Нужна поддержка

Текущий вес: 68 кг, 30.07.2017 в 05:33
Стадия: Закрепление

Девочки, (и мальчики, если такие есть)! Я за помощью. Напал на меня жор. Раньше, пока была на чередовании абсолютно спокойно не ела по вечерам. Сейчас полгода закрепа - как бес вселился.... Читать полностью

Комментариев: (10)

два месяца закрепа

Текущий вес: 71.1 кг, 10.04.2017 в 13:23
Стадия: Закрепление

сегодня утром вес был 70,4. Честно говоря чисто психологически не могу добавить в рацион сладкое, картошку и крупы. Много ем творога. Могу практически до сна жевать творог, или овощи. Попробую фотку... Читать полностью

Комментариев: (8)

Все! Ухожу на закреп.

Текущий вес: 75.2 кг, 26.01.2017 в 13:06
Стадия: Чередование

Девочки - худюшечки, я пошла на закреп. Пожелайте мне удачи на новом этапе. А я буду поддерживать всех начинающих Читать полностью

Комментариев: (6)

Цель практически достигнута. Урра!

Текущий вес: 78.7 кг, 13.01.2017 в 07:30
Стадия: Чередование

Всем доброго времени суток и хорошего настроения. Пришло время написать, что я практически достигла цели. Так как я изначально планировала похудеть до 80 кг - то эта программа выполнена. Но потом... Читать полностью

Комментариев: (10)

2 месяца жизни с Дюканом

Текущий вес: 92.5 кг, 20.10.2016 в 06:12
Стадия: Чередование

Хочу поделиться своей радостью. Сегодня 2 месяца как я решила изменить свою жизнь и вес. За это время минус 14,9 кг.  До заветных  80 килограмм еще надо постараться. Я себя готовлю... Читать полностью

Комментариев: (14)