Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 87.6 кг, 05.07.2018 в 06:52
Стадия: Закрепление

Акваайробика+ПП+мои ощущения)))

Всем привет!!!! Ох, девочки сказать что я довольна, ничего не сказать! Итак, я была на двух занятиях. Собираюсь на третье в пятницу.  Я не думала, что можно получать кайф от физической нагрузки.... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.1 кг, 05.07.2018 в 05:38
Стадия: Чередование

Принцип действия диеты

Похоже я поняла в чем секрет. .. Как и у любой диеты, у ДД главный секрет не жрать, а соблюдать меру. Тогда и худеться будет легко. Может, конечно я не права, но... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 04.07.2018 в 10:44
Стадия: Закрепление

Таблица 4 Цветочного марафона!

Всем привет девочки! Мне что начинать вас ругать???? У нас самый плохой результат за все время!! Девчули мои давайте соберемся))

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.7 кг, 03.07.2018 в 07:14
Стадия: Чередование

КД

С началом КД думаю, процесс вниз быстрее пойдет. Я избавилась почти от всех набранных 300 г. Объемы тоже надеюсь подтают. Снова будет комфортно в своей одежде, которую носила год назад.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 02.07.2018 в 06:49
Стадия: Закрепление

Цветочный отчет 4!

Всем привет! Как ваши отвесики??? Мой радует. Не ужели сдвинулся. Сегодня мой первый день акваайробики будет вечером, потом вам расскажу) У нас жара не выносимая....дома кондиционеров нет...на улицу не выйти. У вас... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.9 кг, 02.07.2018 в 05:29
Стадия: Чередование

Покачаемся?

Вот так вот, 2 дня назад нарушила - был хороший отвес. Вчера не нарушала - 300 г плюс. Может, солёного поела, может воды на ночь напилась, и она выйти не успела... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 80.6 кг, 01.07.2018 в 11:04
Стадия: Чередование

Чередование, на ДД ровно 1 месяц.

С днями и неделями я уже сбилась со счета, так что теперь так считать буду. По месяцам. Хорошо, что заранее по кадендарю отметила, какие дни только белковые, а какие - с... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 55.6 кг, 01.07.2018 в 06:48
Стадия: Чередование

Первые пятёрочки и первые нарушения

Приятно видеть на весах минус 600 г. Но вчера мы практически не ели. Жара, прогулки.... Объёмы остались прежние. Говорила вчера, что очень хочу фруктов, и не удержалась. Мыла дочери черешню, 4 ягодки... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 62.6 кг, 30.06.2018 в 20:43
Стадия: Чередование

Идём медленно, но верно

Прошел месяц на ДД, минус 4,4 кг! Не останавливаюсь, к цели ещё столько же скинуть нужно. Ощущаю хорошо себя, появилась легкость. У вас как девочки дела?

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 30.06.2018 в 08:08
Стадия: Закрепление

Новости Лисы!

Всем привет мои хорошие? Как дела? У кого какие успехи?  Первая новость: У меня дома пока дурдом(((( я вся на нервах, в связи со сложившейся ситуацией с дочерью. Она категорически отказывается идти... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 56.2 кг, 30.06.2018 в 05:49
Стадия: Чередование

Следующий шаг

Итак, я на чередовании. За 3 дня атаки в общем ушло 1,1 кг. Минус 2 см в талии и 1 в бедрах. Честно говоря периодически хочется все бросить. Лето, жара, а ты... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 56.7 кг, 29.06.2018 в 05:39
Стадия: Атака

Атака. 3 день. Заключительный

Ещё минус 200 г. Думала, быстрее пойдет. Может ПМС мешает, может лето, жара и вся вода испаряется через кожу... Ладно, главное ползёт вниз. Медленно, но верно))) И наконец-то минус 1-1,5 см в... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 56.9 кг, 28.06.2018 в 04:41
Стадия: Атака

Атака. 2 день. Процесс пошёл)

За первый день минус 400 г. Результат не вау, конечно, но уже что-то. И это несмотря на кусок копченой рыбки вечером. Норму воды и ходьбы я выполнила и даже окно помыла)). Хожу-то... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 142 кг, 27.06.2018 в 15:03
Стадия: Чередование

нам такое можно?

Девочки, подскажите, нам такое можно??? смущает декстроза 
https://63pokupki.ru/forum/phpBB3/app.php/catalog?catalogs%5B%5D=2786355&item_id=296751827&page=4&per_page=20#item-296751827

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(91)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 57.3 кг, 27.06.2018 в 07:26
Стадия: Атака

Начало

Долго думала, взвешивала плюсы-минусы, изучала противопоказания.... И все-таки решила попробовать ДД. Всегда весила 50-52 кг, причем 52 - в ПМС. А сейчас, увидев на весах цифру 57,3, я мягко говоря офигела.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 26.06.2018 в 14:02
Стадия: Закрепление

Таблица 3 Цветочного марафона

Девчули мои хорошие! Опять все молодцы! В этот раз лидируют Маргаритки. Так держать. Таблица ниже Итак это был последний отчет в этом месяце. Мы делали пробный вариант. Теперь давайте голосовать. Продолжаем марафон... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 25.06.2018 в 19:56
Стадия: Закрепление

Цветочный отчёт 3!

Всем привет. Девочки извините, что поздно. Были не большие проблемы с дочерью. Славу богу все разрешилось. Кто отчитался, если не сложно, напишите пожалуйста сюда. Чтоб таблицу делать проще, не бегать по... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 67 кг, 25.06.2018 в 17:07
Стадия: Атака

Без стадий, без диеты.

Пишу чисто для себя, чтоб выговориться, ничего информативного пост не содержит.   Ну, доигралась...из вещей летних один сарафан, и то на груди пуговицы держатся стоически. Пузо уже "авторитетное", и много...нет, дофигище проблем со... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 141.2 кг, 25.06.2018 в 14:11
Стадия: Чередование

МАРГАРИТКИ

Привет! Опять какая-то ерунда, писала-писала сообщ., и не пойму отправилось оно или нет. Прочитать комменты не могу. Лёль, у меня тоже настроение как-то на нуле, но стараюсь держаться. Шашлыка наемся за это... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(91)

Лёля
OFFLINE
Текущий вес: 97 кг, 25.06.2018 в 07:27
Стадия: Чередование

Маргаритки

Привет Цветочки!!! Мои выходные прошли довольно токи стройно. Не нарушала почти. Не смогла удержаться от черешни, но не смотря на это не большой минус есть. Честно сказать, не много опускаются руки,... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: