Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 08.02.2017 в 01:44
Стадия: Чередование

А кто у нас с математикой дружит???

Дюшечки-старушечки-красотушечки! Прошу я Вашей помощи! Уезжаю скоро я от Вас в гости на три дня, и хочу я от гостей своих скрыть присутствие в моей жизни дедушки Дю. Со среды я на БО, чередую... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 89.9 кг, 07.02.2017 в 20:42
Стадия: Чередование

-1 кг. Среда

Доброе утро, куколки! Сегодня пишу с вечера- утром не успею. вес потом допишу. если появится время и вдохновение- допишу. сегодня БО, натушила капусты с фаршем, типа ленивых голубцов помидорки чери на обед возьму вечером салат будет вроде всё. на... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 68.4 кг, 07.02.2017 в 20:08
Стадия: Чередование

Семена Чиа

Приветик, ДЮшечки. Вопрос про Чиа. Ни разу не употребляла их, но вот много слышала про них. Подскажите, как их можно есть, с чем их можно есть, сколько нам можно и что... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 112.9 кг, 07.02.2017 в 17:18
Стадия: Атака

Отсутствие аппетита

Девочки, подскажите пожалуйста отсутствие аппетита начиная с 3 дня атаки это нормально?

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.2 кг, 07.02.2017 в 04:44
Стадия: Чередование

-1 кг. Вторник!

Доброе утро, куколки!
За окном -37, и такой прогноз до конца недели. Дети в школах не учатся.
Я тут подумала, что если на прошлой неделе все привешивали, то на этой... Читать полностью

Комментариев: (37)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Лариса Хасанова
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 06.02.2017 в 18:47
Стадия: Атака

ку

Всем привет, я у Вас новенькая!

Комментариев: (3)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 66.2 кг, 06.02.2017 в 12:48
Стадия: Чередование

Дюкан и Джиллиан :)

Всем привет) Итак, последние 3 кг, вес особо не двигается, иногда кажется что он и вовсе не меняется. Меняется, просто очень медленно. Я озадачилась тем, как бы ускорить сей процесс и вуа-ля)... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 80.3 кг, 06.02.2017 в 12:15
Стадия: Атака

Без названия

          Привет Всем! Девочки я хочу к вам присоединиться! Я уже дюканила больше года назад. Я тогда похудела с 94 кг до 78 кг. Сейчас мой вес 80,3 кг. Все это... Читать полностью

Комментариев: (8)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 71.4 кг, 06.02.2017 в 07:02
Стадия: Чередование

Ну что не так???

Доброе утро! Прошло почти 2 недели, как я питаюсь по Дюкану, но так и не смогла скинуть хотя бы 3 кг.  Может это не мое? Что я делаю не так? Я не... Читать полностью

Комментариев: (24)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.6 кг, 06.02.2017 в 04:54
Стадия: Чередование

-1 кг. Неделя 3. Понедельник.

Доброе утро!
Вот так, незаметно, прошло 2 недели нашего марафона.
Сегодня подводим итоги за неделю, и за две.
Чем мне нравится марафон.
Очень здорово подводить именно групповой итог. Видишь, что... Читать полностью

Комментариев: (32)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Tanya
OFFLINE
Текущий вес: 61.8 кг, 05.02.2017 в 22:53
Стадия: Атака

второй раз в 45 класс

Всем добрый вечер! Присоединяюсь ко всем..!! я тут уже имела свой домик,надеялась что свалила на ПМЖ, а тут или возрастные изменения,или шоколад нужно перестать точить ночами,прибавила здорово,и это мне мешает жить! Начинаю завтра,калькулятор пророчит стройность к... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.1 кг, 05.02.2017 в 06:08
Стадия: Чередование

-1 кг . Воскресенье

Доброе утро! кто ел по ночам? Кто не делал планку? завтра подводим итоги этой недели! у меня за вчера -600. Баня была. всерьез раздумываю перейти на 5/5. мандарин!  

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 117.1 кг, 04.02.2017 в 08:33
Стадия: Атака

Мой расчет питания по методу

В нескольких графиках рассчитала свою программу)  И так, что я имею, 9 дней атаки, но я все же настроена продлить Атаку до 10 дней), Круиз 150 дней) и полтора года Закрепления.... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 117.1 кг, 04.02.2017 в 08:19
Стадия: Атака

Ну вот я и решилась, точнее дошла умом....

Я всегда была безразлична к своему весу, "А зачем?" вот мой ответ на все предложения скинуть пару килограммов, а позже уже и пару десятков килограммов... И вот мне уже почти 26... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.7 кг, 04.02.2017 в 05:38
Стадия: Чередование

-1 кг. Суббота

Доброе утро! Перекличка-перекличка! Впереди выходные. Это самое трудное время для многих из нас. Соблазны) Мой наказ: вести себя хорошо! У меня вчера +1.2 Кажется, я не из этого марафона)) Ваш Нестабильный Мандарин.

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 81.2 кг, 04.02.2017 в 02:17
Стадия: Чередование

Пирог который я люблю

Очень хороший и вкусный пирог, по идее это кексы но версия пирога мне больше по душе))) https://m.youtube.com/watch?v=E-qxQH5_vDk Опять блин до позна засиделась(((

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 59 кг, 03.02.2017 в 19:29
Стадия: Чередование

СОМ - ДОП или нет?

Всем привет! Девочки, подскажите: СОМ доп или нет. Здесь на сайте оно в допах, а недавно читала рецепты с других сайтов, так там утверждают, что сом можно с атаки не более... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Рина
OFFLINE
Текущий вес: 87.5 кг, 03.02.2017 в 13:21
Стадия: Чередование

SOS

НЕ, НУ ЭТО НОРМАЛЬНО НАЖРАТЬ ЗА ПРАЗДНИЧНЫЙ ЯНВАРЬ, ОБРАТНО  5 КГ?????????????????????????????????????????????????????????? SOS)))))) ДАВАЙ ЗАДНИЙ ХОД, ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!!!

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 89.5 кг, 03.02.2017 в 05:59
Стадия: Чередование

-1 кг. Пятница!!!

Доброе утро, куколки!
Пятница!
Кто её не любит?)
Какие планы на выходные?
Мне тут Лена- Москва хлеб посоветовала. Попробую, если получился, выложу рецепт в выходные.
Но он с допами.
Как... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 02.02.2017 в 22:57
Стадия: Атака

Всем привет!

Девочки, наконец-то  я решилась взяться за себя. На диете Дюкана первый раз, но полна решимости не бросить.  Завтра последний день Атаки, результат - 3 кг. Если честно, курица уже надоела))) хочется овощей. Но... Читать полностью

Комментариев: (6)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: