Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Татьяна
OFFLINE
Текущий вес: 84.6 кг, 09.07.2016 в 10:50
Стадия: Чередование

Ура ура ура!!!!! Наконец то минус!!

Доброе утро, ибо сегодня оно и правда доброе!!И это несмотря на дождь)) Вот только вчера  жаловалась что вес стоит и сегодня бамц и -800 гр. Фуф,отлично.Еще раз спасибо всем за советы... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Che
OFFLINE
Текущий вес: 80.8 кг, 09.07.2016 в 09:42
Стадия: Атака

Я как всегда с новостями

Девочки, ну вы знаете, что муж у меня врач. На 100% традиционной медицины. То есть никакие травки-приправки его, как профессионала, не прошибают. Тем более мне было удивительно, когда вчера он мне... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(224)

Мороженко
OFFLINE
Текущий вес: 63.8 кг, 09.07.2016 в 05:34
Стадия: Чередование

КД и первый раз в жизни не набрала!!!

Девочки мои любимые!!!Я уже без вас жить не могу!!!
Вы теперь смысл моей жизни.За всех переживаю и волнуюсь!!!Всех хочется поддержать и порадоваться вашими успехами!!!Даже ломка была когда сайт один день не... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Инна
OFFLINE
Текущий вес: 74.6 кг, 08.07.2016 в 23:00
Стадия: Чередование

Рассчитать ДОП

  Вик, до 7% жирности - 1 ДОП 30 гр. У тебя сыр 15% жирнрсти (смотрим всегда на первую, большую цифру). Тебе можно пересчитать этот сыр пр формуле: Формула перерасчета нормы сыра... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Mari_ya
OFFLINE
Текущий вес: 0 кг, 08.07.2016 в 17:54
Стадия: Атака

И снова - здорова!

Не планировала я возвращаться к этой диете, но то, во что я превратилась мне омерзительно. Сегодня меня накрыло такой волной отвращения к себе..стыдно сказать.  Я могу взять себя в руки, могу привести... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Лилия Дорошенко
OFFLINE
Текущий вес: 79 кг, 08.07.2016 в 16:30
Стадия: Атака

Без названия

Сегодня 5 день атаки! За первые 3 дня скинула 2,5 кг, сегодня встала на весы и +600 грамм! Не пойму в чем причина((

Комментариев: (3)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 65.4 кг, 08.07.2016 в 11:07
Стадия: Чередование

-100

Да, я вымучала 100 грамм!
Да, мало!)
Ну и что)))
хорошее настроение зато есть) чего и вам желаю!)
ну сколько ж можно терроризировать себя, а!)

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Татьяна
OFFLINE
Текущий вес: 85.4 кг, 08.07.2016 в 10:30
Стадия: Чередование

Чередование,6 ДЕНЬ..ВСЕ ЕЩЕ СТОИМ((((((

Продолжаю чередоваться,не нарушаю ,питаюсь строго поДД.Девочки ну стоит вес и все тут,минус сто гр от конца атаки,ну капец,долго вообще на чередовании может стоять вес то? А то я уже начинаю нервничать,кд... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(32)

Che
OFFLINE
Текущий вес: 80.8 кг, 08.07.2016 в 10:19
Стадия: Атака

Вжик-вжик-вжик! Кто на новенького?

Привееет, девчёнки! Принимайте в свои ряды! У меня второй день Атаки. Ушло 3 кг воды))) Рекомендую. Масло Чёрного тмина. Но именно холодного отжима! У меня из Египта. Хорошо чистит кишечник (мягко, но... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(224)

Skazo4ka
OFFLINE
Текущий вес: 63.7 кг, 08.07.2016 в 09:44
Стадия: Чередование

Без названия

Ура! 2 недели застоя, и наконец, уже 4-й день вес снижается. Медленно, но уверенно иду  своей цели.

Комментариев: (3)

Инна
OFFLINE
Текущий вес: 74.6 кг, 08.07.2016 в 07:26
Стадия: Чередование

Чередование

Вошла в Чередование с весом 74.600  Итого - (77 -74.6=2. 400 )  

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Наташа
OFFLINE
Текущий вес: 82.5 кг, 08.07.2016 в 07:00
Стадия: Чередование

Наконец то!!!!

Наконец то ко мне вернулись мои любимые помидорчики))) позавтракала уже с ними))) вчера был привес 200, сегодня отвес 600. Итог атаки - 3кг ровно. интерестно как же пойдет дальше))) начинаю в... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Ника
OFFLINE
Текущий вес: 67.1 кг, 07.07.2016 в 22:22
Стадия: Стабилизация

Стабилизация. Сбой по фазе.

Полтора месяца стабилизируюсь. Недели две назад позволила себе мороженки и тортики ( ДР у друзей). Начались привесы. БЧ никак не влияют на вес. Сейчас питаюсь практически как на Чередовании. Кстати, так... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

СВЕТЛАНА
OFFLINE
Текущий вес: 58 кг, 07.07.2016 в 15:46
Стадия: Чередование

Ну вот и достигла я желаемых килограммов!!!

      Ну вот и у меня 58кг.!!!После моих 69.5кг.,растворившихся в воздухе-мне живётся легко и комфортно!!!Безумно счастлива....Чередование ещё не заканчиваю....вижу,что есть лишний жирок на бёдрах...хочу ещё чуток подправить...Очень рада.что успела... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 65.5 кг, 07.07.2016 в 11:01
Стадия: Чередование

Оммм...

Терпение, малыш, только терпение)
Или как там глаголил великий Карлсон?)
Вес скачет в пределах 200 грамм и все.
Грешу на КД)
ну а вдруг нет?)
но надо бороться!
Мы ведь все... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 70.8 кг, 07.07.2016 в 09:58
Стадия: Чередование

Чередование 2-й день.

Девочки, вчера сайт какт некорректно работал, пост попал не в тот блог. Спасибо за поддержку. Вот еще раз удивилась. Итог за первый день чередования минус 800 гр. Уррра!!!

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Инна
OFFLINE
Текущий вес: 75.1 кг, 07.07.2016 в 07:15
Стадия: Атака

Окончена Атака

Атака на организм завершена. Самочувствие  отличное .Внутри меня, как то подозрительно затихло .Организм в размышлении, как на это безобразие отреагировать , а пока он думает, отправлюсь в Круиз ( чередование). Мне... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Наташа
OFFLINE
Текущий вес: 83.1 кг, 07.07.2016 в 06:47
Стадия: Атака

Атака. 7-й и последний день.

Только что встала на весы, +200...и поняла, что слабосоленую рыбу мне противопоказано, от нее всегда +. но завтра уже овощи, что не может не радовать. на пп у меня уходило по... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Мандаринка
OFFLINE
Текущий вес: 87.8 кг, 07.07.2016 в 05:16
Стадия: Чередование

Ура, кажется, наладилось!

Ой, а чО это вчера было с сайтом? Я аж переживать стала) всем доброго утра! вопрос: как быстро отдохнуть? Восстановить силы и эмоциональный фон. в таком ритме чувствую срыв на подходе. быстро- это пару часов... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(139)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 71.5 кг, 06.07.2016 в 12:16
Стадия: Чередование

Первый день чередования.

Атака 7 дней. Решила наказать себя лишним днем, т.к. опять привес +200гр был. Итого- минус 1 900 гр. Негусто, зато верно. Чередования буду придерживаться 2/2. Наконец- то овощное рагу...мммм,..

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Новогодняя лихорадка 21!!!

Заболела :(

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1