Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 02.12.2016 в 11:09
Стадия: Атака

стартанул последний день атаки...

Какая удивительная вещь! если в первый день я трескала все подряд белковое и удивлялась КАК оно там помещается, то второй день прошел иначе...4 приема пищи: завтрак-обед-полдник-кефир на ночь.... Есть не хочется.... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 66.9 кг, 02.12.2016 в 07:52
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 29!!! Я пляшу, ла ла ла!))))

О да!!!!!! О еееее!!!! Я пляшу!!! Многие здесь знают, что у меня была не сгораемая цифра 67.3 вот уже полгода!!!! Вчера я ее перешагнула и была 67.0. А сегодня я дождалась... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Волшебная Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 88.8 кг, 02.12.2016 в 05:18
Стадия: Чередование

Девятидневка. День 2!

Всем доброго утра! перекличка!  Кто на месте? Какие результаты? меню на день? Воду пьем? А нагрузка какая? давайте-давайте, пишим отчеты тут! у меня -1,4. У меня всегда в первый день хороший отвес) нагрузки не было, но... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(190)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 72.2 кг, 01.12.2016 в 21:57
Стадия: Атака

Атака 3

Денек так себе....скинула оч.мало - 600гр((...Хотя утром радости было больше, весы показали 71, 4...(это было бы 1,4) но так как циферки не реальные, приходится мириться с тем, что есть....эхэх...прямо я такая... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 86.5 кг, 01.12.2016 в 20:38
Стадия: Атака

атака. день 6

вес утром очень порадовал. есть вооооообще перехотелось. НО: боюсь завтра становиться на весы: съела на обед и на ужин скумбрию, хоть и малосольную, но все таки... кажется что вода прям застрянет... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 125.3 кг, 01.12.2016 в 14:27
Стадия: Чередование

Вес туда-сюда, но я довольна.

Всем привет! Через неделю будет месяц как я в ваших похудевших рядах!  На сегодняшний день скинула 7,8 кг, но чувствую себя намного легче.  С 28 ноября начался пост и родители решили что надо... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 87 кг, 01.12.2016 в 12:54
Стадия: Атака

Начну сначала

И снова здрасте! вот скинула я за 2 года 40 кг. и за полгода набрала 10. мне не грустно. вес стабилен. но 10 кг мешает жить. коэффициент (не помню как он... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(100)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67 кг, 01.12.2016 в 11:57
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 30! Отчет пошел!!!

Ну что девочки мои, по ходу осталась одна я...кто следует новогодней лихорадке??. Начало было хорошее...а с каждым днем вас становилось меньше и меньше. Девочки девятидневочки, я думаю вам можно лихорадить вместе... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Нефертити
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 01.12.2016 в 11:44
Стадия: Атака

Три дня Атаки вес на месте

Привет, дорогие, может я что то не так делаю, но я конечно не сдамся.В первый день атаки 28.11 было 73 кг. и сегодня четко 73 кг.  Утром 110гр. обезжиренного творога либо... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 01.12.2016 в 09:37
Стадия: Чередование

Старт девятидневки

Милые девочки, поздравляю вас с первым днем зимы и объявляю наш девятидневный марафон питания открытым... Итак 2 дня ЧБ как на атаке, без допов, один день БО и так три раза.... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Лис
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 30.11.2016 в 23:36
Стадия: Чередование

ст. Дюкан-Срыв-Дюкан

Всем привет, я застрявшая в весе:) Много прошло с сентября, я там уже не особо держалась, но все-таки  накосячила, за что безумно сожелею!  раз весы прыгали в +-2, вроде и не... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 72.8 кг, 30.11.2016 в 21:23
Стадия: Атака

Атака 2

Ну вот и второй день пролетел...Чувствовалось в течении дня, что чего-то хочу, хотя вроде и не хочу))) не понятные ощущения....На завтрак хотела сырники сделать, в итоге поняла, что из этой жижи,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 30.11.2016 в 20:27
Стадия: Атака

1 день моей 1 диеты

Честно? я думала будет сложнее. Если утром я еще ходила вокруг холодильника и думала: "не смотри в него, вдруг там что то вкусное лежит", то к вечеру я и думать о нем... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 87.4 кг, 30.11.2016 в 14:29
Стадия: Атака

ощущения на 5-ый день

первые три дня силы как-будто куда-то делись... очень хотелось спать. постоянно думала о еде. на второй день хотелось есть жуткооооо.  на четвертый день появилась легкость, какая-то дикая активность. хотелось танцевать, стало как-будто... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 87.4 кг, 30.11.2016 в 14:04
Стадия: Атака

атака. день 5

ура! -100 г. было бы больше, но поздно ужинала. а еще выпила немного бульона из-под тушеных шеек. сразу почувствовала тяжесть. пока получается ничего не нарушать. настроение классное!!! Девочки, читаю ваши блоги... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.9 кг, 30.11.2016 в 07:21
Стадия: Закрепление

Полюби себя и вес полюбит тебя!!!!

Привет мои хорошие!!! С прибавлением нас!!! Много новичков у нас появилось!!!!  Но читаю вас и расстраиваюсь!(((( И хочу поругаться!  Ну что это такое, Почему вы себя не любите? Почему позволяете мужьям, подругам или... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

марина
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 30.11.2016 в 05:39
Стадия: Атака

Ну поехали!

Всем привет! Ну с новыми силами начинаем новую жизнь! Востанавление после 2х беременностей! Сегодня 1 день атаки.Меню на завтрак овсянка на воде + 1,5 л отрубей и чай зеленый. 

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(33)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 57.9 кг, 29.11.2016 в 19:21
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 7.

А вот сейчас ка-ак нажалуюсь!  Во-первых, 3 дня без тренировок, только прогулки. Я таки умудрилась застудить спину и теперь еле разгибаюсь. Ещё два дня точно не позаниматься. Во-вторых, у дочки начали резаться зубы.... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

оля
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 29.11.2016 в 18:33
Стадия: Атака

Стройняшка к июню!

Девчонки! всем привет! хочу утопить саму себя в оптимизм и уверенности, что к июню 2017 я наконец-то стану стройняшка! цель НЕВЕРОЯТНАЯ 65 кг. помнится что даже в 11 классе 73 весила.... Читать полностью

Комментариев: (5)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 29.11.2016 в 17:09
Стадия: Атака

Хватит!

Никогда не вела блоги, дневники и прочее, тем более он-лайн, но изучив сайт, я поняла, что люди поддерживают друг другу, а ведь именно это нужно больше всего, чтобы получить результат. Год назад... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: