Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 91.1 кг, 11.10.2017 в 08:42
Стадия: Чередование

1 день Чередования

За Атаку не сбросила практически ничего.Чтож.... Этого следовало ожидать!!!

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(106)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 67.8 кг, 10.10.2017 в 14:40
Стадия: Закрепление

Привет из санатория!

Привет еще раз всем!  В старом блоге фото не грузится, попробую в новом. У меня что не день- то новые впечатления! Сегодня была аква-аэробика... К моему великому сожалению я стояла около бортика первая и не... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 86.2 кг, 10.10.2017 в 08:05
Стадия: Чередование

0

   Доброе утро! Четвертый день 86,2. Ну ничего, подождем. Всем отвесов!

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 86.2 кг, 09.10.2017 в 18:19
Стадия: Чередование

Вернулась в третий раз!!!

       Привет девчули!!!  Как я рада видеть вас. Начала я с весом 86.5 с 1 октября. За это время -300г. Два года вес держался и этим летом сорвалась уже конкретно. На... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 67.8 кг, 09.10.2017 в 17:12
Стадия: Закрепление

А я ни куда и не пропадала!!!

Здравствуйте дорогие девочки! Каждый день вынашиваю мысль о создании поста. Читая Вас хотелось найти какие-то слова поддержки. Мне самой было о-ооочень тяжело избавиться от моих килограмм, которые уходили ну о-очень не охотно. Настолько не... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 72.8 кг, 09.10.2017 в 12:35
Стадия: Чередование

Повторение истории: долго запрягаем - быстро едем

Всем привет! Людмила, я пыталась туда написать, но твой пост сломался, напишу отдельный пост.
У меня  3 дня ЧБ дали отвес в 1 кг, а потом 3 дня БО вернули этот килограмм. То... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 92.2 кг, 09.10.2017 в 09:59
Стадия: Атака

6 день

Скинула немного. что и следовало ожидать. Лишней жидкости во мне давно уж нет. Зато есть кое что похуже)))

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(106)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 85.2 кг, 06.10.2017 в 14:43
Стадия: Атака

И я вернулась!!!

Было почти 90 кг....стало 75 на дюкане плюс немного другой диеты...потом лето...море...и опппааааньки на весах 85 кг Но отъелась я по полной программе... Всё!!!!  Девчонки,,, берем себя в руки и вперед!! 06 ноября младшей доченьки... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

МаргоШа
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 05.10.2017 в 11:12
Стадия: Чередование

Вот и я туда же...

Ндаааа, смотрю, прибывает старая гвардия, да с такими привесами, что аж дух захватывает... Девочки, это же кошмар! Сейчас понимаю точно: не лето должно быть мотиватором!!! Лето прошло, и многие как тесто... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Vkusnyashka
OFFLINE
Текущий вес: 94 кг, 04.10.2017 в 23:14
Стадия: Атака

4 октября

День 1. 94.000.

Комментариев: (0)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 04.10.2017 в 15:06
Стадия: Атака

Вернулась!

Первый день! решла вернуться. Возвращаюсь в третий раз. Первые два раза вес стоял. Силы воли не хватило упорно ждать результата. Не было мотивации.(  Поняла, в моем случае мотивация -это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!! ... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(106)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 70.5 кг, 26.09.2017 в 22:26
Стадия: Чередование

Я вернулась.., да не одна

Здравствуйте мои дорогие девочки! И старенькие и новенькие (рада новому поступлению)))) Я возвращаюсь (давно уж пора). В сопровождении у меня 4 кг. Эти ненавистные 4 кг.  которые я наела за полтора... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Шу
OFFLINE
Текущий вес: 72.2 кг, 25.09.2017 в 15:13
Стадия: Лестница

Итоги за почти 2 месяца

Вес на начало диеты - 76,2
Вес сейчас - 72,2 Итого: - 4 кг. Неплохой результат.  ОГ: было 96, стало 94 (-2 см)
ОТ: было 76, стало 73 (-3 см)
ОБ: было 100,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Маруська
OFFLINE
Текущий вес: 49 кг, 24.09.2017 в 13:24
Стадия: Чередование

Восторг!

Как же приятно снова чувствовать себя стройной березкой! Правильное питание по Дюкану, ежедневные прогулки, зарядочка по утрам и конечно хорошее настроение. Я начала себе нравится в зеркале. Супруг просто не может... Читать полностью

Комментариев: (4)

Шу
OFFLINE
Текущий вес: 72.3 кг, 22.09.2017 в 17:10
Стадия: Чередование

ых

Прошел почти месяц с последней моей записи. Я крайне боюсь взвешиваться, но сегодня решилась и мой вес...не изменился.  Ну да, конечно, если быть честной, то я плохо сижу на диете - не... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Зоя
OFFLINE
Текущий вес: 63.9 кг, 21.09.2017 в 12:02
Стадия: Чередование

а что с разделом рецептов?

посмотрела, что он больше года не обновляется, рецепты не добавляются, к сожалению. А сама идея и раздел отличный, поможет всем, опытным и новичкам, ведь очень многое из извесного и привычного питания... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Светлана Антоновна Ковалевич
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 17.09.2017 в 23:09
Стадия: Чередование

Девчонки, где все пропали?Не с кем даже пообщаться))))

Всем приветики,держусь неделю,в выходные одни соблазны)))

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 67.5 кг, 17.09.2017 в 10:44
Стадия: Чередование

Шалят весы или????

67.5....с утра натощак...еу че такое....модет весы хреновые....скорее всего вчерашние 65 кг -враки были...эххх ...

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 66 кг, 16.09.2017 в 21:48
Стадия: Атака

День 1

Первый день подошёл к концу. Я рада, что начала.  Из фейлов был только один: в горчице оказался сахар. Ну, да ладно. И походить не очень удалось: сегодня папа занимался малышом, мой законный... Читать полностью

Комментариев: (4)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 65.6 кг, 16.09.2017 в 19:12
Стадия: Чередование

Воодушевляет

Нашла много вкусных штук ..и практически не страдаю) йогурты с сахарозамен.оч вкусно) ветчина и сыр мал.% оч вкусно.жить можно))) только кукурузный крахмал нигде не найду.а много рецептов выпечки с ним((( в... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: