Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.4 кг, 30.08.2018 в 09:58
Стадия: Лестница

минус 100 гр - маленькая победа

Сегодня минус 100 гр. На завтрак у меня сырники и кофе. Полдник:салат из яйца, редиски и зеленого лука, заправлен йогуртом. Еще перекус: яблоко Обед: овощное рагу

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(150)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.5 кг, 29.08.2018 в 18:58
Стадия: Лестница

Кто с нами на 9-ти дневку?

Поступило предложение организовать новый марафон с целью сдвинуть вес (для тех у кого привес,качели или вес встал ),а так же для тех, кто никак не может настроиться. Начинаем с 1 сентября. Для... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(150)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.5 кг, 29.08.2018 в 06:47
Стадия: Лестница

минус 1,4

Привет, тем кто меня читает! Напоминаю, я не на Дюкане, на меня не ориентироваться. Вчера прошло все по плану, за исключением, что вечером ела виноград. Мне его нельзя, но все семейство уплетало с... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(150)

Женя
OFFLINE
Текущий вес: 85.9 кг, 28.08.2018 в 23:02
Стадия: Чередование

Посоветуйте отель в Турции!!!

Девочки, кто отдыхал в Турции, посоветуйте, где можно классно и бюджетно отдохнуть семьей с детьми!!! Заходила в 3 турфирмы, предложили по 3 отеля, но дома, рассмотрев фото и отзывы, отказалась. То... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.9 кг, 28.08.2018 в 10:19
Стадия: Лестница

Появился настрой!

Всем привет! Для новеньких сразу скажу, что я не на Дюкане, так что на мое меню не надо ориентироваться.  Блог веду для дисциплины и психологического настроя. Минимальный вес начиная с марта был... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(150)

Артемис
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 27.08.2018 в 11:17
Стадия: Чередование

Неделя вторая и первые отвесы

Добрый день всем! Прошла неделя на Дюкане и на весах -2 кг. В прошлый раз был -7. Удивилась немного,но стоить заметить,что живот спал, прошли отеки на ногах, а значит вода лишняя ушла и... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Валентина
OFFLINE
Текущий вес: 71.7 кг, 25.08.2018 в 09:37
Стадия: Чередование

КД

Может ли из КД остановиться и даже прибавиться вес? Что делать?

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Валентина
OFFLINE
Текущий вес: 71.3 кг, 24.08.2018 в 19:26
Стадия: Чередование

Курица

Можно ли копченную курицу?

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Артемис
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 24.08.2018 в 14:25
Стадия: Атака

Атака. день последний. Полет нормальный.

Добрый день,честной народ! За окном пятница, а это значит,что сегодня последний день атаки - 5й! завтра овощи! как же я по ним соскучилась! Неделя прошла хорошо, на третий день сильно кружилась голова,тошнило, но... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 80 кг, 24.08.2018 в 08:39
Стадия: Чередование

Завтрак красивой женщины

Я не хотела в этом признаваться, но наверное, это необходимо. Я почти вернулась к весу, от которого избавилась на диете Дю. Теперь РАЗВОРАЧИВАЮСЬ! И вновь к 64!!! Начну с чередования))). И вот мой первый... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Валентина
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 22.08.2018 в 12:47
Стадия: Чередование

Можно ли употреблять макароны из Полбы

Нашла в магазине макароны из полбы можно ли их употреблять

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Артемис
OFFLINE
Текущий вес: 110 кг, 20.08.2018 в 12:54
Стадия: Атака

Первый день на Атаке

Доброго дня всем. Решила писать сюда, а не только себе в дневник, чтобы была какая-то история похудения)  На Дюкане сидела два года назад 3 месяца и похудела на 15 кг. Не прошла... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Бройлерная Ласточка
OFFLINE
Текущий вес: 149 кг, 17.08.2018 в 17:19
Стадия: Атака

Такие страшные 149 кг...

Приветствую всех, кто решил прочитать мою коротенькую публикацию! О себе скажу коротко: зарегистрировалась на сайте только что, возраст- 45 лет, приятной наружности, но с очень неприятным весом в 149 кг. Куча... Читать полностью

Комментариев: (8)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 119.5 кг, 16.08.2018 в 10:32
Стадия: Закрепление

НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ

Всем привет! С диеты слезла в начале лета и ни как настроиться не могу, чтоб правильно питаться. У меня к гонартрозу добавился артрит, так что готовить не могу: раньше просто ног не... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(150)

Kvazi
OFFLINE
Текущий вес: 83 кг, 16.08.2018 в 02:31
Стадия: Чередование

Не худею!

Всем привет! Отсидела на атаке 6 дней (как и было рассчитано, все соблюдала, ничего не нарушала): -1.9 кг. Как-то маловато, думала я. Потом после 2х белково-овощных дней вес вернулся! Хоть не больше,... Читать полностью

Комментариев: (7)

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 14.08.2018 в 13:38
Стадия: Чередование

Низкотучный йогурт ...

... мои впечатления ... Вчера сделала йогурт из 1,5% молока, ночь выдержала в холодильнике.  С утра на завтрак в баночку йогурта добавила 1,5 ст. ложки отрубей и ... Что-то пошло не так! Ну... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 75.4 кг, 13.08.2018 в 17:16
Стадия: Чередование

Домашний йогурт

Сегодня решила сделать йогурт дома. В магазине нашла только 1,5% молоко (а бывает еще меньше жирность?), добавила сухую закваску и все отправила в мультиварку. Жду! Надеюсь, что понравится йогурт с таким... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 75.4 кг, 13.08.2018 в 16:51
Стадия: Чередование

второй этап дается с трудом ...

... вчера позволила себе обед с огурцом, а сегодня, в чисто белковый день, так хочется огурчика ... Прямо в голове "мурашки" зашевелились ... Хорошо, что завтра снова можно будет овощи добавлять.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 75.8 кг, 13.08.2018 в 00:47
Стадия: Чередование

Немного о себе ...

Зовут Наталья. Довольно взрослый человек. Вырастила троих детей, теперь помогаю воспитывать внуков. Их у меня пока двое - девочка и мальчик.
С детства не была худышкой, всегда "в теле". Хотя до... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tussy
OFFLINE
Текущий вес: 75.8 кг, 13.08.2018 в 00:17
Стадия: Чередование

Отруби ...

Не могу понять - начала диету, отруби 1,5 ст. ложки добавляю в еду на завтрак. Все (как мне кажется) делаю согласно рекомендации. Но вот беда! Пропал стул. Если в первый-второй день... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: