Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Иван
OFFLINE
Текущий вес: 95 кг, 11.11.2016 в 14:46
Стадия: Чередование

2 недели - вес стоит на месте

Вот уже почти 2 недели -вес стоит на месте , точнее бегает от 96 до 94,5  в зависимости от дня чередования .... Начинает все это злить , ограничиваешь себя , а толку... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Елена Elena
OFFLINE
Текущий вес: 98 кг, 11.11.2016 в 13:37
Стадия: Атака

День шестой! Косяк первый(

Девочки,доброго времени суток! До вчерашнего вечера все было просто отлично.... но вечером пришли гости((( Я конечно всем всегда рада))) но они как то не очень сочетаются с ДД( Вобщем я вчера... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

валентина
OFFLINE
Текущий вес: 95 кг, 11.11.2016 в 12:24
Стадия: Атака

Возвращение

 Всем здравствуйте! Вот вернулась к диете по Дюкану...В прошлый раз она мне помогла, но дальше Атаки я не ушла.Отсутствие в 5 месяцев привело к набору веса...Сейчас острая необходимость в похудении,по здоровью...Перебрала... Читать полностью

Комментариев: (5)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 98.4 кг, 11.11.2016 в 10:29
Стадия: Атака

Атака. день 4

Всем добрый день.У меня на сегодня еще минус 600 г невероятно. Сегодня буду кушать то что и вчера.Всем удачи,терпения и выдержки. Подскажите а аскорбинки(витамин С) можно есть?

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 65 кг, 11.11.2016 в 10:10
Стадия: Атака

Без названия

Всем доброго утра!! Вот и первый день Атаки! Уже два косяка... Утром был кофе с молоком 3.2 жирности, без кофе с молоком по утрам не могу, а обезжиренного не догадалась вечером купить. И... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 114 кг, 11.11.2016 в 10:09
Стадия: Чередование

перехожу на овощи

Всем привет! Сегодня -800, за 3 дня -4кг. Планировала 5 белковых дней, но вчера плохо стало себя чувствовать: весь день слабость, голова кружилась, когда вставала-шум в ушах, в глазах потемнение и голову будто... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 105 кг, 10.11.2016 в 18:34
Стадия: Атака

Первые успехи

Сегодня утречком порадовалась первым успехам - на весах 105 кг. Так что будем двигаться дальше. 
Сегодня кушала:
карась запеченный в духовке с лимоном
супчик (кур филе, лук, укроп)
омлет запеченный в... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.5 кг, 10.11.2016 в 18:19
Стадия: Чередование

Как можно изменится, если сделать правильный макияж!)))

Привет мои хорошие!!! В свое время я закончила курсы визажа, и все никак не было времени сделать себе лицо! Для этого нужны влажные корректоры, румяна, тушь и помада. Желательно профессиональные, чтобы... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 10.11.2016 в 18:15
Стадия: Чередование

Ура! я уволилась!..

Ну вот и началась новая полоса в моей жизни! Ура! Уволилась наконец-то. Собственно из-за проблем на работе я и написала свой первый пост сюда. Ну достали они со своей завистью. Конечно, врать... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 84.5 кг, 10.11.2016 в 15:53
Стадия: Чередование

Всем привет! )

Давно я сюда не заходила... Мое похудение плавно сошло на "нет" из-за бесконечных ожиданий чуда (какого именно - вы в курсе)... Когда в прошедший понедельник (т.е.3 дня назад) я поняла, что... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 66 кг, 10.11.2016 в 13:40
Стадия: Атака

Я к вам знакомиться..

Всем привет!!! С завтрашнего дня атакую свои лишние кэгешки! С сегодняшнего поздно уже, свекольный салат и 3 конфеты явно не атака :-) На Дюкане пробовала "сидеть" лет пять назад, атаку без проблем продержалась,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора:
Все темы автора(2)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 10.11.2016 в 13:30
Стадия: Закрепление

Еще раз о самом простом и важном.

залогом любого правильного питания и нашей диеты в частности являются соблюдения простых правил: 1) пить не менее 1,5 литров воды. Именно воды а не жидкости, т.е. чай и кофе не в счет! 2)... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(165)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.5 кг, 10.11.2016 в 11:06
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 51!

Ну что, наконец, дождалась!!! Это конечно что то(((( в туалет я только сходила в 11 утра. Тогда и взвесилась. С нотягом, но минус 300. Меня прям бесит честно говоря, как мой... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 99 кг, 10.11.2016 в 10:22
Стадия: Атака

Атака день з

 Просто не верится -1.6 за 2 дня.Завтрак: чай,оо,творог.обед:половина филе и творог.Ужин:вторая половина филе и творога.И конечно же до 18:00 я выпиваю 1.5л воды это без чая.Вечером отпишусь.

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 114.8 кг, 10.11.2016 в 04:18
Стадия: Чередование

Пока держусь

Всем привет! Я 2 дня без нарушений и весы меня вновь порадовали. Сегодня 3-й белковый день. Вчера купила голень куриную, печень , кефир 0% и ветчину из индейки. Еще не знаю, что сделаю... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 107 кг, 09.11.2016 в 20:52
Стадия: Атака

Атака, день второй

Сегодня было немного сложнее, чем вчера. Очень хочется сладкого, просто до одурения. А ещё мои домочадцы рядом то шоколадку кушают, то тортик))) Соблазны со всех сторон. А я себе только чай... Читать полностью

Комментариев: (22)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Шурочка
OFFLINE
Текущий вес: 88.5 кг, 09.11.2016 в 19:23
Стадия: Чередование

Самый жаркий ноябрь)))

Девчонки, у нас плюс 20))) Еще и топят в квартирах, спать под одеялом невозможно, правда воду пит проще из за этого. 

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(47)

Вера
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 09.11.2016 в 15:03
Стадия: Атака

Начало!!

всем здравствуйте! Вот решила второй раз сеть на ДД. Раньше начала худеть с веса 71, похудела отлично, потом забросила все ... начались проблемы со здоровьем у ребенка и все- я себя... Читать полностью

Комментариев: (8)

Катя-Катаринка
OFFLINE
Текущий вес: 97.2 кг, 09.11.2016 в 14:06
Стадия: Атака

Вопросы, вопросы, вопросы...

Добрый день, дорогие Дюканочки! Ездила сегодня в магазин за продуктами и у меня появились вопросы. Буду рада если кто-нибудь развеет мои сомнения. 1. Грибы. Можно иx есть или нельзя? 2. А варить и... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Елена Сафронова
OFFLINE
Текущий вес: 90 кг, 09.11.2016 в 09:07
Стадия: Атака

Что с весом????

Девочки, почему на атаке встал вес? Третий день один и тот же результат???? Кушаю мало и все по ДД выполняю.

Комментариев: (25)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: