Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Алена
OFFLINE
Текущий вес: 95 кг, 19.11.2016 в 13:18
Стадия: Чередование

Всем привет!

Решила тоже присоединиться к дюкановцам после того как знакомая на моих глазах похудела на 18 кг. Думала, что у меня силы воли не хватит)).
В принципе в своем весе 93-95 кг... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.3 кг, 19.11.2016 в 10:33
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 42!

Всем привет!!!! Ну и куда все пропали? Где ваши отчеты?????? У меня сеня минус 400))) но это благодаря белому другу)))  Поймала себя на мысле что я стала себе нравится в отражении))) раньше... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(104)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 97.5 кг, 18.11.2016 в 11:30
Стадия: Чередование

Процесс пошел

Здравствуйте мои милые,хорошие,красивые,худеющие дюшечки))) Вот и прошли мои КД и все стало как и должно быть.Вес стал уходить, на сегодня я вешу 97.5 ну уже что-то.Во время КД мой вес скакал от 97.2... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.7 кг, 18.11.2016 в 10:27
Стадия: Чередование

Фото до и после. Не судите строго)))

Многие новички у меня спрашиваю, а на сколько я похудела почти за год. Что я вам могу сказать, иногда вес может и не сильно отличаться, но объемы уходить. Как уйдет объем,... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(104)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.7 кг, 18.11.2016 в 09:42
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 43!

Привет девчули!!!! Сегодня все утро бегаю к белому другу. Итогминус 200 гр. Маловато. Обычно после туалета все 600-800 гр уходит. Как у вас делишки? У меня маман уже 8 кг скинула))) я... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(104)

Татьяна
OFFLINE
Текущий вес: 59.3 кг, 18.11.2016 в 08:33
Стадия: Чередование

Атака прошла успешло, привет Чередование :-)

Всем доброе утро! Атака прошла вообще без особых усилий, 2 дня, чисто белки , наконец-то попробовала лапшу ширатаки -  (всем советую) , нигде не нарушила, и вот радость - минус - 1 кг... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Виктория
OFFLINE
Текущий вес: 83 кг, 17.11.2016 в 19:57
Стадия: Атака

Конец атаки

Привет всем, сегодня у меня последний день атаки :)  За всю фазу я похудела на 2,6 кг и от завтрашнего дня начинаю чередование. Вообще идея начать диету пришла спонтанно, попросила я 5 дней... Читать полностью

Комментариев: (4)

Галина Москва
OFFLINE
Текущий вес: 100 кг, 17.11.2016 в 16:33
Стадия: Чередование

ВСЕ хорошо все отлично

Слава богу все страшное позади. Доча моя прошла очередное испытание. Завтра будет лучше чем сегодня.  и я поспала после переживаний. Сегодея делала пицу....... девочки это было божественно.. грибы ветчина лук помидорка сол.огурец сыр... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 128.3 кг, 17.11.2016 в 15:37
Стадия: Чередование

Здравствуйте!

Меня зовут Ольга, мне 35лет, живу в Москве. Неделю назад я снова приняла решение сесть на диету. Их в моей жизни было не мало. У меня вечная проблема с весом и КД. Одно... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 17.11.2016 в 14:12
Стадия: Чередование

А мне интересно....

Девочки,  у меня возник вопрос.  Понятно,  что в основном на ДД кушаю куриную грудку в разных вариациях, ведь с рыбой не очень дружу и ем ее меньше.  Но грудку покупаю магазинную.... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 17.11.2016 в 13:54
Стадия: Чередование

Маленький юбилей: месяц с ДД.

Привет, красотки!  Как дела? Перебежалась по вашим блогам и вижу ваши результаты.  Молодцы!!!   Пытаюсь не отставать от вас.  Держусь уже месяц.  Это уже маленькая победа над собой!  Были за время и... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 84 кг, 17.11.2016 в 11:17
Стадия: Атака

Начало.

Завтра 1 день атаки. Надеюсь выдержу весь период)

Комментариев: (16)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 83 кг, 17.11.2016 в 10:50
Стадия: Чередование

Фото - Платье - Квест!!!

Привет, красотки (и красавцы, естественно)!!!  Как и обещала, создаю блог для наших фотографий "ДО"! Берем наряды (платья, брюки, блузки, рубашки и т.п.), которые нам на данный момент малы, натягиваем на себя (с... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(25)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 68.2 кг, 17.11.2016 в 07:09
Стадия: Чередование

Новогодняя лихорадка 44!

Привет мои хорошие дюшечки-похудюшечки!)))) Пропустили мы многое! Многие расслабились из за не работующего сайта. В том числе и я! Возвращаемся в строй! Все таки еще 44 дня! Мы справимся!!!!!! Я опять... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(104)

Иван
OFFLINE
Текущий вес: 93.9 кг, 16.11.2016 в 14:20
Стадия: Чередование

Первый месяц и минус 9 кило!!!

Вот и прошел первый месяц . Минус девять килограммов . Не плохой результат )))) еще немножко и из 1 стадии ожирения я перейду в стадию избыточного веса. Планы на второй месяц... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 83.3 кг, 16.11.2016 в 12:30
Стадия: Чередование

Квест в силе!!!

Привет, мои любимые худеющие красавицы!!!  Я тут многое пропустила из-за своих личных переживаний и прилично сорвалась (в чем каюсь на коленях!!!). Мне очень жаль, что все куда-то разбегаются.... Пора возвращаться в строй!  И квест... Читать полностью

Комментариев: (23)
Последние темы автора: Все темы автора(25)

Татьяна
OFFLINE
Текущий вес: 61 кг, 15.11.2016 в 19:03
Стадия: Атака

СПАСИБО ЗА ЭТОТ САЙТ!

Всем добрый вечер, меня зовут Татьяна) и завтра начинаю диету Дюкана, уже в 3 раз...
Надеюсь, Бог любит Троицу, и это будет мой последний раз,
когда я начинаю заново ) ну... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 97.2 кг, 14.11.2016 в 22:16
Стадия: Чередование

Первый день чередования

Сегодня первый день чередования и плюс КД.Я почему то расстроилась.Начиталась что при КД вес стоит, вот не знаю чего завтра ожидать (( Сегодня готовила:тушеная капуста с куриными желудочками и чуть моркови,специи без... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Екатерина
OFFLINE
Текущий вес: 104 кг, 14.11.2016 в 18:59
Стадия: Атака

Первый день чередования - да здравствует капуста!

Итак, этап Атаки закончился для меня отметкой на весах - 104 кг 100 гр. Я рада, что вес мой снижается))) Продолжаем путь дальше.
Сегодня первый день чередования, я дорвалась до овощей... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 84.4 кг, 14.11.2016 в 17:17
Стадия: Чередование

Еда без вреда!

Девчонки, нашла у нас в Петербурге прекрасный магазин диетических продуктов!!! Такая прелесть!!! Ездили в субботу, затарилась по самые ушки! Накупила себе всяких разрешенных сладостей )))))) У них там прямо на ценниках... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(25)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: