Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 26.11.2016 в 10:38
Стадия: Атака

всё! сегодня начинаю!

три дня настраивалась. ограничивалась в еде. а сегодня полностью на атаку. подскажите, пожалуйста, кто-нибудь, если хочу сбросить около 15 кг, сколько дней на атаке на сидеть?????

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.3 кг, 26.11.2016 в 07:45
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 35!

Всем доброе утро! Ну что, наступил вес, с которого я обычно на следующий день плюсую. Ниже этого веса за полгода я еще не уходила))) Эта моя граница, которую я не могу... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 57.9 кг, 25.11.2016 в 21:47
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 5.

Ох ну и денёк, девчонки.  Читаю ваши записи и понимаю, что вселенная сегодня... Да в общем, против всех. Я тоже учудила. Вместо тренировки съездила за микроволновкой. 2 километра в целом я её... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Таня
OFFLINE
Текущий вес: 60 кг, 25.11.2016 в 20:55
Стадия: Чередование

Имбирь и лимон на этапе чередования !?!?

Девоньки милые, скажите кто-то пьет воду с имбирем и лимоном на этапе чередования ???

Комментариев: (3)

Алена
OFFLINE
Текущий вес: 93.6 кг, 25.11.2016 в 11:42
Стадия: Чередование

Черная пятница(

Всем привет!

Решила добавить свой крик души. Видимо сегодня день такой.
Весы меня порадовали от 91,6 до 93 кг. Взвешиваюсь три раза, вес постоянно разный. Беру обычно средний или даже... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.5 кг, 25.11.2016 в 08:31
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 36! Мой крик души((

Всем доброе утро!!! Как подготовка идет к нг? Что нового? Я наконец добила свой набранный кг! Сегодня 67.5. Девчули....пожалуюсь! Я так вымотана....я так устала...мой малой меня доканал....он говорить не может, поэтому требует... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 95.7 кг, 25.11.2016 в 00:31
Стадия: Чередование

(((

Дура я дура((( пропылесосила коврик, подняла диван чтоб обратно засунуть....поясница схватила и это в мои почти 22 года. Больно то как (

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 57.9 кг, 24.11.2016 в 22:01
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 4.

Итак, атака пройдена, уф... Итого за время первого этапа сброшено 2,6 кг, осталось без малого 8. Тренировок на сегодня нет, день отдыха. Только прогулка 2 часа и легкая зарядка с утра. Кушала салат... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 80 кг, 24.11.2016 в 08:57
Стадия: Чередование

Что мне понравилось в этой диете

Доброе утро. Хотела поделиться своими наблюдениями, но все времени не хватало.  Так вот, девочки, что я заметила: ДД мне очень подходит.  В свое время за те пять почти лет, что борюсь... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Алена
OFFLINE
Текущий вес: 93.6 кг, 24.11.2016 в 08:49
Стадия: Чередование

Всем привет! Отчет за 17 дней на ДД.

Привет всем дюшкам!
Отчитываюсь по своим результатам- они у меня скромные. Этап чередования дается тяжело, вес прощаться не хочет плюс было нарушение с моей стороны.
Сижу на схеме 11. Голода не... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 85.4 кг, 24.11.2016 в 07:21
Стадия: Чередование

Три месяца и минус 22

Девочки - соратницы, наконец-то сделала фотки. И выставляю на ваш суд.  Держусь. Даже без любимых фруктов уже не страдаю. Даже нравится такая жизнь. У меня была планка до 80 кг, но... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Наталия
OFFLINE
Текущий вес: 79.5 кг, 23.11.2016 в 18:03
Стадия: Атака

Девоньки, я с вами!

Девочки, принимайте в свою компанию! Хочу серьезно взяться за себя, худею с 94 кг на разных диетах, скинула до 71, теперь набрала больше 10 кг, снова борюсь. Решила на Дюкана попробовать, так как... Читать полностью

Комментариев: (8)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.8 кг, 23.11.2016 в 17:41
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 38!

Так, читаю я вас и расстраиваюсь.....ну не сдулась я!!!!!Просто пишу, пишу...а в ответ тишина(((( Я вся в пене...ничего не успеваю....раньше был как день сурка, а сейчас как машина появилась...так сразу столько... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(103)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 58.3 кг, 23.11.2016 в 15:56
Стадия: Атака

Новый год: миссия выполнима 3.

Всем доброго дня и хорошего настроения! А я сегодня малость накосячила: сначала выпила 400 мл воды и только допивая, вспомнила, что надо взвеситься. В качестве компромисса отняла от намерянного 200 грамм, итого... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100.6 кг, 23.11.2016 в 13:13
Стадия: Чередование

Всем привет!!!

Мариныч сподвигла на пост. Чесно говоря заходя сюда читала, но активироваться боялась из за графика, он постоянно у меня слетает. Сегодня ЧБ и я решила эти 2 дня обойтись без допов. 10 дней... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(14)

Алеся
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 23.11.2016 в 12:46
Стадия: Атака

очень-очень хочу начать!!!!

хелп! муж называет толстой коровой! сама себя ненавижу!

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 89.7 кг, 23.11.2016 в 05:10
Стадия: Чередование

Всем утра доброго и диетического !)

Старушки, куда все разбежались???? перекличка! если заходим на сайт- отметьтесь тут. А то разбежались по своим кучкам. начинали мы худеть  ТУТ! и продолжим ЗДЕСЯ! я так решила! ну, правда. Где все? аууууууу ПС: толстеющий печальный  Мандарин  

Комментариев: (22)
Последние темы автора: Все темы автора(139)

Ксения
OFFLINE
Текущий вес: 58.8 кг, 22.11.2016 в 18:33
Стадия: Атака

Новый год: миссия выполнима 2.

Четвертый день атаки, настроение хорошее, цель всё та же. Утренний вес 58.8 (итого -0,5 кг за день). Утренняя тренировка: Прыжки - 35 повторов Подъемы на стул - 18 повторов Упражнения для пресса - 15 повторов Отжимания... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 95.7 кг, 22.11.2016 в 13:45
Стадия: Чередование

Кому что помогает похудеть?

Урааа.... счастье то кокое, вчера вечером страдала, о перекусе и не думала, молилась чтоб утром на весах 95,3 было а утром бац и 94,7....Урааа)))) Мне интересно кому что худеть помогает? Я на... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 80 кг, 21.11.2016 в 21:07
Стадия: Чередование

Свободный вечер с умом потратить

Привет дюшечки!!! С удовольствием пишу вам, поскольку ужасно соскучилась.   У меня негаданно-нежданно образовался свободный вечер.  Решила сделать хорошее дело: испробовать дю- рецептики.  Сейчас печется у меня белково- отрубной хлебушек.  Будет... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???