Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 65.2 кг, 22.07.2017 в 09:09
Стадия: Закрепление

9 месяцев с начала диеты

Зашла отметиться. Не растолстела! :) Уже третий месяц не соблюдаю нормы диеты Дюкана, сейчас на ПП и считаю КБЖУ. Многое поняла. На ПП - это жизнь! Но ДД очень благодарна! Она... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Александра
OFFLINE
Текущий вес: 102 кг, 21.07.2017 в 19:59
Стадия: Атака

Первая рабочая неделя на ДД пройдена

Привет всем!!! Вот и прошла моя первая рабочая неделя на диете, самое сложное было есть 5 раз в день, т.к. с моей работой возникали трудности с вообще поесть. Потихоньку ввожу рецептики... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 65 кг, 21.07.2017 в 19:04
Стадия: Закрепление

Всем привет!

 Девочки, вот читаю Вас, новеньких и стареньких на нашем сайте и просто не могу промолчать.Кто-то может знает,кто-то нет и  поможет моя информация. У многих такие проблемы с готовкой и придумыванием рецептов и... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(59)

МаргоШа
OFFLINE
Текущий вес: 86.3 кг, 21.07.2017 в 17:32
Стадия: Чередование

Немного о спорте

Девчонки, я тут посмотрела на себя со стороны и вспомнила, что кроме диеты нам ведь еще и спорт нужен. Как без него? Естественно, на первом месте у нас уже давно планка,... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 80.5 кг, 21.07.2017 в 13:22
Стадия: Атака

Ни как не могу взять себя в руки

Доброго времени суток мои хорошие ! Ну вот с горем пополам я осилила атаку, результаты не известны, так как ушли отеки вроде как но в это же время пришли КД, так что судить... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Александра
OFFLINE
Текущий вес: 104 кг, 20.07.2017 в 20:46
Стадия: Атака

четвертый день

Привет всем!!!! Сегодня 4 день моего долгого пути. с утра на весах +100 грамм, но это вода после леща горячего копчения во мне застоялась. Ошибки свои исправила, накупила кучу наших продуктов... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Александра
OFFLINE
Текущий вес: 104 кг, 18.07.2017 в 22:22
Стадия: Атака

Второй день

Второй день порадовал отвесом -1100, понимаю, что уходит вода, но радости на все 100 кг))))))) пока не втянулась и не составила себе меню, ем что попроще, но к выходным думаю осилю... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

xatuna
OFFLINE
Текущий вес: 82 кг, 17.07.2017 в 22:17
Стадия: Чередование

-28 кг за 5 месяцев

Здравствуйте.
На днях исполнится ровно 5 месяцев как сижу на диете Дюкана.  За это время не было не одного эпизода нарушении и Я избавилась от лишних 28 кг.
Мой правильный... Читать полностью

Комментариев: (5)

Александра
OFFLINE
Текущий вес: 104 кг, 17.07.2017 в 20:48
Стадия: Атака

Начинаю

Всем привет! Сегодня первый день на атаке, было несколько попыток до этого, но оканчивались капитуляцией по разным причинам. На этот раз надеюсь выстоять до конца. ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ!!!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Олеся Кузнеченкова
OFFLINE
Текущий вес: 115 кг, 16.07.2017 в 22:49
Стадия: Атака

И снова ,здравствуйте...

Пару лет назад,уже пыталась привести себя в норму,но не хватило терпения.И ,после потерянных 20-ти с лишнем кг, все бросила...Теперь хочу снова попытаться... Завтра первый день "атаки" и,как я уже знаю,меня ждет пренеприятнейшая... Читать полностью

Комментариев: (5)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 93.8 кг, 14.07.2017 в 09:15
Стадия: Чередование

ПРИВЕЕЕЕТ!!!!!

Привет всем, мои хорошие. Что-то все тут совсем плохо....... ГДЕ ВСЕ???????? Это что за безобразие?????? где наши зажигалки????? Как у меня дела? спросите вы, скажу - очень хорошо.... Кто читал меня ранее, знали что я уходила... Читать полностью

Комментариев: (48)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 13.07.2017 в 13:12
Стадия: Атака

Начало

Добрый день! Поддержите меня, я новичок.

Комментариев: (9)

светлана
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 12.07.2017 в 23:04
Стадия: Чередование

грустно... холодно... хочется позитива!!!!

всем привет, будущие и настоящие стройняшки! всем доброго дня и хорошего настроения! На улице так тоскливо, сыро и холодно, и дома горячей воды нет. Очень хочется положительных эмоций! Давайте делиться рецептами... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 12.07.2017 в 10:24
Стадия: Чередование

Чудеса на виражах!

Всем привет! Увидела на весах чудесную цифру 74,5, обрадовалась...но увидела - забудь. Целую неделю 75,5 и никудашечки!!!!!! Правда был косячок с шашлычком, но там спорт - это мир!!! Я не сдаюсь,... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Ольга Смоленск
OFFLINE
Текущий вес: 109.6 кг, 07.07.2017 в 19:34
Стадия: Чередование

МИНУС 15.8 кг УРААААААААААААААААААААААААААааааа

Девочки, спасибо Вам за помощь! Без Вас бы я не справилась. Особенно огромное спасибо Наталье. 

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

МаргоШа
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 03.07.2017 в 10:51
Стадия: Атака

Новое начало

Всем привет!  Ох, и давно же я здесь не появлялась,не писала, не отчитывалась! А все дело в том, что не хотела. Прошу прощения за мой французский - я просто забила на диету,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Людмила Козина
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 03.07.2017 в 08:32
Стадия: Чередование

началось....

Два кило с начала атаки)

Комментариев: (1)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 75.5 кг, 02.07.2017 в 12:17
Стадия: Чередование

Опытные и целеустремленные нужен совет!

Доброго всем дня! Хотелось бы услышать практический совет , может кто сотворил чудо: я родила двойню по 3,5 кг каждого, в обьеме была 126 см и весила за 100 кг, сейчас... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 67.8 кг, 30.06.2017 в 14:14
Стадия: Закрепление

Печень Трески

 Здравствуйте девочки! Собственно говоря вопрос в заголовке. Можно ли нам на ДД использовать этот продукт. Если более конкретно- это консервированная печень в собственном рыбном жиру. И если можно то как часто?

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(39)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 80.1 кг, 30.06.2017 в 12:51
Стадия: Атака

И снова я)

Доброго времени суток всем! На конец у меня есть нормальный доступ в интернет, и я снова с вами)))) Вес у меня вроде как стоял около 78 кг, но тут круто отекла почти до... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: