Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 20.05.2018 в 16:12
Стадия: Чередование

Таблица Худышек

Всем привет! У нас на этой неделе у всех минус, это очень хорошо! Медленно,но верно идем. Через неделю финал марафона. Что у нас с фото? Кто делал фото "ДО" 1 мая?   

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(56)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 20.05.2018 в 11:25
Стадия: Атака

Отвес

Девочки, доброе утро!!! У меня оно доброе! Отвес -1,400, сейчас вес 63.7)), сегодня ещё один день атаки))

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 20.05.2018 в 11:02
Стадия: Чередование

Итоги по атаке

6 дней атаки позади. Не сказала бы, что это самая продуктивная атака  в моей жизни. Но и не помню, чтобы я в другие разы сбрасывала килограмм за неделю. Это НОРМАЛЬНЫЙ сброс... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 20.05.2018 в 10:07
Стадия: Закрепление

Блог 1. Анонс. О результатах дуэли Ольга-Мандарин читайте 23 мая!

Привет всем! Вот и подходит месяц к концу. Собиралась начать выкладывать свои наблюдения через две недели, но времени, к сожалению, так и не нашлось. И …… выводы делать было рано. Двух недель... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 73.6 кг, 20.05.2018 в 09:28
Стадия: Чередование

Специально для Мандаринки!

 Маришка привет!!! Нашла минутку ответить на твою просьбу. Короче, включаю музыку на всю громкоть, очень люблю "Букет из белых роз"-исп. И Круг и В. Королев, " Расцвела черемуха"-это танцевальные композ. След. то... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 20.05.2018 в 08:26
Стадия: Чередование

Ната твои "худышки" здесь.

У меня минус 400 гр. Вижу много новеньких- всем привет!!!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 20.05.2018 в 07:03
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ - СБОР ДАННЫХ ЗА НЕДЕЛЮ!!!

Всем привет! У меня сегодня 120,4 кг. Как у вас дела?

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 20.05.2018 в 07:01
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 19 мая

Всем привет! 119-ти я сегодня на весах не увидела, сбросила только 200 грамм. завтрак: 2 сырника и банан обед: шаурма перекус: 4 редиски и 20 гр сыра 2-й перекус: остатки от вчерашнего овсяно-кофейного пирожного Ужин: омлет (1... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 0 кг, 19.05.2018 в 22:34
Стадия: Чередование

нам такое можно???

девочки, а нам можно такие тарталетки? https://63pokupki.ru/forum/phpBB3/app.php/catalog?catalogs%5B%5D=2686259&item_id=284211716#item-284211716

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(57)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 65.1 кг, 19.05.2018 в 11:32
Стадия: Атака

Атака

Девочки-красотки,привет!!! Какой бы вес у нас не был- мы все равно красотки!!)). И пусть хоть кто -то поспорит

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.6 кг, 19.05.2018 в 07:27
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник

Всем привет! Я наконец-то скинула свои привесы, надеюсь за сегодня скинуть 600 грамм и увидеть завтра на весах вместо 20-ки  - 19. Завтрак: омлет (2 яйца, 1/2 среднего помидора, присыпала сыром) Обед: шаурма (ржаной лаваш,... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

elena
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 18.05.2018 в 10:45
Стадия: Атака

Первый день.

Привет дюканята!  Рада опять к вам присоединиться, два года назад я для себя открыла эту диету и результат был ошеломляющий - 28 кг, советовала диету всем и хвасталась результатами. а вот довести ее... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 18.05.2018 в 08:24
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 17 мая

Всем привет! Вчера завтрак был за двоих, обед в норме, ужинать не хотелось Из-за простуды пила кипяченое молоко с ложкой меда. Сегодня отвес есть, но после привеса еще надо сгонять и сгонять. Завтрак:... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 17.05.2018 в 15:18
Стадия: Атака

Восстанавливаемся

"Хо-хо!" сказала я, сперва встав на весы, а потом глянув на график трехгодовалой давности тут на сайте. Семья знаете ли выбивает из калеи. Было то 64, а сейчас 77)))  Фильтрую рацион с... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

rascal91kzn
OFFLINE
Текущий вес: 81.3 кг, 17.05.2018 в 12:33
Стадия: Чередование

Чередование

Шел 31 день диеты. Вес 81.3.начинал с 90,3.кто как заменяет сладкое? Один раз съел бисквитный рулет, и два дня потом сидел на белке. И такое ощузение, что не жир уходит, а... Читать полностью

Комментариев: (26)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 17.05.2018 в 06:27
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 16 мая

Всем привет! Я разболелась, вчера был депресняк и я ушла в загул. Из вредного были крылья со шкурой (запекала с кетчупом,майонезом лайт разведенным сметаной),мороженое и коньяк с колой и даже не лайт,... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 16.05.2018 в 08:14
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 15 мая

Всем доброе утро! Сегодня не взвешивалась, муж сильно болеет, из головы вылетело, но точно привес. Вчера кушала правильную еду,но много, плюс на ночь молоко и мед,т.к. разболелись. Завтрак: 2 яйца Перекус: темный шоколад 17... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 15.05.2018 в 21:54
Стадия: Чередование

"Худышки" результаты 2-го раунда

Здравствуйте, мои худышечки! Высылаю таблицу с опозданием. Вы меня уж простите. На работе завал, конец года, выпускные, дел миллион. Да и настроение " отстань старушка, я в печали..)" Из крайности в крайность, то... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(56)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 15.05.2018 в 06:03
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник

Доброе утро! Отвес 200 гр Завтрак и перекус-чай с молоком Обед: 2 яйца полдник:творожок Ужин: рис с шампиньонами Не правильное питание у меня было. Лучше бы рис в обед, а яйца на ужин.   

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.9 кг, 14.05.2018 в 05:38
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ-ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ЗА 13 МАЯ

Всем привет! Вес без изменений. Завтрак: 2 сырника+кофе с молоком Перекус: сыр с редиской Обед: гречка с курицей,огурец,помидор Перекус: грецкие орехи,мандарин Ужин: курица, помидоры,огурцы

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: