Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Марина Федорова
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 07.08.2016 в 15:38
Стадия: Чередование

07.08.2016 - ЧБ

Сегодня у меня ЧБ. Завтрак: омлет из 2х яиц и молока. Обед: тилапия, тушеная на воде с приправами; лепешка из овсяных отрубей. Ужин: куриное бедро жареное без шкурки, творог, чай. + 2л. воды на весь... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Марина Федорова
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 07.08.2016 в 15:32
Стадия: Чередование

Худеем

Всем привет. Меня зовут Марина. Вот решила вести свой блок о чудесной диете Дюкана. На этой диете я похудела с 72 кг до 56, но забросила и вот я опять 64,... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Che
OFFLINE
Текущий вес: 85.8 кг, 07.08.2016 в 12:48
Стадия: Атака

Мне поставлен диагноз)))

Привет, мартышечки мои))) два дня посвящала ребенку, поэтому не писала. Общалась с мужем, жаловалась на себя. На лень, ночные бдения, нежелание с палками ходить (потолстение он и без моих жалоб заметил).... Читать полностью

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(224)

Солвита
OFFLINE
Текущий вес: 76.3 кг, 07.08.2016 в 11:29
Стадия: Атака

Решила попробовать

Всем привет. Много читала про данную диету. И вот решилась. Нашла на сайте много вкусных рецептов. Уже в духовке запекаются шейки куриные. Плюс на ужин будет грудка. Только пока не решила... Читать полностью

Комментариев: (5)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 64.4 кг, 07.08.2016 в 09:43
Стадия: Чередование

Ааааа, я становлюсь стройной!!!!!!

Аааааа, я в восторге....девочки, я влезла почти уже вовсю свою одежду.....обалдеть.....я в восторге....еще чуть чуть и я стану стройной!!!!!! 
Как я рада, что нашла эту группу, ваши успехи подстегнули меня к желанию... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 95 кг, 07.08.2016 в 09:37
Стадия: Атака

Начинаю... не сорваться бы ((

Начинаю с завтрашнего дня атаку, надеюсь все получится! Сейчас соберу всю инфу  и завтра в путь, долгий но результативный

Комментариев: (22)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 68.8 кг, 07.08.2016 в 09:07
Стадия: Стабилизация

Хорошо забытое старое :)

Как раз, давным-давно не могла зайти на сайт, поэтому  перерегистрировалась, причем на тот же почтовый адрес, но только с другим паролем. Сегодня с утра меня "озарило". Набрала старый пароль и оказалась... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Лис
OFFLINE
Текущий вес: 78 кг, 07.08.2016 в 00:13
Стадия: Чередование

Не балаболка я

В первый раз цвет не получился, вот и не выложила фото)

Это до-


Это сейчас в процессе, купила платье к свадьбе брата, медицинские колготки- тема!) надо заиметь привычку... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Анжела
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 06.08.2016 в 22:46
Стадия: Атака

НеУжин

Знаете... уже долгое время борюсь с плотными ужинами. Моя работа  так устроена,что  весь день  с клиентами . А вечером  приползая домой,уставшая  ела вкусняшки до упора и спать... К слову... отек ног в... Читать полностью

Комментариев: (3)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 73.2 кг, 06.08.2016 в 22:04
Стадия: Чередование

Страшные сказки на ночь!!!

Ой, девочки никогда бы не подумала, что со мной может такое приключится((((  Короче, дело было в 7 часов вечера, еще светло. Иду я из магазина с пакетами продуктов и черт меня дернул... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(111)

Анастасия+мама)
OFFLINE
Текущий вес: 75.9 кг, 06.08.2016 в 21:28
Стадия: Чередование

Отпуск кончился...Результаты есть)

Сегодня вернулась с дачи. Отдохнувшая, загоревшая и... похудевшая) Хоть и  -3 кг, но  объемы заметно ушли благодаря плаванью. Вспомнила давно минувшие дни, когда серьезно занималась и устраивала прямо заплывы) Прошлогодний  открытый... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(26)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 73.2 кг, 06.08.2016 в 11:10
Стадия: Чередование

Конец Атаки!!! С плюсом меня!! Ла-ла-ла! +500

Уж чего, чего! А этого я никак не ждала на атаке((( ну ладно плюс 100-200. А это аж плюс 500((( гадство((  Ну ничего, где наша не пропадала. Я все равно тебя победю!!!!))... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(111)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 64.6 кг, 06.08.2016 в 06:48
Стадия: Чередование

Лучший подарок к дню рождения!!!!

Урааа!!!! У меня сегодня день рождения!!!! И лучшим подарком стала циферка на весах.....наконец-то я преодолела этот психологический рубеж в 65 кг .....64,6.....процесс пошел!!!!! ))))))

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 95.8 кг, 05.08.2016 в 22:57
Стадия: Чередование

Чередование 19/217

Добрый вечер, красавицы! Как у вас дела? Я увлеклась и вот только недавно вернулась с тренировки)  Они действительно поднимают настроение ) Так что рабочий стресс - как рукой! 

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 75.7 кг, 05.08.2016 в 19:59
Стадия: Чередование

Завтра будет пир

это будет первый пир за мое "как бы закрепление" и первая "еда из прошлого" после мороженки скушаной на мой день рождения. А повод у меня имеется еще какой! Моей любимой бабуле... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(165)

виктория
OFFLINE
Текущий вес: 73.6 кг, 05.08.2016 в 19:47
Стадия: Чередование

Девочки приветики!

Девочки приветики!Я 2 недельки не появлялась по уважительной причине-приезжал муж,он у меня в другой стране работает и мы не виделись 3месяца),но на сайт заходила и почти всех вас читала)вы все молодцы... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Татьяна
OFFLINE
Текущий вес: 80.3 кг, 05.08.2016 в 19:17
Стадия: Чередование

Чередование день 34-ый. Мой позорный забег)))

Сегодня после БО проснулась как ни странно с минусом...80,3 вес утром..Так что тьфу тьфу а вдруг...вдруг завтра я увижу заветную циферку на весах..заветную семерочку.. Ну не буду загадывать будет как будет.... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 72.7 кг, 05.08.2016 в 08:44
Стадия: Атака

День четвертый! Минус 300)))

Привет мои хорошие))) Вес по тихоньку ползет вниз))) что меня конечно радует))) если конечно не омрачало меня мое облысение(((( ну да ладно, Ксюша дала один рецептик, будем пробывать)))) надеюсь к новому... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(111)

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 89.6 кг, 05.08.2016 в 08:20
Стадия: Чередование

-1 кг за 2 дня чередования. КАК БЫТЬ?

сегодняшний отвес меня очень порадовал)))выбрала чередование 1/1.думаю, для меня так легче.можно ли будет поменять чередование,например, через месяц или 2, когда будет плато?или все-таки не стоит, и лучше определиться сейчас?где-то читала инф-ю,... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 73.5 кг, 05.08.2016 в 07:19
Стадия: Чередование

Беда не приходит одна )))

Всем привет. Ну вот, пришли КД и с ними +500 гр вернулись. Но переживем! Все пройдет и это тоже пройдет!!!

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Я толстая!!!

А мы молодцы!!!!! Итоги и советы начинающим.

-1 кг. Вторник!

Атака,10 дней!Вперёд!

Всех жду!))