Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 90.8 кг, 16.04.2018 в 12:03
Стадия: Чередование

Чередование 2/158

Сегодня первый небольшой привес, но я столько пью, так что это неудивительно. Так что, ничего, работаем дальше. И лечимся, активно лечимся. Иначе гулять просто невозможно(  Вчера оформила заказ на дюкшоп, так что... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 62.6 кг, 16.04.2018 в 11:30
Стадия: Стабилизация

8 день этапа ЛЕСНИЦА!

Доброе утро девчули! Продолжаю свою Лесницу.  Утром вес такой же 62.600 а это значит за недельку -0.400 гр и вроде это даже хорошо. Делала утром замеры и тут тоже есть изменения.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122.4 кг, 16.04.2018 в 10:51
Стадия: Закрепление

1 -й день 9-ти дневки (Б)- 123 кг

Всем привет! Сегодня вес пошел вниз (-1 кг), надеюсь опять вверх не полезет. Сейчас у Решила записывать все что ем, это дисциплинирует. Завтрак: сырники с протеином (1 шт) и кофе с молоком. Второй завтрак :... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(104)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 94.2 кг, 16.04.2018 в 09:06
Стадия: Закрепление

Роза, с Днём рождения!!!!

Ну что? Тебя опять 18???? А остальное стаж?  С днём рождения, дорогая!!!! Много, много счастья, здоровья и любви. А остальное приложится))) ну и естественно идеальной для тебя фигуры и веса. Заметь именно... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(59)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 101.2 кг, 16.04.2018 в 07:34
Стадия: Чередование

Перекличка!!!!

Привет девчЮлии ну что начнем 9 дневку? я стартую с веса ---- 101.2 еда на сегодня. у меня остался с субботы салат - 3 яйца, 4 кр палки, банка тунца зелень, останется заправить творожком. кашку... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 103.4 кг, 16.04.2018 в 06:43
Стадия: Атака

#Хочу!Могу!Делаю!

Всем доброго утра и хорошего настроения! Начать, и самое главное- продолжить худеть, не так уж сложно. Оказывается. Нужно просто делать своё дело. Удержаться от обжорства в выходные тоже реально! Уверенно иду дальше! Мандарика) Hero!    

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(246)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 67.8 кг, 15.04.2018 в 21:36
Стадия: Чередование

Нуждаюсь в поддержке

Девочки привет! Вижу вы все активные, кто самостоятельно худеет, кто батлы устраивает, молодцы вы все! Рада за вас очень. Я у родителях в Италии, уже второй месяц как. Дома проблемы были с... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(41)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 90.2 кг, 15.04.2018 в 12:06
Стадия: Чередование

Чередование 1/158

Вхожу в Чередование как чемпион: ушли ровно четыре кг. Из них "плавающих" было килограмма два, то есть, если по-чесноку, то и похудела я тоже где-то на два. Что считаю отличным стартом... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 62.6 кг, 15.04.2018 в 10:44
Стадия: Стабилизация

7 день этапа ЛЕСНИЦА!

Доброе утро девчули! У меня сегодня добавка в виде ПИРА! И я уже выбрала для себя вид наслождения, уже пару недель мечтаю о мороженном и уже в среду купила и держу... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 64.6 кг, 15.04.2018 в 10:33
Стадия: Чередование

Худышки! Пишем вес для таблицы!

Всем привет! У меня + 900 , КД на этой неделе

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(36)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 93.7 кг, 15.04.2018 в 08:40
Стадия: Закрепление

"Синие черепашки" отчёт! Вечером таблица

Ну что девчули, второй раунд))) я на той же отметке (((

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(59)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 102 кг, 15.04.2018 в 07:48
Стадия: Чередование

Ну что кто завтра в бой? Перекличка

Девченки кто завтра на 9 дневку? Девиз "нет ДОПам" Девочки у меня будет нкмного другая схема. Я буду чередоваться 1/1 или 2/2. Пока не решила. Т.к. я учавствую в другом марафоне не хочется... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 62.7 кг, 14.04.2018 в 14:53
Стадия: Стабилизация

6 день этапа ЛЕСНИЦА!

Привет девчули! Сегодея 6 день и добывка на день это крахсодержащ. продукт. Утром взвешалась 62.700 кг Сегодня у меня всё просто - погода супер, семейный день а значит день ШАШЛЫКА. Вчера с... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 104 кг, 14.04.2018 в 11:49
Стадия: Атака

Курица! Просто-быстро-вкусно!

Пробовать всем! элементарно до безумия!!! огромное спасибо за рецепт!!!!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(246)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 90.6 кг, 14.04.2018 в 10:00
Стадия: Атака

Атака 6/6

Рассказывать сегодня особо не о чем, на оптимизме въезжаю в выходные и завершаю сегодня атаку :)  завтрак яичница с ветчиной, кофе с молоком
ланч салат (креветки, кр палки, яйцо) 
обед йогурт
полдник печеная курица, салат,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 104 кг, 14.04.2018 в 08:02
Стадия: Атака

Я молодец!

Все идёт своим чередом. 5 дней атаки позади. 2 раза ходила на акву. горжусь собой! есть четкое понимание, что нужно просто идти к цели. самодисциплина. Только она работает. сегодня планирую 6 день атаки, а завтра БО. с... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(246)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122.4 кг, 13.04.2018 в 16:41
Стадия: Закрепление

Хвастаюсь колечком

Забрала колечко, счастья полные штаны.

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(104)

Олеся Лиса
OFFLINE
Текущий вес: 93.7 кг, 13.04.2018 в 15:21
Стадия: Закрепление

Ням, ням))) Вкуснющая пицца.

Девчули приготовила просто нереально вкусную пиццу. Причем ее можно и ПП шкам и ДД шкам.  Итак рецепт: 1 яйцо 2 ст. л Кукурузного крахмала 1 ст. л кукурузной муки на ПП или овсяные отруби перемолотые... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(59)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 102 кг, 13.04.2018 в 14:21
Стадия: Чередование

Как же мне было вкусно

Спекла булки и забубенила гамбургер

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 13.04.2018 в 12:59
Стадия: Стабилизация

5 день этапа ЛЕСНИЦА!

Привет дюканочки! Сегодня у меня утром опять 63.300. Добавка сегодня на день 40гр сыра до 20% но так как у меня сыр 10% я сьем около 60гр Сегодня я выспалась так как... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: