Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 13.05.2017 в 23:37
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 4. Про блюда из фарша.

Девчата,  держимся, не нарушаем и физнагрузку не бросаем, а потихоньку наращиваем обороты! На выходных реал закручивает, нет времени на сайт зайти, но это не повод от марафона отлынивать! Воспитываем внутреннего контролера,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 54.7 кг, 13.05.2017 в 05:02
Стадия: Чередование

Процесс идет

Сегодня увидела на весах первую четверку. Хотя скорее это связано с началом КД, но я очень рада. К тому же минус 1см в талии и бедрах. Осталось немного. Сегодня БО день. Наслаждаемся... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Тамара
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 12.05.2017 в 12:00
Стадия: Атака

Без названия

Девченки а можно ли на диете ДЮКАНА есть морскую капусту?

Комментариев: (14)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 12.05.2017 в 11:11
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 2. Скакалка.

Девчата, привет! Какая у нас юбилейная неделя выдалась, пошли уже десятками результаты! Беспокоюсь за Оксану, котенок, появись. Если даже сорвалась - у нас новая акция. Называется "Скакалка" . Девочки, приседаем, или что у кого... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 136 кг, 12.05.2017 в 09:41
Стадия: Чередование

Прощай, десяточка!!!))

всем привет!) замоталась я, заработалась) кому праздники, а кому пахота)) а сегодня весы меня порадовали, ох, порадовали! -10,5 с 16 марта! если брать в расчет то, что физкультура моя ограничивается походами по... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 55.6 кг, 12.05.2017 в 07:23
Стадия: Чередование

Снова вижу пятерочки))))

от и ушла водичка, набранная 2 дня назад. третий день чередования, снова белки. Честно хочется, чтобы он побыстрее прошел))) Новая напасть - сыпь от отрубей. Кстати мама сказала, что и в детстве у... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Светлана -Москва
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 12.05.2017 в 06:57
Стадия: Атака

Ещё минус

вчера с приятельницей завершили театральный сезон, заодно погуляли по снежной Москве. Где ты лето???

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(58)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 72.3 кг, 11.05.2017 в 20:29
Стадия: Чередование

Моя первая 10-ка!

УРРРЯЯЯ!  10 кг. позади! Даже и не верится!!! За 70 дней.  Девочки, спасибо большое за поддержку!!!  Девочки- новенькие! Худейте, идите к своей цели! Это так круто, когда тебе делают комплименты!!!   

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Светлана -Москва
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 11.05.2017 в 06:38
Стадия: Атака

Утекает водичка

Так приятно видеть отвесик, пусть даже водяной. Весь год привесы))))).

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(58)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 56 кг, 11.05.2017 в 04:31
Стадия: Чередование

наконец-то овощи)))

За вчерашний день я избавилась почти от всей водички. Ура!! Сегодня наконец-то поем овощей, а то вчера аж слюнки бежали, когда салатик делала)))) Бедра упорно не сдаются. Буду прибегать к обертываниям.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.5 кг, 10.05.2017 в 23:21
Стадия: Чередование

Марафон "Да здравствуют шорты". Неделя 2. День1. Про сладкое

По собранным данным лидером по отвесу на первой неделе стала Ната, минус 1,8! Меньше всех в отвес вложился... ну не важно, кто меньше всех, тоже ведь вклад! Потеряшки Лидия и Оксана, сигнализируйте... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Светлана -Москва
OFFLINE
Текущий вес: 75.5 кг, 10.05.2017 в 14:46
Стадия: Атака

И снова я на атаке.

Здравствуйте, всем. Не прошло и года, как я снова здесь. По брать себя в руки.

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(58)

Настя
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 10.05.2017 в 12:14
Стадия: Атака

Неожиданные объяснения

Тошнота, рвота и температура 37,5 и дополнились расстройством желудка и врачом. Оказалось - инфекция, привезенная из поездки. Отсюда и симптомы...  Врач, когда узнал, что при этом еще и два дня один белок... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Александра-Череповец
OFFLINE
Текущий вес: 99 кг, 10.05.2017 в 11:53
Стадия: Атака

Зашла в гости)

Привет всем! Очень много новеньких, но есть и старожилы))) Делюсь печальным опытом попытки вернуться на путь истинный. Если решили бороться с балластом, то  не обзаводитесь им извне. Например соседками, которых тянет на... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.5 кг, 10.05.2017 в 09:31
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Отчет по первой неделе!

Девчата, эгегей! Пишите вес на сегодня, во второй половине дня заполню таблицу, если у кого-то на сегодня привес, можно сегодня постараться и слить до завтра, засчитаем завтрашний вес.  Я начала делать зарядку, составила... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 10.05.2017 в 08:02
Стадия: Чередование

А моя диета не ад!

Почитала комменты новых худеющих и поняла, что я уже так привыкла к диете, что для меня моя еда уже норма. На выходных была у родителей, мама напекла мои любимые пирожки с... Читать полностью

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 56.7 кг, 10.05.2017 в 04:30
Стадия: Чередование

Преступление и наказание

Атаку закончила, сегодня первый день чередования. Но решила начать с ЧБ дня Результат последнего дня атаки меня расстроил. хотя, сама виновата. Я и вобла копченая. Зато теперь знаю, что солености и копчености... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Настя
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 09.05.2017 в 13:26
Стадия: Атака

Два дня Дюкана позади

Сегодня третий день и День победы! С праздником всех! Пусть больше не будет такого ужаса. А там, где война - пусть закончится.  Светлая память защитникам! А теперь немного про победы над весом - минус... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.6 кг, 09.05.2017 в 12:37
Стадия: Чередование

Завтра отчет по марафону!

Девочки, привет!  Не расслабляемся, завтра недельный отчет! Вложим свою лепту в отвес нашего отряда! Для этого сегодня пьем воду, ходим, приседаем, качаем пресс, делаем планку, радуемся и настраиваемся на все хорошее! Что-то праздники... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 55.6 кг, 09.05.2017 в 08:48
Стадия: Атака

С Днем Победы!!!

Девочки, всем привет!!! Всех со светлым праздником Великой Победы! Желаю каждой из вас своих побед, маленьких и больших))) С чего начать? Вчера очень сильно хотелось есть.... Прямо очень и прямо с утра...... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Вы где все?))

1-ый день Атаки.

Отчет за прошедшее время

Второй день атаки



Спустя 2 года...