tanni Регистрация: 00 0000 OFFLINE последний визит 14.11.2016 17:43

Добавить в друзья

Вы строго следуете правилам диеты Дюкана, но при этом у вас временный «застой»: в течение нескольких дней цифры на весах не меняются, или еще хуже - становятся больше.

Вот причины «застоя», и... Читать полностью

Продукты со средним гликемическим индексом     Пшеничная мука 65 Сок апельсиновый (пакетированный) 65 Варенья и джемы 65 Черный дрожжевой хлеб 65 Мармелад 65 Мюсли с сахаром 65 Изюм 65 Ржаной хлеб 65 Картофель вареный в мундире 65 Цельнозерновой хлеб 65 Консервированные овощи 65 Макароны с сыром 65 Пицца на тонком тесте с томатами и сыром 60 Банан 60 Мороженое (с добавлением... Читать полностью

Всем привет! Может кому пригодится информация. Сладкий картофель (батат, ямс) 50 Гречка (зеленая, без предварительной обжарки) 50 Рис басмати 50 Клюквенный сок (без сахара) 50 Апельсины 50 Киви 50 Манго 50 Коричневый неочищенный рис 50 Яблочный сок (без сахара) 50 Грейпфрут 45 Кокос 45 Свежий апельсиновый сок 45 Тост из цельнозернового хлеба 45 Сушеные фиги 40 Макароны, сваренные «al dente» 40 Морковный... Читать полностью