Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 64.9 кг, 26.11.2018 в 10:29
Стадия: Чередование

"Новый год-новая я" отчет за неделю № 2

Доброе утро, мои хорошие! Вот и прошла еще одна неделя нашего предновогоднего марафона. В городе идет полная подготовка к новому  году.  Витрины магазинов радуют глаз своими украшательствами) Атмосфера праздника потихонечку подбирается и ко мне).Может ёлку... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 61 кг, 25.11.2018 в 13:13
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 2 неделя 7 день

Доброе утро дюшечки!  Как дела как настрой? Я свой вес пока незнаю, с пятницы с семьёй в Литве на турнире по футболу, стараюсь кушать всё что можно но всё в готовом виде, разогреваю... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 64.7 кг, 24.11.2018 в 10:29
Стадия: Чередование

"Новый год-новая я" 2 неделя день 6

Доброе утро,худеющим! Как настроение? У меня хорошее! Сейчас еще часок на работе побуду и поеду покупать себе новый пуховик. Два старых на мне висят, а в шубе не походишь по нашим Крымским дождливым... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 76.3 кг, 23.11.2018 в 11:50
Стадия: Атака

Путь к новой Я. Начало пути.

Привет! Осваиваю диету Дюкана. Впервые. Теорию изучила. Перехожу к практике. Полагаю большие надежды. Боюсь сорваться, очень боюсь. Поэтому любая поддержка и советы только приветствуются. Сегодня 3 день. (-0,6 с начала) 1 день -0,6 держалась... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Mechta
OFFLINE
Текущий вес: 86.1 кг, 23.11.2018 в 07:42
Стадия: Чередование

НОВЫЙ ГОД-ГОВАЯ Я неделя 2 день 5

Девочки, доброе утро!  Желаю вам хорошего пятничного настроения. Докладываю по вчера:  Завтрак: кофе с молоком, творог обезжиренный с йогрутом Перекус: чай и бутеры с отрубным хлебом и ветчиной Обед: постная свинина тушеная с шапиньонами Перекус: чай и... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 61 кг, 22.11.2018 в 11:14
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 2 неделя 4 день

Доброе утро девочки! Как настроение? Как здоровье? У меня сегодня 61 кг. Вчера пыталась настроиться на ЧБ день но всё чтото постороннее соблазняет.  Завтрак - 3жарен.яйца и кофе Перекус - кур.филе на гриле Обед - куринный... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 99.2 кг, 20.11.2018 в 23:01
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 2 неделя 3 день

Девочки, всем доброго утра Пост пишу с вечера, тк с утра не всегда есть время и хочется подольше поспать. Вес напишу завтра, как проснусь, но, думаю, там не будет ни чего хорошего,... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 131.4 кг, 20.11.2018 в 08:32
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 2 неделя день 2

Всем привет!  сегодня -0,6кг Девочки, кто не написал ставку на сброшенные кг на эту неделю, жду в этом блоге. завтрак: мойва с зеленью(укроп, петрушка, зел.лук)+кофе с молоком ужин: мойва с зеленью+творог 100гр+кофе с молоком... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Faith
OFFLINE
Текущий вес: 111.3 кг, 19.11.2018 в 23:44
Стадия: Чередование

А у меня -10 кг

Ну, наконец-то! Не так быстро, как хотелось бы, но это уже результат. Еще бы три разика по столько же и вообще отлично. А еще вчера зашла в кафе с дюкановским меню. Тирамису,... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132 кг, 19.11.2018 в 20:46
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка за неделю №1

ой девочки, сегодня вся расстроенная и измотанная и про табличку совсем забыла. позвонили с садика и сообщили, что ребенок на прогулке сильно упал, ободрал щеку, рассек кожу над губой и очки разбились.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 97.7 кг, 19.11.2018 в 11:12
Стадия: Чередование

Просто пишу

иду к цели

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(117)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 64.9 кг, 18.11.2018 в 21:10
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчет за неделю №1

Здравствуйте, мои хорошие! Вот и прошла первая неделя нашего очередного марафона. Сегодня (в понедельник 19 ноября) пишем свой вес, кол-во потерянных кг.,гр. Ваша ставка и результат .  У меня к примеру ставка сработала уже через... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 61.3 кг, 18.11.2018 в 10:21
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя день 7

 Привет девочки!  У меня сегодня вес 61.300 кг а это значит - 0.700 за неделю и это радует! По объёмам я всё таже, без изменений.  Вчерашний день: Завтрак - 2 жарен.яйца + 2 ст.ложки... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132 кг, 17.11.2018 в 09:47
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 6 день

Всем привет! У Наты сегодня д/р поэтому блог напишу я, ей я думаю будет не до этого. вчера я так и не отписалась, была в гостях и пришла поздно, а сегодня и блог... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.6 кг, 16.11.2018 в 17:17
Стадия: Чередование

НОВЫЙ ГОД-ГОВАЯ Я неделя 1 день 5

Девчонки,всем привет! Надеюсь никто не против,что я пишу сегодня блог. А то уже на улице темно, а никто еще не отписался. Как у Вас дела? У меня куча забот и беготни. Завтра буду... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 61.3 кг, 16.11.2018 в 11:09
Стадия: Чередование

Очень вкусный сладкий отрубной хлеб!

Итак девочки делюсь сладеньким дюкановским хлебом, конечно в процессе пробы каждый раз чтото добовляла и остановилась на таком рецепте. Такой хлеб можно кушать просто запивая кофе, там норма отрубей на 2... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 98.7 кг, 16.11.2018 в 10:58
Стадия: Чередование

...

Девочки, всем здравствуйте. Вчера не заходила и не отписывались. столько всего навалилось, что и вспоминать не хочется. Позавтракала только в 16 часов... Ох уж эти бесплатные врачи, хотя платные не лучше, а... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132 кг, 16.11.2018 в 08:29
Стадия: Чередование

разбираем оставшиеся дни

Всем привет! Девочки, смотрю желающих принять участие в марафоне больше нет, а завтра суббота и следовательно блог вести уже некому. разбираем субботу и воскресенье, я пас, на мне табличка

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 132.6 кг, 15.11.2018 в 12:54
Стадия: Чередование

оказывается нам это можно

Увидела и была сильно удивлена, оказывается нам это можно и в магазинах продается. Это я к новому году готовлюсь))
http://www.prodap.ru/katalog/dieticheskie-i-diabeticheskie-produkty/suhoe-moloko/suhoe-moloko-soevoe-moloko-slivki-rastitelnye-mayonez_29463.html

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 15.11.2018 в 09:22
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 4 день

Доброе утро девчонкам! Итак у нас уже пол недели пройдено, надеюсь все следуют ДД иначе результата и не ждите. вообщем всех хорошего и лёгкого дня! У меня сегодня второй ЧБ день, вчера... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:





15 июля. 58 кг. ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Список.



8 июля. Чередование. Белки. 58,5 кг.

Всем приветик!!! МАНДАРИНКА АУУУУУ