Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 06.05.2017 в 23:51
Стадия: Чередование

Даздрашорты! Неделя 1. День 5. Про посадки. И про минеральную воду.

Всем привет! Завтра рано утром выезжаем на дачу, нужно встретить доставку всяких полезностей. Ну, ещё думаю, если погода позволит, лук посадить. Я вообще далека от крестьянства, но вот в этом году... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 06.05.2017 в 00:03
Стадия: Чередование

Даздрашорты! Неделя 3. День 4. Про зарядку.

Сегодня отдыхаем от приседаний.  Но совсем без физнагрузки оставаться нам нельзя! А кто делает зарядку? Посоветуйте,  как настраиваться, чтобы встать утром пораньше и сделать? Буду пробовать заключить договор сама с собой как советует парень... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 04.05.2017 в 23:54
Стадия: Чередование

Марафон "Даздрашорты". Неделя 1. День 3. Про книги, фильмы, передачи.

Девочки, напишу с вечера. Итак, сегодня 55 приседаний, держитесь, завтра отдых. Вес можете писать, но необязательно, главное, к 10-му от вас отчет получить. Боюсь завалить вас серьезными статьями, будем перемежать сложной информацией с... Читать полностью

Комментариев: (25)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 88.7 кг, 04.05.2017 в 19:53
Стадия: Чередование

Красота в глазах смотрящего

Так получилось, что почти 3 недели я вдали от семьи. Сегодня дочка показала мой портрет, который рисует к моему приезду. То, что я красивая- знала всегда. Но, что настолько!)   Ваш Красивый Мандарин!

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 69.8 кг, 04.05.2017 в 09:03
Стадия: Чередование

Да здра шорты! Нед 1, д 2. Посвящается пищевому поведению.

Девчули, продолжаем. Сегодня 45 приседаний! Тороплюсь, выйду на связь только днем. Но кинуть инфу на размышление успеваю.  Позже будет статья про пищевое поведение. А пока проходим тест http://zdravo.by/tools/tests/debq/questions

Комментариев: (28)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 90.7 кг, 04.05.2017 в 09:02
Стадия: Чередование

Хулиганство продолжается

Привет девчули, привет красавицы!!!!! Сегодня у меня -300 вес 90.7- этого веса у меня не было 25-27 лет до того как я выдя за муж лечилась от бозплодия. когда-то + - 14 марта 2016г ... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 03.05.2017 в 14:39
Стадия: Стабилизация

Приветики!

Привет красотки! Привет худышки! Обожаю наш сайт! Просто не могу нарадоваться, что Лёша когда то его создал. Бывает так нет настроения. Раз , утром зашел, а тут столько позитива. Прям заряжаешься энергией и... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.4 кг, 03.05.2017 в 09:30
Стадия: Чередование

Марафон "Да здравствуют шорты". Неделя 1. День1.

Итак, поехали! Присылаем вес и любые комментарии. Сегодня пьем воду, ходим-ходим-ходим, а в перерывах приседаем! Ниже будет прикреплена схема приседаний на 30 дней. Основные правила: 1. Приседаем в несколько подходов с паузами до 2-х минут,... Читать полностью

Комментариев: (32)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 91 кг, 03.05.2017 в 08:50
Стадия: Чередование

ХУЛИГАНКА ОПЯТЬ ХУЛИГАНИТ!!!!!!!!!!!!!

Привет всем!!!!!!!!!!!! НЕ РЕКЛАМА !!! То о чем хочу написать, это не реклама, это отрезок жизни, какой-то эксперимент над собой. давно я писала, что хочу попробывать Магги, ведь все начиналось с нее, но как-то... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.4 кг, 02.05.2017 в 16:39
Стадия: Закрепление

Удача с дачи

Всем здравствовать!!!
  Все реже и реже захожу на сайт, а с наступлением дачного сезона, даже коммент под интересный пост оставить, не всегда время есть. Понятное дело, все меньше остается здесь... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.9 кг, 01.05.2017 в 14:14
Стадия: Чередование

Старт марафона ПОСЛЕзавтра!

Девочки! Марафон с официальным названием "Лето - это маленькая жизнь" и с неофициальным "Да здравствуют шорты" стартует ПОСЛЕзавтра. Продолжительность марафона - 1 месяц, с 3-го мая по 3-е июня. Условия:
1. В течение дня... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 82.8 кг, 01.05.2017 в 12:50
Стадия: Чередование

Итоги месяца.

Прошёл месяц с начала диеты. Результат -7.2! Урааа! Самочувствие прекрасное,погода чудная,продолжаем дальше!    

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

tanni
OFFLINE
Текущий вес: 49.9 кг, 01.05.2017 в 11:37
Стадия: Стабилизация

Леночка, С Днём Рождения !

Желаю тебе крепкого здоровья, неиссякаемой удачи, исполнения всех твоих "ХОЧУ" и дорогих сердцу людей рядом! А также, как можно больше незабываемых встреч и добрых перемен!    

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Олеся -КИЕВ
OFFLINE
Текущий вес: 84.8 кг, 01.05.2017 в 11:22
Стадия: Атака

1-й Атака

С праздничком 1 мая! Кто на "шашлыки" а кто на диету.И вот из за своей безалаберности и распущенности,пришлось обратиться к диете Дюкана через 2 года. Пришел сезон одевать по легче вещи и... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(49)

Лена-Москва
OFFLINE
Текущий вес: 46 кг, 01.05.2017 в 08:13
Стадия: Стабилизация

Всех с праздником!

Мои поздравляхи!!! Не расслабляемся сильно! Чмоки!

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Надежда
OFFLINE
Текущий вес: 86.5 кг, 30.04.2017 в 10:24
Стадия: Чередование

Привет Дюшки-Душки! Я вернулась ))

Здравствуйте все! Особенно мои старые подружки и Алексей! Вернулась неделю назад молча, чтобы никто не заметил :) Но, не тут-то было! Наташа заметила! Неделю тупо сидела на Атаке. Последние 2 дня бессмысленно.... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(63)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 29.04.2017 в 17:41
Стадия: Чередование

перезагрузка

Всем привет! Я очень рада что наткнулась на эту диету и этот сайт! Утром на весах 70 кг было а это значит что я похудела на 28,6 кг...это жееесть)) Вес в последнее... Читать полностью

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(33)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 139.5 кг, 29.04.2017 в 13:41
Стадия: Чередование

И снова здастье))

вот мы и пережили свадебку сына) все прошло отлично, с сюрпризами и всякими приятностями. сын счастлив, невестка в восторге, ТТТ, счастья им и долгих лет вместе! что касается меня. ну, накосячила. признаюсь... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(17)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 64 кг, 29.04.2017 в 11:53
Стадия: Чередование

Два праздника!!!

Так совпало, что сегодня у меня 2 праздника. День рождения и -10 кг!!! Когда я садилась на диету, то не верила в свои силы, в не верила, что смогу скинуть хотя бы... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.9 кг, 28.04.2017 в 12:57
Стадия: Чередование

Давайте марафонить! Лето же скоро!!!

Коллеги, предлагаю поднажать перед летом, давайте сделаем 4-х недельный марафон! Готова вести табличку. Условия: Начинаем 3-го мая Отчет по весу еженедельно по средам Финальный отчет 1-е июня Ежедневно делаем приседания по схеме, позже выложу Увеличиваем ходьбу, погода наконец... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: