Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 75.8 кг, 13.08.2018 в 00:47
Стадия: Чередование

Немного о себе ...

Зовут Наталья. Довольно взрослый человек. Вырастила троих детей, теперь помогаю воспитывать внуков. Их у меня пока двое - девочка и мальчик.
С детства не была худышкой, всегда "в теле". Хотя до... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 75.8 кг, 13.08.2018 в 00:17
Стадия: Чередование

Отруби ...

Не могу понять - начала диету, отруби 1,5 ст. ложки добавляю в еду на завтрак. Все (как мне кажется) делаю согласно рекомендации. Но вот беда! Пропал стул. Если в первый-второй день... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 75.8 кг, 12.08.2018 в 17:55
Стадия: Чередование

Атака прошла успешно.

12.08.18.
Атака  позади. За три дня ушло 1,2 кг. Для меня, скептика, это хороший результат.
Сегодня добавила овощи. В обед побаловала себя свежим огурцом. С запеченным мясом было очень даже вкусно. Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 12.08.2018 в 17:46
Стадия: Атака

Начало избавления от лишего ...

08.08.18.
Итак, лед тронулся. Получила программу. Купила правильные продукты. 
7 августа 2018 г. Вес 77 кг. 

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 90 кг, 05.08.2018 в 11:00
Стадия: Атака

Возвращаюсь к любимой диете)

Всем привет! Я решила опять вернуться к ДД. Пару лет назад я очень даже хорошо похудела с помощью этой диеты, но потом не дойдя до конца, бросила и вернулась к "нехудеющей... Читать полностью

Комментариев: (7)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 64.8 кг, 30.07.2018 в 06:48
Стадия: Закрепление

Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.

Девочки дорогие, всем привет!!! Сегодня я дошла до ЖВ и смело перехожу на закреп. Еще  несколько раз прочитала про этот этап и конечно же без фанатизма , медленно буду менять меню.... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 138.5 кг, 29.07.2018 в 09:40
Стадия: Чередование

ИТОГ ЦВЕТОЧНОГО МАРАФОНА

Подводим итоги нашего цветочного марафона!!! Девочки, все умнички, результаты отличные. Всех поздравляю с окончанием марафона, но не расслабляться.  В одиночном весе особенно отличилась у нас Людмила, молодец!!! Люда, нам всем нужен твой рацион питания,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 138.5 кг, 29.07.2018 в 09:28
Стадия: Чередование

Таблица 7 цветочного марафона

Всем привет! Добралась до компа и сделала табличку. Девочки, мы все такие умнички!!!))

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 91.9 кг, 26.07.2018 в 07:48
Стадия: Чередование

Проблема с.............

Доброе утро всем. Подскажите,как устранить проблему с посещением туалета?  Вчера не выдержала и принимала препарат,сегодня на утро заметный результат. Но все время нельзя принимать. Овощи не помогают.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 24.07.2018 в 07:09
Стадия: Чередование

Чередование. День 3,4

Доброе утро!  Забыла взвеситься. Белковые дни. Я думаю, что взвешиваться нужно раз в неделю, чтобы не переживать. ))) Питание у меня без не сильно разнообразное, не люблю долго возиться на кухне. Питание: Завтрак: сырники и кофе (забыла... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 24.07.2018 в 06:40
Стадия: Чередование

Чередование 2 день

Вчера начала этап Чередование. Сегодня с радостью стаю на весы а там ..... плюс 400гр. Проблема со стулом, вообще не хожу. Хотела переступить порог в отметку 90 кг, к самому дню... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 23.07.2018 в 06:35
Стадия: Чередование

Чередование. День 1, 2

Доброе утро! Отчитываюсь за выходные. С субботы перешла на чередование. Вес сегодня 63,3.  За 5 дней Атаки получилось -2,6кг. На выходных был аква-парк, очень большая физическая нагрузка, но итог за два дня... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.5 кг, 23.07.2018 в 00:49
Стадия: Закрепление

Я пришла с приветом!

Всем привет! Пишу,т.к. соскучилась за вами. Я приехала с отдыха. Было очень круто! Загорела, отдохнула морально! Музыка на всю и встреча рассвета с лучшей подругой! Обожаю такие моменты. Затем мы отправились с  мужем... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(78)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 92.7 кг, 22.07.2018 в 21:25
Стадия: Атака

6 день Атака

Всем доброго времени суток, вот и закончила я с этапом Атака . Завтра Новый этап Чередования, в моём случаи самый длинный наверное. Немного раздражает что сейчас время арбузов и лень и... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Katrin
OFFLINE
Текущий вес: 138.5 кг, 22.07.2018 в 13:39
Стадия: Чередование

Цветочный отчёт 7

Всем привет! Живу на даче, а весы не взяла. Последний мой вес 20.07 был 138,5. Жду ваши результаты!

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(92)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 92.9 кг, 21.07.2018 в 07:26
Стадия: Атака

Без названия

Доброе утро всем. Хочу поделиться своими чувствами к отзывам о диете. Вчера начиналась отзывов других участников о побочных явлениях и почему то пришла к полной растерянности. Весь день держалась,а на вечер... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 63 кг, 20.07.2018 в 06:24
Стадия: Атака

Атака. День5.

Доброе утро! Самочувствие отличное, хоть и уходит только вода, но заметно подтянулся живот, и ляшечки чуть похудели ))) мне так кажется ))) Чувствую себя стройняшкой )) По поводу веса, я себя стараюсь держать в... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 93.6 кг, 19.07.2018 в 07:32
Стадия: Атака

Вопрос о спиртном

Доброе утро. В моей семье через месяц юбилей, с питанием мне понятно. Но можно ли немного сухого вина позволить?

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 19.07.2018 в 07:18
Стадия: Атака

Вопрос по 2 этапу - Чередование

Девочки, хотелось бы услышать ваше мнение по схеме питания на чередовании.  Я поняла, что рекомендуется 1/1, как самая простая и оптимальная. Я бы хотела немного ускорить процесс стройнения ))) Если я возьму схему 2/2... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 19.07.2018 в 05:46
Стадия: Атака

Атака. День4.

Доброе утро! Самочувствие отличное, настрой пока железный ))) Но у меня всегда так, пока я вижу минус на весах, я легко держусь, даже не насильно, мне просто ничего не хочется... а вот... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:

Опять первый день Атаки.

Я хожу, я живу, я готова к изменениям!

Стабилизация

Стабилизация