Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 71.4 кг, 25.04.2017 в 21:11
Стадия: Чередование

Йогурт

Привет всем! Я к Вам всем с вопросом... Нашла я Йогурт 3% жирности, не молочный...кокосовый  Нежный...сливочный- я 5 месяцев йогурт не ела... Сегодня задумалась...а можно?? Ела вчера 200г как 2 допа Фото в комментариях   

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 25.04.2017 в 19:31
Стадия: Стабилизация

Встреча!!!

Приветик, красотки! Привет похуДЮшечки! Хочу похвалиться и поделиться вкусняхами! В субботу была встреча Дюшек с оф. сайта и админа Оксаны. Встречались в кафе у Татошки. Там прикольно и уютненько! Ща фотки покидаю!

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 81.2 кг, 24.04.2017 в 11:09
Стадия: Чередование

ну да, праздники, Георгий гостил...

...... ну в общем, да, праздники- Георгий (он же Жора, он же Гоша, он же жор обыкновенный)   заходил в гости, в итоге привес ... Ничего- трудовые будни разгонят, надеюсь. Ибо ходьбы и... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Николай
OFFLINE
Текущий вес: 85 кг, 24.04.2017 в 07:56
Стадия: Атака

Привет.

Привет всем. Очень соскучился. Ну оч давно не заходил. Полистал ленту блога. А где все старички? :) Выходите из сумрака и рассказывайте как ваши дела)

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(22)

Елена Бойко
OFFLINE
Текущий вес: 48.3 кг, 23.04.2017 в 17:52
Стадия: Закрепление

ЖОРИК...

Вот чередовалась себе по-тихоньку и горя не знала. ЗАКРЕП, конечно, хорошо.... НО! как же постоянно хочется кушать! От холодильника просто не отхожу. И на пир не тянет. А кушать хочется и... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.4 кг, 23.04.2017 в 17:08
Стадия: Закрепление

Уфф, ФфффсЁЁЁ!!! или пустили козу на кухню )))

    ПривЭт красотки!   у Пэмы КД на носу, Пэму на выпечку пробивает...
 Но Пэма, во- первых, жуткая лентяйка, ей бы миним. телодвижений, а результата, чтобы ОГОГО)))
  Во вторых, она... Читать полностью

Комментариев: (23)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

гуля
OFFLINE
Текущий вес: 84.7 кг, 22.04.2017 в 17:32
Стадия: Чередование

Ровно Месяц. Мои результаты.

Ну вот и прошел мой первый месяц на диете Дюкана. Напомню, что первоначальный вес был 90 кг, сейчас 84,7 кг. Но самое то главное, я в объемах потеряла за 20 дней... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 139.5 кг, 22.04.2017 в 10:46
Стадия: Чередование

Застой

вот уже 9 дней застоя, даже с маленьким привесиком в 300г. наверное, это из-за того большого отвеса в более чем 1кг за день. теперь топчусь на месте. ну, ничего. ударим по... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 83.7 кг, 18.04.2017 в 23:06
Стадия: Чередование

2 неделя чередования.

Всем привет! Вторая неделя чередования позади,отвес  за неделю-1.1 кг. Радуют меня весы,радуют! Чередуюсь по схеме5/5.И ещё, хотела узнать ,можно ли всё-таки зеленую стручковую фасоль или нет?

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.4 кг, 18.04.2017 в 18:46
Стадия: Закрепление

Метель, и не проходящее чувство новизны

Опять метель, и мается былое в темноте.... Выпроводила своих с дачи. Балдею в одиночестве! За окном метель, я испугалась и перетопила камин.., в доме жарень!! Свои шорты не нашла, напялила боксерки малого,... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Светлана
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 17.04.2017 в 09:22
Стадия: Атака

Начинаю диету Дюкана

Всем привет! Меня зовут Света. 34 года, рост 171, вес на сегодня 94,5 кг! Как только я не худела! И калории считала, и на -60 сидела, и после 6-и не ела.... Читать полностью

Комментариев: (7)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.4 кг, 17.04.2017 в 07:53
Стадия: Закрепление

мур мур шель ))

Началось в колхозе утро!!!
Еще раз, всех дорогих и любимых , с праздником СВЕТЛОЙ ПАСХИ!!!
Чехи ее только Сегодня ( в понед)  отмечают, сейчас начнется!!!
Малой уже подскачил.... На улице дождь... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 90.6 кг, 17.04.2017 в 07:36
Стадия: Атака

Я вернулась)))

Добрый день, девчули. Были проблемы со здоровьем. Но все прошло и я вернулась к Вам.  К сожалению вес никуда не ушел. Буду теперь восстанавливаться с Вами. У меня теперь появился еще... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 16.04.2017 в 05:57
Стадия: Стабилизация

Всех с праздником!!!

Христос Воскресе.

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 67 кг, 15.04.2017 в 21:24
Стадия: Закрепление

Девочки, давайте тут поболтаем))

 Не хочется засирать блоги других людей! Давайте тут  поболтаем.  О себе, чуть больше месяца на закрепе, потеряла 2 кг.Мне всего хватает, теперь можно не срываться на мандаринку или кусочек яблочка)).Все доступно и... Читать полностью

Комментариев: (37)
Последние темы автора: Все темы автора(59)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 105 кг, 15.04.2017 в 19:13
Стадия: Чередование

НАЧАЛО

Некоторое время назад, пройдя множество диет, кодировок, подсчетов калорий и прочих издевательств над собой, я решила сначала изучить диету досконально.Это заняло наверное месяц: скачать и прочитать книгу Дюкана, изучить ассортимент ближайших... Читать полностью

Комментариев: (14)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 15.04.2017 в 13:57
Стадия: Атака

Наконец решилась)))

Всем привет!  Вы все такие молодцы, читаю и радуюсь! Наконец и сама решила присоединиться. Сегодня пятый день атаки, ушло 2 кг!! С завтрашнего дня чередование. Надо убрать как минимум 10 кг, которые набрала... Читать полностью

Комментариев: (5)

yulia
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 15.04.2017 в 11:28
Стадия: Чередование

-0.5кг за 14 дней

девочки помогите, вес не уходит. наоборот +1кг. на чередование.     мое примерное меню : 8:30 чай с молоком 11:00 чай и оладьи (2л. отрубей, 1 яйцо, 2л.сметаны) 14:00 чай,  куринная грудка в сливках ( на чередовании... Читать полностью

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 75.6 кг, 14.04.2017 в 12:56
Стадия: Чередование

УРА!!! - 7 кг.!

Здравствуйте, девочки!!!  Как вы собираетесь праздновать Пасху? Какие блюда будете готовить по ДД?  У меня сегодня чудо день - минус 1.200 гр. после БО! Итого минус 7 кг. за 6 недель ))) В общем... Читать полностью

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 14.04.2017 в 09:31
Стадия: Стабилизация

Новшества Дюкана!

Привет хуДЮШки! 6 апреля была видеоконференция с Дюканом. Он отвечал на вопросы. Вот нововведения по нормам. Уважаемые участники группы, мы получили ответы на вопросы, возникшие у нас после прямого включения доктора, и озвучиваем... Читать полностью

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

1 день

МИНУС 3!!!!

Большой привет !

Я вернулась

Результаты за неделю!

Кто из города Ленинск-Кузнецкий. Отзовитесь