Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.7 кг, 23.05.2018 в 16:53
Стадия: Чередование

чередование

Стадия чередование, и вес плюсом 1 кг(( расстроена, это мягко сказано..решила эту стадию распределить 2/2. Девочки, дюканята, у вас также был резкий привес????((

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 23.05.2018 в 08:38
Стадия: Закрепление

Дуэль Ольга-Мандаринка окончена. Принимаем поздравления!

Результаты Марина 23.04. - 105,0 23.05 - 100,8 Итого минус 4,2 Ольга 23.04. - 94,9 23.05. - 91,8 Итого минус 3,1 Примечание: моя цель была сбросить 4 кг, и это практически произошло бы, но в последние два дня потянуло на... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ева
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 22.05.2018 в 20:17
Стадия: Чередование

Зелёный коктейль Дюкана

Добрый вечер, кто нибудь употреблял зелёный коктейль Дюкана? 

Комментариев: (3)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 22.05.2018 в 15:11
Стадия: Закрепление

ТАБЛИЧКА "ЧЕРЕПАШЕК"

Девочки, поздравляю всех!!! На этой неделе у нас нет привесов, мы все молодцы!!! Особенно отличилась наша Олеся!!!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 22.05.2018 в 03:04
Стадия: Закрепление

Лёля, Женя - ждем ваш вес для таблички)

Привет! Остальные отписались,ждем ваши результаты.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 21.05.2018 в 21:40
Стадия: Атака

Без изменений

сегодня 5 день атаки, и вес стоит на месте, со вчерашнего дня((. Пью жиросжигающий коктейль(имбирь+лимон+огурец+мята), жду завтрашнее утро-чередование, надеюсь вес хоть немного уйдёт..печалька((

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 20.05.2018 в 19:10
Стадия: Закрепление

Дуэль. Блог 2. Правила

Итак, понемногу начну делиться тем, что происходило со мной в течение этого месяца. Стартанули мы 23 апреля. Мой вес был 94.9кг. Я предложила такие правила:  1. Записываем все, что съели, выпили (ощущение... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 20.05.2018 в 16:12
Стадия: Чередование

Таблица Худышек

Всем привет! У нас на этой неделе у всех минус, это очень хорошо! Медленно,но верно идем. Через неделю финал марафона. Что у нас с фото? Кто делал фото "ДО" 1 мая?   

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(74)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 20.05.2018 в 11:25
Стадия: Атака

Отвес

Девочки, доброе утро!!! У меня оно доброе! Отвес -1,400, сейчас вес 63.7)), сегодня ещё один день атаки))

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 20.05.2018 в 11:02
Стадия: Чередование

Итоги по атаке

6 дней атаки позади. Не сказала бы, что это самая продуктивная атака  в моей жизни. Но и не помню, чтобы я в другие разы сбрасывала килограмм за неделю. Это НОРМАЛЬНЫЙ сброс... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 91.8 кг, 20.05.2018 в 10:07
Стадия: Закрепление

Блог 1. Анонс. О результатах дуэли Ольга-Мандарин читайте 23 мая!

Привет всем! Вот и подходит месяц к концу. Собиралась начать выкладывать свои наблюдения через две недели, но времени, к сожалению, так и не нашлось. И …… выводы делать было рано. Двух недель... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 73.6 кг, 20.05.2018 в 09:28
Стадия: Чередование

Специально для Мандаринки!

 Маришка привет!!! Нашла минутку ответить на твою просьбу. Короче, включаю музыку на всю громкоть, очень люблю "Букет из белых роз"-исп. И Круг и В. Королев, " Расцвела черемуха"-это танцевальные композ. След. то... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 20.05.2018 в 08:26
Стадия: Чередование

Ната твои "худышки" здесь.

У меня минус 400 гр. Вижу много новеньких- всем привет!!!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 20.05.2018 в 07:03
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ - СБОР ДАННЫХ ЗА НЕДЕЛЮ!!!

Всем привет! У меня сегодня 120,4 кг. Как у вас дела?

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.4 кг, 20.05.2018 в 07:01
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 19 мая

Всем привет! 119-ти я сегодня на весах не увидела, сбросила только 200 грамм. завтрак: 2 сырника и банан обед: шаурма перекус: 4 редиски и 20 гр сыра 2-й перекус: остатки от вчерашнего овсяно-кофейного пирожного Ужин: омлет (1... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 0 кг, 19.05.2018 в 22:34
Стадия: Чередование

нам такое можно???

девочки, а нам можно такие тарталетки? https://63pokupki.ru/forum/phpBB3/app.php/catalog?catalogs%5B%5D=2686259&item_id=284211716#item-284211716

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 65.1 кг, 19.05.2018 в 11:32
Стадия: Атака

Атака

Девочки-красотки,привет!!! Какой бы вес у нас не был- мы все равно красотки!!)). И пусть хоть кто -то поспорит

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.6 кг, 19.05.2018 в 07:27
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник

Всем привет! Я наконец-то скинула свои привесы, надеюсь за сегодня скинуть 600 грамм и увидеть завтра на весах вместо 20-ки  - 19. Завтрак: омлет (2 яйца, 1/2 среднего помидора, присыпала сыром) Обед: шаурма (ржаной лаваш,... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

elena
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 18.05.2018 в 10:45
Стадия: Атака

Первый день.

Привет дюканята!  Рада опять к вам присоединиться, два года назад я для себя открыла эту диету и результат был ошеломляющий - 28 кг, советовала диету всем и хвасталась результатами. а вот довести ее... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 18.05.2018 в 08:24
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 17 мая

Всем привет! Вчера завтрак был за двоих, обед в норме, ужинать не хотелось Из-за простуды пила кипяченое молоко с ложкой меда. Сегодня отвес есть, но после привеса еще надо сгонять и сгонять. Завтрак:... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Закрепление. Двенадцатый день

Закрепление. День шестой

Закрепление. День пятый

День третий

День второй

День Первый