Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Иванна
OFFLINE
Текущий вес: 99.8 кг, 28.08.2017 в 01:02
Стадия: Атака

переход на чередование

Привет. Перешла на чередование с атаки. заметила, что еда не лезет, а в животе странные ощущения тяжести и бурления. что это??

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Ольга Смоленск
OFFLINE
Текущий вес: 103.4 кг, 26.08.2017 в 20:00
Стадия: Чередование

Всем привет! Я вернулась с отпуска

Девочки целый месяц вес стоял на одном месте. Это нормально?

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Вероника
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 26.08.2017 в 12:27
Стадия: Атака

Подведем итоги Атаки

Девочки сегодня первый день чередования. На атаке просидела 4 дня больше не смогла.... На огурцы и помидоры смотрю как на мясо... Аж слюньки бегут когда муж салат делает .... Перед тем... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

лера
OFFLINE
Текущий вес: 64.2 кг, 26.08.2017 в 07:19
Стадия: Чередование

вес опять 64.2

скачет. хочу позаниматься с Джилиан Майклс . девочки кто со мной? предлагаю 3х месячный курс " революция тела" , а для тех кто еще не готов к бешеным прыжкам предлагаю" похудей... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.8 кг, 25.08.2017 в 09:29
Стадия: Чередование

Марафон СдеСеСам. Неделя 1 заканчивается, ура. Но впереди еще 4!

Куколки! Всех с наступающими выходными! Пишем здесь свой вес, к вечеру составлю общую табличку! У меня метаморфозы - за неделю прибавилось 100 грамм, но я эти приколы знаю - необъяснимые отеки, пошла в... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Алиса
OFFLINE
Текущий вес: 105 кг, 24.08.2017 в 17:10
Стадия: Чередование

"Первый"

Всем здешним огромный привет! Первый пост - и сразу нытьё... Вообщем, с горем пополам, "дюканю" уже 2-ю неделю..атаку прошла с нарушениями и сейчас нет-нет, да небольшие косяки, вообщем у меня такая... Читать полностью

Комментариев: (5)

Шу
OFFLINE
Текущий вес: 72.3 кг, 24.08.2017 в 11:14
Стадия: Чередование

Порхаю как бабочка))

Утром встала на весы и (божечки!!!) увидела чудесную цифру - 72,3. Влезла в любимое платье, да не только влезла, еще и выгляжу в нем идеально. Подружка, с которой не виделись больше... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Иванна
OFFLINE
Текущий вес: 99.8 кг, 24.08.2017 в 02:38
Стадия: Атака

Девчонки, избавляйтесь от стрессов!

Привет девочки. Решила писать сюда все-все свои мысли, касающиеся похудения, чтобы было проще, так что поехали. Дело в том, что 5 лет я училась в университете. Учиться было крайне сложно, постоянный... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Вероника
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 23.08.2017 в 09:19
Стадия: Атака

Урааа!!!

Второй день атакти а уже -700гр!!!! Сегодня на весах увидела ровно 62 кг. Мне это нравится главное не сорваться !! Девочки мы все сможем похудеть главное в это верить!!!

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.8 кг, 22.08.2017 в 19:53
Стадия: Чередование

Марафон СдеСеСам. Меню на четверг

Девочки! Одно из правил марафона - строгий белковый четверг! Предлагаю меню: Завтрак : сырники , ну или просто творог Обед : печень в кляре ( обвалять в крахмале или отрубях, потом в яичке и... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Шу
OFFLINE
Текущий вес: 74.3 кг, 22.08.2017 в 19:34
Стадия: Чередование

Что-то пошло не так..

Привет) Зарегистрировалась здесь почти месяц назад, да все не писала (и очень зря!). Сейчас осознала, что без поддержки - никуда. Начала я свое знакомство с Дюканом 30 июля - единственная диета, которую (наконец-то!)... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Иванна
OFFLINE
Текущий вес: 101.8 кг, 22.08.2017 в 00:25
Стадия: Атака

Слетела с атаки...

Сидела на атаке в общем исправно с 15 по 18 августа. 19 была длительная поездка, а я не успела приготовить еду с собой и съела крабовое мясо (а оно с сахаром),... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Вероника
OFFLINE
Текущий вес: 62.7 кг, 21.08.2017 в 18:42
Стадия: Атака

Новеньких принимаете?! Вступаю в ряды худеющих)))))

Всем привет!!!! Меня зовут Вероника и мне 21 год... Поняла что нужно садиться на диету когда весы показали страшную цифру 64!!!!!!!  При росте то 158 см...... Всегда была 56-57 кг а... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.8 кг, 21.08.2017 в 15:24
Стадия: Чередование

Марафон Асисяй... ой, то есть СдеСеСам

Привет, девчули, привет, красотули! Итак, у нас четвертый день марафона, у меня освободилось 15 минут и я спешу пообщаться с вами. Оля, приветствуем тебя в нашем кружке по интересам! Как прошли ваши выходные, как... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 78 кг, 21.08.2017 в 11:04
Стадия: Атака

Начинаю этап АТАКА.

Привет всем худеющим.  Пять лет назад я уже худела по этой диете и скинула аж 17 кг. Но за весну и лето я набрала прилично и вот снова решилась обратится к Диете... Читать полностью

Комментариев: (2)

лера
OFFLINE
Текущий вес: 64.2 кг, 20.08.2017 в 08:50
Стадия: Чередование

хорошие весы

купила вчера весы( до этого взвешивалась на работе). встала 63.9. нормально. сегодня встала  60.1 думаю да ну нафиг -4 кг за день. через 2 минуты 58.3 вооообщее офигела. еще через минуту... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 112.6 кг, 19.08.2017 в 15:28
Стадия: Атака

Принимайте в ряды Дюстройнеющих!!!

Всем здрассе. Мне 38 лет .Стартовала с Атаки 17августа 2017года с весом в 117.4кг(((((((.  Сегодня запекала сырники с отрубями в духовке-вкууусно!!!!!ела курицу (запекала в мульте окорочок маринованый в кефире 0%), утром омлет из 2яиц... Читать полностью

Комментариев: (3)

Марина
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 18.08.2017 в 15:59
Стадия: Атака

МОЯ ДИЕТА НА 1 ДЕНЬ

ВСЁ ГОТОВИТЬСЯ НА ПАРУ ИЛИ ВАРИТЬСЯ БЕЗ СОЛИ, ЧАЙ, КОФЕ БЕЗ САХАРА. КЕФИР И ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ                              ... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Марина
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 18.08.2017 в 15:19
Стадия: Атака

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

МЫ С МУЖЕМ УЖЕ СИДЕЛИ 5 ДНЕЙ НА БЕЛКОВОЙ ДИЕТЕ, Я НА НЕЙ ПОТЕРЯЛА  4 КГ,ПОТОМ  2 НЕДЕЛИ ОТДЫХА БЫЛО(НО ТОЖЕ НИЧЕГО ЖИРНОГО, ЖАРЕНОГО,СОЛЁНОГО И СЛАДКОГО)ЗАВТРА ОПЯТЬ  НАЧНУ ТОЛЬКО ПО СВОЕМУ... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 18.08.2017 в 13:01
Стадия: Чередование

Старт Марафона "Сдесесам"!

Итак, начинаем марафон, пока три куколки в наших рядах, но приглашаем всех! Ната, зафиксировала твой стартовый вес – 68. Лера, напиши свой, пожалуйста. Отчет по весу – в следующую пятницу. Настраиваемся на правильные выходные, не... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(37)