Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 29.11.2016 в 17:09
Стадия: Атака

Хватит!

Никогда не вела блоги, дневники и прочее, тем более он-лайн, но изучив сайт, я поняла, что люди поддерживают друг другу, а ведь именно это нужно больше всего, чтобы получить результат. Год назад... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 29.11.2016 в 15:32
Стадия: Атака

атака 1

Сегодня позавтракать не успела, торопилась к среднему на утренник....Не знаю как это повлияет...но вот так вот)) Потом сделала салатик: креветки,  крабовые палочки и белок порезала, добавила укроп и 1желток размятый, вместо... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 29.11.2016 в 15:10
Стадия: Атака

просто хочу похудеть :)

Не знаю что и говорить тут))  Просто я стала "жирная жо па", а ведь когда-то лет 10 назад я весила 46кг и думала, что жирдяйка....теперь-то я понимаю значение этого слова. Решила... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 29.11.2016 в 14:39
Стадия: Атака

атака день 4

весы очень порадовали 87,5 кг,  теперь есть совсем перехотелось, но понимаю что голодать нельзя. завтрак - 2 яйца, обед - крабовые палочки, полдник - йогурт с отрубями, на ужин буду есть... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

марина
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 29.11.2016 в 14:16
Стадия: Чередование

Я вернулась!

Всем приветик! Ну вот я и вернулась к вам обратно! Для тех кто меня не знает давайте знакомится. Меня зовут Марина. На диете сидела  11 месяцев назад просидела месяц, скинула 5... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(33)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 28.11.2016 в 15:50
Стадия: Атака

атака. день 3

ура!!! Девочки, на весах минус килограмм!!! Я понимаю, что это смешно, что это начала уходить вода, но очень приятно!!! живот стал мягче, хотя бы можно попытаться его втянуть. Очень боюсь запоров.... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 28.11.2016 в 12:11
Стадия: Чередование

Я устала и в растерянности

Переходить на закрепление или нет
ну никак не могу добить килограмма 2 в среднем
Но и устала вроде как на диете, с июня месяца
Зато могу сказать, что я близка к... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Катя (нефертити)
OFFLINE
Текущий вес: 73 кг, 28.11.2016 в 10:51
Стадия: Атака

Привет, девчули, примите меня в ВАШ дружный и уютный коллектив

Моя история банальна до невозможности. Сегодня проснулась в 3 часа ночи со слезами на глазах, что же я наделала, нажралась вечером картохи с мяском, а потом мечтаю влезть хоть в какое... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.9 кг, 28.11.2016 в 10:24
Стадия: Закрепление

Новогодняя лихорадка 33! Первый день закрепа!))) ура!

Привет мои дюшечки похудюшечки!!!! Ну что как я и говорила два дня назад у меня была не сгораемая цифра 67.3, которая вот уже 5 месяцев не спускается ниже ну никак. Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Мандаринка!
OFFLINE
Текущий вес: 90.2 кг, 28.11.2016 в 05:10
Стадия: Чередование

Доброго утра!

Всем доброго утра и легкого начала трудовой недели! вот не знаю я меры ни в чем а я себе аж 3 (три!!!) платья заказала на размер меньше!!!! о чем думала((((((((((((((( и главное понимаю, что зря.  Настроя на... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(210)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 57.9 кг, 27.11.2016 в 23:59
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 6.

Всех с днём матери, дорогие :)   Итак, я возобновила тренировки, была приятно удивлена разнообразием допустимых блюд и малость испортила кексики. Просто добавила мало сахзама и они получились пресными. Зато тефтельки и шоколад прекрасны... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.3 кг, 27.11.2016 в 09:44
Стадия: Чередование

С днем Матери!!!!!

Всех вас девочек поздравляю! Желаю вам и вашим мамам только самого хорошего, светлого, доброго. Много, много здоровья! Чтоб наши мамы жили как можно дольше! Чтоб ваши детки вас любили, слушали и... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

лесёнок
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 26.11.2016 в 10:38
Стадия: Атака

всё! сегодня начинаю!

три дня настраивалась. ограничивалась в еде. а сегодня полностью на атаку. подскажите, пожалуйста, кто-нибудь, если хочу сбросить около 15 кг, сколько дней на атаке на сидеть?????

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.3 кг, 26.11.2016 в 07:45
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 35!

Всем доброе утро! Ну что, наступил вес, с которого я обычно на следующий день плюсую. Ниже этого веса за полгода я еще не уходила))) Эта моя граница, которую я не могу... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 57.9 кг, 25.11.2016 в 21:47
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 5.

Ох ну и денёк, девчонки.  Читаю ваши записи и понимаю, что вселенная сегодня... Да в общем, против всех. Я тоже учудила. Вместо тренировки съездила за микроволновкой. 2 километра в целом я её... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Таня
OFFLINE
Текущий вес: 60 кг, 25.11.2016 в 20:55
Стадия: Чередование

Имбирь и лимон на этапе чередования !?!?

Девоньки милые, скажите кто-то пьет воду с имбирем и лимоном на этапе чередования ???

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Алена
OFFLINE
Текущий вес: 93.6 кг, 25.11.2016 в 11:42
Стадия: Чередование

Черная пятница(

Всем привет!

Решила добавить свой крик души. Видимо сегодня день такой.
Весы меня порадовали от 91,6 до 93 кг. Взвешиваюсь три раза, вес постоянно разный. Беру обычно средний или даже... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.5 кг, 25.11.2016 в 08:31
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 36! Мой крик души((

Всем доброе утро!!! Как подготовка идет к нг? Что нового? Я наконец добила свой набранный кг! Сегодня 67.5. Девчули....пожалуюсь! Я так вымотана....я так устала...мой малой меня доканал....он говорить не может, поэтому требует... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 95.7 кг, 25.11.2016 в 00:31
Стадия: Чередование

(((

Дура я дура((( пропылесосила коврик, подняла диван чтоб обратно засунуть....поясница схватила и это в мои почти 22 года. Больно то как (

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 57.9 кг, 24.11.2016 в 22:01
Стадия: Чередование

Новый год: миссия выполнима 4.

Итак, атака пройдена, уф... Итого за время первого этапа сброшено 2,6 кг, осталось без малого 8. Тренировок на сегодня нет, день отдыха. Только прогулка 2 часа и легкая зарядка с утра. Кушала салат... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

1 день

МИНУС 3!!!!

Большой привет !

Я вернулась

Результаты за неделю!

Кто из города Ленинск-Кузнецкий. Отзовитесь