Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Зуля
OFFLINE
Текущий вес: 78.8 кг, 22.01.2018 в 08:13
Стадия: Чередование

Хорошего понедельника и отличной недели!

Доброе утро! Сегодня у меня хорошее событие- ровно минус 10 кг!!! Как я рада, что дошла до такого значения надо весах. 78,8!!! Очень преочень рада. Это мой маленький рубеж, который я... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Татьяна -- Шахты
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 22.01.2018 в 07:29
Стадия: Лестница

Лестница!

Девчонки, кто сидит на лестнице?! Расскажите как успехи? Сегодня у меня первый день.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 21.01.2018 в 19:48
Стадия: Чередование

всех с Крещением Господним!

У меня вчера сайт тоже не работал. Оксана поздравляю хорошо знакомо ощущение радости. Девочки у меня тоже радость,( кто помнит я взвешиваюсь один раз в две недели, итог -2кг сейчас вес... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(22)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 68 кг, 20.01.2018 в 15:52
Стадия: Чередование

Весенний Марафон ... Неделя 2

Захожу... а вместо нашего сайта работы какието проводится, у всех так было или только у меня?)))  Чего пост не пишите...ауууу))) У меня режим збился совсем...ночу фиг усну утром сплю....просыпаюсь к обеду...я на... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(41)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 102 кг, 19.01.2018 в 19:05
Стадия: Чередование

Выхожу из подполья)))

Девочки, здравствуйте! Я тут втихомолку худела, но с вами интереснее пожалуй будет. В марафон ещё можно вступить? Я на приз не претендую)))   Рассказывать, почему я до сих пор не похудела, думаю, смысла... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 75.3 кг, 17.01.2018 в 22:13
Стадия: Чередование

Весенний марафон. Неделя 2. День 3.

  Аутофагия. Или за что дали нобелевскую премию по медицине в 2016 году. Девочки! Меня зовут Дина и я алкого..., ой нет, сладкоголик. И хотя у этого обстоятельства есть плюсы - я познакомилась с вами,... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 17.01.2018 в 00:18
Стадия: Чередование

Весенний марафон. 2-я неделя 1 день

Доброе утро ,девочки! Хочу отметить Ваши серьезные намерения и хорошие результаты ! Ликуш, ты у нас стала лидером первой недели с чем тебя и поздравляем! Так держать!  Все таки хорошо,что мы подводим итоги... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(54)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 16.01.2018 в 05:49
Стадия: Чередование

ВСЕ БУДЕТ СУПЕР

Здравствуйте мои дорогие! Мандаринка я была не одна, рядом были все Вы Сначала прочитала книгу, затем 100 раз в день читала вашу переписку. Насчет врача- все в один голос "надо худеть"... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(22)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 15.01.2018 в 20:06
Стадия: Чередование

СПАСИБО ЗА ТЕПЛЫЙ ПРИЕМ

Наташа и Оксана благодарю что откликнулись.К этой диете шла несколько лет.В 50 лет вес 57 кг- климакс  а в 57 уже 92- тяжело, -4 атака-радостно и легко.Чередование- взвешиваться буду  1 раз... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(22)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 15.01.2018 в 04:34
Стадия: Чередование

Весенний Марафон......День 6

Всем привет! Как воскресенье провели? Кто где бывал?) У нас долгожданый снег.  Красиво как))) и настроение хорошее. Давайте о дополнительных метододик похудения поговорим, кто что делает, что пьет, чем мажется. Я обертывание для... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(41)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 14.01.2018 в 19:49
Стадия: Атака

продолжаем знакомство

Готовлю по вашим рецептам. Строго выполняю все требования, кроме зарядки и прогулок. Два месяца назад перенесла инфаркт. Прошу посоветуйте эффективные не тяжелые упражнения. Весенний марафон одобряю. С любовью ко всем.

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(22)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 14.01.2018 в 19:37
Стадия: Атака

знакомство

Дорогие девочки здравствуйте! Меня зовут Людмила. Я из Казахстана, город Петропавловск, мне 57 лет. Читаю Вас всех очень давно. Вы стали для меня дорогими и родными. Мой вес был 92 кг,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(22)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 69.2 кг, 14.01.2018 в 00:06
Стадия: Чередование

Воскресенье - день отдыха?

Привет, привет, привет)))) Меня назначали на понедельник, а воскресенье что день отдыха, или как? Сегодня раслабится можно, даровать время себе любимой, занятся тем чем душа просит, или убратся в шкафу, вещи перебрать, найти... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(41)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 13.01.2018 в 05:39
Стадия: Атака

Весенний марафон. День 5

 Доброе утро труженицы! Как проходит работа над нашим телом? Не поверите, до 3:00 утра трудилась на дискотеке. Ноги гудят, и голова почему-то не варит. Поэтому вступление получилось коротким. Простите девочки. Следующий раз подготовлюсь лучше. Отмечаемся. Улыбаемся. Делимся своей... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 11.01.2018 в 01:01
Стадия: Чередование

Весенний марафон. День 3.

Привет всем-всем-всем! Как хорошо, что мы такое название марафона придумали, пишу слово "весенний" и какая-то приятность ощущается. Придет весна, придет! Хотела я вам кое-что хардкорное по диете написать, но вот захотелось про другое.... Читать полностью

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

АЛЕНА
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 10.01.2018 в 02:08
Стадия: Атака

Без названия

друзья всем доброй ночи.)))Я никогда не седела на диетах.Так сложилось что вовремя беременности я не набирала лишнего веса вообще.После рождения ребенка и кормлением,а кормила грудью до 9.5 месяцев.также вес не набрала.Но... Читать полностью

Комментариев: (4)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 70.6 кг, 09.01.2018 в 23:45
Стадия: Чередование

Весенний марафон. День 2

Доброе утро,девочки!Да Здравствует Весенний Марафон! Очень радует ваша активная позиция в обсуждениях) Как хорошо ,когда есть единомышленники ,люди,которые готовы помочь советом или просто поднять настроение в эти холодные зимние дни)  Хочу поднять вопрос,который... Читать полностью

Комментариев: (21)
Последние темы автора: Все темы автора(54)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 57 кг, 08.01.2018 в 17:29
Стадия: Атака

Начало

Я теперь с вами! Сегодня заложен первый маленький кирпичек в моем начинании. Мой вес 57 кг, при росте 163 см, моя цель 50 кг. 7 месяцев назад я родила ребенка, завершаю... Читать полностью

Комментариев: (1)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 07.01.2018 в 01:11
Стадия: Атака

И снова здравствуйте

Всем привет.Меня здесь небыло около года за этот год много чего произошло.В сентябре родила вторую доченьку Иванку.За беременность набрала только 3кг.)))Все худеют после родов а я похудела уже в роддоме да... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

виктория
OFFLINE
Текущий вес: 79.6 кг, 05.01.2018 в 09:39
Стадия: Атака

Девочки приветики!

Девченки всем приветики! Всех с наступившим годом! Возвращаюсь назад к вам ! Настрой оптимистичный! Начинаю с атаки с позорным весом почти 80, присоеденюсь к вам  на марафон.

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Цветочный отчёт 7



Атака. День5.

Атака. День4.

Вопрос по 2 этапу - Чередование

Вопрос о спиртном