Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 18.05.2018 в 08:24
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 17 мая

Всем привет! Вчера завтрак был за двоих, обед в норме, ужинать не хотелось Из-за простуды пила кипяченое молоко с ложкой меда. Сегодня отвес есть, но после привеса еще надо сгонять и сгонять. Завтрак:... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Анюта
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 17.05.2018 в 15:18
Стадия: Атака

Восстанавливаемся

"Хо-хо!" сказала я, сперва встав на весы, а потом глянув на график трехгодовалой давности тут на сайте. Семья знаете ли выбивает из калеи. Было то 64, а сейчас 77)))  Фильтрую рацион с... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

rascal91kzn
OFFLINE
Текущий вес: 81.3 кг, 17.05.2018 в 12:33
Стадия: Чередование

Чередование

Шел 31 день диеты. Вес 81.3.начинал с 90,3.кто как заменяет сладкое? Один раз съел бисквитный рулет, и два дня потом сидел на белке. И такое ощузение, что не жир уходит, а... Читать полностью

Комментариев: (26)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 17.05.2018 в 06:27
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 16 мая

Всем привет! Я разболелась, вчера был депресняк и я ушла в загул. Из вредного были крылья со шкурой (запекала с кетчупом,майонезом лайт разведенным сметаной),мороженое и коньяк с колой и даже не лайт,... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 16.05.2018 в 08:14
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 15 мая

Всем доброе утро! Сегодня не взвешивалась, муж сильно болеет, из головы вылетело, но точно привес. Вчера кушала правильную еду,но много, плюс на ночь молоко и мед,т.к. разболелись. Завтрак: 2 яйца Перекус: темный шоколад 17... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 92.3 кг, 16.05.2018 в 07:52
Стадия: Закрепление

Минус 100. Меню с 12 до 31 дня)

Милочка))) лови

Комментариев: (23)
Последние темы автора: Все темы автора(70)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.5 кг, 15.05.2018 в 21:54
Стадия: Чередование

"Худышки" результаты 2-го раунда

Здравствуйте, мои худышечки! Высылаю таблицу с опозданием. Вы меня уж простите. На работе завал, конец года, выпускные, дел миллион. Да и настроение " отстань старушка, я в печали..)" Из крайности в крайность, то... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.7 кг, 15.05.2018 в 06:03
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник

Доброе утро! Отвес 200 гр Завтрак и перекус-чай с молоком Обед: 2 яйца полдник:творожок Ужин: рис с шампиньонами Не правильное питание у меня было. Лучше бы рис в обед, а яйца на ужин.   

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 92.2 кг, 14.05.2018 в 07:58
Стадия: Закрепление

Заключила пари с мужем))

Всем привет, заключила пари с мужем до 1 сентября.  Я все никак не могла найти для себя помощь в похудении, и вроде бы и мотивация есть, но никак не получается взять себя... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(70)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.9 кг, 14.05.2018 в 05:38
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ-ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ЗА 13 МАЯ

Всем привет! Вес без изменений. Завтрак: 2 сырника+кофе с молоком Перекус: сыр с редиской Обед: гречка с курицей,огурец,помидор Перекус: грецкие орехи,мандарин Ужин: курица, помидоры,огурцы

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.9 кг, 13.05.2018 в 13:15
Стадия: Закрепление

ТАБЛИЦА "ЧЕРЕПАШЕК"

Девочки, мы молодцы!!!

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 63.1 кг, 13.05.2018 в 11:01
Стадия: Чередование

"Худышки", отчет за неделю

Всем привет! Пишем свои результаты за неделю!

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.9 кг, 13.05.2018 в 07:08
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ - ОТПИСЫВАЕМСЯ ПО ВЕСУ ЗА НЕДЕЛЮ!!!

Еще раз всем привет! У меня вес 120,9 (привес за неделю 400 гр). Старалась, как могла, согнать нажранное за праздник,но пока только так. Постараюсь, на следующей неделе, вас не подвести.

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.9 кг, 13.05.2018 в 06:58
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ-ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ЗА 12 МАЯ

Всем привет! Вчера с мужем поехали на долгожданные шашлыки. Все таки обед на природе это непередаваемое ощущение. Покушали, погуляли,воздухом подышали. Красота. Отвес-1,6кг Завтрак- не было Обед- шашлык из курицы с овощами и зеленью, немного сыра 10% Ужин-творожок,яблоко В... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.5 кг, 12.05.2018 в 08:36
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ-ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ЗА 11 МАЯ

Всем доброе утро!!! После нажраных 9 мая 3 кг, наконец-то сегодня первый отвес, но всего 1 кг. Вот где справедливость: нажрала за один день 3 кг, а за 2 дня отвес только 1... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 92.2 кг, 11.05.2018 в 10:55
Стадия: Закрепление

Пост "на подумать...." Присоединяйтесь) или сказка с утра

Я всех читаю, все поддерживаю...пищевой дневник веду в инсте, сил выставлять злесь уже нет. Возможно пост будет длинным.... Я как то наткнулась на просторах интернета на одну девушку, она кстати есть в инсте,... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(70)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.5 кг, 11.05.2018 в 07:39
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ-ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ЗА 10 МАЯ

Всем привет! Уже не хочется заходить и позориться, но раз сказала, что буду создавать посты, значит надо.))) В общем вчера опять начала во здравие и закончила за упокой, привес не скинула , но... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.5 кг, 10.05.2018 в 04:17
Стадия: Закрепление

Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 9 мая

Всем привет! Мне писать сегодня не чего, точнее гордиться не чем. Вчера жрала и пила шампанское. Сегодня мощный привес. Буду брать себя в руки. Что-то как май начался у меня расслабон пошел. У... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(127)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 09.05.2018 в 16:04
Стадия: Чередование

Чередование 25/158 По итогам первого месяца

Потеряла (рассчитываю на то, что безвозвратно оставила в прошлом) за месяц шесть килограмм без 100 грамм. По себе чувствую, что стало легче гулять, нет такой одышки при подъеме в горки, какая... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.5 кг, 09.05.2018 в 09:49
Стадия: Закрепление

С Днем Великой Победы!

Вечная память погибшим!   

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(96)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: