Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.9 кг, 30.04.2018 в 15:29
Стадия: Чередование

Таблица Худышек .Финал!

Всем приветик! Поздравляю всех с отличными результатами за месяц! Все большие молодцы!  Пока не понятно кто победил. Ждем Лесю и Розу! Пока 3,3

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(55)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.2 кг, 30.04.2018 в 12:18
Стадия: Закрепление

Олеся, лови нашу табличку!

Олеся, привет!Кидаю нашу табличку (посчитано на 4-х, без тебя): твоих данных нет, добавишь и уже подведешь итоги.  У Лёли взяла за начальный ее вес от 3 апреля.

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(144)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.2 кг, 29.04.2018 в 06:02
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ, РАДУЕМ СВОИМИ ОТВЕСАМИ!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ! Как наши успехи? Что с весом?

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(144)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.9 кг, 28.04.2018 в 22:52
Стадия: Чередование

Результаты "Худышек"

Девчушечки мои! Всем доброе утро! Пишем свои результаты .  Таблицу смогу сделать или поздно вечером или в пн., т.к. уезжаем на шашлыки к морю. Будем много фотографироваться в диких тюльпанах!) Пишите кто участвует в... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(55)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 89.2 кг, 27.04.2018 в 08:51
Стадия: Чередование

Чередование 13/158 Еще рецептов :)

У меня сегодня первая восьмерка (снова), а это значит, что я рада как слон (худеющий) и мне хочется с кем-нибудь радостью своей поделиться.  Но ограничусь рецептами)  1. Дроб с куриной печенью 5/5
https://dukshop.ru/blog/reciepts/drob-s-kurinoy-pechenyu/   Сразу... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 26.04.2018 в 09:27
Стадия: Лестница

Девочки!!!!

Милые мои девочки, дел куча навалилось,что редко появляюсь я на сайте, если толко глянуть как ваши дела! Я на диете, как и планировала, все идет вроде хорошо))) посмотрим на результаты в... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 26.04.2018 в 09:22
Стадия: Лестница

Леся, Олеся,Лисичка!

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 89.6 кг, 26.04.2018 в 08:36
Стадия: Чередование

Чередование 12/158

НАКАНЕЦТА!!! восьмёёёёрочка :3 Топим дальше, очень хочется её уверенно закрепить и не скатиться опять назад к первой девятке.  Заметила тенденцию - пока нагуливала свои 10тыс шагов, вес довольно активно шел (ну, мб это... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100.9 кг, 25.04.2018 в 07:49
Стадия: Чередование

отчет по 9дневкее

------------------------начал--------------закончил 1 я ------------------- 101.2----------------101.6---------   + 0.400 2 Леся---------------94.2------------------93-----------   -1.200 3 Мандарин--------103.4--------------- 4 Ната---------------65.5----------------63.7-----------  -1.800 5 Оля----------------96.7------------------94.5 ---------   - 2.200  6Леля -------------101.6----------------101.2---------      - 0.400

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100.9 кг, 25.04.2018 в 07:42
Стадия: Чередование

ЛЕСЯ с днем родения!!!!!!!!!!!

Лесь с днюшкой тебя! счастья удачи любви терпения всех благ!!!!!!!!

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 25.04.2018 в 05:07
Стадия: Атака

Атака день 2/6

Привет Всем) Добралась до компьютера, и так мой второй день атаки! С утреца (7:00)кофе и отруби, и на пробежку 5 км В 10:30 омлет 14:00 куриное филе грамм 100 и кофе 17:30 (примерно) 4 крабовых палочки,... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 24.04.2018 в 22:41
Стадия: Закрепление

Завтра у меня юбилей! 3 года на сайте!

Сильные, скажу я вам, ощущения! Это значит, что уже 2,5 года я могла бы жить стройной жизнью и решать совсем другие задачи.  Как я была рада тогда, когда вес снижался, он действительно... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 23.04.2018 в 20:19
Стадия: Атака

Атака день 1/6

Вот и подходит к концу первый день моей диеты! За сегодня скушала 200 г куриного филе 2 вареных яичка 5 крабовых палочек плавленый сырок 40% ( самый не жирный который нашла в магазине) йогурт 400 мл (2.5%) 50... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 63 кг, 23.04.2018 в 11:59
Стадия: Стабилизация

Привет От эксперементатора ЛЕСНИЦЫ!

Привет девочки! Немного расскажу про свой эксперимент ЛЕСНИЦЫ! вообщем просидев на леснице ровно 2 недели результата лично у меня нету, сегодня утром я взвешалась и мой вес 63.700 а начинала с 63кг,... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 90 кг, 23.04.2018 в 09:49
Стадия: Чередование

Чередование 9/158

Всё ещё болею, чувствую себя размазано и мерзко. Сил нет, желания что-то готовить и есть - тоже нет. В бесявом унылом порыве съела вчера пару долек печеной картохи и небольшую вафлю. При... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 22.04.2018 в 20:54
Стадия: Закрепление

Профитроли с муссом крем-брюле

Духовку разогреть до 200 градусов. 5 гр. желатина залить 100 мл молока и оставить для набухания. ТЕСТО: в тарелке смешать 1 ст.л. СОМ, 1 ст.л. ОО, смолотых в муку, 2 ст.л. КК, Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 22.04.2018 в 19:10
Стадия: Закрепление

Olga-Мандарин-Мила! Завтра в бой!

Девочки, мы с Мандарином и Милой стартуем завтра. Две недели будем соревноваться) Вам потом все подробно расскажем. Начинаем с веса Я: 94,9 Мандарин: 105 Мила: 124

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 22.04.2018 в 17:31
Стадия: Атака

Стартую завтра!

Завтра начинаю диету, купила продукты для первого этапа, уже замариновала куриное филе,  скоро начну делать заготовки на этап Атаки! Очень боюсь сорваться, это моя первая диета)))))

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 22.04.2018 в 14:37
Стадия: Чередование

Худышки !Таблица!

Привет моим пунктуальным худышкам!  Все уже отчитались, молодцы.  Я поздно встала,вчера ходили с мужем  на шашлыки, домой в 5 утра пришли))) Ела свинину, овощи и немного вина сухого . Думала точно будет привес, ан... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(55)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73.5 кг, 22.04.2018 в 09:54
Стадия: Лестница

Отчет для Наташи)

Приветики)) Отчет за недельку.. 73 кг)) на моих скитаниях по пп ушло 500 грамм, рада безмерно) идем дальше)

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

1- вый день Атака

2-ой день Атаки

ИТОГИ по 9-ти дневке

Итак начинаем :-)

ИТОГ 9-ТИ ДНЕВКИ

9-Й ДЕНЬ 9-ТИ ДНЕВКИ