Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Mari
OFFLINE
Текущий вес: 68.7 кг, 21.08.2016 в 12:56
Стадия: Чередование

Все ещё медленно, но верно!

Привет Дюканщикам! вот так радость сегодня - уже Циферки сдвинулись с мёртвой точки! Так что эффект все-таки есть, хотя атака не дала в этот раз стремительного результата... Ну и ладно. Рассказываю вам про... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 111.4 кг, 21.08.2016 в 06:19
Стадия: Чередование

21/08

111,4 (-1кг) Что писать не знаю, но чтоб не расслабляться заставляю себя вести блог. Пока все стабильно, но я что то не радуюсь, все в каком то напряжении и жду подвоха от... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 95.5 кг, 20.08.2016 в 20:16
Стадия: Чередование

Чередование 34/217

Я почти жив, почти цел и почти орёл.  Неделя была очень трудная, в рационе было много колы зеро, много овощей и молочки. Чистые белки почти не ела, так что привет застойный привес... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 20.08.2016 в 15:14
Стадия: Лестница

Штормит не по-детски

Основной задачей перехода на лестницу было стремление "хотя бы удержать" вес на уровне 67-68. И что я наблюдаю? Мой организмик реально борется за каждый сброшенный грамм. Такой линеечки у меня еще... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 112.4 кг, 20.08.2016 в 11:11
Стадия: Чередование

20.08

112,4 (-600) вчера вечером гуляли с мужем за городом...красотааааа...

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 75.5 кг, 20.08.2016 в 08:33
Стадия: Чередование

Погодные условия

Ну чтож сегодня ливень. В общем меня и разбудило громыхание за окном. По такой погоде о велло-кроссе и думать не хочу. Будет домашний фитнесс по программе "генеральная уборка" и надеюсь что... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(165)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 70.4 кг, 20.08.2016 в 07:09
Стадия: Чередование

Всем с добрым утречком!!

Привет мои хорошие, те кто в курсе поймут, как я ждала этой циферки. Озвучивать не буду, боюсь сглазить))) всех чмоки, чмоки))

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Светик
OFFLINE
Текущий вес: 85.9 кг, 19.08.2016 в 18:55
Стадия: Чередование

Ищу рецепт дю-сгущенки!!!

Привет всем! Девочки, помогите найти рецепт дю-сгущенки из молока и соды, которую варить 1,5-2 часа,кто-то здесь недавно писал с фото выкладывал..я сделать загорелась, а найти не могу, уже измучилась прям...

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(26)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 19.08.2016 в 16:10
Стадия: Чередование

Корпаротивчик!

Ну что девчули пожелайте мне удачи! Сегодня позвали меня с работы посидеть в кафе. Обстановочка я вам скажу не очень у нас((( Дело в том, что я работала до декрета инженером  дизайнером... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 76.8 кг, 19.08.2016 в 15:31
Стадия: Чередование

Вся в бегах!!

 Привет девочки мои!! Мы бегаем по врачам! На днях позвонили и сказали что 26-го у нас комиссия для школы. Надиктовали кучу справок собрать меньше чем за неделю. Вот носимся с утра до... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(54)

Mari
OFFLINE
Текущий вес: 69.2 кг, 19.08.2016 в 12:08
Стадия: Атака

Как же медленно!

Здрасьте всем)))   Что-то медленно я продвигаясь к цели... Вот что значит "убить" обмен веществ себе всякими дурацкими глупыми диетами! Это я не про дюкана кстати... А то я тут страдала была фантастическими... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 112.4 кг, 19.08.2016 в 11:53
Стадия: Чередование

19.08

113(-500) завтрак: творог обед: грудка+рататуй Погуляла с сыном и его девушкой по парку,сходили в музей.

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 61.9 кг, 19.08.2016 в 09:44
Стадия: Чередование

Всем здрасьте)))

Я недавно подписалась на этот сайт, но уже прошла первый этап "Атака". Вообще я начала худеть с изначальным весом 75 кг. В июле я уже весила 66 кг. Потом за месяц... Читать полностью

Комментариев: (9)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 75.5 кг, 19.08.2016 в 08:44
Стадия: Чередование

Чтото происходит...

Дорогие мои! С пятницей вас! после двух ЧБ весы показали -200. Появилось ощущение что я не такая надутая как в последнее время. Хотя этого я особо и не замечала. Пока продолжаю в... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(165)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 64.8 кг, 19.08.2016 в 08:37
Стадия: Лестница

#ктомолодецямолодец!

Вот как-то так.... минус 1,2кг А все почему? А все потому, что вечером случилось свидание и прогулка В итоге натопала 20 тысяч шагов за день и ушли кило-двести Иллюзий не питаю, впереди выходные на... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 19.08.2016 в 08:01
Стадия: Чередование

Минус 300 или минус 500???

Приветик мои хорошие!!! Даже не знаю, толи дождалась я нолика, толи нет??? Не понятно. Встала на весы показал 70, 8. Не поверила встала еще опять такая же цифра. Встал муж, потом... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 0 кг, 18.08.2016 в 15:52
Стадия: Атака

Молочный вопрос)

Девочки, всем привет) Хотела бы спросить, кто сколько ест творога и других молочных продуктов на Атаки и на Чередовании? Прочитала о том, что некоторые стараются ограничивать себя в употреблении. 

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Шурочка
OFFLINE
Текущий вес: 88.7 кг, 18.08.2016 в 13:31
Стадия: Чередование

Итоги девятидневки.

Привет, девчонки! Поздравляю всех с о завершением девятидневки. У меня минус 1300 гр, я считаю, что это неплохо. Вчера с сыном были в зоопарке, прошли не меньше 6 км, я думала... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 71.6 кг, 18.08.2016 в 10:32
Стадия: Чередование

Конец девятидневки))) Настроение не очень((

Вот и прошла моя девятидневка!))) результаты не особо радует(( минус 1700(( не доберусь я наверное до нолика((  Вчера гуляли с семьями. Я с мужем и с детьми и подруга с семьей. Мы... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 112.4 кг, 18.08.2016 в 09:24
Стадия: Чередование

ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ГРУДКА+фото!!!

Девочки, сегодня сделала грудку в молоке, получилось ну очень вкусно. Последнее время уже смотреть на грудку не могу и даже изжога от нее, тут увидала рецепт и решила попробовать приготовить.Готовится быстро,... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: