Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 21.10.2016 в 21:48
Стадия: Чередование

Это ужасное чувство, когда хочется сладкого и именно на ночь.

За окном уже все покрылось мраком. Часы показывают 21:30. Дети спят в моих кроватках. Тишина в квартире. И, наступает то самое время, когда меня одолевает жуткое чувство голода! Организм требует чего... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 21.10.2016 в 15:26
Стадия: Атака

Атака продолжается!!!

Всем большой привет! И все прекрасно скажу я вам. Чем меньше я ем, тем лучше мое настроение. Я чувствую себя легкой и бодрой. Утром пешком на работу 5км. Возможно, и домой... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 78.1 кг, 21.10.2016 в 12:12
Стадия: Чередование

Доброго дня

Сегодня встала и все лень, с собакой гулять лень , ребенка в садик тащить лень, на работу лень, весы показали -300  

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 21.10.2016 в 11:08
Стадия: Чередование

Мой очередной юбилейный килограмм!

Девочки, девчулечки-красотулечки! Какая же я радая сегодня! Мои весы снова колыхнулись в сторону уменьшения и показали 74 кг. А это значит, что у меня юбилей. -20 кг!!! Веррной дорогой идем, товарищи! Уррра! спасибо всем.... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 21.10.2016 в 07:32
Стадия: Атака

5 День......

Доброе утро.Настроение хорошее. На улице идет снежок, тепло. Вчера приготовила куриные шейки в соевом соусе в духовке. Вкусное и занимательное блюдо. Грызешь себе как семечки)))). Появилась проблема. ТУАЛЕТ. Как то печальненько... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 87.1 кг, 21.10.2016 в 05:34
Стадия: Чередование

Доброе утро!

Всем хорошей пятницы! у меня +200 и парикмахер сегодня сплю плохо, нервы, снятся кошмары( с диеты сошла причины знаю а как у вас?

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 20.10.2016 в 20:32
Стадия: Чередование

Как я решила бороться с проблемными местами.

Доброго времени суток, дорогие мои, худеющие! Я к вам пожаловала со своими рецептами, и, за вашими советами, как бороться с проблемными местами : Бедра, бока, живот. А так же с ненавистным мною... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 20.10.2016 в 19:17
Стадия: Чередование

Ну сходила я на фитнес на замеры..))

 Двевочки мои, приветули!!  Хотя во всех ваших постах уже отметилась)).  Отвела я сегодня Ваню и бегом на фитнес, на 9 30 запись  была, чуть не опоздала..Ну пришла, стали расспрашивать меня, чего да... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 78.4 кг, 20.10.2016 в 11:41
Стадия: Чередование

Приветик всем

У нас тут холодает и пришлось идти покупать верхнюю одежду, ну как выяснилось у меня популярный  размер и нечего нет либо больше либо меньше, а курточка то нужна была, и я... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 20.10.2016 в 07:42
Стадия: Атака

Минус 1кг

Ну вот, с одним ненависным килограммом попрощалась. Это ещё не результат, но всё же. Я при всех усилиях обычно сбрасывала до 84 кг, а дальше никак. Борюсь уже 4 года с... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 92.5 кг, 20.10.2016 в 06:12
Стадия: Чередование

2 месяца жизни с Дюканом

Хочу поделиться своей радостью. Сегодня 2 месяца как я решила изменить свою жизнь и вес. За это время минус 14,9 кг.  До заветных  80 килограмм еще надо постараться. Я себя готовлю... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 20.10.2016 в 06:01
Стадия: Атака

День 4.

Доброго утра всем, всем, всем))))) Прекрасно понимаю, что организм теряет воду, но блин так приятно. С начала диеты отвес -2,6. Уже порхаю как бабочка. Муж тревожно смотрит на меня и говорит,... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 86.9 кг, 20.10.2016 в 04:53
Стадия: Чередование

Атака. День 4.

Всем доброго утра! решила я еще день атаки провести отвес -600 ГР, видимо из-за мармелада. настроение традиционное утреннее- никакое. Еды не приготовила никакой. Кроме лепешек. Есть творог и йогурт.  И цыпленок консервы. и маленький кусок индейки наверное до... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 20.10.2016 в 01:48
Стадия: Чередование

почему стыдно за то, что похудела?

Доброго времени суток всем худеющим! признаться честно, это мой первый опыт написания поста. Может, конечно, его и читать никто не будет, но мне надо выговориться. Сижу на диете уже 4 месяца. Потеряла на... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 19.10.2016 в 14:49
Стадия: Чередование

Ура, я снова воспылала любовью к курочке!!!

 Еще раз всем привет!!.Ну что сказать, тяжело мне вчерашний день дался, ела обычную вареную курицу, осталась с прошлых дней в холодильнике.Все было безрадостно, только каша из отрубей скрасила мое уныние, потому... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 91.6 кг, 19.10.2016 в 12:36
Стадия: Атака

День 3. Атака

Добрый день всем, всем, всем. Ну, что хочу сказать тяжеловато. Надо научиться есть без этих жирных майонезов, соусов. Для меня атака тяжело дается, т.к. я любитель овощей. Вопрос: девочки, а соки... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 80.2 кг, 19.10.2016 в 09:43
Стадия: Атака

Последний день атаки

Привет единомышленники!!! Стадию "Атака" закончила. Как и предписывали 6 дней. После последнего дня, сегодня утром, вес прибыл аж сразу на 600 гр!!  :( Вчера как раз начались месячные, может из-за этого. И ещё одня "катастрофа":... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 87.7 кг, 19.10.2016 в 05:03
Стадия: Чередование

Атака. День 3. Всё встает на свои места

Всем бобровых утр и прочих радостей с утра! Шуршащих листьев и пушистого снега. Кому как нравится) продолжаем наш Путь. докладываю. -200 гр. И настрой продолжать. вот что с утра имею я а вы? на завтрак кофе и... Читать полностью

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 63.2 кг, 18.10.2016 в 10:32
Стадия: Чередование

Результат после атаки. Я рада!

Круто, очень круто! По программе на сайте атака длится 3 дня и должна я потерять 1,1 кг. У меня ушло 1,6 кг. Мне нравится. Все идет просто отлично. Настя молодец! Ура! Овощи!... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tanea Cabac
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 18.10.2016 в 09:36
Стадия: Атака

Второй день Атаки

Доброе утро. Настроение хорошее. Вчера всё по плану было. Сегодня только кофе успела выпить. Планирую меню на сегодня: В 10 часов утра : обезжиренный творог 100 гр. В обед: Окрошка
- Кефир 0%
- Вареная... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Атака,10 дней!Вперёд!

Давайте соберемся

Первый день на чередовании.

-1 кг. Готовность №1

Все сначала!

-1 кг. Понедельник.