Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 68 кг, 10.09.2017 в 10:48
Стадия: Атака

День 1.начало Атаки

Желаю привести себя в порядок до  конца ноября.Дочке будет годик.

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Вероника
OFFLINE
Текущий вес: 60.5 кг, 08.09.2017 в 07:14
Стадия: Чередование

До скорой встречи !!!

Эх... только пошел процесс похудения а я ухожу... Но обещаю вернуться через год ..... Ведь родить здорового ребеночка куда важнее ....!!! 

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Элла
OFFLINE
Текущий вес: 91 кг, 07.09.2017 в 12:49
Стадия: Чередование

Идёт 4-ый месяц диеты...

Идёт 4-ый месяц как я села на диету доктора Дюкана.Вес 91 кг.,,напомню,что начальный вес был у меня 110 кг.,результатом довольна,движемся дальше.Всем,кто сидит на этой диете,или кто желает на неё сесть,всем удачи.!... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Александра
OFFLINE
Текущий вес: 68 кг, 02.09.2017 в 16:34
Стадия: Атака

Вес практически не уходит

Вес изначально был 70 кг за 5 дней атаки ушел только 1 кг. в отзывах пишут,что атака самый продуктивный этап диеты. есть ли смысл продолжать?

Комментариев: (3)

Кристина
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 31.08.2017 в 18:06
Стадия: Чередование

Месяц на Дюкане

Сегодня ровно месяц на питании по Дюкану.   Мой результат-7 кг я очень рада и счастлива,  так как уменьшается не только цифра на весах,  но и заметно уходят объёмы. Буду продолжать... Читать полностью

Комментариев: (2)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 30.08.2017 в 14:01
Стадия: Чередование

Марафон "Седсесам" продолжается!

Девочки,  простите за нерегулярность с постами, затевала этот марафон до конца сентября, так как на работе ничего не предвещало больших напрягов. Думала, и собой, и многими домашними вопросами займусь. Ага, хочешь насмешить бога, расскажи... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

лера
OFFLINE
Текущий вес: 64.2 кг, 30.08.2017 в 05:45
Стадия: Чередование

вес прыгает

с 17 числа прыгает вес , ничего не нарушаю , 65.5 и 64.4 через день. муж должен приехать с командировки 13 числа, хотелось к его приезду похудеть хотя бы до 61.... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Иванна
OFFLINE
Текущий вес: 99.8 кг, 29.08.2017 в 01:42
Стадия: Атака

вред сахзамов

Девочки, я тут задумалась. Буквально все десерты по Дюкану на сахарозаменителе. Не вредно ли это в таких количествах? не лучше будет для организма съесть чайную ложку натурального меда, если уж сильно... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Вероника
OFFLINE
Текущий вес: 61.6 кг, 28.08.2017 в 09:15
Стадия: Чередование

Вопрос про горлодер

Девочки подскажите . Можно ли нам на чередовании горлодер? очень хочется просто а информацию не могу найти про него.

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Иванна
OFFLINE
Текущий вес: 99.8 кг, 28.08.2017 в 01:02
Стадия: Атака

переход на чередование

Привет. Перешла на чередование с атаки. заметила, что еда не лезет, а в животе странные ощущения тяжести и бурления. что это??

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Ольга Смоленск
OFFLINE
Текущий вес: 103.4 кг, 26.08.2017 в 20:00
Стадия: Чередование

Всем привет! Я вернулась с отпуска

Девочки целый месяц вес стоял на одном месте. Это нормально?

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Вероника
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 26.08.2017 в 12:27
Стадия: Атака

Подведем итоги Атаки

Девочки сегодня первый день чередования. На атаке просидела 4 дня больше не смогла.... На огурцы и помидоры смотрю как на мясо... Аж слюньки бегут когда муж салат делает .... Перед тем... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

лера
OFFLINE
Текущий вес: 64.2 кг, 26.08.2017 в 07:19
Стадия: Чередование

вес опять 64.2

скачет. хочу позаниматься с Джилиан Майклс . девочки кто со мной? предлагаю 3х месячный курс " революция тела" , а для тех кто еще не готов к бешеным прыжкам предлагаю" похудей... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(30)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.8 кг, 25.08.2017 в 09:29
Стадия: Чередование

Марафон СдеСеСам. Неделя 1 заканчивается, ура. Но впереди еще 4!

Куколки! Всех с наступающими выходными! Пишем здесь свой вес, к вечеру составлю общую табличку! У меня метаморфозы - за неделю прибавилось 100 грамм, но я эти приколы знаю - необъяснимые отеки, пошла в... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Алиса
OFFLINE
Текущий вес: 105 кг, 24.08.2017 в 17:10
Стадия: Чередование

"Первый"

Всем здешним огромный привет! Первый пост - и сразу нытьё... Вообщем, с горем пополам, "дюканю" уже 2-ю неделю..атаку прошла с нарушениями и сейчас нет-нет, да небольшие косяки, вообщем у меня такая... Читать полностью

Комментариев: (5)

Шу
OFFLINE
Текущий вес: 72.3 кг, 24.08.2017 в 11:14
Стадия: Чередование

Порхаю как бабочка))

Утром встала на весы и (божечки!!!) увидела чудесную цифру - 72,3. Влезла в любимое платье, да не только влезла, еще и выгляжу в нем идеально. Подружка, с которой не виделись больше... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Иванна
OFFLINE
Текущий вес: 99.8 кг, 24.08.2017 в 02:38
Стадия: Атака

Девчонки, избавляйтесь от стрессов!

Привет девочки. Решила писать сюда все-все свои мысли, касающиеся похудения, чтобы было проще, так что поехали. Дело в том, что 5 лет я училась в университете. Учиться было крайне сложно, постоянный... Читать полностью

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(8)

Вероника
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 23.08.2017 в 09:19
Стадия: Атака

Урааа!!!

Второй день атакти а уже -700гр!!!! Сегодня на весах увидела ровно 62 кг. Мне это нравится главное не сорваться !! Девочки мы все сможем похудеть главное в это верить!!!

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 70.8 кг, 22.08.2017 в 19:53
Стадия: Чередование

Марафон СдеСеСам. Меню на четверг

Девочки! Одно из правил марафона - строгий белковый четверг! Предлагаю меню: Завтрак : сырники , ну или просто творог Обед : печень в кляре ( обвалять в крахмале или отрубях, потом в яичке и... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Шу
OFFLINE
Текущий вес: 74.3 кг, 22.08.2017 в 19:34
Стадия: Чередование

Что-то пошло не так..

Привет) Зарегистрировалась здесь почти месяц назад, да все не писала (и очень зря!). Сейчас осознала, что без поддержки - никуда. Начала я свое знакомство с Дюканом 30 июля - единственная диета, которую (наконец-то!)... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

1-ый день Атаки.

Отчет за прошедшее время

Второй день атаки



Спустя 2 года...

Шел второй день Атаки...