Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Настя
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 10.05.2017 в 12:14
Стадия: Атака

Неожиданные объяснения

Тошнота, рвота и температура 37,5 и дополнились расстройством желудка и врачом. Оказалось - инфекция, привезенная из поездки. Отсюда и симптомы...  Врач, когда узнал, что при этом еще и два дня один белок... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Александра-Череповец
OFFLINE
Текущий вес: 99 кг, 10.05.2017 в 11:53
Стадия: Атака

Зашла в гости)

Привет всем! Очень много новеньких, но есть и старожилы))) Делюсь печальным опытом попытки вернуться на путь истинный. Если решили бороться с балластом, то  не обзаводитесь им извне. Например соседками, которых тянет на... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.5 кг, 10.05.2017 в 09:31
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Отчет по первой неделе!

Девчата, эгегей! Пишите вес на сегодня, во второй половине дня заполню таблицу, если у кого-то на сегодня привес, можно сегодня постараться и слить до завтра, засчитаем завтрашний вес.  Я начала делать зарядку, составила... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 10.05.2017 в 08:02
Стадия: Чередование

А моя диета не ад!

Почитала комменты новых худеющих и поняла, что я уже так привыкла к диете, что для меня моя еда уже норма. На выходных была у родителей, мама напекла мои любимые пирожки с... Читать полностью

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 56.7 кг, 10.05.2017 в 04:30
Стадия: Чередование

Преступление и наказание

Атаку закончила, сегодня первый день чередования. Но решила начать с ЧБ дня Результат последнего дня атаки меня расстроил. хотя, сама виновата. Я и вобла копченая. Зато теперь знаю, что солености и копчености... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Настя
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 09.05.2017 в 13:26
Стадия: Атака

Два дня Дюкана позади

Сегодня третий день и День победы! С праздником всех! Пусть больше не будет такого ужаса. А там, где война - пусть закончится.  Светлая память защитникам! А теперь немного про победы над весом - минус... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.6 кг, 09.05.2017 в 12:37
Стадия: Чередование

Завтра отчет по марафону!

Девочки, привет!  Не расслабляемся, завтра недельный отчет! Вложим свою лепту в отвес нашего отряда! Для этого сегодня пьем воду, ходим, приседаем, качаем пресс, делаем планку, радуемся и настраиваемся на все хорошее! Что-то праздники... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 55.6 кг, 09.05.2017 в 08:48
Стадия: Атака

С Днем Победы!!!

Девочки, всем привет!!! Всех со светлым праздником Великой Победы! Желаю каждой из вас своих побед, маленьких и больших))) С чего начать? Вчера очень сильно хотелось есть.... Прямо очень и прямо с утра...... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 89.8 кг, 09.05.2017 в 08:47
Стадия: Чередование

Хулиганство рулит!!!!

Привет девченки!!!!!! Сегодня у всех праздник а участников меня в двойне!!!!! Я увидела........ 8......  ЕХУУУУ -400гр Вес 89.8 до жалаемого веса осталось 4 кг 800 гр. Всех с праздником !!!!!!!     КУДА ПРОПАЛА НАША ДИНА ?????  

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 09.05.2017 в 07:49
Стадия: Стабилизация

День Победы!

ДЮШЕЧКИ!  Поздравляю вас с Днем Победы! Пусть над нами всегда будет мирное небо!!!

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 93.9 кг, 08.05.2017 в 23:28
Стадия: Чередование

Минус первая пятерка

С начала диеты (25-го апреля) минус 5,1!  Начинала с веса 99. Сейчас 93,9.  Иду к следующей пятерке. Диету переношу очень легко. Пока чередуюсь по схеме 2/2, дальше посмотрю. Норму по воде выполняю. Ходьбы еще нет,... Читать полностью

Комментариев: (8)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 08.05.2017 в 19:43
Стадия: Чередование

Девочки, помогите разобраться...

Всем привет! С наступающим праздником! У нас в городе сегодня праздник- факельное шествие. Погода плохая, так что осталась дома. Ела сегодня на завтрак и  обед зеленый борщ. Сегодня у меня ЧБ. Только... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.5 кг, 08.05.2017 в 19:35
Стадия: Закрепление

Уррррааааа!!!

5: 0 Этот день Победы!!! )))))

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Настя
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 08.05.2017 в 13:36
Стадия: Атака

Итоги первого дня

Первый день прошел Не скажу, что было сложно не есть овощи. Просто вечером страшно хотелось ЕСТЬ :). Кушаешь, а не наедаешься совсем. Но может это КД - они в самом разгаре. Вечером страшно... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 56.4 кг, 08.05.2017 в 06:36
Стадия: Атака

Начало положено

Первый день атаки прошел не зря. Старалась питаться разнообразно, насколько это возможно)))) Вареные яйца на завтрак, тушеная говядина на обед,отварная - на перекус, творог с йогуртом с ароматизатором на ужин. 1400 мл воды... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Настя
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 07.05.2017 в 19:55
Стадия: Атака

Первый день Дюкана

Сегодня мой первый день Дюкана. Не скажу, что мне очень нравится подход "одни белки" - плохо для почек это, НО -         - уже полтора года, как я - это не... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Евгения
OFFLINE
Текущий вес: 57.4 кг, 07.05.2017 в 11:38
Стадия: Атака

Итак, начнем

Признаюсь, я не первый раз сажусь на Дюкана. 2 года назад сорвалась, дойдя до закрепления.  Меня достали отеки, особенно на лице. Щеки становятся как у хомячка, кольца не надеваются на пальцы(((( Короче, надеюсь... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 06.05.2017 в 23:51
Стадия: Чередование

Даздрашорты! Неделя 1. День 5. Про посадки. И про минеральную воду.

Всем привет! Завтра рано утром выезжаем на дачу, нужно встретить доставку всяких полезностей. Ну, ещё думаю, если погода позволит, лук посадить. Я вообще далека от крестьянства, но вот в этом году... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 06.05.2017 в 00:03
Стадия: Чередование

Даздрашорты! Неделя 3. День 4. Про зарядку.

Сегодня отдыхаем от приседаний.  Но совсем без физнагрузки оставаться нам нельзя! А кто делает зарядку? Посоветуйте,  как настраиваться, чтобы встать утром пораньше и сделать? Буду пробовать заключить договор сама с собой как советует парень... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 04.05.2017 в 23:54
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Неделя 1. День 3. Про книги, фильмы, передачи.

Девочки, напишу с вечера. Итак, сегодня 55 приседаний, держитесь, завтра отдых. Вес можете писать, но необязательно, главное, к 10-му от вас отчет получить. Боюсь завалить вас серьезными статьями, будем перемежать сложной информацией с... Читать полностью

Комментариев: (25)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: