А ничего не изменилось со вчерашнего дня. Вес стоит на месте, а объемы решили погулять туда-сюда. Признаюсь, конечно, я вчера чуть-чуть нарушила. Вместо 3 допустимых блинчиков слопала 5:( Зато нашла свою слабость. Все... Читать полностью

• Финиш
• Праздники...
• Опять праздники

 А уже так тяжко... Почему сразу хочется всего и побольше.... особенно того что нельзя. Для меня этот этап пытка я в принципе не ем творог и яйцо... а от варенной индейки/курки меня... Читать полностью

• 1 ,2 , 3, 4 , пять. .. начинаю начинать....
• требуется совет опытных худельщиц))))))
• глаза открыла и побежала...

Всем приветик. Я Наталья. Вес 104,но уже -3 кг я 5 день на атаке. самочувствие супер, цель поставлена!! диета нравиться, голодная не сижу. наготовила самодельных сосисек ;)) первый раз в жизни.... Читать полностью

я как маятник - то скидываю, то снова набираю)))) Ладно хоть не полностью то, что сбросила. Какой-то минус остается. не сдаемся, двигаемся дальше. Сегодня ЧБ день. Пойду порадую дочь блинчиками на крахмале.... Читать полностью

• Финиш
• Праздники...
• Опять праздники

Девчата,  держимся, не нарушаем и физнагрузку не бросаем, а потихоньку наращиваем обороты! На выходных реал закручивает, нет времени на сайт зайти, но это не повод от марафона отлынивать! Воспитываем внутреннего контролера,... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

Сегодня увидела на весах первую четверку. Хотя скорее это связано с началом КД, но я очень рада. К тому же минус 1см в талии и бедрах. Осталось немного. Сегодня БО день. Наслаждаемся... Читать полностью

• Финиш
• Праздники...
• Опять праздники

Девченки а можно ли на диете ДЮКАНА есть морскую капусту?

Девчата, привет! Какая у нас юбилейная неделя выдалась, пошли уже десятками результаты! Беспокоюсь за Оксану, котенок, появись. Если даже сорвалась - у нас новая акция. Называется "Скакалка" . Девочки, приседаем, или что у кого... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

всем привет!) замоталась я, заработалась) кому праздники, а кому пахота)) а сегодня весы меня порадовали, ох, порадовали! -10,5 с 16 марта! если брать в расчет то, что физкультура моя ограничивается походами по... Читать полностью

• Позорное возвращение.
• Крылатые качели.
• И снова здастье))

от и ушла водичка, набранная 2 дня назад. третий день чередования, снова белки. Честно хочется, чтобы он побыстрее прошел))) Новая напасть - сыпь от отрубей. Кстати мама сказала, что и в детстве у... Читать полностью

• Финиш
• Праздники...
• Опять праздники

вчера с приятельницей завершили театральный сезон, заодно погуляли по снежной Москве. Где ты лето???

• Ура, выходные
• После того как взяла себя в руки
• Всем спасибо за поддержку!

УРРРЯЯЯ!  10 кг. позади! Даже и не верится!!! За 70 дней.  Девочки, спасибо большое за поддержку!!!  Девочки- новенькие! Худейте, идите к своей цели! Это так круто, когда тебе делают комплименты!!!   

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Так приятно видеть отвесик, пусть даже водяной. Весь год привесы))))).

• Ура, выходные
• После того как взяла себя в руки
• Всем спасибо за поддержку!

За вчерашний день я избавилась почти от всей водички. Ура!! Сегодня наконец-то поем овощей, а то вчера аж слюнки бежали, когда салатик делала)))) Бедра упорно не сдаются. Буду прибегать к обертываниям.

• Финиш
• Праздники...
• Опять праздники

По собранным данным лидером по отвесу на первой неделе стала Ната, минус 1,8! Меньше всех в отвес вложился... ну не важно, кто меньше всех, тоже ведь вклад! Потеряшки Лидия и Оксана, сигнализируйте... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

Здравствуйте, всем. Не прошло и года, как я снова здесь. По брать себя в руки.

• Ура, выходные
• После того как взяла себя в руки
• Всем спасибо за поддержку!

Тошнота, рвота и температура 37,5 и дополнились расстройством желудка и врачом. Оказалось - инфекция, привезенная из поездки. Отсюда и симптомы...  Врач, когда узнал, что при этом еще и два дня один белок... Читать полностью

• Два дня Дюкана позади
• Итоги первого дня
• Первый день Дюкана

Привет всем! Очень много новеньких, но есть и старожилы))) Делюсь печальным опытом попытки вернуться на путь истинный. Если решили бороться с балластом, то  не обзаводитесь им извне. Например соседками, которых тянет на... Читать полностью

• Про лимонад Таежный дар, мармелад и здоровье
• Отварная курица FOREVER!
• Провал

Девчата, эгегей! Пишите вес на сегодня, во второй половине дня заполню таблицу, если у кого-то на сегодня привес, можно сегодня постараться и слить до завтра, засчитаем завтрашний вес.  Я начала делать зарядку, составила... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

Почитала комменты новых худеющих и поняла, что я уже так привыкла к диете, что для меня моя еда уже норма. На выходных была у родителей, мама напекла мои любимые пирожки с... Читать полностью

• Два праздника!!!
• Это нормально?
• Второй день Марафона-калейдоскопа!