Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 91.2 кг, 16.10.2017 в 11:35
Стадия: Чередование

16.10

Нечего сказать....

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(106)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 84.9 кг, 16.10.2017 в 09:21
Стадия: Чередование

—700

   Привет всем! За два дня минус 700.  Всем отвесов!

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 85.6 кг, 14.10.2017 в 20:48
Стадия: Чередование

—300

  Привет всем! Ещё минус 300. Малюсенькими шажками идем к цели. Всем удачи и отвесов!!!

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Linda- Минск.
OFFLINE
Текущий вес: 65.8 кг, 14.10.2017 в 19:01
Стадия: Атака

Без названия

Немного похудела, пока держусь.

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 72.1 кг, 13.10.2017 в 12:59
Стадия: Чередование

Сегодня – тот самый день. И так каждый день!

Привет, друзья! Так, что у меня. Вчера – ЧБ день, плюс массаж, минус ужин (не хотелось вообще ничего). Отвес 600 гр! Сегодня БО, плюс 3 мили с Лесли Я решила придерживаться такого правила:... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Linda- Минск.
OFFLINE
Текущий вес: 67.2 кг, 12.10.2017 в 20:02
Стадия: Атака

Начинаю все сначало

Сегодня начинаю опять худеть.

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 85.9 кг, 11.10.2017 в 14:04
Стадия: Чередование

—300

Ну хоть на чуть-чуть, но сдвинулся. 

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 73.2 кг, 11.10.2017 в 11:29
Стадия: Чередование

Мысли. Захотелось прямо высказаться.

Всем привет! В эфире радио – «Дюкан ФМ». Тема сегодняшнего эфира – «Почему так трудно что-то достигается и так легко про…ется».  Вот как так получилось, что режим питания и жизни, приносящий результат, выстраивается... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 91.1 кг, 11.10.2017 в 08:42
Стадия: Чередование

1 день Чередования

За Атаку не сбросила практически ничего.Чтож.... Этого следовало ожидать!!!

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(106)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 67.8 кг, 10.10.2017 в 14:40
Стадия: Закрепление

Привет из санатория!

Привет еще раз всем!  В старом блоге фото не грузится, попробую в новом. У меня что не день- то новые впечатления! Сегодня была аква-аэробика... К моему великому сожалению я стояла около бортика первая и не... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 86.2 кг, 10.10.2017 в 08:05
Стадия: Чередование

0

   Доброе утро! Четвертый день 86,2. Ну ничего, подождем. Всем отвесов!

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Лидия
OFFLINE
Текущий вес: 86.2 кг, 09.10.2017 в 18:19
Стадия: Чередование

Вернулась в третий раз!!!

       Привет девчули!!!  Как я рада видеть вас. Начала я с весом 86.5 с 1 октября. За это время -300г. Два года вес держался и этим летом сорвалась уже конкретно. На... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 67.8 кг, 09.10.2017 в 17:12
Стадия: Закрепление

А я ни куда и не пропадала!!!

Здравствуйте дорогие девочки! Каждый день вынашиваю мысль о создании поста. Читая Вас хотелось найти какие-то слова поддержки. Мне самой было о-ооочень тяжело избавиться от моих килограмм, которые уходили ну о-очень не охотно. Настолько не... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 72.8 кг, 09.10.2017 в 12:35
Стадия: Чередование

Повторение истории: долго запрягаем - быстро едем

Всем привет! Людмила, я пыталась туда написать, но твой пост сломался, напишу отдельный пост.
У меня  3 дня ЧБ дали отвес в 1 кг, а потом 3 дня БО вернули этот килограмм. То... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 92.2 кг, 09.10.2017 в 09:59
Стадия: Атака

6 день

Скинула немного. что и следовало ожидать. Лишней жидкости во мне давно уж нет. Зато есть кое что похуже)))

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(106)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 85.2 кг, 06.10.2017 в 14:43
Стадия: Атака

И я вернулась!!!

Было почти 90 кг....стало 75 на дюкане плюс немного другой диеты...потом лето...море...и опппааааньки на весах 85 кг Но отъелась я по полной программе... Всё!!!!  Девчонки,,, берем себя в руки и вперед!! 06 ноября младшей доченьки... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

МаргоШа
OFFLINE
Текущий вес: 88.3 кг, 05.10.2017 в 11:12
Стадия: Чередование

Вот и я туда же...

Ндаааа, смотрю, прибывает старая гвардия, да с такими привесами, что аж дух захватывает... Девочки, это же кошмар! Сейчас понимаю точно: не лето должно быть мотиватором!!! Лето прошло, и многие как тесто... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Vkusnyashka
OFFLINE
Текущий вес: 94 кг, 04.10.2017 в 23:14
Стадия: Атака

4 октября

День 1. 94.000.

Комментариев: (0)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 04.10.2017 в 15:06
Стадия: Атака

Вернулась!

Первый день! решла вернуться. Возвращаюсь в третий раз. Первые два раза вес стоял. Силы воли не хватило упорно ждать результата. Не было мотивации.(  Поняла, в моем случае мотивация -это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!! ... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(106)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 70.5 кг, 26.09.2017 в 22:26
Стадия: Чередование

Я вернулась.., да не одна

Здравствуйте мои дорогие девочки! И старенькие и новенькие (рада новому поступлению)))) Я возвращаюсь (давно уж пора). В сопровождении у меня 4 кг. Эти ненавистные 4 кг.  которые я наела за полтора... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

1-ый день Атаки.

Отчет за прошедшее время

Второй день атаки



Спустя 2 года...

Шел второй день Атаки...