Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 71.1 кг, 10.04.2017 в 13:23
Стадия: Закрепление

два месяца закрепа

сегодня утром вес был 70,4. Честно говоря чисто психологически не могу добавить в рацион сладкое, картошку и крупы. Много ем творога. Могу практически до сна жевать творог, или овощи. Попробую фотку... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Елена Бойко
OFFLINE
Текущий вес: 48.3 кг, 09.04.2017 в 14:14
Стадия: Закрепление

приплылиии

Как же накосячила!!!! Вот добилась нужного мне результата и сразу провал! оказывается, хлебушек не тот я кушаю, и не пойму, почему же вес растет вверх... так неделю назад летала от счастья,... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

гуля
OFFLINE
Текущий вес: 85.2 кг, 09.04.2017 в 14:05
Стадия: Чередование

Прогресс пошел!

Ну наконец-то сегодня весы порадовали! Очень долго не было никаких изменений в весе, только объемы уходили (в талии - 5 см, в бедрах - 4 см). Две недели подряд занимаюсь бодифлексом... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 141.6 кг, 09.04.2017 в 13:34
Стадия: Чередование

Полет нормальный!)

Вчера был первый день КД. Очень болезненно. Сегодня очень обильно. Тону просто. Зато -500)). Состояние общее слабое, естественно. В остальном - все гуд!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Лера
OFFLINE
Текущий вес: 57.3 кг, 09.04.2017 в 10:59
Стадия: Чередование

Привес

Ну, радоваться особо нечему, вроде, всё делала правильно, но привес +400 граммов. Нет, я всё понимаю, чередование, плюс КД уже очень скоро, но всё равно грустненько. Ещё сплю по 3-4 часа... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 78.1 кг, 07.04.2017 в 14:36
Стадия: Чередование

И у меня вопросик!)))

Девочки, можно ли на БО квашеную капусту?

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 86.5 кг, 07.04.2017 в 14:31
Стадия: Чередование

Вопрос

Девочки, увидела вчера в магазине молоко топлёное 1%,и вот оно меня со вчерашнего дня преследует. Нам такое нельзя или льзя?  

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Принцесса Пупырка
OFFLINE
Текущий вес: 60.6 кг, 07.04.2017 в 12:04
Стадия: Атака

Застолье...

Диету начала давно, но никак не могу собрать себя в руки. Даю себе поблажки и делаю оплошности. А вчера приезжала сестра -- было застолье. Я пыталась больше кушать продукты,содержащие белок. И это... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Лера
OFFLINE
Текущий вес: 56.9 кг, 07.04.2017 в 11:09
Стадия: Атака

Этап второй

Ну, поскольку мне насчитали всего 2 дня атаки, то сегодня у меня начинается чередование. Вчера испекла луковый хлеб, правда, половину слопал муж, ну да и фиг с ним :) Отвес за время... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 78.1 кг, 07.04.2017 в 09:48
Стадия: Чередование

Что я делаю не так?

Доброе утро, девочки! Не пойму что происходит с моим организмом. Позавчера вес стоял, а сегодня привес + 400 и это после ЧБ!  Ела я вчера: Утром фрикадельки из куриного филе + творожная лепешка... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Оля Новочеркасск
OFFLINE
Текущий вес: 78 кг, 07.04.2017 в 08:16
Стадия: Атака

Снова в бой! Вперёд и с песней!

Привет всем стремящимся к новой красивой фигуре! Я опять решила дружить с диетой доброго дяди Дюкана) Мой процесс похудения всегда это как каторга, потому что я до обморока люблю есть всё... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 142.3 кг, 06.04.2017 в 15:52
Стадия: Чередование

Встрясочка на пользу?)

как ни странно, но мой яблочный срыв, вернее жор, пошел на пользу. после + резко отвесик в 1кг. мило, очень мило. никто не отслеживал, как ведут себя организмы после срывов? в ночь... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 53.4 кг, 06.04.2017 в 03:28
Стадия: Закрепление

Ночной дожор!!!

ЕКЛМН!!!!  Пора экономить на личный холодильник!!!

Комментариев: (23)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 77.7 кг, 05.04.2017 в 23:30
Стадия: Чередование

Счастливые 777

Здравствуйте, девочки!  Проснулась сегодня утром и обрадовалась! На весах 77.7, а это значит -600 гр. и скинутые 4900(почти 5 кг.)! На радостях отправилась на прогулку. Сегодня погодка была суперская! У меня вопрос: Сколько... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 05.04.2017 в 21:27
Стадия: Стабилизация

Щавель!

Девочки, привет! До меня одна очень хорошая и мною любимая девочка донесла инфу про щавель! Щавель не ДОП-ошибка перевода была. Можно в БО день!!! Всем споки- ноки!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 86.5 кг, 05.04.2017 в 13:52
Стадия: Чередование

Чередование, день первый

Сегодня встала на весы- 86,5! За Атаку сбросила 3,5 кило,думаю,неплохо. Натрескалась борща зелёного,сижу,довольная. И да,девочки, я нашла-таки отруби правильные,молотые! Наверное,в одном месте на весь город. Сразу 5пачек купила,ещё через интернет заказала... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Шурочка
OFFLINE
Текущий вес: 93.7 кг, 05.04.2017 в 13:14
Стадия: Чередование

Карпаччо, для любителей сыровяленного мяса)

В домашних условиях получилось очень вкусно и ничего сложного. Позже напишу рецепт)))) Сначала фото.

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Лера
OFFLINE
Текущий вес: 58 кг, 05.04.2017 в 13:13
Стадия: Атака

Давайте знакомиться!

Всем привет! Меня зовут Лера, мне 24 года, живу в чудесном городе - Санкт-Петербурге, работаю контент менеджером, под боком имею сына двух с половиной лет, дочку девяти месяцев от роду и... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 71.4 кг, 05.04.2017 в 09:42
Стадия: Чередование

Комплимент

Всем привет! На днях была история которую вспоминаю и улыбаюсь.  Вот захотелось и с всеми Вами поделиться. В магазине встретила папу нашего одноклассника с сыном которого с осени не видела. И завязался между нами... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(40)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 66.2 кг, 05.04.2017 в 08:19
Стадия: Чередование

Это нормально?

Даже не знаю с чего начать, чтобы всё было понятно. На работе огромные проблемы. Работу ищу, но есть много нюансов, почему до сих пор не могу уволиться и перейти на новую.  Из-за этих... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: