Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 06.04.2018 в 18:49
Стадия: Лестница

Пятница)

Девочки всем приветик) Ну что , вес мой растет...аппетит тоже...все эти мес((( отек по ботинкам чувствую((( Вес внесу, но чувствую,что он наоборот выше будет....но что есть то есть,пропадать от вас не хочу, поэтому... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 06.04.2018 в 09:30
Стадия: Закрепление

Доброе утро, девочки!

Как здоровье? Как животик? У меня сегодня 96,3.  В графике менять вес не буду, психологически это трудно сделать, как бы шаг назад. Я вроде бы выхожу на прежний уровень в питании и... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(97)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.2 кг, 06.04.2018 в 08:36
Стадия: Чередование

Всем доброго утречка!!!Делимся рецептами куличиков!

Доброе утро,девочки! Поделитесь вкусными рецептами пасочек!))) Завтра буду печь Как поживает синяя команда? Послезавтра пишем вес) Буду сегодня делать такую присыпку к куличам    https://www.youtube.com/watch?v=0cVOg3YC1RY Всем весеннего настроения! Ваша Ната

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122.4 кг, 05.04.2018 в 11:06
Стадия: Закрепление

ЛЕГКИЙ, СОЛНЕЧНЫЙ САЛАТИК для ДД (БО) и ПП

Делюсь простым рецептом капустного салата. Скорее всего все его умеют делать, но возможно кто-то вспомнит, благодаря моему посту, о его существовании. Итак: -пекинская капуста -морковь -болгарский перец -огурец -зелень (у меня лук, петрушка) -оливковое масло (можно любое) -соль -сахарозам (у меня... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(129)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122.4 кг, 05.04.2018 в 05:20
Стадия: Закрепление

ОБЛОМ...

Всем привет! После вчерашнего салата отвес 500 гр, но это не тот результат на который я рассчитывала. Это 500 гр очередного хождения по кругу.  Я разочарована. На весы встала и зарычала. - муж... Читать полностью

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(129)

Che
OFFLINE
Текущий вес: 83.1 кг, 05.04.2018 в 01:01
Стадия: Чередование

Шурочка звала меня давно, но пришла я только сейчас

Привет, мои дорогие кошечки! Приятно видеть родные аватарочки! Вот моя короткая весточка - поправилась. Вес не знаю. Нет весов. Взвешусь - напишу. На диете. Точно не скажу - на какой. После... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(232)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 04.04.2018 в 18:40
Стадия: Закрепление

Предложение! Детокс!

Предлагаю к нашему соревнованию добавить детокс-план. Что я под этим подразумеваю?  Дабы повысить потребление овощных и зеленных блюд (лично у меня с этим проблема, я забываю про овощи и вообще фантазии у меня... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(97)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 04.04.2018 в 14:17
Стадия: Закрепление

Вывод..

В общем, на основе моего эксперимента и тех, кто откликнулся: Олеся, Мила, Людмила и я, можно сделать вывод, что мир стал легче в общей сложности на 16,8 кг!!!  Это вам не шутки))) Надеюсь,... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(97)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 04.04.2018 в 10:47
Стадия: Лестница

04.04.18

Всем девочкам привет!) Как настрой?) У меня сегодня в режиме было/будет следующее: З: овсянка (с 3г слив масла) и грамм 20 сыра плюс кофе П: кофе с молоком и банан (после чего какой-то дискомфорт в... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122.5 кг, 04.04.2018 в 07:05
Стадия: Закрепление

ПОРА ВЫБИРАТЬСЯ ИЗ ЭТОГО КРУГА)

ВСЕМ ПРИВЕТ! Давно не писала свои посты, но писать было не чего, хожу по кругу, у меня качели. В добавок суставы воспалились, 3 дня на ноги вставать не могла, уже думала ВСЁ,... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(129)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 93.8 кг, 03.04.2018 в 15:58
Стадия: Закрепление

Красные! Отставить апатию! Мы победим наших худышек))))

Вот девочки, пишу специальный пост для вас. Вот например буквально три дня назад у меня вес был 93.2, сегодня и вчера 93.8.  Во первых у меня КД, во вторых подсела на капусту.... Читать полностью

Комментариев: (21)
Последние темы автора: Все темы автора(72)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 03.04.2018 в 12:42
Стадия: Закрепление

3.04 Эксперимент удался!

Отчитываемся! Девочки, если вам нетрудно, напишите здесь, как изменился ваш вес с 3.03. посмотрите свой график и напишите.   Что касается меня, я уже написала в предыдущем посте, что для меня эксперимент очень... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(97)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.2 кг, 03.04.2018 в 12:37
Стадия: Чередование

СИНИЕ!!! Вперед и только вперед!!!

Привет,худеющим!!! Как настроение? Как самочувствие? Чем будете сегодня заниматься, питаться? Посоветуйте что приготовить с индюшиного филе. Не хочу,чтобы оно получилось сухим. может в кефире. Для Атаки Весна , а на улице веснаааа! Настроение у меня отличное,... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 03.04.2018 в 08:51
Стадия: Лестница

Да уж...привес

Всем девочки привет)  Если честно, то я расстроена уж очень сильно! после чуточку вчерашних суши привес и вес составил 74.5... может это вода , соевый соус и сами соленые немного плюс приближение... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Лёля
OFFLINE
Текущий вес: 103.6 кг, 03.04.2018 в 07:15
Стадия: Чередование

3-х недельный результат

Доброе утро мои милые девочки. Мой трёхнедельный результат меня конечно взбудоражел.  +2 кг!!! На сегодняшний день у меня КД, но я не ожидала  такого скачка. Но я не расстроилась, т.к порадовали... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 93.8 кг, 02.04.2018 в 20:45
Стадия: Закрепление

Красные, как прошел ваш день?

Всем привет, ну что мои соревновашки))) как ваши дела? Какие успехи? Ничего страшного, если у кого то плюс, всегда живём с мыслью о том, что значит ваш организм закрепляется на данной... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(72)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.8 кг, 02.04.2018 в 13:13
Стадия: Чередование

Таблица СИНИХ

Синие, всем привет! Таблица готова)

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 92.8 кг, 02.04.2018 в 10:40
Стадия: Атака

Атака 1/6

Не хочется долгих предисловий и вступлений  (пока), но очень хочется избавиться от одышки, боли  в шее и коленях, быстрой усталось, бессонницы и чувства отвращения к себе. От невозможности купить те вещи,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73.5 кг, 02.04.2018 в 10:07
Стадия: Лестница

Начало марафона)))

Доброе утро)  после болезни вот пришла на работу и в строю))) вчера была у нас пасха и я покушала твороженной высокой кк пасхи))) было вкусно, но я учавствую в марафоне и цель... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.8 кг, 01.04.2018 в 20:39
Стадия: Чередование

СИНИЕ!!! В БОЙ!!!!

Синие! Девчулечки, вперед!  Принимаю пост капитана!Спасибо за доверие Пишем здесь свой начальный вес и завтра начинаем! Всем отвесов и  командного духа! Напишите какой планируете скинуть вес к 8 апреля. Как говорится.. Вижу цель-не вижу препятствия) Ваша Ната  ... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: