Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Иван
OFFLINE
Текущий вес: 93.9 кг, 16.11.2016 в 14:20
Стадия: Чередование

Первый месяц и минус 9 кило!!!

Вот и прошел первый месяц . Минус девять килограммов . Не плохой результат )))) еще немножко и из 1 стадии ожирения я перейду в стадию избыточного веса. Планы на второй месяц... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 83.3 кг, 16.11.2016 в 12:30
Стадия: Чередование

Квест в силе!!!

Привет, мои любимые худеющие красавицы!!!  Я тут многое пропустила из-за своих личных переживаний и прилично сорвалась (в чем каюсь на коленях!!!). Мне очень жаль, что все куда-то разбегаются.... Пора возвращаться в строй!  И квест... Читать полностью

Комментариев: (23)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 97.2 кг, 14.11.2016 в 22:16
Стадия: Чередование

Первый день чередования

Сегодня первый день чередования и плюс КД.Я почему то расстроилась.Начиталась что при КД вес стоит, вот не знаю чего завтра ожидать (( Сегодня готовила:тушеная капуста с куриными желудочками и чуть моркови,специи без... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 104 кг, 14.11.2016 в 18:59
Стадия: Атака

Первый день чередования - да здравствует капуста!

Итак, этап Атаки закончился для меня отметкой на весах - 104 кг 100 гр. Я рада, что вес мой снижается))) Продолжаем путь дальше.
Сегодня первый день чередования, я дорвалась до овощей... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 84.4 кг, 14.11.2016 в 17:17
Стадия: Чередование

Еда без вреда!

Девчонки, нашла у нас в Петербурге прекрасный магазин диетических продуктов!!! Такая прелесть!!! Ездили в субботу, затарилась по самые ушки! Накупила себе всяких разрешенных сладостей )))))) У них там прямо на ценниках... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 97.9 кг, 13.11.2016 в 07:25
Стадия: Атака

Ну наконец-то

Доброе утро.И с возвращением,я так рада что все наладилось и что мы снова все вместе.Знаете даже успела соскучиться по вам и по нашему всеми любимому сайту. Мой вес вчера составил  97.9 я... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Полина
OFFLINE
Текущий вес: 93.1 кг, 11.11.2016 в 21:03
Стадия: Чередование

Всё с Начала и до Конца

Добрый вечер, Девочки. Вот, честно говоря, не пойму - как так получается:  Первый раз сидела на ДД в начале 2013г. очень было интересно, да и результат не заставил себя ждать - за 2,5... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 105 кг, 11.11.2016 в 18:21
Стадия: Атака

4-ый день атаки - очень тяжко(

Сегодня целый день совсем нет настроения что-либо делать. За окном холодина, сыро и мрачно. Никакого позитива не получаю даже при просмотре комедии. Такое чувство, будто совсем нет сил. 
На мясо, яйца... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Айгуль
OFFLINE
Текущий вес: 61 кг, 11.11.2016 в 17:20
Стадия: Атака

С почином!

Сегодня, 11 ноября, начала Атаку. Вес - 60,5 кг, настроение - не очень, так и тянет на что-нибудь сорваться. Но, в принципе. эта диета не слишком строгая, так что думаю, что спокойно... Читать полностью

Комментариев: (2)

tanni
OFFLINE
Текущий вес: 49.9 кг, 11.11.2016 в 17:01
Стадия: Закрепление

Что делать, если вес стоит на месте?

Вы строго следуете правилам диеты Дюкана, но при этом у вас временный «застой»: в течение нескольких дней цифры на весах не меняются, или еще хуже - становятся больше.

Вот причины... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.6 кг, 11.11.2016 в 15:21
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 50!

Ну что девочки мои, вот и прошло 10 дней как мы начали. А у меня опять плюс 100((( ну не знаю я уже...может это мой потолок??? Ведь уже не много не... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Елена Сафронова
OFFLINE
Текущий вес: 88.5 кг, 11.11.2016 в 14:57
Стадия: Чередование

Опять нахимичила с графиком((((((

Да что за беда, не как не пойму как графиком пользоваться(((((

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Иван
OFFLINE
Текущий вес: 95 кг, 11.11.2016 в 14:46
Стадия: Чередование

2 недели - вес стоит на месте

Вот уже почти 2 недели -вес стоит на месте , точнее бегает от 96 до 94,5  в зависимости от дня чередования .... Начинает все это злить , ограничиваешь себя , а толку... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Елена Elena
OFFLINE
Текущий вес: 98 кг, 11.11.2016 в 13:37
Стадия: Атака

День шестой! Косяк первый(

Девочки,доброго времени суток! До вчерашнего вечера все было просто отлично.... но вечером пришли гости((( Я конечно всем всегда рада))) но они как то не очень сочетаются с ДД( Вобщем я вчера... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

валентина
OFFLINE
Текущий вес: 95 кг, 11.11.2016 в 12:24
Стадия: Атака

Возвращение

 Всем здравствуйте! Вот вернулась к диете по Дюкану...В прошлый раз она мне помогла, но дальше Атаки я не ушла.Отсутствие в 5 месяцев привело к набору веса...Сейчас острая необходимость в похудении,по здоровью...Перебрала... Читать полностью

Комментариев: (5)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 98.4 кг, 11.11.2016 в 10:29
Стадия: Атака

Атака. день 4

Всем добрый день.У меня на сегодня еще минус 600 г невероятно. Сегодня буду кушать то что и вчера.Всем удачи,терпения и выдержки. Подскажите а аскорбинки(витамин С) можно есть?

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 65 кг, 11.11.2016 в 10:10
Стадия: Атака

Без названия

Всем доброго утра!! Вот и первый день Атаки! Уже два косяка... Утром был кофе с молоком 3.2 жирности, без кофе с молоком по утрам не могу, а обезжиренного не догадалась вечером купить. И... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Мила-Искитим
OFFLINE
Текущий вес: 114 кг, 11.11.2016 в 10:09
Стадия: Чередование

перехожу на овощи

Всем привет! Сегодня -800, за 3 дня -4кг. Планировала 5 белковых дней, но вчера плохо стало себя чувствовать: весь день слабость, голова кружилась, когда вставала-шум в ушах, в глазах потемнение и голову будто... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(64)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 105 кг, 10.11.2016 в 18:34
Стадия: Атака

Первые успехи

Сегодня утречком порадовалась первым успехам - на весах 105 кг. Так что будем двигаться дальше. 
Сегодня кушала:
карась запеченный в духовке с лимоном
супчик (кур филе, лук, укроп)
омлет запеченный в... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.5 кг, 10.11.2016 в 18:19
Стадия: Чередование

Как можно изменится, если сделать правильный макияж!)))

Привет мои хорошие!!! В свое время я закончила курсы визажа, и все никак не было времени сделать себе лицо! Для этого нужны влажные корректоры, румяна, тушь и помада. Желательно профессиональные, чтобы... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(112)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Афигенский торт

ых

1 день на ДД

а что с разделом рецептов?

Привет девчули!!!

Шалят весы или????