Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 139.4 кг, 13.07.2018 в 14:53
Стадия: Чередование

нашла отличный рецепт хлеба

долго искала что-то неплотное по консистенции и нашла))  решила поделится, может кому-то пригодится

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Лина
OFFLINE
Текущий вес: 76.8 кг, 13.07.2018 в 14:25
Стадия: Атака

3 день Атаки

Я никак не пойму как тут отвечать на комментарии. Поэтому мне наверное стоит в начале каждого поста писать: "Я не худею! Я лечусь! И взяла ДД просто как основу питания, согласовав это... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

OFFLINE
Текущий вес: 0 кг, 13.07.2018 в 14:09
Стадия:

Без названия

Комментариев: (0)
Последние темы автора:
Все темы автора(213)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 78.5 кг, 13.07.2018 в 08:57
Стадия: Чередование

~

Всем привет.  Сейчас поглядела один из ДД блогов, в вк. И честно говоря, маленько в шоке. При том, что все девочки такие молодцы - но! По фотоотчетам того, чем они обедают-ужинают у меня... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Лина
OFFLINE
Текущий вес: 77.1 кг, 12.07.2018 в 14:15
Стадия: Атака

2 день Атаки

Девушки, огромное спасибо всем вам за поддержку и советы в коментариях!  Вчера я выдержала второй день. А еще, набрала в избранное разных рецептов, что помогло мне понять, что эта диета опять же не... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 86.5 кг, 12.07.2018 в 12:54
Стадия: Закрепление

Таблица 5 Цветочного марафона!

Всем привет, извините, что поздно. Вообще ничего не успеваю((( Итак, вторую неделю лидируют Ириски))) Женечка, мы с тобой большие молодцы!  Передаю ответственность на нашу Катю) Теперь отчитываться будим ей))) Катюша, я тебе скинула)  

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Лина
OFFLINE
Текущий вес: 77.9 кг, 11.07.2018 в 10:36
Стадия: Атака

1 день Атаки

За первый день сбросила почти килограмм!  При регистрации тут указала, то что помнила по памяти, когда недвано взвешивалась в больнице. Вчера утром было на самом деле 78,8. Сегодня 77,9. Это напоминает какую-то... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 88.7 кг, 11.07.2018 в 10:05
Стадия: Закрепление

Всем привет!!!

Девочки дорогие, здравствуйте!!! Я снова с вами, чему очеень рада))) За время моего отсутствия прибавила 1 кг, т.е. сейчас вес 89.7. Это даже удивительно, так как питалась обычной пищей. Было мало белка, много... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 87 кг, 11.07.2018 в 06:59
Стадия: Закрепление

Ната, вопрос к тебе!!!! Или ко всем, кто возьмёт на себя ответственность)

Привет дорогая, ты можешь меня заменить с ведением отчёта. Я ну вообще никак не успеваю. Три раза в неделю бассейн, два раза гуляю с младшей, один раз со средним, старшую к... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.5 кг, 09.07.2018 в 22:30
Стадия: Закрепление

Болталка незабудок

Здравствуй  моя дорогая напарница! Людмилочка, мы с тобой видимо в разное время заходим на сайт. Поэтому пообщаться не удается. Я тебя поздравляю с отличным результатом прошлой недели!  Ты большая трудяга и пример для подражания. Вот... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(74)

Лина
OFFLINE
Текущий вес: 78.5 кг, 09.07.2018 в 18:48
Стадия: Атака

С чего все началось.

Это мой первый пост здесь и больше написан для себя.  Недавно я серьезно заболела и врачи посоветовали посидеть на безуглеводной диете. Вспомнив, что когда-то хорошо сидела на дюкане, посоветовалась с врачами и... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 79.8 кг, 09.07.2018 в 11:40
Стадия: Чередование

~

Вот уж круиз так круиз, да... то выше вес, то ниже, прям как на волнах. А среднее значение пока все же не меняется. Отметку в 79 перевалило, хоть и самую капельку. Но... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 87.2 кг, 09.07.2018 в 07:33
Стадия: Закрепление

Цветочный отчет 5!

Всем привет! Как настрой? У меня боевой. КАк только отпустила ситуацию, сразу начала худеть) Получаю удовольствие, от аквы, от готовки и от семьи) И мелкими шажочками худею. Не заметно для себя,... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55 кг, 09.07.2018 в 05:24
Стадия: Чередование

Психанула, нарушила и...

И потеряла 1,1 кг. Подруга родила, отметили хорошо, с алкоголем, фруктами и мороженым. И на тебе))) посмотрим, что будет на этой неделе. И кстати моя голодовка помогла мне избавиться от 0,5 см в... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 56.1 кг, 08.07.2018 в 05:48
Стадия: Чередование

И опять вверх

Вот как так?!? Я вчера не то, что не нарушала, вообще почти не ела, жарко, да и некогда было, с мужем на рыбалку ходила

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.6 кг, 06.07.2018 в 13:59
Стадия: Чередование

Неведомая фигня

то откуда взялось, не понятно. За второй белковый день вернула себе почти все, что скинула за первый..... С такими качелями я долго буду идти к цели. и понять не могу, не нарушала,... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 87.6 кг, 05.07.2018 в 06:52
Стадия: Закрепление

Акваайробика+ПП+мои ощущения)))

Всем привет!!!! Ох, девочки сказать что я довольна, ничего не сказать! Итак, я была на двух занятиях. Собираюсь на третье в пятницу.  Я не думала, что можно получать кайф от физической нагрузки.... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.1 кг, 05.07.2018 в 05:38
Стадия: Чередование

Принцип действия диеты

Похоже я поняла в чем секрет. .. Как и у любой диеты, у ДД главный секрет не жрать, а соблюдать меру. Тогда и худеться будет легко. Может, конечно я не права, но... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 04.07.2018 в 10:44
Стадия: Закрепление

Таблица 4 Цветочного марафона!

Всем привет девочки! Мне что начинать вас ругать???? У нас самый плохой результат за все время!! Девчули мои давайте соберемся))

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.7 кг, 03.07.2018 в 07:14
Стадия: Чередование

КД

С началом КД думаю, процесс вниз быстрее пойдет. Я избавилась почти от всех набранных 300 г. Объемы тоже надеюсь подтают. Снова будет комфортно в своей одежде, которую носила год назад.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Закрепление. Двенадцатый день

Закрепление. День шестой

Закрепление. День пятый

День третий

День второй

День Первый