Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 102.5 кг, 24.10.2018 в 08:21
Стадия: Чередование

Ещё минус ))))

Не смотря на то, что по плану у меня вчера должен был быть ЧБ, я не много расслабилась и устроила БО день. Утром : стакан воды с 2 ложками ОО 12 часов: куриная... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 134 кг, 23.10.2018 в 09:50
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 22 октября

Всем привет! сегодня опять +0,7 перекус: чай с молоком+кусочек сыра+печенька завтрак: чай с молоком+тыква+кусочек куриного рулета перекус: чай с молоком+кусочек куриного рулета обед: свинина с луком перекус: тыква поздний перекус: печенька 4 шт

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

анна
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 23.10.2018 в 08:40
Стадия: Чередование

Все по плану

Всем осеннее доброе утро :-)! Сегодня я опять радуюсь отвесикам) в общем все идет по плану!!!    

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 133.3 кг, 22.10.2018 в 14:37
Стадия: Чередование

итоги третьей недели нашего марафона Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!!

Да уж девочки, самые добросовестные в отчетный день это Я, Ната и Оля, остальных пришлось искать и ставить вес какой был, больше этого делать не буду. до сих пор нет объемов от Кати,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 133.3 кг, 22.10.2018 в 08:45
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 21 октября

Всем привет! Сегодня +0,8 кг, вот и началась плюсовая неделя((( Вчера вечером напал ужасный жор, да еще и спала плохо, ноги ломило к перемене погоды, и ночью вставала есть хотела. Вообщем проснулась... Читать полностью

Комментариев: (21)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

анна
OFFLINE
Текущий вес: 90.8 кг, 22.10.2018 в 07:57
Стадия: Чередование

Вес падает

Всем привет ,вес стремительно падает . На данный момент 90.8 кг. Этой цифры я не видела на весах уже 3 года)))) Была на юбилее был БО день ,вроде по продуктам не грешила))))но выпила бокал... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Faith
OFFLINE
Текущий вес: 117 кг, 21.10.2018 в 17:05
Стадия: Чередование

А вы знали?

Сегодня была приятно удивлена, узнав, что, кроме Колы Зеро и Пепси Лайт, нам можно еще и Колу Черри, Пепси Черри и Пепси Лайм. Мелочь, а приятно!

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 121 кг, 21.10.2018 в 11:41
Стадия: Атака

ОПЕРАЦИЯ "ВЫПУСКНОЙ"- день 3

Всем привет! Вчера все прошло по плану, Атаку продолжаю. Завтрак : творог и йогурт Обед : рыба Перекус: вареные яйца - 3 шт с зеленым луком Ужин:

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132.5 кг, 21.10.2018 в 07:37
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 20 октября+ОТЧЕТ ПО ВЕСУ

Всем привет! Ну вот и прошла третья неделя нашего марафона, как у вас настрой, как настроение. У меня сегодня отвес -0,3 и настроение с утра хорошее)) вес 132,5 кг завтрак: кофе с молоком... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 84 кг, 21.10.2018 в 00:54
Стадия: Атака

Ура, первые шаги к победе!

Весы куплены и вот уже видны первые результаты, -2кг! 5 день подготовки к атаке и уже есть результат! Это так мотивирует.. Щечки не такие круглые, штаны не так плотно обтягивают попу.. красота!... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132.8 кг, 20.10.2018 в 17:39
Стадия: Чередование

СЛАДОСТИ)))

Ой, девочки, давно собиралась сделать печенюшки, но все как-то руки не доходилии. Казалось, что я их так долго раньше делала, а нет, тесто замесила быстро. Единственное печь в итоге пришлось долго, так... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 20.10.2018 в 17:10
Стадия: Атака

Внимание, вопрос!

Девчат, подскажите, что это за дверь такой, марафон? Как к нему присоединится? Пару раз наталкивалась на упоминания о нем, но так ничего и не нашла...

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 20.10.2018 в 17:06
Стадия: Атака

А сегодня просто хороший день!

Вот просто отличный день! Моя мама схомячила все запасы моей еды, приготовленной на день вперёд. Говорит, вкусно что то так было, я и не заметила) теперь похоже придётся на двоих готовить.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132.8 кг, 20.10.2018 в 09:47
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 19 октября

Всем привет! у меня сегодня -0,4, что неожиданно, так как съела вечером кусочек хлеба завтрак был очень поздний и не дома: чай+куриный рулет обед: рыба в фольге+немного зерновой горчицы и соев.соус перекус: тыква ужин: чай... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 121.2 кг, 20.10.2018 в 05:01
Стадия: Атака

ОПЕРАЦИЯ "ВЫПУСКНОЙ"- день 2

Всем привет. У меня отвес 300 гр, ожидала большего, но это то-же результат. Думаю это от того, что позавчера принимала мочегонные и вода вчера вернулась. Вчера у меня все было по плану, без... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 103.3 кг, 19.10.2018 в 10:08
Стадия: Атака

Последний день Атаки. Мотивация.

Дюшечки, доброе утро. У нас оно сегодня в 9 часов. Вчерашние отёки спали и сегодня - 0.7 Ох уж эти диеты... До ДД (год назад) я питались по диете для кормящих мам.... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

анна
OFFLINE
Текущий вес: 91.4 кг, 19.10.2018 в 08:18
Стадия: Чередование

19.10 радуюсь отвесам

Ехуууууу)))А у меня сегодня радостное утро,вес падает))))))))) Постепенно из гусеницы превращаюсь в бабочку)) А делитесь как у Вас обстоят дела???

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 121.5 кг, 19.10.2018 в 07:55
Стадия: Атака

ОПЕРАЦИЯ "ВЫПУСКНОЙ"- день 1

Всем привет.  Надоело топтаться на месте, пора сдвигать вес. Решила я опять на ДД попробовать, надеюсь осложнений не будет. В идеале надо до июня скинуть 40 кг, чтоб к Сыну на выпускной... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 133.2 кг, 19.10.2018 в 07:50
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 18 октября

Всем привет! сегодня -1,4 кг (первый раз взвесилась не правильно, после посещения комнаты смеха еще -0,2 итого -1,4) перекус: ветчина завтрак: чай с молоком+оладушки печеночные 4 шт+овощная икра перекус: тыква сырая+куриная котлетка перекус: тыква сырая+йогурт обед:... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Faith
OFFLINE
Текущий вес: 117 кг, 18.10.2018 в 20:50
Стадия: Чередование

Как же я до этого жила?

В понедельник мне привезли заказ из Продуктовой Аптеки. Как я жила без этого всего целый год моего прошлого сидения на диете?! Даже сложно теперь представить, как я могла мучиться без фруктов... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: