Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.5 кг, 06.05.2018 в 07:24
Стадия: Закрепление

"ЧЕРЕПАШКИ" ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ

Всем привет! Жду от вас данных: вес, объем груди, под грудью, талии, бедер, руки, ноги. Как получу данные от всех,сразу подведем итог за неделю.

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122 кг, 05.05.2018 в 07:50
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ-ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ЗА 4 МАЯ

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! Предлагаю писать отвес/привес и что кушали вчера,т.к. не всегда получается питаться так, как запланировали с утра. У меня отвес 300 гр. Завтрак: 2 сырника (100 гр творога, 1/2 яйца, соль, ФИТПАРАД... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122 кг, 04.05.2018 в 22:37
Стадия: Закрепление

Правила МАРАФОНА

Всем привет! Давайте обсудим и установим правила марафона вместе. Мои педложения следующие: 1. В начале марафона делаем фото: желательно в 3-х ракурсах (спереди, сзади и сбоку), желательно в купальнике или нижнем белье. Если... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122 кг, 04.05.2018 в 16:21
Стадия: Закрепление

Девочки, может начнем вести пищевой дневник?

Всем привет! Отвечала Жене, в Перекличке Черепашек и задумалась, а почему мы перестали вести пищевые дневники? Понятно , что поднадоело писать одно и то-же, но ведь посты так дисциплинируют и помогают новичкам,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 03.05.2018 в 20:36
Стадия: Лестница

Малышечки мои!!!!

Всем приветики девочки мои))) Вы извините, что не часто отписываюсь, но я с вами и все под контрольно))) Просто столько дел навалилось, ремонт , муж бывший тут мозги компасирует да и работы... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 02.05.2018 в 13:04
Стадия: Чередование

"Худышки" - состав команды и вес!

Всем,приветик!!! Девочки, начинаем в таком составе: Ната                                 63.300 Наталья МО                  68.500 Роза ... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 122 кг, 02.05.2018 в 08:57
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ- перекличка!!!

Всем привет! Давайте не будем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Принято решение , что данный марафон будет с фотографиями на финише "ДО" и "ПОСЛЕ", так что сегодня делаем фото... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 01.05.2018 в 23:43
Стадия: Чередование

Поздравляем команду "Черепашек"!

Поздравляем с победой ,Черепашки!  Мало, что мы боролись между командами, так еще и каждый боролся с самим собой,достиг хорошего результата,  а это много стоит! Ну что, 1:0 , продолжаем дальше?)    

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 63.3 кг, 01.05.2018 в 22:19
Стадия: Чередование

Девочки, что хочу сказать...

Дорогие наши девочки, уже не раз писала про драгоценное время , здоровье и т.д.... Не... ну давайте на все забьем..., подождем 1, 2, 9 мая, потом еще возьмем денек на переваривание всего... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.2 кг, 01.05.2018 в 21:55
Стадия: Закрепление

"ЧЕРЕПАШКИ", кто на майский марафон?

Девочки,всем привет! С праздниками практически все расслабились, предлагаю "Майскую эстафету" начать с 4-го числа. День на раскачку и жду всех желающих на перекличку. Тех кто планирует присоединиться с 10-го мая,то-же жду с... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.9 кг, 01.05.2018 в 12:23
Стадия: Чередование

Начало марафона "Худеем к лету". "Худышки"

Здравствуйте, девочки мои!  Мир, Труд, Май! Желаю нам всем такого же запала! Жду Розу. АУУУ, Розочка! Не могу сделать финальную таблицу.  Пишите свой вес, завтра вышлю табличку! Если есть желающие, присоединяйтесь к нам!Вместе худеть легче) Ваша Ната

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.2 кг, 01.05.2018 в 11:33
Стадия: Закрепление

ТАБЛИЦА "ЧЕРЕПАШЕК" ФИНАЛ!!!

ДЕВОЧКИ, МЫ ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.9 кг, 30.04.2018 в 15:29
Стадия: Чередование

Таблица Худышек .Финал!

Всем приветик! Поздравляю всех с отличными результатами за месяц! Все большие молодцы!  Пока не понятно кто победил. Ждем Лесю и Розу! Пока 3,3

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.2 кг, 30.04.2018 в 12:18
Стадия: Закрепление

Олеся, лови нашу табличку!

Олеся, привет!Кидаю нашу табличку (посчитано на 4-х, без тебя): твоих данных нет, добавишь и уже подведешь итоги.  У Лёли взяла за начальный ее вес от 3 апреля.

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 120.2 кг, 29.04.2018 в 06:02
Стадия: Закрепление

ЧЕРЕПАШКИ, РАДУЕМ СВОИМИ ОТВЕСАМИ!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ! Как наши успехи? Что с весом?

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(148)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 62.9 кг, 28.04.2018 в 22:52
Стадия: Чередование

Результаты "Худышек"

Девчушечки мои! Всем доброе утро! Пишем свои результаты .  Таблицу смогу сделать или поздно вечером или в пн., т.к. уезжаем на шашлыки к морю. Будем много фотографироваться в диких тюльпанах!) Пишите кто участвует в... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 89.2 кг, 27.04.2018 в 08:51
Стадия: Чередование

Чередование 13/158 Еще рецептов :)

У меня сегодня первая восьмерка (снова), а это значит, что я рада как слон (худеющий) и мне хочется с кем-нибудь радостью своей поделиться.  Но ограничусь рецептами)  1. Дроб с куриной печенью 5/5
https://dukshop.ru/blog/reciepts/drob-s-kurinoy-pechenyu/   Сразу... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 26.04.2018 в 09:27
Стадия: Лестница

Девочки!!!!

Милые мои девочки, дел куча навалилось,что редко появляюсь я на сайте, если толко глянуть как ваши дела! Я на диете, как и планировала, все идет вроде хорошо))) посмотрим на результаты в... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Роза
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 26.04.2018 в 09:22
Стадия: Лестница

Леся, Олеся,Лисичка!

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 89.6 кг, 26.04.2018 в 08:36
Стадия: Чередование

Чередование 12/158

НАКАНЕЦТА!!! восьмёёёёрочка :3 Топим дальше, очень хочется её уверенно закрепить и не скатиться опять назад к первой девятке.  Заметила тенденцию - пока нагуливала свои 10тыс шагов, вес довольно активно шел (ну, мб это... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: