Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67 кг, 10.12.2016 в 17:47
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 21!!!

Привет мои дюшечки)))) Я не пропала, умер телефон....безумно жалко. Все номера, все рецепты, фото....короче ж...а На планшета строить не удобно.  Безумно рада за Галюню и Диану. Девчонки вы молодцы)) А я все скачу рядом... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(105)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 67.9 кг, 10.12.2016 в 16:10
Стадия: Чередование

Итоги девятидневки

В общей сложности отвес за девятидневку - 2,1 кг.  Девочки как у вас? Галина, как ты, сколько скинула?

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 70.2 кг, 09.12.2016 в 21:49
Стадия: Чередование

Заболела :(

 Заболела вслед за сыном....так плохо ваааще, уже 100 лет не болела...прилипилось же не вовремя...Поправлюсь, всех прочитаю и про себя напишу...не могу...даже глаза болят (((( Сегодня увидела утром 70.2 рада очень, только... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 56.4 кг, 09.12.2016 в 21:22
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 13.

Сегодня -100 на весах (как всегда, после БО небольшой отвес), завтра померю объемы.  Новый год к нам мчится, и чего-то как-то быстро, оп, и ёлку бы пора доставать. В детстве веселее... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 98.7 кг, 09.12.2016 в 16:27
Стадия: Чередование

2 в 1

Объединив 2 рецепта, получилось вкусно Буду стараться теперь минимум допов, или вообще без них

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 84.6 кг, 09.12.2016 в 13:53
Стадия: Чередование

круиз. день 5

ЧБ 2. Небольшой отвесик. это радует. прочитала пост Галины и теперь даже ДОПов не хочется а хочется двигаться вперед! сегодня начались КД, может быть привес два дня назад был из-за них??!! сегодня завтрак:... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 98.7 кг, 09.12.2016 в 08:14
Стадия: Чередование

8 из 9

Вчера уже спать ложилась в отличном настроении, на весах перед сном увидела дух значное число, в первые за все свои последние лет 20- 25  а это говорит о чем? о том... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 56.5 кг, 08.12.2016 в 20:41
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 12.

-300 грамм за вчера, глядишь, к НГ доползу до желаемого веса :) В тренировку добавлено новое упражнение. Пять предупреждений от составителя программы: "выполнять строго рекомендованное количество повторов, т. к. задействует новые мышцы".... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Катя
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 08.12.2016 в 16:49
Стадия: Чередование

Мои лишние килограммчики, судите сами

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Candy
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 08.12.2016 в 12:20
Стадия: Чередование

Без названия

Всем привет! Вы такие всетумницы, читаю и прям вдохнавляюсь...говорю себе :"Но чем же я хуже?!". Помните я жаловалась что 2 дня нарушала, так после этого у меня День Рождения был, так я... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 84.9 кг, 08.12.2016 в 11:01
Стадия: Чередование

круиз. день 4

вроде бы пошел отвес. впереди 3 ЧБ дня. надеюсь, вес уменьшится.  вывод после БО: ограничить свежую белокачанную капусту. больше физ. нагрузки. 

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 08.12.2016 в 09:28
Стадия: Чередование

Сегодня мне приснился страшный сон

Сон про то, как я пришла на занятия аэробикой, чтобы привести себя в порядок. Вроде чего тут страшного.  Сидели в раздевалке с девчонками перед занятием, одногрупницы проставлялись по случаю дня рождения. Все... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Катя
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 08.12.2016 в 07:57
Стадия: Чередование

Отвес

Привет, мои хорошие. Ну наконец-то минус 1 кг.,теперь четко 70кг, без колебаний стрелочки.  У меня правда меню скудновать, но я не испытываю чувства голода. Завтрак творог обезжиренный, туда 2 ложки отрубей,... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.3 кг, 08.12.2016 в 07:53
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?

Привет мои хорошие!!!!! Ну что дюшечки похудюшечки, лихорадку никто не отменял, просто надоело писать в тишину. Что никому уже не надо в красивое платье влесть???? Я вот недавно чулочки прикупила)))) к... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(105)

Candy
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 08.12.2016 в 04:39
Стадия: Чередование

Вопрос!

Всем привет, подскажите можно ли сьесть квашеный перец сваршерованый с квашеной капустой? Спасибо.  

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 07.12.2016 в 21:22
Стадия: Чередование

перчик :))

БО:
Сегодня завтрак - "почти" блинчики из творога, яйца и молока, 1ст.л крахм.кук. Почти, потому что получилось 2 нормальных и 2 каша малаша)) ну ничего съелось все))

Обед - перчик... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 07.12.2016 в 20:55
Стадия: Чередование

не дождЁтесь :)

Вот и не уйду я :) 
Может где-то и психанула, хотя не собиралась, пмс у меня. Если кого обидела - извиняюсь, тоже не собиралась! Начнем сначала :)) В общем вчера после белкового... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 56.8 кг, 07.12.2016 в 14:20
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 11.

А вес стоит, а вес стоит...   Всё те же 56.8 как бы намекают, что надо кушать меньше овощей. Но и на завтрашний отвес я не особо надеюсь, ибо пеку хлеб и печенье.... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 07.12.2016 в 13:26
Стадия: Чередование

1 день Чередования

Результаты не аховые, я иду дальше

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(99)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 85.4 кг, 07.12.2016 в 10:47
Стадия: Чередование

круиз. день 3

БО 3. ну вот и пришел привесик на БО как и говорили. получается, что вернулась на 2 дня назад по весу.  Ничего не нарушала. съела вчера йогурт с отрубями, творог, 2 куриные... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Новогодняя лихорадка 21!!!

Заболела :(

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1