Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 79.5 кг, 29.03.2017 в 17:28
Стадия: Чередование

Вкуснотеево!

Девочки! Я уже писала, что вчера ходила с подругой в ресторанчик и там я отведала Салат с морепродуктами, а точнее "Морской коктейль". К чему я все это пишу. Салатик такой стоит 550... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 143.9 кг, 29.03.2017 в 15:46
Стадия: Чередование

первый привес(

сегодня +300г. даже знаю, почему. последний заказ был тяжелым. работала до 4 утра. в семь подъем и заканчивала. теперь три дня не могу спать ночью. просто не могу заснуть. засыпается под... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Татьяна Vlad
OFFLINE
Текущий вес: 63.1 кг, 29.03.2017 в 14:14
Стадия: Атака

Сегодня -900 гр.

Всем, привет! Удивительно , но сегодня после первого дня атаки  отвес -900 гр. Вчера были шейки запеченые --много-много, творог + кефирная сметана, чай. И еще отварила говяжье сердце . Сегодня не было времени готовить,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 74.2 кг, 29.03.2017 в 13:23
Стадия: Чередование

пропала по важной причине

У меня в воскресенье дед умер, вчера хоронили. Прилител папа с Италии, отпрасился с работы на 2 дня, сегодня ночу обратно улетел. Родствеников куча, кто растроен кто с нервами, ужас. Деда... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Arifa
OFFLINE
Текущий вес: 56 кг, 29.03.2017 в 08:36
Стадия: Атака

Здравствуйте друзья

Сегодня 56 осталось 2 кг  . Друзья мои приглашаю вас на мой сайт в инстаграме. Хотелось бы узнать о вас побольше.        dyukanla_life_style

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(68)

Леди S
OFFLINE
Текущий вес: 70.2 кг, 29.03.2017 в 06:33
Стадия: Чередование

Срд. Ч-7. БО.

Ночью не спалось, под утро заснула, но в 6 уже проснулась, пальчики затекли. Первый привес. Через неделю диеты мой организм понял, что происходит. Сил нет, в голове сплошные мысленные разговоры - это... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Валентина Решетникова
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 29.03.2017 в 00:39
Стадия: Атака

вес

почему не едим фрукты

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Валентина Решетникова
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 29.03.2017 в 00:37
Стадия: Атака

снижение веса

 окрошка, отруби, йогуты, а что можно из фруктов?

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 51.1 кг, 28.03.2017 в 16:44
Стадия: Стабилизация

Розыск!

Где марафон? Где все? Что за переворот в Дюкановской группе?  

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Татьяна Vlad
OFFLINE
Текущий вес: 64 кг, 28.03.2017 в 10:10
Стадия: Атака

Опять возвращаюсь в свой блог, т.к дисциплинирует. АТАКА 2017 --привет!!!!

В прошлом 2016 году в марте зашла опять на сайт, т.к. безобразно за зиму набрала вес. К летнему отпуску сбросила до 57  кг., что для меня неплохо. И на море чувствовала... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Леди S
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 28.03.2017 в 08:19
Стадия: Чередование

Втр. Ч-6. ЧБ.

Вчера был БО. Взвесилась после двух чашек (кружек, если честно) кофе и овсяного блинчика, было 70,4, но  не стала отмечать в графике. За день съела около 700 г тушеной трески (закинула в... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 143.6 кг, 27.03.2017 в 11:37
Стадия: Чередование

Нервы...психи...чем лечить?

я - псих. вернее, стала психом окончательно. я и раньше не обладала железными нервами и олимпийским спокойствием. но самоконтроль какой-то присутствовал и помогал справляться. сейчас вообще, полное отсутствие контроля и стопа.... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 143.6 кг, 26.03.2017 в 15:55
Стадия: Чередование

Вопрос по питанию.

сегодня третий день чередования. чередоваться буду 2х2. отвес 400г. два дня стоял вес, сегодня утром сдвинулось. таки да, я живу на весах. состояние чет не очень. то ли поясница болит, то... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Лёля
OFFLINE
Текущий вес: 100 кг, 26.03.2017 в 14:49
Стадия: Чередование

Ура атака позади!!!

Здравствуйте мои хорошие! Вчера закончилась моя атака, итог 3 кг за 7 дней. Наверно маловато, то я рада, что скоро увижу двухзначнте число на весах. 

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 71.4 кг, 26.03.2017 в 11:54
Стадия: Чередование

Я перестаю дружить с головой...

Здравствуйте Дюшечки-девчушечки! У меня к Вам актуальный вопрос! Как диета влияет на клетки вашего мозга?  На меня лично -удручающе. Начну с того что я стала путать даты посещений врача. Месяца... Явилась с дитёнком к... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(40)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 45.8 кг, 26.03.2017 в 11:05
Стадия: Стабилизация

Почитайте кому интересно!

Всем приветик!  У нас сегодня солнышко! Чего и всем желаю! Пусть не на небе, но в душе оно светит и греет! Тренировка по системе оксисайз Оксизайз — похожая на бодифлекс, но более щадящая методика. Она... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Леди S
OFFLINE
Текущий вес: 70.3 кг, 26.03.2017 в 08:38
Стадия: Чередование

Вск. Ч-4. ЧБ.

Вчера утром - лепешка с морковкой;  ушла на работу, забыв сумку с едой дома.  Купила маринованного кальмара, кефир 1%, пепси-лайт. Вечером дома съела омлет. Вес без изменений.

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 69.5 кг, 26.03.2017 в 08:13
Стадия: Чередование

актуальный вопрос

здравствуйте девушки) навернека у многих кто уже худел или ещё в процессе возникает одна проблема: что же делать с грудью? особенно это касается тех кто худеет после родов. на груди ненавистные... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

гуля
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 25.03.2017 в 12:46
Стадия: Атака

Последний день Атаки

Всем приветик!!! Ну вот и подходит к концу моя Атака! Я решила продлить ее на 1 день и сегодня седьмой заключительный! Завтра начинаю Чередование. В связи с этим у меня к вам... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Леди S
OFFLINE
Текущий вес: 70.3 кг, 25.03.2017 в 07:39
Стадия: Чередование

Суббота. Ч-3. БО.

Вчера был ЧБ. На ночь потянуло на сладенькое, сделала еще одну лепешку из отрубей :). Отвес 600,0. Сегодня БО.  Кто нибудь знает что-нибудь очень вкусненькое из рецептов с тофу? Вчера купила, он такой невкусный, а... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Афигенский торт

ых

1 день на ДД

а что с разделом рецептов?

Привет девчули!!!

Шалят весы или????