Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 143.1 кг, 03.06.2018 в 11:24
Стадия: Чередование

КУДА ВСЕ ПРОПАЛИ??? Олеся, дело теперь за тобой!!!

ДЕВОЧКИ, КУДА ВЫ ВСЕ ПРОПАЛИ??? У нас будет марафон или нет?
Олеся смотрю обиделась и удалила все свои блоги по марафону((( У меня вон за последние 4 дня вообще +1,9 и настроение... Читать полностью

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(72)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 02.06.2018 в 15:15
Стадия: Чередование

Худышки! Финал майского марафона!

Дорогие мои! Поздравляю всех с окончанием майского марафона! У всех минус на весах и по объемам все тоже  хорошо, кроме моей талии)я исправлюсь. Победить нам не получилось, но это не важное! Главное,что мы... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(61)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 63.4 кг, 02.06.2018 в 11:12
Стадия: Чередование

Маленькие победы

Медленно, но верно иду к своей целе! Запланировала к июлю сбросить 10 кг, За 3 недели на ДД ушло 3.6кг. Хочется побыстрее от лишнего избавиться, но идёт как идёт))

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.5 кг, 02.06.2018 в 04:43
Стадия: Закрепление

ИТОГ МАЙСКОГО МАРАФОНА ЧЕРЕПАШЕК

Всем привет! Подведем итог майского марафона. Девочки, мы все молодцы, у нас у всех минус. Лидер в нашей группе Katrin, сбросившая 7 кг-МОЛОДЕЦ!!! Общий сброс веса на нашу команду составил - 15,1... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 01.06.2018 в 10:44
Стадия: Чередование

"Худышки", подведение итогов за месяц!

С первым днем лета всех!!!!! Девочки, пишите свои отвесы и объемы. А у меня сегодня первый день отпуска!!!УРА!

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(61)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.2 кг, 01.06.2018 в 04:12
Стадия: Закрепление

МАЙСКИЙ МАРАФОН ЗАВЕРШЕН-ЧЕРЕПАШКИ ПОДВОДЯТ ИТОГ

Всем привет! Ну вот и завершился наш месячный марафон. Жду от вас вес и объемы.

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64 кг, 30.05.2018 в 12:00
Стадия: Чередование

Авторам неделя чередования

девочки, всем привет! 2 неделя чередования минус 400 гр, вес уходит действительно как шаги черепашки, но даже маленькому отвесу рада, отруби не пью по утрам, добавляю в десерты. Чувствую хорошо себя. ... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 30.05.2018 в 00:44
Стадия: Чередование

Таблица Худышек

Девочки, наконец таки высылаю таблицу. Прошу прощения за задержку. Даже сейчас уже половина первого... уже спать легла после тяжелого дня и вспомнила,что обещала вечером скинуть ее. На работе аврал, выпускные, конец года,... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(61)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 141.7 кг, 29.05.2018 в 14:16
Стадия: Чередование

можно ли нам мак???

Девочки, рылась-рылась я в инете и так толком не нашла точной информации по маку. Мнений много и все расходятся(((

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(72)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 75.3 кг, 29.05.2018 в 10:43
Стадия: Чередование

А кто как попу качает?))):)

Девушки, а что мы только о еде, да о еде? Сейчас лето, активные виды спорта в самом разгаре. Кто чем горазд?  Мы с псякой начали на ССВ ходить (служба спасения на... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 27.05.2018 в 20:24
Стадия: Закрепление

ТАБЛИЦА "ЧЕРЕПАШЕК"- 4-й этап

Благодаря Katrin мы в малюсеньком, но минусе. До конца марафона 4 дня, давайте поднажмем и как минимум избавимся от привесов.

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 27.05.2018 в 10:39
Стадия: Чередование

Отчет худышек!

Доброе утро, девочки!  Подводим итоги этой недели!  

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(61)

Алена
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 27.05.2018 в 04:56
Стадия: Атака

ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ !!!

ЗДРАВСТВУЙТЕ СТРОЙНЯШКИ!!!Поздравляю всех с праздником СВЯТОЙ ТРОИЦЫ.Счастья всем вам искренне желаю .Радости ,здоровья ,вдохновения и конечно же терпения ,чтобы путь нелегкий к стройности пройти !!! У меня сегодня первый день пути... Читать полностью

Комментариев: (4)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 27.05.2018 в 01:34
Стадия: Закрепление

"ЧЕРЕПАШКИ" ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ

Девочки,всем привет! Как ваши успехи? Вот и подходит к концу наш марафон: 1 июня (пятница) будем подводить итоги по весу и объемам. Ну а сейчас пишите свой вес по итогам этой недели. Отличного всем... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 75.3 кг, 26.05.2018 в 09:45
Стадия: Чередование

Первая неделя чередования

Потихоньку минус 1 кг в неделю. Что сожрать фантазия заканчивается, а пожтому сижу гололная или питаюсь белковыми набегами ни холодильник, что не гуд.

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.4 кг, 25.05.2018 в 10:45
Стадия: Чередование

Вес уходит как шаги черепашки...

четвертый день чередования, вес - 300гр, пью по вечерам кефир, от отрубей болит желудок, их пока остановила и проблема со стулом.. а так в общем состояние норм. У вас, девчата, как??... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 73.6 кг, 25.05.2018 в 06:12
Стадия: Чередование

Делюсь радостью

Дорогие девочки, всем привет!!! Вчера я выпустила группу  в школу, вела их четыре года. Вы даже не представляете какие эмоции я вчера испытала и чувство радости, гордости и чувство жалости растования.... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.7 кг, 23.05.2018 в 16:53
Стадия: Чередование

чередование

Стадия чередование, и вес плюсом 1 кг(( расстроена, это мягко сказано..решила эту стадию распределить 2/2. Девочки, дюканята, у вас также был резкий привес????((

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 23.05.2018 в 08:38
Стадия: Закрепление

Дуэль Ольга-Мандаринка окончена. Принимаем поздравления!

Результаты Марина 23.04. - 105,0 23.05 - 100,8 Итого минус 4,2 Ольга 23.04. - 94,9 23.05. - 91,8 Итого минус 3,1 Примечание: моя цель была сбросить 4 кг, и это практически произошло бы, но в последние два дня потянуло на... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ева
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 22.05.2018 в 20:17
Стадия: Чередование

Зелёный коктейль Дюкана

Добрый вечер, кто нибудь употреблял зелёный коктейль Дюкана? 

Комментариев: (3)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: