Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Tanya
OFFLINE
Текущий вес: 61.8 кг, 05.02.2017 в 22:53
Стадия: Атака

второй раз в 45 класс

Всем добрый вечер! Присоединяюсь ко всем..!! я тут уже имела свой домик,надеялась что свалила на ПМЖ, а тут или возрастные изменения,или шоколад нужно перестать точить ночами,прибавила здорово,и это мне мешает жить! Начинаю завтра,калькулятор пророчит стройность к... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 90.1 кг, 05.02.2017 в 06:08
Стадия: Чередование

-1 кг . Воскресенье

Доброе утро! кто ел по ночам? Кто не делал планку? завтра подводим итоги этой недели! у меня за вчера -600. Баня была. всерьез раздумываю перейти на 5/5. мандарин!  

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 117.1 кг, 04.02.2017 в 08:33
Стадия: Атака

Мой расчет питания по методу

В нескольких графиках рассчитала свою программу)  И так, что я имею, 9 дней атаки, но я все же настроена продлить Атаку до 10 дней), Круиз 150 дней) и полтора года Закрепления.... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 117.1 кг, 04.02.2017 в 08:19
Стадия: Атака

Ну вот я и решилась, точнее дошла умом....

Я всегда была безразлична к своему весу, "А зачем?" вот мой ответ на все предложения скинуть пару килограммов, а позже уже и пару десятков килограммов... И вот мне уже почти 26... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 90.7 кг, 04.02.2017 в 05:38
Стадия: Чередование

-1 кг. Суббота

Доброе утро! Перекличка-перекличка! Впереди выходные. Это самое трудное время для многих из нас. Соблазны) Мой наказ: вести себя хорошо! У меня вчера +1.2 Кажется, я не из этого марафона)) Ваш Нестабильный Мандарин.

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 81.2 кг, 04.02.2017 в 02:17
Стадия: Чередование

Пирог который я люблю

Очень хороший и вкусный пирог, по идее это кексы но версия пирога мне больше по душе))) https://m.youtube.com/watch?v=E-qxQH5_vDk Опять блин до позна засиделась(((

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(31)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 59 кг, 03.02.2017 в 19:29
Стадия: Чередование

СОМ - ДОП или нет?

Всем привет! Девочки, подскажите: СОМ доп или нет. Здесь на сайте оно в допах, а недавно читала рецепты с других сайтов, так там утверждают, что сом можно с атаки не более... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Рина
OFFLINE
Текущий вес: 87.5 кг, 03.02.2017 в 13:21
Стадия: Чередование

SOS

НЕ, НУ ЭТО НОРМАЛЬНО НАЖРАТЬ ЗА ПРАЗДНИЧНЫЙ ЯНВАРЬ, ОБРАТНО  5 КГ?????????????????????????????????????????????????????????? SOS)))))) ДАВАЙ ЗАДНИЙ ХОД, ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!!!

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 89.5 кг, 03.02.2017 в 05:59
Стадия: Чередование

-1 кг. Пятница!!!

Доброе утро, куколки!
Пятница!
Кто её не любит?)
Какие планы на выходные?
Мне тут Лена- Москва хлеб посоветовала. Попробую, если получился, выложу рецепт в выходные.
Но он с допами.
Как... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 02.02.2017 в 22:57
Стадия: Атака

Всем привет!

Девочки, наконец-то  я решилась взяться за себя. На диете Дюкана первый раз, но полна решимости не бросить.  Завтра последний день Атаки, результат - 3 кг. Если честно, курица уже надоела))) хочется овощей. Но... Читать полностью

Комментариев: (6)

Жули
OFFLINE
Текущий вес: 64.1 кг, 02.02.2017 в 19:25
Стадия: Атака

Хочу как Эмма..

Ничего не предвещающий очередной вторник моей жизни. Я наконец нашла время посмотреть фильм "Ла-Ла Ленд". К концу фильма я поняла что весь фильм с восторгом следила за нарядами Эммы Стоун и... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 89.5 кг, 02.02.2017 в 05:04
Стадия: Чередование

-1 кг. Уже четверг!

Доброе утро, куколки!
Как ваше настроение?
На этой неделе осталось 4 дня. Надо провести их так, чтобы выполнить наш план!
А что-то тишина в рядах про физ нагрузку.
Пишем, как... Читать полностью

Комментариев: (25)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 84 кг, 01.02.2017 в 09:42
Стадия: Чередование

И так идём дальше!!!

Всем ПРИВЕТ! Никогда не думала, что когда-нибудь в своей жизни я дойду до той точки, что ВСЁ- пора на диету,а уж тем более начну так активно пользоваться интернетом. Пришла я к такому... Читать полностью

Комментариев: (4)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 72.3 кг, 01.02.2017 в 07:50
Стадия: Чередование

Незабываемый вечер!

И речь не о романтическом ужине или просто о чем-то приятном)))) Долго думала писать или нет такой пост. Стоит ли аж отдельный пост для этого создавать. Но решилась, надеюсь не пожалею и... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 89.7 кг, 01.02.2017 в 04:12
Стадия: Чередование

-1 кг. Среда.

Девочки, доброе утро!
Два дня марафона позади. Как быстро летит время...
Как ваши успехи? Вчерашние дебаты натолкнули меня на тему для разговора : "ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА ДЯДЮШКИ ДЮ?" Во-1: у данной системы... Читать полностью

Комментариев: (38)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Кира Пистолькорс
OFFLINE
Текущий вес: 78 кг, 31.01.2017 в 20:07
Стадия: Атака

Кто со мной с 01.02 ?!

Всем - всем привет!  Отзовитесь кто с 01.02 вступает в АТАКУ ?  Я с Вами, докатилась до такой страшной цифры как 78 кг. Подо мной таких килограммов никогда не было. Мой вес всегда был... Читать полностью

Комментариев: (7)

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 100.9 кг, 31.01.2017 в 13:02
Стадия: Чередование

Есть вопрос по допам.

Девочки, может это уже где-то и обсуждалось. Не нашла. Но с прошлых диет у меня осталась Микрокристаллическая целлюлоза. Может кто-то где-то читал. Есть ли отзывы?  Можно ли совмещать Дю и МКЦ? В принципе, как я... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 71.9 кг, 31.01.2017 в 07:05
Стадия: Атака

Мне нужна помощь!

Ну что ж, вот и закончился этап "Атака". И сегодня первый день "Чередования". Продолжать дальше нет никакого желания. Я уже пятый день (пятый день, Карл!!!!) не могу сходить в туалет((( Вес... Читать полностью

Комментариев: (25)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 31.01.2017 в 04:36
Стадия: Чередование

-1 кг. Вторник.

Доброе утро !
Второй день марафона.
И еще на один день ближе к весне!)
У меня вчера был немного суматошный день, поэтому просьба: чтобы не отматывать вчерашний пост, напишите мне... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 31.01.2017 в 00:28
Стадия: Чередование

Пост похихикать...

Настроение у меня поднялось, спешу и вас развеселить... Пошла я вечером в магазин, вроде ничего и не надо. Но дедушка Дюкан сказал ходить...иду значит. Быстрым шагом в горку, типа опаздываю. Горка закончилась... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(29)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: