Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 92.5 кг, 20.10.2016 в 06:12
Стадия: Чередование

2 месяца жизни с Дюканом

Хочу поделиться своей радостью. Сегодня 2 месяца как я решила изменить свою жизнь и вес. За это время минус 14,9 кг.  До заветных  80 килограмм еще надо постараться. Я себя готовлю... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 20.10.2016 в 06:01
Стадия: Атака

День 4.

Доброго утра всем, всем, всем))))) Прекрасно понимаю, что организм теряет воду, но блин так приятно. С начала диеты отвес -2,6. Уже порхаю как бабочка. Муж тревожно смотрит на меня и говорит,... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 86.9 кг, 20.10.2016 в 04:53
Стадия: Чередование

Атака. День 4.

Всем доброго утра! решила я еще день атаки провести отвес -600 ГР, видимо из-за мармелада. настроение традиционное утреннее- никакое. Еды не приготовила никакой. Кроме лепешек. Есть творог и йогурт.  И цыпленок консервы. и маленький кусок индейки наверное до... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 20.10.2016 в 01:48
Стадия: Чередование

почему стыдно за то, что похудела?

Доброго времени суток всем худеющим! признаться честно, это мой первый опыт написания поста. Может, конечно, его и читать никто не будет, но мне надо выговориться. Сижу на диете уже 4 месяца. Потеряла на... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(10)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 19.10.2016 в 14:49
Стадия: Чередование

Ура, я снова воспылала любовью к курочке!!!

 Еще раз всем привет!!.Ну что сказать, тяжело мне вчерашний день дался, ела обычную вареную курицу, осталась с прошлых дней в холодильнике.Все было безрадостно, только каша из отрубей скрасила мое уныние, потому... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(57)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 91.6 кг, 19.10.2016 в 12:36
Стадия: Атака

День 3. Атака

Добрый день всем, всем, всем. Ну, что хочу сказать тяжеловато. Надо научиться есть без этих жирных майонезов, соусов. Для меня атака тяжело дается, т.к. я любитель овощей. Вопрос: девочки, а соки... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 80.2 кг, 19.10.2016 в 09:43
Стадия: Атака

Последний день атаки

Привет единомышленники!!! Стадию "Атака" закончила. Как и предписывали 6 дней. После последнего дня, сегодня утром, вес прибыл аж сразу на 600 гр!!  :( Вчера как раз начались месячные, может из-за этого. И ещё одня "катастрофа":... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 87.7 кг, 19.10.2016 в 05:03
Стадия: Чередование

Атака. День 3. Всё встает на свои места

Всем бобровых утр и прочих радостей с утра! Шуршащих листьев и пушистого снега. Кому как нравится) продолжаем наш Путь. докладываю. -200 гр. И настрой продолжать. вот что с утра имею я а вы? на завтрак кофе и... Читать полностью

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 63.2 кг, 18.10.2016 в 10:32
Стадия: Чередование

Результат после атаки. Я рада!

Круто, очень круто! По программе на сайте атака длится 3 дня и должна я потерять 1,1 кг. У меня ушло 1,6 кг. Мне нравится. Все идет просто отлично. Настя молодец! Ура! Овощи!... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tanea Cabac
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 18.10.2016 в 09:36
Стадия: Атака

Второй день Атаки

Доброе утро. Настроение хорошее. Вчера всё по плану было. Сегодня только кофе успела выпить. Планирую меню на сегодня: В 10 часов утра : обезжиренный творог 100 гр. В обед: Окрошка
- Кефир 0%
- Вареная... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 88.5 кг, 18.10.2016 в 08:56
Стадия: Атака

Второй день

Доброе утро! Как настроение? У меня отлично, будем так держать!

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 91.6 кг, 18.10.2016 в 05:31
Стадия: Атака

День 2.

Девочки вопрос. Купила кефир 1%. Белков 3 г., углеводов 4. Это нормально, вроде же как белка должно быть больше?

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 87.9 кг, 18.10.2016 в 05:04
Стадия: Чередование

Атака. День 2. Всем выйти из сумрака!

Доброго утра всем! теплого и осеннего, у кого оно еще такое. У меня же весь вечер валил снег. И навалил. продолжаем наш Путь. помните, как раньше в школе?  Утренняя перекличка. Кто с нами? как и прежде.  Отвес,... Читать полностью

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.9 кг, 17.10.2016 в 17:47
Стадия: Чередование

Пост для Лены-Москва-Пушистика!!!!!!

Почитала я здесь нашу разъеренную Ленуську, аж дрож в ногах появилась!!!! Говорю от всех дюшек-срывушек!!!!  Да, стыдно, каемся((((( Мы правда исправимся! Ну такие мы, ну расслабились....ну стыдно нам до чертиков.. Но согласись... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 17.10.2016 в 15:41
Стадия: Атака

Ну, что ж начинаем!

Привет всем, кто желает изменить свою жизнь к лучшему. Я присоединяюсь к вам. Хочу жить не как жырная тушка, а как красивая, стройная девушка. Проходила множество диет, прислушивалась ко множеству советов,... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Айза
OFFLINE
Текущий вес: 98 кг, 17.10.2016 в 12:58
Стадия: Атака

Когда понимаешь, что у всего есть свой предел...

... в том числе и у собственных лени и обжорства. Привет всем худеющим! Сегодня мой первый день на этой диете) Так вышло, что в последние 2 года я чрезвычайно запустила себя. Борьба... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 64.8 кг, 17.10.2016 в 12:08
Стадия: Атака

День третий.

Удивительно! Уже 12 дня, а я до сих пор не хочу есть. Выпила только кофе с молоком. 

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 91 кг, 17.10.2016 в 12:03
Стадия: Атака

Начало)))))))

Добрый день, девоньки. Все, устала быть слонихой. Надеюсь найти понимание и помощь. Начала сегодня ДД. С утра кофеек, обед кашка с отрубями, на вечер не знаю пока что. Очень трудно ведь... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Tanea Cabac
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 17.10.2016 в 10:50
Стадия: Атака

Мой первый день диеты - Меню.

Утро: Кофе натуральный с маложирным молоком. Творог 150 гр. Обед: Куриный бульон с мясом. Полдник: Кефир 150 гр. Ужин: Куриная запеканка с отрубями и зелёный чай.  

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 79.9 кг, 17.10.2016 в 10:17
Стадия: Атака

Пока всё работает!

Привет всем, кто меня читает! Пока всё работает! За четыре дня скинула три кг. Совсем нет чувства голода. Пока довольна. (боюсь разочароваться в дальнейшем). За эти дни очень много рыла информации о... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Два праздника!!!

И снова здастье))

перезагрузка

Давайте марафонить! Лето же скоро!!!

Смело товарищи в ногу.... )

Йогурт