Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 87 кг, 11.07.2018 в 06:59
Стадия: Закрепление

Ната, вопрос к тебе!!!! Или ко всем, кто возьмёт на себя ответственность)

Привет дорогая, ты можешь меня заменить с ведением отчёта. Я ну вообще никак не успеваю. Три раза в неделю бассейн, два раза гуляю с младшей, один раз со средним, старшую к... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.5 кг, 09.07.2018 в 22:30
Стадия: Закрепление

Болталка незабудок

Здравствуй  моя дорогая напарница! Людмилочка, мы с тобой видимо в разное время заходим на сайт. Поэтому пообщаться не удается. Я тебя поздравляю с отличным результатом прошлой недели!  Ты большая трудяга и пример для подражания. Вот... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(60)

Лина
OFFLINE
Текущий вес: 78.5 кг, 09.07.2018 в 18:48
Стадия: Атака

С чего все началось.

Это мой первый пост здесь и больше написан для себя.  Недавно я серьезно заболела и врачи посоветовали посидеть на безуглеводной диете. Вспомнив, что когда-то хорошо сидела на дюкане, посоветовалась с врачами и... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 79.8 кг, 09.07.2018 в 11:40
Стадия: Чередование

~

Вот уж круиз так круиз, да... то выше вес, то ниже, прям как на волнах. А среднее значение пока все же не меняется. Отметку в 79 перевалило, хоть и самую капельку. Но... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 87.2 кг, 09.07.2018 в 07:33
Стадия: Закрепление

Цветочный отчет 5!

Всем привет! Как настрой? У меня боевой. КАк только отпустила ситуацию, сразу начала худеть) Получаю удовольствие, от аквы, от готовки и от семьи) И мелкими шажочками худею. Не заметно для себя,... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55 кг, 09.07.2018 в 05:24
Стадия: Чередование

Психанула, нарушила и...

И потеряла 1,1 кг. Подруга родила, отметили хорошо, с алкоголем, фруктами и мороженым. И на тебе))) посмотрим, что будет на этой неделе. И кстати моя голодовка помогла мне избавиться от 0,5 см в... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 56.1 кг, 08.07.2018 в 05:48
Стадия: Чередование

И опять вверх

Вот как так?!? Я вчера не то, что не нарушала, вообще почти не ела, жарко, да и некогда было, с мужем на рыбалку ходила

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.6 кг, 06.07.2018 в 13:59
Стадия: Чередование

Неведомая фигня

то откуда взялось, не понятно. За второй белковый день вернула себе почти все, что скинула за первый..... С такими качелями я долго буду идти к цели. и понять не могу, не нарушала,... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 87.6 кг, 05.07.2018 в 06:52
Стадия: Закрепление

Акваайробика+ПП+мои ощущения)))

Всем привет!!!! Ох, девочки сказать что я довольна, ничего не сказать! Итак, я была на двух занятиях. Собираюсь на третье в пятницу.  Я не думала, что можно получать кайф от физической нагрузки.... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.1 кг, 05.07.2018 в 05:38
Стадия: Чередование

Принцип действия диеты

Похоже я поняла в чем секрет. .. Как и у любой диеты, у ДД главный секрет не жрать, а соблюдать меру. Тогда и худеться будет легко. Может, конечно я не права, но... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 04.07.2018 в 10:44
Стадия: Закрепление

Таблица 4 Цветочного марафона!

Всем привет девочки! Мне что начинать вас ругать???? У нас самый плохой результат за все время!! Девчули мои давайте соберемся))

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.7 кг, 03.07.2018 в 07:14
Стадия: Чередование

КД

С началом КД думаю, процесс вниз быстрее пойдет. Я избавилась почти от всех набранных 300 г. Объемы тоже надеюсь подтают. Снова будет комфортно в своей одежде, которую носила год назад.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 02.07.2018 в 06:49
Стадия: Закрепление

Цветочный отчет 4!

Всем привет! Как ваши отвесики??? Мой радует. Не ужели сдвинулся. Сегодня мой первый день акваайробики будет вечером, потом вам расскажу) У нас жара не выносимая....дома кондиционеров нет...на улицу не выйти. У вас... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.9 кг, 02.07.2018 в 05:29
Стадия: Чередование

Покачаемся?

Вот так вот, 2 дня назад нарушила - был хороший отвес. Вчера не нарушала - 300 г плюс. Может, солёного поела, может воды на ночь напилась, и она выйти не успела... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 80.6 кг, 01.07.2018 в 11:04
Стадия: Чередование

Чередование, на ДД ровно 1 месяц.

С днями и неделями я уже сбилась со счета, так что теперь так считать буду. По месяцам. Хорошо, что заранее по кадендарю отметила, какие дни только белковые, а какие - с... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.6 кг, 01.07.2018 в 06:48
Стадия: Чередование

Первые пятёрочки и первые нарушения

Приятно видеть на весах минус 600 г. Но вчера мы практически не ели. Жара, прогулки.... Объёмы остались прежние. Говорила вчера, что очень хочу фруктов, и не удержалась. Мыла дочери черешню, 4 ягодки... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 62.6 кг, 30.06.2018 в 20:43
Стадия: Чередование

Идём медленно, но верно

Прошел месяц на ДД, минус 4,4 кг! Не останавливаюсь, к цели ещё столько же скинуть нужно. Ощущаю хорошо себя, появилась легкость. У вас как девочки дела?

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 30.06.2018 в 08:08
Стадия: Закрепление

Новости Лисы!

Всем привет мои хорошие? Как дела? У кого какие успехи?  Первая новость: У меня дома пока дурдом(((( я вся на нервах, в связи со сложившейся ситуацией с дочерью. Она категорически отказывается идти... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 56.2 кг, 30.06.2018 в 05:49
Стадия: Чередование

Следующий шаг

Итак, я на чередовании. За 3 дня атаки в общем ушло 1,1 кг. Минус 2 см в талии и 1 в бедрах. Честно говоря периодически хочется все бросить. Лето, жара, а ты... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 56.7 кг, 29.06.2018 в 05:39
Стадия: Атака

Атака. 3 день. Заключительный

Ещё минус 200 г. Думала, быстрее пойдет. Может ПМС мешает, может лето, жара и вся вода испаряется через кожу... Ладно, главное ползёт вниз. Медленно, но верно))) И наконец-то минус 1-1,5 см в... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: