Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 99.2 кг, 13.11.2018 в 15:16
Стадия: Чередование

Месяц на ДД!

Девочки, у меня сегодня месяц! Ух! По весу минус 7.900 .  И меньше 100 )) ) Очень рада, но хочется большего. По объёмам очень заметно. Правда муж как всегда, разницы не... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 134.8 кг, 13.11.2018 в 08:00
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 2 день

Всем привет! Как настроение и настрой, у меня вроде все ОК. Пишу, а солнце светит в левый глаз)))) Настроена на 3 белковых дня после своих нарушений, не знаю что получится, но... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 66.5 кг, 11.11.2018 в 19:28
Стадия: Чередование

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 1 день

Дорогие наши девочки! Поздравляю всех с началом нового марафона! Худеем к Новому Году! Желаю нам всем сил, задора, успехов и желаемых отвесов! Что пишем в понедельник: 1) Свой вес 2)Объемы:  ОГ, ОПГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОН, ОР 3) Ставка:... Читать полностью

Комментариев: (28)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Женя
OFFLINE
Текущий вес: 64.2 кг, 10.11.2018 в 20:42
Стадия: Чередование

Подскажите, пожалуйста!Можно ли карпаччо из говядины на чередовании?

 Нигде не могу найти информацию!

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

анна
OFFLINE
Текущий вес: 88.8 кг, 10.11.2018 в 12:28
Стадия: Чередование

Урра!!!!!!!!!!!!!!я похудела на 7.200 кг

ДЮШЕЧКИ привет ,я прыгаю от счастья ,ведь всего лишь малая часть пути пройдена ,а уже такой результат . К новому году вообще красоткой буду)))) Объемы тают на глазах,с сегодняшнего дня буду замерять))) Сегодня даже... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 66.2 кг, 08.11.2018 в 22:48
Стадия: Чередование

Подготовка к новому марафону

Девочки! Если никто не против Правила марафона: 1) Разбиваемся по дням. Каждый участник ведет блог в свой день недели. 2) стараемся делиться полезной информацией в блоге (да здравствуй интернет и опыт). 3)Пишем свой рацион питания предыдущего... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 66.2 кг, 08.11.2018 в 10:40
Стадия: Чередование

Девочки, кто ЗА? :)

Доброе утро всем всем всем! Надеюсь недели хватило на отдых после марафона. Предлагаю марафон до Нового Года Кто готов?) Предлагаю разбиться по неделям и вести марафон всем или по дням ,как в прошлом году. Давайте девочки... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Faith
OFFLINE
Текущий вес: 114.3 кг, 05.11.2018 в 03:42
Стадия: Чередование

Упс!

Первый раз сегодня нашалила. Не жалею! Бомбону лишний белковый день! Встретились с одноклассниками. Была готова. Не была готова к тому, что до 3 часов ночи проболтаем, пропьем, прозакусываем. Судя по всему, на этой... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 101 кг, 04.11.2018 в 10:18
Стадия: Чередование

Без марафона грустно.

Доброго времени суток, Дюшечки.  За окном последний месяц осени, листва опала почти вся, и как то совсем стало одиноко без марафона. Я хоть и не участвовала в нем так активно, ведь это... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 0 кг, 02.11.2018 в 19:45
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! отчетная табличка

Всем привет! основные участники марафона отчитались поэтому выставляю табличку, если появятся желающие отчитаться, милости просим в этом блоге. Девочки, все умницы, красавицы, так держать!!! Радует, что у всех на отчетный день минус. из... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

ирина
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 02.11.2018 в 03:23
Стадия: Атака

Первый этап пройден.

Доброе утро,единомышленники!Закончила атаку с результатом -2.6.В прошлый раз результат составил 3.1кг.Выхожу с отпуска сегодня на работу.Как же, девочки, хорошо отдыхать!!!Ещё б денег доплачивали за сидение дома))))Но есть неоспоримый плюс: буду больше... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(36)

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 98 кг, 01.11.2018 в 19:28
Стадия: Атака

С возвращением меня!

здравствуйте, девочки! вот я снова вернулась сюда. После третьих родов поправилась с 75 кг да 98!!! Почему решила снова сесть на Дюкана? потому что был хороший результат, и надеюсь его повторить.... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 101.6 кг, 01.11.2018 в 10:26
Стадия: Чередование

Итоги 19 дней.

Доброго времени суток. ... А так хотелось закончить месяц на 99кг, но на этой неделе не было приложено должных усилий по причине "сдали нервы" (сдала в ремонт ноутбук и 1000 раз уже... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 133.7 кг, 31.10.2018 в 22:14
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 31 октября

Всем привет! решила блог создать вечером, так как часовые пояса у нас разные. Дорогие дюшечки, вот и настал день контрольного измерения и взвешивания, с нетерпением жду ваши результаты!!! (вес, ОГ, ОПГ,ОТ,ОЖ,ОБ,ОН,ОР) завтрак: творог+кофе... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 133.7 кг, 31.10.2018 в 11:06
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 30 октября

всем привет! ночка была еще та, даже не знаю спала вообще или в дреме провела всю ночь, вся разбитая и голова трещит. сегодня даже не стала взвешиваться, но вчера нарушила, даже... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Faith
OFFLINE
Текущий вес: 114.3 кг, 30.10.2018 в 23:59
Стадия: Чередование

А у меня месяц!

Ну, вот я и отсидела с вами месяц. Иду не быстро, но иду же! В первый раз за первый месяц ушло 10 кг, но тогда и вес был чуть больше. В... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 133.7 кг, 30.10.2018 в 07:38
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 29 октября

Всем привет! сегодня -0,8 завтрак: каша из ОО и ПО на воде с молоком+кофе с молоком перекус: куриная грудка+кофе с молоком обед: омлет с цветной капустой перекус: сыр+хурма 1шт ужин: куриная котлетка 3шт+жареная цветная капуста+перчик+кофе с... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

ирина
OFFLINE
Текущий вес: 76.6 кг, 30.10.2018 в 07:23
Стадия: Атака

В круге перв..тьфу..во втором

Здравствуйте,милые дюшечки.Перечитала вечером посты всех кого знала. ,познакомилась заочно,с теми кого не знала))).Кто сейчас здесь" свой".Не думала,что вернусь на сайт,но не сдержалась- очень уж тут уютно,да и ностальгия..Без вас начинать заного... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(36)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 134.5 кг, 29.10.2018 в 06:52
Стадия: Чередование

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 28 октября

Всем привет! сегодня "0" и это честно говоря даже радует, хочется всяких вредностей и соленого, хожу кусочничаю завтрак: творог 200гр+кофе с молоком перекус: куриный рулет+кусочек хлеба перекус: куриный рулет
перекус: куриный рулет, сыр и таких... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

анна
OFFLINE
Текущий вес: 90.2 кг, 28.10.2018 в 08:47
Стадия: Чередование

Нет ничего тяжелее ,чем стать легче.....

Фраза: Нет ничего тяжелее ,чем стать легче... С этой фразой обычно идут люди страдающие лишним весом.Ищут во всем причину,наследственность ,широкая кость и т.д.А причина у нас в голове.Да-да именно в ней.Мы постоянно... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: