Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Анастасия Глазова
OFFLINE
Текущий вес: 57.6 кг, 16.05.2017 в 08:24
Стадия: Чередование

гастрономические приключения..

Этап Атака.... Белковая пища... Ну с меню на утро все понятно амлет с вареной индейкой.  А вот дальше что... и решила я приготовить окрошку на кефире.. Яйцо+индейка+кефир+соль/не много лимонного сока... И вроде все... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Анастасия Глазова
OFFLINE
Текущий вес: 57.6 кг, 16.05.2017 в 08:11
Стадия: Чередование

вот так бы каждый день)))

Всем привет. -500 и это не может не радовать..

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 16.05.2017 в 07:12
Стадия: Атака

Начало

Всем доброго времени суток! Меня зовут Юлия, мне 27 лет. Мой рост 167 см, а вес  73. Это ужасно. Раньше я весила 66 кг и чувствовала себя прекрасно. Но год назад... Читать полностью

Комментариев: (6)

Светлана -Москва
OFFLINE
Текущий вес: 72.2 кг, 15.05.2017 в 20:41
Стадия: Чередование

Вернулась домой с дачи

Взвесилась, минус 70 грамм.  Вот и бесплатный фитнес мне в помощь 

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Анастасия Глазова
OFFLINE
Текущий вес: 58.1 кг, 15.05.2017 в 12:56
Стадия: Атака

второй день первый этап

-200 как-то маловато ушло(((

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.6 кг, 15.05.2017 в 11:02
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 5. Про весы.

Девчули, привет! Как ваши дела?  Мне накрывается напряг в реале, посты будут покороче. Но будут! Через два дня подходит к концу вторая неделя марафона, есть шанс поднажать и слить, если что прилипло за выходные. Я... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 88.5 кг, 15.05.2017 в 09:10
Стадия: Чередование

эксперимент продолжается

сегодня настала 4 неделя моих экспериментов над собой. итог за 21 день - 7.800 по объемам точно не знаю, полетел тел и вместе с ним приложение по ДД. 3 неделя скажу я вам была... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 55.4 кг, 15.05.2017 в 04:29
Стадия: Чередование

остановочка

А ничего не изменилось со вчерашнего дня. Вес стоит на месте, а объемы решили погулять туда-сюда. Признаюсь, конечно, я вчера чуть-чуть нарушила. Вместо 3 допустимых блинчиков слопала 5:( Зато нашла свою слабость. Все... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Анастасия Глазова
OFFLINE
Текущий вес: 58.3 кг, 14.05.2017 в 18:50
Стадия: Атака

первый день первого этапа

 А уже так тяжко... Почему сразу хочется всего и побольше.... особенно того что нельзя. Для меня этот этап пытка я в принципе не ем творог и яйцо... а от варенной индейки/курки меня... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 101 кг, 14.05.2017 в 11:53
Стадия: Атака

Наконец то я взяла себя в руки ;)

Всем приветик. Я Наталья. Вес 104,но уже -3 кг я 5 день на атаке. самочувствие супер, цель поставлена!! диета нравиться, голодная не сижу. наготовила самодельных сосисек ;)) первый раз в жизни.... Читать полностью

Комментариев: (4)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 55.4 кг, 14.05.2017 в 06:20
Стадия: Чередование

Маятник

я как маятник - то скидываю, то снова набираю)))) Ладно хоть не полностью то, что сбросила. Какой-то минус остается. не сдаемся, двигаемся дальше. Сегодня ЧБ день. Пойду порадую дочь блинчиками на крахмале.... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 13.05.2017 в 23:37
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 4. Про блюда из фарша.

Девчата,  держимся, не нарушаем и физнагрузку не бросаем, а потихоньку наращиваем обороты! На выходных реал закручивает, нет времени на сайт зайти, но это не повод от марафона отлынивать! Воспитываем внутреннего контролера,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 54.7 кг, 13.05.2017 в 05:02
Стадия: Чередование

Процесс идет

Сегодня увидела на весах первую четверку. Хотя скорее это связано с началом КД, но я очень рада. К тому же минус 1см в талии и бедрах. Осталось немного. Сегодня БО день. Наслаждаемся... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Тамара
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 12.05.2017 в 12:00
Стадия: Атака

Без названия

Девченки а можно ли на диете ДЮКАНА есть морскую капусту?

Комментариев: (14)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 12.05.2017 в 11:11
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Неделя 2. День 2. Скакалка.

Девчата, привет! Какая у нас юбилейная неделя выдалась, пошли уже десятками результаты! Беспокоюсь за Оксану, котенок, появись. Если даже сорвалась - у нас новая акция. Называется "Скакалка" . Девочки, приседаем, или что у кого... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 136 кг, 12.05.2017 в 09:41
Стадия: Чередование

Прощай, десяточка!!!))

всем привет!) замоталась я, заработалась) кому праздники, а кому пахота)) а сегодня весы меня порадовали, ох, порадовали! -10,5 с 16 марта! если брать в расчет то, что физкультура моя ограничивается походами по... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 55.6 кг, 12.05.2017 в 07:23
Стадия: Чередование

Снова вижу пятерочки))))

от и ушла водичка, набранная 2 дня назад. третий день чередования, снова белки. Честно хочется, чтобы он побыстрее прошел))) Новая напасть - сыпь от отрубей. Кстати мама сказала, что и в детстве у... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Светлана -Москва
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 12.05.2017 в 06:57
Стадия: Атака

Ещё минус

вчера с приятельницей завершили театральный сезон, заодно погуляли по снежной Москве. Где ты лето???

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 72.3 кг, 11.05.2017 в 20:29
Стадия: Чередование

Моя первая 10-ка!

УРРРЯЯЯ!  10 кг. позади! Даже и не верится!!! За 70 дней.  Девочки, спасибо большое за поддержку!!!  Девочки- новенькие! Худейте, идите к своей цели! Это так круто, когда тебе делают комплименты!!!   

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Светлана -Москва
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 11.05.2017 в 06:38
Стадия: Атака

Утекает водичка

Так приятно видеть отвесик, пусть даже водяной. Весь год привесы))))).

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: