пошло... Читать полностью

Комментариев: (16)

ИТОГИ по 9-ти дневке

Текущий вес: 119 кг, 11.09.2018 в 10:43
Стадия: Лестница

Всем привет! По весу лидирует Кatrin, а по объемам явный лидер Женя. Поздравляю!!! С каждым днём все ближе к цели. Ната у нас пропала, подождем ее результатов. На счет нового марафона, у кого какие... Читать полностью

Комментариев: (5)

ИТОГ 9-ТИ ДНЕВКИ

Текущий вес: 119 кг, 10.09.2018 в 07:14
Стадия: Лестница

ВСЕМ ПРИВЕТ! У меня тоже привес в 400 гр, но если честно признаться я последние 3 дня питалась не правильно: пельмешки,колбаска,хлеб, виноград, тортик. У подруги был день рождения и на столе ни... Читать полностью

Комментариев: (6)

9-Й ДЕНЬ 9-ТИ ДНЕВКИ

Текущий вес: 118.5 кг, 09.09.2018 в 09:45
Стадия: Лестница

Всем привет. Сегодня последний день 9-ти дневки. Завтра отписываемся по весу и объемам. Так что сегодня из овощей лучше выбрать : капусту,огурцы или зеленую фасоль. Практика показала, что именно они дают хороший... Читать полностью

Комментариев: (3)

9-ТИ ДНЕВКА 4 ДЕНЬ

Текущий вес: 118.5 кг, 04.09.2018 в 07:49
Стадия: Лестница

ВСЕМ ПРИВЕТ! 1/3 часть марафона позади. Как настроение?  У меня пока минус 100 грамм, но как говорится "с миру по нитке,голому одежда". Когда-то казалось, что 137 кг  никогда не уйдут, что вес стоит... Читать полностью

Комментариев: (1)

3-Й ДЕНЬ ДЕВЯТИДНЕВКИ

Текущий вес: 118.6 кг, 03.09.2018 в 08:51
Стадия: Лестница

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! У вас сегодня БО, с чем я вас и поздравляю. Не налегайте на помидоры, чтоб привесов завтра не было. А я сегодня наоборот с белкАми: на завтрак сделала сырники. Завтрак у... Читать полностью

Комментариев: (3)

2-Й ДЕНЬ 9-ТИ ДНЕВКИ

Текущий вес: 118.6 кг, 02.09.2018 в 08:54
Стадия: Лестница

ВСЕМ ПРИВЕТ! Сегодня 2-й белковый день. Как настроение? Есть результаты? У меня из нового: перешла с кофе на цикорий. Маленькими шажочками меняю питание. В планах к концу сентября увидеть 115 кг. По 5... Читать полностью

Комментариев: (5)

9-ТИ ДНЕВКА!!! ВЗВЕШИВАЕМСЯ И ЗАМЕРЯЕМСЯ

Текущий вес: 118.6 кг, 01.09.2018 в 05:47
Стадия: Лестница

Всем привет!!! Поздравляю всех с праздником!!! Пойду сейчас на линейку смотреть,как сын понесет первоклашку с колокольчиком!!! Такое нельзя пропустить. У меня отвес, наконец-то переступила 119. Жду от вас замеры и вес. Для Дюкановцев сегодня... Читать полностью

Комментариев: (6)

минус 100 гр - маленькая победа

Текущий вес: 119.4 кг, 30.08.2018 в 09:58
Стадия: Лестница

Сегодня минус 100 гр. На завтрак у меня сырники и кофе. Полдник:салат из яйца, редиски и зеленого лука, заправлен йогуртом. Еще перекус: яблоко Обед: овощное рагу Читать полностью

Комментариев: (3)

Кто с нами на 9-ти дневку?

Текущий вес: 119.5 кг, 29.08.2018 в 18:58
Стадия: Лестница

Поступило предложение организовать новый марафон с целью сдвинуть вес (для тех у кого привес,качели или вес встал ),а так же для тех, кто никак не может настроиться. Начинаем с 1 сентября. Для... Читать полностью

Комментариев: (3)

минус 1,4

Текущий вес: 119.5 кг, 29.08.2018 в 06:47
Стадия: Лестница

Привет, тем кто меня читает! Напоминаю, я не на Дюкане, на меня не ориентироваться. Вчера прошло все по плану, за исключением, что вечером ела виноград. Мне его нельзя, но все семейство уплетало с... Читать полностью

Комментариев: (13)

Появился настрой!

Текущий вес: 120.9 кг, 28.08.2018 в 10:19
Стадия: Лестница

Всем привет! Для новеньких сразу скажу, что я не на Дюкане, так что на мое меню не надо ориентироваться.  Блог веду для дисциплины и психологического настроя. Минимальный вес начиная с марта был... Читать полностью

Комментариев: (6)

НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ

Текущий вес: 119.5 кг, 16.08.2018 в 10:32
Стадия: Закрепление

Всем привет! С диеты слезла в начале лета и ни как настроиться не могу, чтоб правильно питаться. У меня к гонартрозу добавился артрит, так что готовить не могу: раньше просто ног не... Читать полностью

Комментариев: (9)

ИТОГ МАЙСКОГО МАРАФОНА ЧЕРЕПАШЕК

Текущий вес: 119.5 кг, 02.06.2018 в 04:43
Стадия: Закрепление

Всем привет! Подведем итог майского марафона. Девочки, мы все молодцы, у нас у всех минус. Лидер в нашей группе Katrin, сбросившая 7 кг-МОЛОДЕЦ!!! Общий сброс веса на нашу команду составил - 15,1... Читать полностью

Комментариев: (7)

МАЙСКИЙ МАРАФОН ЗАВЕРШЕН-ЧЕРЕПАШКИ ПОДВОДЯТ ИТОГ

Текущий вес: 120.2 кг, 01.06.2018 в 04:12
Стадия: Закрепление

Всем привет! Ну вот и завершился наш месячный марафон. Жду от вас вес и объемы. Читать полностью

Комментариев: (12)

ТАБЛИЦА "ЧЕРЕПАШЕК"- 4-й этап

Текущий вес: 120.4 кг, 27.05.2018 в 20:24
Стадия: Закрепление

Благодаря Katrin мы в малюсеньком, но минусе. До конца марафона 4 дня, давайте поднажмем и как минимум избавимся от привесов. Читать полностью

Комментариев: (8)

"ЧЕРЕПАШКИ" ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ

Текущий вес: 120.4 кг, 27.05.2018 в 01:34
Стадия: Закрепление

Девочки,всем привет! Как ваши успехи? Вот и подходит к концу наш марафон: 1 июня (пятница) будем подводить итоги по весу и объемам. Ну а сейчас пишите свой вес по итогам этой недели. Отличного всем... Читать полностью

Комментариев: (7)
Постов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: