Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Candy
OFFLINE
Текущий вес: 86.6 кг, 06.01.2017 в 03:31
Стадия: Чередование

я спросить хочу...

Вы как отруби едите? У кого.то как.то читала о каше по утрам, это как?)) Просто иногда не хочется печь ничего, а отруби есть надо. Подскажите пожалусто. Заранее спасибо.

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Candy
OFFLINE
Текущий вес: 86.6 кг, 05.01.2017 в 20:23
Стадия: Чередование

Ураааа))))

Всем привет! Похвастатся хочу...долго на весах задержалась цифра 88, и утрам бах и 86,6... Я довольная...хожу и радуюсь поглаживая себя. Не нарушала не на Новый Год не после))) а на днях... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 57.1 кг, 05.01.2017 в 11:11
Стадия: Атака

Начало

Короче, я поправилась. И не слабо. На 7 кг.... Как вышла из декрета, сидячая работа сделала свое черное дело.... Решила попробовать для себя ДД. Итак, атакуем! Сегодня 1 день. Хочу избавиться от... Читать полностью

Комментариев: (3)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 04.01.2017 в 18:30
Стадия: Чередование

Кто знает-подскажите

Девочки доброго дня! Жду вашей поддержки, неделю назад мой вес с 76.1 подпрыгнул до 76,9 а через пару дней до 77,8 я была в шоке...Ничего не нарушаю. Потихоньку опустился до 76, 8 А теперь... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 04.01.2017 в 16:30
Стадия: Атака

Без названия

Здравствуйте,начала атаку,но подробно не прочитала и всю информацию не узнала,сварила себе супчик из говядины и добавила туда опят!!А грибы нельзя,завтра начну заново!!!Обидно!

Комментариев: (0)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 04.01.2017 в 12:48
Стадия: Чередование

...как бы еще и мужа "завербовать"...

Мое "дюканоедение" дается мне несложно. хорошо бы и мужа на это присадить, веселее бы было. Но он не представляет свой рацион без фруктов (бананы, хурма, мандарины...) Правда, мои супчики и запеченную рыбу ест с... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 60 кг, 04.01.2017 в 01:24
Стадия: Чередование

Без названия

Всем доброго времени суток :) За неделю ушло 2 кг..И подумалось, что справлюсь дальше.. С удовольствием вливаюсь в вашу команду!   

Комментариев: (3)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 88.9 кг, 03.01.2017 в 14:00
Стадия: Чередование

успехов в Новом году)))

Приветствую всех, с Новым годом, желаю успехов!!! жаль, не зарегистрировалась здесь раньше, до начала программы.
Пока вес нестабилен, но отвесы все равно наблюдаются (начальный вес до атаки 93кг)- возможно, что-то я делаю неправильно.  ...атака... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 67.7 кг, 02.01.2017 в 18:24
Стадия: Стабилизация

С Наступившим!

Всех с Наступившим! Счастья, счастья, счастья всем!!!!!  

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 87.6 кг, 01.01.2017 в 10:34
Стадия: Чередование

С Новым 2017 годом!

Привет всем! Поздравляю С Новым годом! Всем здоровья покрепче, счастья позвонче, жизни полегче, мира покрепче, отвесов побольше!  Пусть у всех Дюшечек сбудутся все самые заветные мечты! Пусть только попутный ветер будет... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Candy
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 01.01.2017 в 03:53
Стадия: Чередование

Новый Год и Дюкан

Ну вот и Новый Год наступил))) Все по Дюкану у меня, толька наелась я Дюканской еды...и вообще всю неделю ела, по правилом конечно но поздно ночу( так как у меня каникулы... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

tanni
OFFLINE
Текущий вес: 49.9 кг, 31.12.2016 в 19:32
Стадия: Стабилизация

Дедушка Мороз или Дюкан :) кому как нравится!

Пир, веселье, танцы, тосты…
Но узнать мне довелось –
Не ко всем приходит в гости
Добрый Дедушка Мороз.

К тем, кто курит сигареты
И дымит, как паровоз,
К тем приходит... Читать полностью

Комментариев: (3)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 31.12.2016 в 12:08
Стадия: Чередование

Ищу жилетку...

Здравствуйте девочки!!! С наступающим всех Новым Годом!!! Всем добра, радости и великолепного настроения! Кто готов в преддверие праздника выступить в роли жилетки?? Потому что я с утра грустная- грустная... все начиналось в среду... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 66.7 кг, 31.12.2016 в 06:52
Стадия: Закрепление

Всех, всех, всех с Новым наступающим годом!!!!!

Привет мои дюшечки!!!!!  Поздравляю вас всех с наступающим!!!!  Много забот и хлопот было в последнее время,  не было возможности не читать, не писать. Но я обо всех помню.  Ну что дорогие мои,... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(108)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 31.12.2016 в 01:10
Стадия: Чередование

Кто владеет информацией- поделитесь!!!

Доброго времени всем! Купила я тут себе всевозможных новшеств. В том числе кокосовую и миндальну муку. Купить купила...теперь сижу и думаю, а можно ли это все на диете Дюкана? Вроде в голове что-то... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Candy
OFFLINE
Текущий вес: 88.7 кг, 29.12.2016 в 19:02
Стадия: Чередование

вопрос

Всем привет! Чем можно заполнить эти помидорки? Подскажите что-б вкусненько было)))

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Катя
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 28.12.2016 в 08:41
Стадия: Чередование

Лед тронулся

Привет, мои дорогие. Всех с наступающими праздниками. Я дождалась хоть какого то сдвига в весе. С 8 декабря циферка 70 кг. меня не хотела отпускать ну ни как. Сегодня твердые 69, причем... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 54 кг, 28.12.2016 в 01:24
Стадия: Закрепление

Держим вес)

Привет всем! Не появлялась, потому что писать было в целом нечего: сидя на закреплении по всем правилам продолжала понемногу терять вес, что в планы пока не входит. Видимо, нагрузка за день... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 44.4 кг, 27.12.2016 в 08:51
Стадия: Стабилизация

Напутствие!!!

Привет, привет. привет......... Всем" старушечкам" и новеньким. Всем , всем приветики!!! До Нового года осталось совсем чуток. Но......у вас ещё есть время подобрать себе меню по Дюкану.  Помните, что частые срывы....сегодня слезу ..завтра сяду.....да... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 68.3 кг, 27.12.2016 в 02:29
Стадия: Чередование

Итоги за 11 месяцев с фото

Девочки, выложу фотки с  прошлого корпоратива и этого года, за 11 месяцев я потеряла 20 кг. Собственно говоря я после корпоратива и собралась худеть, посмотрела на фотки, какая я корова и... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Посленовогодняя жесть! :D

Начало !

На пути к цели (спустя 4 дня)

Мой первый день с Дюканом

Мой путь к Дюкану

Про марафон