Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 30.10.2016 в 14:09
Стадия: Чередование

А Дюкана не проведешь!..

Когда то, как только решила попробовать эту диету, я зарегистрировалась на оф. сайте и насчитала свою линейку похудения. Скажу честно - в диету я не вовсе не верила и расчет делала... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Елена Бойко
OFFLINE
Текущий вес: 56.1 кг, 30.10.2016 в 11:31
Стадия: Чередование

Диета, эта диета

Кажется, весы врут "ВЕСАМ". Очень приятно удивлена... Тут было 66, а сегодня 56,1?! Чудеса да и только...

Комментариев: (2)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 95.7 кг, 30.10.2016 в 11:29
Стадия: Чередование

Как здорово, что все мы здесь...

Преветик всем Дюшечкам! Девчонки и мальчишки, пробежалась сегодня по записям в блогах и подумала, как здорово, что все мы здесь собрались, в группе. Как хорошо, что мы есть друг у друга.... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 63.5 кг, 30.10.2016 в 10:51
Стадия: Чередование

Лучше чем ничего

-300 гр. лучше чем ничего. Но как тяжело. Могу без углеводов, могу без жира, но без овощей желудок в трубочку сворачивается. Интересно можно ли просто сидеть на овощах и белках разрешенных... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 83 кг, 29.10.2016 в 18:39
Стадия: Чередование

Моя мотивация.

Иногда бывает чувство зверского голода, когда страшно хочется ЖРАТЬ. Сложно с этим бороться. Но как- то на одном сайте прочитала, как мотивирует себя одна худеющая девушка. Выписала себе эти пунктики и... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 83 кг, 29.10.2016 в 17:46
Стадия: Чередование

Маленькие приятности..

Мне понравился этап чередование. Это здорово, что можно кушать овощи. Я на салатиках могу спокойно жить. Следующие два дня у меня БО, жду с нетерпением и уже представляю, что приготовлю завтра.... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 68.3 кг, 28.10.2016 в 22:44
Стадия: Чередование

А платьеце то хочется!)))))

Ага!!!! Как говорится была бы цель!!! Значит собрался "кружок" не срывашек и все...вес тронулся!!!! Сегодня минус 900))) мое тело видимо тоже хочет одеть тот костюмчик к новому году. Получается тело подружилось... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 90.9 кг, 28.10.2016 в 05:24
Стадия: Чередование

Ну как то так((((

Доброе утро Дюкановцы!!! Привыкла уже к ЗОЖ. Даже нравится. НОООООО вес встал, даже прибавила. Злюсь сама на себя. Но не понимаю. Вроде не нарушаю. Стала перед сном пить коктейль с имбирем... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 67 кг, 27.10.2016 в 13:07
Стадия: Чередование

1 месяц

Всем привет сегодня 27 октября ровно месяц моей диете. я закончила этот месяц с результатом - 5 кг ровно. Даже уже потихоньку привыкла к чаю без сахара без сладкого и хлеба.... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 27.10.2016 в 08:42
Стадия: Чередование

Победитель по жизни)))))

Пишу, а самой смешно)) Так как жирная гусеничка в лице меня не так давно окуклилась и стала превращаться в бабочку, все штаны и бесформенные свитера были безжалостно уничтожены и изгнаны из дома.... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(58)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.2 кг, 27.10.2016 в 07:34
Стадия: Чередование

Новогодняя мечта или девочки я с вами!!!!!!!

Видимо давно меня не было и про меня все забыли!!!!! Но я хочу с вами! У меня есть мечта. На два платья!!!! Умираю хочу их. С учетом того, что их продают... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.2 кг, 27.10.2016 в 07:17
Стадия: Чередование

Приняла решение!!! И очередные "приятности")))

Привет мои хорошие!!!! Я не пропадала, я по вам безумно скучала!))) у меня усердно шла борьба с моим весом. Вес просто намертво застыл. 68-69 держится уже 2 месяца. Я устала.  Ну и... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 74.8 кг, 26.10.2016 в 19:46
Стадия: Чередование

Я к вам с рецептами!

Девочки, приветики!! Несколько дней уже кухарю в поте лица.Муж мой  мне при отъезде сказал что когда приедет  в отпуск, хочет посидеть на диете этой. Вот я пока есть время до его приезда ... Читать полностью

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Инна-Ессентуки
OFFLINE
Текущий вес: 83.8 кг, 26.10.2016 в 17:44
Стадия: Чередование

Маленькая мотивашка-похвастушка

Наступил момент, когда просто необходимо стало менять гардероб и вот мои первые обновки

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(50)

Иван
OFFLINE
Текущий вес: 97.7 кг, 26.10.2016 в 16:14
Стадия: Чередование

Первый срыв и сразу +1кило

  ...Хлеба , очень хочется хлеба , просто не выносимо хочется хлеба ! Не столько хочется сладкого , его можно залить Колой лайт , с трудом но можно сдержаться без фруктов... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 77.1 кг, 26.10.2016 в 12:01
Стадия: Чередование

Доброго дня всем!

И вот меня сегодня в очередной раз с утра обрадовали весы -400 гр, правда проснулась с утра и чувствую ЖРАТЬ хочется ((( Так что мои хорошие не поддаемся сомнительным желаниям и стройнеем... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 26.10.2016 в 09:57
Стадия: Чередование

Фото "до" и "сейчас"

Заранее прошу прощения за плохое качество фото, но, как оказалось, это единственные фото, которые есть у меня. Ну вот. Как и обещала, выкладываю фото "до" и то, чего достигла на сегодняшний день...... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 84 кг, 26.10.2016 в 08:33
Стадия: Чередование

Я снова с вами.

Мои хорошие, а вот и я. К сожалению, не удаётся часто делиться своими успехами, но я дальше с вами. У меня уже этап чередование. За атаку сбросила 5кг. Пока довольна результатом,... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 79 кг, 26.10.2016 в 07:55
Стадия: Чередование

Как прожить без хлеба

Мне не хватает хлеба. Это проблема...  Отруби и выпечка из них меня вполне устраивает. Я и лепешку по Дюкану пеку, и запеканку (прекрасный рецепт с сайта), и пироги пекла заливные. Но для... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 44.4 кг, 25.10.2016 в 21:16
Стадия: Стабилизация

Набор в "кружок" !!!

Девочки- красавицы! Внимание! Внимание! Пемик подала идею насчёт нового квеста!  Желающие могут начать записываться!  К Пем, по поводу платья!   Ко мне записываются те, кто обещает дотянуть до Нового года без срывов! Отчёт обязателен, вес отмечать каждый день! Чмоки-... Читать полностью

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6