Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 87.4 кг, 30.11.2016 в 14:29
Стадия: Атака

ощущения на 5-ый день

первые три дня силы как-будто куда-то делись... очень хотелось спать. постоянно думала о еде. на второй день хотелось есть жуткооооо.  на четвертый день появилась легкость, какая-то дикая активность. хотелось танцевать, стало как-будто... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 87.4 кг, 30.11.2016 в 14:04
Стадия: Атака

атака. день 5

ура! -100 г. было бы больше, но поздно ужинала. а еще выпила немного бульона из-под тушеных шеек. сразу почувствовала тяжесть. пока получается ничего не нарушать. настроение классное!!! Девочки, читаю ваши блоги... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.9 кг, 30.11.2016 в 07:21
Стадия: Закрепление

Полюби себя и вес полюбит тебя!!!!

Привет мои хорошие!!! С прибавлением нас!!! Много новичков у нас появилось!!!!  Но читаю вас и расстраиваюсь!(((( И хочу поругаться!  Ну что это такое, Почему вы себя не любите? Почему позволяете мужьям, подругам или... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

марина
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 30.11.2016 в 05:39
Стадия: Атака

Ну поехали!

Всем привет! Ну с новыми силами начинаем новую жизнь! Востанавление после 2х беременностей! Сегодня 1 день атаки.Меню на завтрак овсянка на воде + 1,5 л отрубей и чай зеленый. 

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(33)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 57.9 кг, 29.11.2016 в 19:21
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 7.

А вот сейчас ка-ак нажалуюсь!  Во-первых, 3 дня без тренировок, только прогулки. Я таки умудрилась застудить спину и теперь еле разгибаюсь. Ещё два дня точно не позаниматься. Во-вторых, у дочки начали резаться зубы.... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

оля
OFFLINE
Текущий вес: 86 кг, 29.11.2016 в 18:33
Стадия: Атака

Стройняшка к июню!

Девчонки! всем привет! хочу утопить саму себя в оптимизм и уверенности, что к июню 2017 я наконец-то стану стройняшка! цель НЕВЕРОЯТНАЯ 65 кг. помнится что даже в 11 классе 73 весила.... Читать полностью

Комментариев: (5)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 29.11.2016 в 17:09
Стадия: Атака

Хватит!

Никогда не вела блоги, дневники и прочее, тем более он-лайн, но изучив сайт, я поняла, что люди поддерживают друг другу, а ведь именно это нужно больше всего, чтобы получить результат. Год назад... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 29.11.2016 в 15:32
Стадия: Атака

атака 1

Сегодня позавтракать не успела, торопилась к среднему на утренник....Не знаю как это повлияет...но вот так вот)) Потом сделала салатик: креветки,  крабовые палочки и белок порезала, добавила укроп и 1желток размятый, вместо... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 29.11.2016 в 15:10
Стадия: Атака

просто хочу похудеть :)

Не знаю что и говорить тут))  Просто я стала "жирная жо па", а ведь когда-то лет 10 назад я весила 46кг и думала, что жирдяйка....теперь-то я понимаю значение этого слова. Решила... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 29.11.2016 в 14:39
Стадия: Атака

атака день 4

весы очень порадовали 87,5 кг,  теперь есть совсем перехотелось, но понимаю что голодать нельзя. завтрак - 2 яйца, обед - крабовые палочки, полдник - йогурт с отрубями, на ужин буду есть... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

марина
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 29.11.2016 в 14:16
Стадия: Чередование

Я вернулась!

Всем приветик! Ну вот я и вернулась к вам обратно! Для тех кто меня не знает давайте знакомится. Меня зовут Марина. На диете сидела  11 месяцев назад просидела месяц, скинула 5... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(33)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 28.11.2016 в 15:50
Стадия: Атака

атака. день 3

ура!!! Девочки, на весах минус килограмм!!! Я понимаю, что это смешно, что это начала уходить вода, но очень приятно!!! живот стал мягче, хотя бы можно попытаться его втянуть. Очень боюсь запоров.... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 28.11.2016 в 12:11
Стадия: Чередование

Я устала и в растерянности

Переходить на закрепление или нет
ну никак не могу добить килограмма 2 в среднем
Но и устала вроде как на диете, с июня месяца
Зато могу сказать, что я близка к... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Катя (нефертити)
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 28.11.2016 в 10:51
Стадия: Атака

Привет, девчули, примите меня в ВАШ дружный и уютный коллектив

Моя история банальна до невозможности. Сегодня проснулась в 3 часа ночи со слезами на глазах, что же я наделала, нажралась вечером картохи с мяском, а потом мечтаю влезть хоть в какое... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.9 кг, 28.11.2016 в 10:24
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 33! Первый день закрепа!))) ура!

Привет мои дюшечки похудюшечки!!!! Ну что как я и говорила два дня назад у меня была не сгораемая цифра 67.3, которая вот уже 5 месяцев не спускается ниже ну никак. Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.2 кг, 28.11.2016 в 05:10
Стадия: Чередование

Доброго утра!

Всем доброго утра и легкого начала трудовой недели! вот не знаю я меры ни в чем а я себе аж 3 (три!!!) платья заказала на размер меньше!!!! о чем думала((((((((((((((( и главное понимаю, что зря.  Настроя на... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 57.9 кг, 27.11.2016 в 23:59
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 6.

Всех с днём матери, дорогие :)   Итак, я возобновила тренировки, была приятно удивлена разнообразием допустимых блюд и малость испортила кексики. Просто добавила мало сахзама и они получились пресными. Зато тефтельки и шоколад прекрасны... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.3 кг, 27.11.2016 в 09:44
Стадия: Чередование

С днем Матери!!!!!

Всех вас девочек поздравляю! Желаю вам и вашим мамам только самого хорошего, светлого, доброго. Много, много здоровья! Чтоб наши мамы жили как можно дольше! Чтоб ваши детки вас любили, слушали и... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 26.11.2016 в 10:38
Стадия: Атака

всё! сегодня начинаю!

три дня настраивалась. ограничивалась в еде. а сегодня полностью на атаку. подскажите, пожалуйста, кто-нибудь, если хочу сбросить около 15 кг, сколько дней на атаке на сидеть?????

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.3 кг, 26.11.2016 в 07:45
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 35!

Всем доброе утро! Ну что, наступил вес, с которого я обычно на следующий день плюсую. Ниже этого веса за полгода я еще не уходила))) Эта моя граница, которую я не могу... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: