11/03/2017

Текущий вес: 88.5 кг, 11.03.2017 в 13:27
Стадия: Атака

2 сосиски из индейки самодельные (300 гр) Колла 0%-150 мл сосиски шашлычные 500 гр кефир 1%-1 литр Читать полностью

Комментариев: (1)

09/03/2017

Текущий вес: 90.7 кг, 09.03.2017 в 11:06
Стадия: Атака

Кофе с молоком 0% жирности-400 мл тушеная говядина с приправами -350 гр Читать полностью

Комментариев: (2)

08/03/2017

Текущий вес: 92 кг, 08.03.2017 в 10:24
Стадия: Атака

завтрак: печеночные оладьи 250 гр
                 вода 250 мл
                 кофе с молоком 400 мл Обед опять оладьи 300 гр             Пепси лайт 1 л            ... Читать полностью

Комментариев: (2)

07/03/2017

Текущий вес: 92 кг, 08.03.2017 в 10:23
Стадия: Атака

завтрак: кофе с молоком- 400 мл
                 кефир 1%-250 мл
                 овсян отруби 10 гр обед: оладьи печеночные -300 гр  ( печень свинная, яйцо, творожок   обезжиренный, соль, перец)            вода, кофе растворимый ужин: сыр 200 гр             ... Читать полностью

Комментариев: (4)