Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 75.3 кг, 20.09.2016 в 19:07
Стадия: Чередование

Минус 10 кг, полпути пройдено. Выхожу из сумрака.

Здравствуйте, дорогие коллеги! Начала диету с конца мая с 86,5 кг, сегодня достигла минуса в 10кг (половина пути). Читаю всех с самого начала своей регистрации, очень чесались руки начать писать раньше, и... Читать полностью

Комментариев: (25)

Маша
OFFLINE
Текущий вес: 85.3 кг, 20.09.2016 в 16:37
Стадия: Атака

Старт))

Ну с началом меня! Силы воли мне и хороших отвесов!))   Вопросик: Как часто вы взвешиваетесь? И вот думаю параметры снять,по ним вроде лучше видны результаты...

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

elena
OFFLINE
Текущий вес: 90.5 кг, 20.09.2016 в 14:36
Стадия: Атака

всем привет

Сегодня четвёртый день на атаке, отвес 2.5 кг. Безумно рада, ещё впереди 26 кг. до жилаемого веса.

Комментариев: (16)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 86.3 кг, 20.09.2016 в 05:06
Стадия: Чередование

Доброго утра

а для меня оно фиговое. знаю-знаю, нельзя так говорить..... дождь но это я бы пережила по работе не знаю как решить важный вопрос просто не знаю, и всё встаю в 5 утра и не заснуть будильник на... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Маша
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 19.09.2016 в 19:18
Стадия: Атака

Привет всем!

Привет всем! Завтра начинаю атаку. Это мой первый опыт постройнет с Дюканом! Надеюсь на хорошие результаты и приятное общение))

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 76.2 кг, 19.09.2016 в 14:40
Стадия: Чередование

Приветики,мои хорошие!!

 Девочки, приветт!)) Завтра с утра смогу сказать что я послезавтра улетаю в отпуск!! Спасибо за поддержку в прошлом посте.На какое-то время вообще перестала бояться, ну это пока по магазинам бегала. .. Шоппинг... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Натуся
OFFLINE
Текущий вес: 75.1 кг, 19.09.2016 в 14:19
Стадия: Атака

Переходим на чередование)

Закончилась моя атака, но не 3 дня как планировалось, а 4. На третий день, ближе к вечеру, пришел ко мне в гости жорик. Не все в моем доме были этому рады, а... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(24)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 75.5 кг, 19.09.2016 в 08:40
Стадия: Закрепление

Лучший отдых это смена деятельности?

тогда почему я за выходные совсем не отдохнула?! в общем у меня опять была фитнесс дача!) пилили яблоню которая сломалась. Очень жалко ее, это были самые вкусные яблоки. Но увы, зиму бы... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(165)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 18.09.2016 в 20:32
Стадия: Чередование

Я как всегда с приключениями!)))

Привет мои дюшечки!!! Где там наша гвардия?!!! Отзовитесь, покажитесь, расскажитесь что новенького?? У меня как всегда, приключения!!!! Я прям не знаю, что еще от себя ждать! Уже сама себя боюсь. Короче, продаю... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(110)

РыжаяБестия
OFFLINE
Текущий вес: 111.1 кг, 18.09.2016 в 10:38
Стадия: Атака

Будем знакомы?)

здрасти всем) подбили меня на Дюкана и вот уже третий день на Атаке) ушло 2кг, до цели еще 41 )) настроена решительно, со мной худеет несколько друзей) но конечно есть еще куча вопросов.. буду... Читать полностью

Комментариев: (6)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 85.8 кг, 18.09.2016 в 06:40
Стадия: Чередование

Воскресенье

Ну, чо- доброе утро всем! Пока тут затянувшаяся тишина- видимо, школа+остатки урожая затянули адептов ДД окончательно, неутомимый Мандарин продолжает нести свой дозор. Ничего-ничего, рано или поздно все соберутся назад, оппа- а тут всё... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Елена /B ;)
OFFLINE
Текущий вес: 62.6 кг, 18.09.2016 в 01:12
Стадия: Чередование

Девочки! Всем привет! :)

Случайно наткнулась на сайт, решила посмотреть как у вас дела. Смотрю вы такие умнички! Держитесь, продолжаете худеть! Молодцы! Так держать и всего вам хорошего! ;) 

Комментариев: (2)

Маргарита Безгина-Адабир
OFFLINE
Текущий вес: 78 кг, 17.09.2016 в 15:21
Стадия: Чередование

Новый рецепт!Просто Суперрррр!!!

Кабачки нарезаем кружочками.Ставим в пароварку на 15 мин.В это время готовим начинку-консерва сайры в соб.соку размельчаем,доб.мелко нарезанные крабовые палочки,мелко нарезанный укроп,чеснок,йогурт.Начинку перемешиваем и кладём на кружочки кабачков!Сверху кладем помидор,порезанный круглишками!!!И в... Читать полностью

Комментариев: (0)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 85.5 кг, 17.09.2016 в 07:13
Стадия: Чередование

Подвиги продолжаются-2!))))))))))))))

Девочки, ну где все? Так ведь можно пропустить все важные события. Те, кто немного знают меня, могут себе представить уровень вчерашнего геройства: в пятницу (!) после работы (!) я (!) пошла на акваэробику(!!!)!!! Девчонки!... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 83 кг, 16.09.2016 в 19:01
Стадия: Атака

Первый день

Уф, страшновато))) Первый день сижу. Очень хочется быть худенькой. Страшно что не получится...

Комментариев: (8)

Марина-Симферополь
OFFLINE
Текущий вес: 68 кг, 16.09.2016 в 10:40
Стадия: Лестница

Всем большой прювет!

Привет, девчули! Давно не писала, но читаю и вдохновляюсь ежедневно! Мои новости такие: перешла на "лестницу", стало проще, и кишечнику полегче, но кг поползли немного вверх. Но не нарушаю, и сильно... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Che
OFFLINE
Текущий вес: 83.1 кг, 16.09.2016 в 09:35
Стадия: Чередование

Посмотрите это кино сами, покажите его своим детям и знакомым

Очень атмосферное кино о сахаре. Самое лучшее из тех, что я видела))) http://youtu.be/n6X-3zP53-8 Девочки, у меня гости. Писать некогда. Но я в теме. Никакого сахара)))

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(224)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 86.7 кг, 16.09.2016 в 04:39
Стадия: Чередование

Пятница

Доброе утро, мои хорошие! Самые упорные, самые целеустремленные! Ну, и не самые тоже с утром) Сегодня пятница, за бортом у Мандарина +10 и сухо. Это очень хорошая погода! Осень... Возможно, если бы я, как... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(151)

Врединка))
OFFLINE
Текущий вес: 64 кг, 15.09.2016 в 17:02
Стадия: Чередование

как давно меня тут не было) и за это время +4 кг) вот так вот

Здравствуйте. давно меня тут не было. да и Дюкан уже особо и не держался. со всеми праздниками, срывами и т.д.  за это время +3,5-4 кг. как то так. стыдно... но знаете,... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(22)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 78.5 кг, 15.09.2016 в 12:42
Стадия: Атака

чем дальше, тем лучше

А вес  уходит, это конечно хорошо. но всё ровно настораживает, что он слишком быстро уходит. Для здоровья же вредно? Или такой уход веса для ДД нормально? Питаюсь по меню, разнообразно вроде,... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Атака,10 дней!Вперёд!

Всех жду!))



есть или не есть- вот в чем вопрос...

Попытка № 1!

Давайте соберемся