Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 82.3 кг, 28.02.2017 в 10:10
Стадия: Чередование

-1 кг - подведение итогов!

Скорее всего, это пост только для меня. Конечно, было глупо оставлять этот марафон, когда начался другой . Но я это делала для себя скорее... На итоге - у меня +100 к... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 28.02.2017 в 09:08
Стадия: Чередование

✌ Подпункт один к правилу номер два: читаем этикетки и проверяем тысячу раз!

Мой резкий набор веса за последний месяц стал для меня неожиданностью. На самом деле не особенно я на булки-то и налегала. Только по праздникам :).  И  злочастные три куска торта я... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 82 кг, 27.02.2017 в 23:35
Стадия: Атака

Принимайте новичка!

Всем привет! Девочки! Вы такие все молодцы! Почитала Ваши посты. Пришла к выводу,что Похудение-это  маленькая жизнь с ее победами и поражениями. Но если идти вперед, не смотря на преграды, то в... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(74)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 27.02.2017 в 18:25
Стадия: Чередование

Карнавал на Рейне с фото

Девочки много писать не буду. Карнавал есть карнавал, все смеются пьют алкоголь, бросают сладости детям. Фото дополняют,  если есть вопросы- спрашивайте...

Комментариев: (54)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Наталья, МО
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 27.02.2017 в 08:05
Стадия: Чередование

Небольшой отчёт о проделанной работе

16 января 2017 год: начальный вес 73,500  1 неделя: -1,300 2 неделя: -1,700 3 неделя: +1,000 4 неделя: -0,500  1 месяц (16.01 - 16.02) = -3,500 ________________________  5 неделя: 0 6 неделя: -1,700 Итого за 42 дня: -5,200 Значит средний сброс... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 26.02.2017 в 23:34
Стадия: Закрепление

Мой друг- художник и поэт!!!!!

мой ДРУГ!!! Я же могла  не писать,  и не выносить на общественность....  но , я пишу и выношу,
 этот блог именно для " себя" , против которых я  и  возникала!  ... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 71.5 кг, 26.02.2017 в 15:52
Стадия: Чередование

Как берегут женщин в племенах Якутии

С просторов интернета пришла вот такая история Группа геологов, ведущих разведку земных недр в якутской тайге, наняла себе в проводники немолодую женщину из местного племени. Однажды случилось так, что они остались ночевать... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 26.02.2017 в 14:20
Стадия: Чередование

Путешествие по Рейну

Всем привет! Ходила гуляла, нагуляла сегодня чудесную погоду- делюсь фото. Если кому интересно посмотреть в интернете это место называется  Oberwesel am Rhein -внесено в ЮНЕСКО как самая красивая часть Германии на Рейне. Про это... Читать полностью

Комментариев: (56)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 26.02.2017 в 09:59
Стадия: Стабилизация

без комментариев

Вес возвращается. А значит возвращается и волевая-трудолюбивая Никуля! Девушка расслабилась на лаврах успеха, и поданным оперативных сводок, в четверг слопала три куска бисквитного торта.  При том что череда праздников началась-то с 17... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 25.02.2017 в 23:45
Стадия: Закрепление

не сотвори себе кумира....

Я тоже год назад новичком была, тоже делала выбор- с кем
 мне по пути, а с  кем- нет....
Мне было по пути с Наташей   http://www.mydukan.ru/blog/52271 ,   Жанной  http://www.mydukan.ru/blog/62366 и Юлькенс... Сопли и... Читать полностью

Комментариев: (35)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 25.02.2017 в 22:21
Стадия: Закрепление

Прощеное воскресенье

 Простите меня!      холодные у меня отношения с церковью, но не с Богом...   Почему на Прощеное воскресенье на слова человека “Прости меня!” принято отвечать “Бог простит!”? На слова “Прости меня” православные искренне и от всего... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 56 кг, 24.02.2017 в 11:10
Стадия: Атака

Итоги Атаки +200г

В-общем такая история, отгуляла все новогодние праздники, и решила - нужно идти в тренажерный зал. Тренер расписал питание (в принципе, как день чередования почти), но как-то строгости не было, я раз... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 23.02.2017 в 17:25
Стадия: Чередование

Стоит ли бить тревогу?

Всем добрый вечер! У меня какая-то проблема. Тошнит после еды. Сильно. Рвоты нет, но в желудке спазмы, головукрежение и просто чувство тошноты. И так после любого приема пищи. А сегодня еще... Читать полностью

Комментариев: (21)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 78 кг, 23.02.2017 в 13:41
Стадия: Чередование

рецепт торта

Кому инересен рецепт вкусного торта, зайдите по сылке. Я два раза делала, просто и вкусно!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(43)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 56 кг, 23.02.2017 в 10:48
Стадия: Атака

Привес во время КД

Хорошего времени суток всем!! Скажите, могут ли КД быть причиной привеса. Еще вчера вес был 55.7, а сегодня уже 56.4, и это уже третий день КД... что не так(((вроди как если... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 53.1 кг, 23.02.2017 в 09:41
Стадия: Лестница

Болезная

Мне очень нравится тут с вами, нравится худеть и чувствовать себя легче. Но... Увы, мой организм в шоке и говорит "Стоп". Вчера поднялась температура, резко заболела поясница, пришлось вызвать врача. Диагноз... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.3 кг, 23.02.2017 в 08:25
Стадия: Чередование

Ухожу на закрепление

Все, решение принято) Буду закреплять, мне все нравится, муж поддержал, сказал, что больше не надо, впереди 130 дней закрепления) Рано или поздно надо вернуться к обычному режиму питания, хотя я уже привыкла, и,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 88.2 кг, 22.02.2017 в 21:08
Стадия: Чередование

Начала круиз. Боюсь привеса.

Привет всем)) Итак прошло 5 дней атаки, и я конечно счастлива. Ведь отвес составил -4.2 кг, ( Дюкан обещал 2). Но я реально себя ограничивала, а теперь боюсь что при этапе чередования... Читать полностью

Комментариев: (3)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.3 кг, 22.02.2017 в 12:55
Стадия: Чередование

Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)

Итак, 3 месяца - 13. Спасибо, месье Дюкан. Сайт показал идеальный вес 63,5. Сегодня на весах 64, 3.  Настроение поменялось, сил прибавилось, поняла, что могу сидеть до конца, но! Многие окружающие говорят, что... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Tanya
OFFLINE
Текущий вес: 60 кг, 22.02.2017 в 11:08
Стадия: Чередование

День какой-то

Девы.!! Нужна поддержка!! настроение на нуле..:(( невозможно просто,вес отваливается по грамму.. я не найду причину,нарушений диеты нет,я очень в этом дисциплинированна за неделю 200 грамм...сижу в психозе просто

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: