Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Шурочка
OFFLINE
Текущий вес: 88.7 кг, 18.08.2016 в 13:31
Стадия: Чередование

Итоги девятидневки.

Привет, девчонки! Поздравляю всех с о завершением девятидневки. У меня минус 1300 гр, я считаю, что это неплохо. Вчера с сыном были в зоопарке, прошли не меньше 6 км, я думала... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 71.6 кг, 18.08.2016 в 10:32
Стадия: Чередование

Конец девятидневки))) Настроение не очень((

Вот и прошла моя девятидневка!))) результаты не особо радует(( минус 1700(( не доберусь я наверное до нолика((  Вчера гуляли с семьями. Я с мужем и с детьми и подруга с семьей. Мы... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 112.4 кг, 18.08.2016 в 09:24
Стадия: Чередование

ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ГРУДКА+фото!!!

Девочки, сегодня сделала грудку в молоке, получилось ну очень вкусно. Последнее время уже смотреть на грудку не могу и даже изжога от нее, тут увидала рецепт и решила попробовать приготовить.Готовится быстро,... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Татьяна
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 18.08.2016 в 09:12
Стадия: Атака

Первые результаты

Наконец диетный труд принес первые плоды минус килограмм. Сразу легкость такая)))) Дома как-то легче сидеть на диете, но на работе беда просто, девчонки поедают сладости, чаечки, перекусы, взываю к внутренним силам... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 66 кг, 18.08.2016 в 08:41
Стадия: Лестница

#несдуваться

Утром весы меня порадовали -600! Хотя вечером я и ела крабовые рулетики с семгой, но видимо даже так воды не удержалось многомного Вечером на антипригарной сковороде без масла "нажарила" себе кабачков и уже... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Алмуша
OFFLINE
Текущий вес: 87 кг, 18.08.2016 в 07:37
Стадия: Атака

Боюсь

Здравствуйте, решила наконец сегодня начать атаку. Так боюсь что не получится!!! Смотрю у вас получается. Может у меня тоже???

Комментариев: (5)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 112.4 кг, 18.08.2016 в 05:07
Стадия: Чередование

18.08

113.5 кг (-4,5)... вечером была ужасная головная боль, похоже из-за большого вывода жидкости давление упало.. еду сегодня с сыном и его девушкой на водоем..пока не решили на какой...не знаю как на счет... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Арина Романова
OFFLINE
Текущий вес: 80 кг, 17.08.2016 в 19:29
Стадия: Атака

6-ой день Атаки

Всем привет!  Уже шестой день! Все отлично! Вес уходит понемногу, но само снижение очень вдохновляет продолжать диету.  В пятницу перехожу на чередоваие  

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 83 кг, 17.08.2016 в 17:02
Стадия: Атака

3 день Атаки)

Привет Всем) Сегодня третий день Атаки, на этот раз диета проходит не так тяжело, как раньше, наверное потому что готовлю дю-десерты) С ними немного проще. Атаку планирую на 5 дней. Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 66.6 кг, 17.08.2016 в 16:57
Стадия: Лестница

Ну-с понеслася

Гадский вес нарос на бока и без отчета не только перед самой собой мне видимо не справиться. Поэтому Дамы и Господа принимайте к себе! Два года назад лестница помогла мне избавиться от... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 76.8 кг, 17.08.2016 в 16:11
Стадия: Чередование

Я вернулась и я приняла решение!

  Привет, девочки мои хорошие!! Соскучилась безумно по всем!!   Сегодня в 4 утра посадила подругу на такси в аэропорт..Улетела моя подруга домой-моя отдушина, мое общение и классное времяпровождение...   Пока всех вас... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(53)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 75.7 кг, 17.08.2016 в 14:14
Стадия: Чередование

А лампочка то перегорела...

Вот! Зашла к нам на огонек Мандаришка и тут же мой диагноз был поставлен. Перегорела. и ведь да. И не только в плане диеты. Я вообще перегорела. Метаюсь внутри себя в поисках... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(164)

Наталья Москва
OFFLINE
Текущий вес: 61.8 кг, 17.08.2016 в 12:11
Стадия: Закрепление

Вернулась из отпуска.

Привет всем моим дорогим Дюшечкам! Вернулась я из отпуска и прихватила 2,5 кг. с собой. Теперь вот сижу тихо в кустах и пытаюсь от них избавиться. Временно вернулась на чередование. Воды 1,5... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Che
OFFLINE
Текущий вес: 83.7 кг, 17.08.2016 в 11:48
Стадия: Чередование

-500. Вникаю в суть

Привет! Со вчерашнего дня на сегодняшний -500. Предположительно отвесу поспособствовали следующие факторьі: - сокращение молочки почти до нуля (один раз вечером только с'єла пару ложек мягкого творога) - 3 литра чистой водьі - workout... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(224)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 90.7 кг, 17.08.2016 в 11:00
Стадия: Чередование

Перезагрузка!

Всем бобров! Лето расслабляет.  Я не пропала- стараюсь читать всех почти каждый день. Но мельком. заметила, что многие "старушки" морально выгорели, потеряли  азарт и мотивацию. Уж, если Катюня перегорела - значит, всем пора кооперироваться! девочки, у... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(139)

Аленка )))))))
OFFLINE
Текущий вес: 93.2 кг, 17.08.2016 в 08:14
Стадия: Чередование

1 из 190 День Чередования )))))

Доброе утро дорогие девчули )) И так первый этап пройден, -2,8 кг скинуто. Вчера хоть и пришла домой поздно, на сегодня вкуснятинку приготовила, слоями выложила баклажан, лук кольцами, филе куриное, помидоры... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 71.3 кг, 17.08.2016 в 07:28
Стадия: Чередование

Нолик, нолиииииик, я тебя жду!!!!!!!! Ну дааааавай!

Минус 100)) 9/9 БО. Ну еще чуть чуть, я тебя призываю.....нолиииик!!!! Там где нолик, и не за горами шестерочка, моя шестерочка, которую я жду как солдат))) девочки по медитируйте со мной!!!... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 112.4 кг, 17.08.2016 в 06:52
Стадия: Чередование

17.08.16

118: 4 км(5456)=349 ккал йогурт, молокочай

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Mari
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 16.08.2016 в 22:34
Стадия: Атака

И снова здравствуйте:))))

Итак Девочки, Всем привет! Вот и я решилась участвовать в этой замечательной программе похудения. Должна признаться честно, не в первый раз пытаюсь похудеть с помощью диеты Дюкана... даже страничку открыла уже достаточно... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Наталья+Доча)
OFFLINE
Текущий вес: 105 кг, 16.08.2016 в 22:22
Стадия: Чередование

Давно не писала) МОЙ отпуск на даче)

наконец-то добралась до компьютера) Без дочки я никак.  А тут Захожу, смотрю, она на сайте пишет. Попросила и мне мою страницу открыть) И так... Вес снова пошел вниз и я очень... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???