Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 86.2 кг, 03.12.2016 в 22:54
Стадия: Атака

итог недели на АТАКЕ

очень сытная диета. радует, что нет ограничения в количестве еды.если есть время, то можно сделать настоящую вкусняшку. я люблю субпродукты (куриные шейки, желудки и сердечки), поэтому диета, на мое удивление, оказалась... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 86.2 кг, 03.12.2016 в 22:41
Стадия: Атака

атака. день 8

вот и прошла неделя атаки. итог: -3.3 кг. не знаю, много это или мало, но я довольна! решила продлить атаку до 10 дней. хочу, чтобы первые две циферки были "85" ,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Катя
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 03.12.2016 в 10:41
Стадия: Атака

6-ой день Атаки

Привет ВСЕМ, у меня хорошие новости, на моих весах(правда они у меня механические) минус 2 кг. Прям так четко, десять раз вставала перевешивалась и стрелочка строго на 71. по графику мне... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 66.6 кг, 03.12.2016 в 07:45
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 28! И дьявольская цифра))))

Всем привет. Вчера я радовалась, что впервые за полгода появилась наконец циферка 6, и честно говоря даже не надеялась, что сегодня она останется, да и еще и дьявольская)))) с тремя 6ками... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 87.9 кг, 03.12.2016 в 06:19
Стадия: Чередование

Девятидневка. День 3. БО!!!

людиииии, а кто-нибудь остался со мной? имейте ввиду, я всё равно буду писать!)))) отчитываемся. за вчера у меня -800 была аква. Ну, вот только представьте уровень моего героизма: у детей актировка, на улице мороз, а... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(139)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 86.3 кг, 02.12.2016 в 21:17
Стадия: Атака

атака. день 7

есть малюсенький отвес, что очень радует. настроение классное. легкость какая-то... аппетит как -то уменьшается. если в первый день я помимо еды выпила литр кефира и мне было мало, была голодная, то... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 57.4 кг, 02.12.2016 в 11:44
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 8.

Я всё ещё с вами :) Мама решила сесть на ДД вместе со мной, раз уж я всё равно готовлю. Дело осложняется тем, что сейчас пост, а она его соблюдает... Приходится изворачиваться.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 02.12.2016 в 11:09
Стадия: Атака

стартанул последний день атаки...

Какая удивительная вещь! если в первый день я трескала все подряд белковое и удивлялась КАК оно там помещается, то второй день прошел иначе...4 приема пищи: завтрак-обед-полдник-кефир на ночь.... Есть не хочется.... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 66.9 кг, 02.12.2016 в 07:52
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 29!!! Я пляшу, ла ла ла!))))

О да!!!!!! О еееее!!!! Я пляшу!!! Многие здесь знают, что у меня была не сгораемая цифра 67.3 вот уже полгода!!!! Вчера я ее перешагнула и была 67.0. А сегодня я дождалась... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 88.8 кг, 02.12.2016 в 05:18
Стадия: Чередование

Девятидневка. День 2!

Всем доброго утра! перекличка!  Кто на месте? Какие результаты? меню на день? Воду пьем? А нагрузка какая? давайте-давайте, пишим отчеты тут! у меня -1,4. У меня всегда в первый день хороший отвес) нагрузки не было, но... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(139)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 72.2 кг, 01.12.2016 в 21:57
Стадия: Атака

Атака 3

Денек так себе....скинула оч.мало - 600гр((...Хотя утром радости было больше, весы показали 71, 4...(это было бы 1,4) но так как циферки не реальные, приходится мириться с тем, что есть....эхэх...прямо я такая... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 86.5 кг, 01.12.2016 в 20:38
Стадия: Атака

атака. день 6

вес утром очень порадовал. есть вооооообще перехотелось. НО: боюсь завтра становиться на весы: съела на обед и на ужин скумбрию, хоть и малосольную, но все таки... кажется что вода прям застрянет... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 125.3 кг, 01.12.2016 в 14:27
Стадия: Чередование

Вес туда-сюда, но я довольна.

Всем привет! Через неделю будет месяц как я в ваших похудевших рядах!  На сегодняшний день скинула 7,8 кг, но чувствую себя намного легче.  С 28 ноября начался пост и родители решили что надо... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 87 кг, 01.12.2016 в 12:54
Стадия: Атака

Начну сначала

И снова здрасте! вот скинула я за 2 года 40 кг. и за полгода набрала 10. мне не грустно. вес стабилен. но 10 кг мешает жить. коэффициент (не помню как он... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(98)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67 кг, 01.12.2016 в 11:57
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 30! Отчет пошел!!!

Ну что девочки мои, по ходу осталась одна я...кто следует новогодней лихорадке??. Начало было хорошее...а с каждым днем вас становилось меньше и меньше. Девочки девятидневочки, я думаю вам можно лихорадить вместе... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Катя
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 01.12.2016 в 11:44
Стадия: Атака

Три дня Атаки вес на месте

Привет, дорогие, может я что то не так делаю, но я конечно не сдамся.В первый день атаки 28.11 было 73 кг. и сегодня четко 73 кг.  Утром 110гр. обезжиренного творога либо... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100.9 кг, 01.12.2016 в 10:46
Стадия: Чередование

ДЕВЯТИДНЕВКА началась с вкусняшки

Развела гр 20 быстро растворимого желе в хол воде. дала набухнуть. поделила пополам. в одну половину добавила грамм 50 кипятка и сироп ЧМ до сладости. залила в форму(берите с плоским дном)... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 01.12.2016 в 09:37
Стадия: Чередование

Старт девятидневки

Милые девочки, поздравляю вас с первым днем зимы и объявляю наш девятидневный марафон питания открытым... Итак 2 дня ЧБ как на атаке, без допов, один день БО и так три раза.... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Лис
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 30.11.2016 в 23:36
Стадия: Чередование

ст. Дюкан-Срыв-Дюкан

Всем привет, я застрявшая в весе:) Много прошло с сентября, я там уже не особо держалась, но все-таки  накосячила, за что безумно сожелею!  раз весы прыгали в +-2, вроде и не... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 72.8 кг, 30.11.2016 в 21:23
Стадия: Атака

Атака 2

Ну вот и второй день пролетел...Чувствовалось в течении дня, что чего-то хочу, хотя вроде и не хочу))) не понятные ощущения....На завтрак хотела сырники сделать, в итоге поняла, что из этой жижи,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???