Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 11.04.2018 в 11:27
Стадия: Лестница

Всем привет)

Девочки приветики) У нас после трех дней жары в 18 градусов опять похолодало( и пасмурно, на улицу выходить не охота((( Как вы? Настрой? Давно не писала меню))) итак: Завтрак: хлебцы с сыром и помидорками ( 2... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 11.04.2018 в 09:30
Стадия: Закрепление

Девочки, давайте будем немного поактивнее.

Будем писать посты все, даже "старенькие", каждый день. Как дневничок, обо всем на свете: о погоде, о походе в кино или куда там еще, про меню уж и не говорю, это... Читать полностью

Комментариев: (29)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 92.6 кг, 11.04.2018 в 08:31
Стадия: Атака

Атака 3/6

Я, конечно, радуюсь отвесам, но омрачает радость то, что сливаю сейчас не жир, а воду по большей части :( Понимаю, что спешить (как, впрочем, и отступать) некуда , но, конечно, хотелось... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 10.04.2018 в 19:57
Стадия: Лестница

Всем приветик)

Всем приветик)  ну вот уже вторник...замечательные дни настали,за окном солнышко и тепло))) настроение хорошее, с любимым поговорили все обсудили и приняли парочку решений для себя, я поняла многое и думаю он тоже) время... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 10.04.2018 в 19:23
Стадия: Закрепление

Белковый день сорвался(((

Что теперь будет?????? Так хорошо день прошел и вот на тебе... За день съела где-то 400гр жареного на сухой сковороде филе голени индейки и два яйца. И вот пришла с работы, съела кальмара, маринованного в... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 64.6 кг, 10.04.2018 в 11:20
Стадия: Чередование

Обновленная таблица ХУДЫШЕК!

Вот теперь правильно)    

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(74)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 93.8 кг, 10.04.2018 в 08:57
Стадия: Атака

Атака 2/6

Решили с мч, что будем готовиться к весенним пробежкам и пока начнем наматывать ежедневно по 10тыс. шагов. Т.к. он вчера был на теннисе, а погода была чудная, я решила пройтись за... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 60 кг, 09.04.2018 в 21:30
Стадия: Атака

Атака

Всем привет! Пару лет назад похудела на 7 кг за полтора месяца с помощью этой диеты, закрепление не прошла, новогодние праздники подвели....  С сегодняшнего дня начинаю все сначала. 3 дня атаки.  День первый.... Читать полностью

Комментариев: (1)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122.4 кг, 09.04.2018 в 20:33
Стадия: Закрепление

Красные, давайте переименуемся и станем "ЧЕРЕПАШКИ"

Девочки, за нами все равно прилипло это прозвище, может назовем так нашу команду?  ЧЕРЕПАШКИ, ВПЕРЕД! позитивненько звучит.)))

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 09.04.2018 в 14:46
Стадия: Закрепление

Девочки, кто испытал шок из-за того, что сайт не работал?

Не надо ли нам создать какой-то резервный вариант на случай, если его совсем закроют? У меня прямо ломка))) была из-за того, что я не могла зайти и посмотреть, кто чем дышит))) Всех лю...... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 94.2 кг, 09.04.2018 в 09:08
Стадия: Атака

Атака 1/6

 Ну, оправдания никому не нужны, но, конечно, первая атака в первые же пару дней закончилась провалом)  Перекроила программу заново, в выходные героически объедалась всем, что будет нельзя, целенаправленно нажрала еще пару кг... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 64.6 кг, 08.04.2018 в 23:46
Стадия: Чередование

СИНИЕ! РЕЗУЛЬТАТЫ 1-Й НЕДЕЛИ. ТАБЛИЦА

Дорогие мои! Горжусь Вашими результатами! Розочка, бери себя в руки, настраивайся на нашу волну, вместе мы все преодолеем) Мы все сможем!!!

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(74)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 08.04.2018 в 23:19
Стадия: Стабилизация

Девочки Дюканочки Хочу Поделиться достижениями!

 Привет девочки. Хочу с Вами поделиться своими успехами и не только. Сегодня последний день этапа закрепления, скажу честно очень классный этап когда практически всё можно но с ограничениями конечно. Просидела я на... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 08.04.2018 в 21:06
Стадия: Лестница

Всех с праздником ПАСХИ!!!

Христос Воскресе)!!   Милые девочки поздравляю со светлым праздником Пасхи! Всем здоровья и хороших  результатов!!!   А теперь обо мне! Поделюсь своими мыслями и результатами... Итак, вот вот кд и жор имеется,но настроилась я позитивно и очень... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 64.6 кг, 08.04.2018 в 11:11
Стадия: Чередование

Синие! Результаты первой недели.

Всем приветик! Христос Воскресе! Пишем сюда свои результаты) Табличку сделаю сегодня ,но если успею т.к. ухожу на шашлыки до вечера)) Всем добра и улыбок! Ваша Ната

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(74)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122.4 кг, 08.04.2018 в 05:05
Стадия: Закрепление

Мила к Пасхе готова!

Христос воскрес! Вчера сварила яйца в луковый шелухе и сделала кексики, которые для Атаки подойдут. Рецепт кексиков /на 4-х человек/: 1. ОО - 8  ст.л  /для Атаке  на 1 чел. - 1.5 ст.л/ 2. Мягкий... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 06.04.2018 в 18:49
Стадия: Лестница

Пятница)

Девочки всем приветик) Ну что , вес мой растет...аппетит тоже...все эти мес((( отек по ботинкам чувствую((( Вес внесу, но чувствую,что он наоборот выше будет....но что есть то есть,пропадать от вас не хочу, поэтому... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 94.9 кг, 06.04.2018 в 09:30
Стадия: Закрепление

Доброе утро, девочки!

Как здоровье? Как животик? У меня сегодня 96,3.  В графике менять вес не буду, психологически это трудно сделать, как бы шаг назад. Я вроде бы выхожу на прежний уровень в питании и... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 65.2 кг, 06.04.2018 в 08:36
Стадия: Чередование

Всем доброго утречка!!!Делимся рецептами куличиков!

Доброе утро,девочки! Поделитесь вкусными рецептами пасочек!))) Завтра буду печь Как поживает синяя команда? Послезавтра пишем вес) Буду сегодня делать такую присыпку к куличам    https://www.youtube.com/watch?v=0cVOg3YC1RY Всем весеннего настроения! Ваша Ната

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(74)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122.4 кг, 05.04.2018 в 11:06
Стадия: Закрепление

ЛЕГКИЙ, СОЛНЕЧНЫЙ САЛАТИК для ДД (БО) и ПП

Делюсь простым рецептом капустного салата. Скорее всего все его умеют делать, но возможно кто-то вспомнит, благодаря моему посту, о его существовании. Итак: -пекинская капуста -морковь -болгарский перец -огурец -зелень (у меня лук, петрушка) -оливковое масло (можно любое) -соль -сахарозам (у меня... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: