Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Юлия,Москва
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 01.03.2017 в 22:01
Стадия: Атака

Первый день пройден!

День прошел на отлично! Завтра первый завес))) Посмотрим на отвесик) Пока настроение аптимистическое) После атаки планирую добавит домашние тренировки для начала раза 3 в неделю.Джилиан Майклс мне в помощь) и вакуум... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 77.2 кг, 01.03.2017 в 09:39
Стадия: Чередование

Помогите с рецептом

В пятницу у моего парня день рождения, иду в гости к нему, там будет его семья. Они когда узнали что я приду то давай это приготовим, давай то... а мой ответил что... Читать полностью

Комментариев: (23)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 77.2 кг, 01.03.2017 в 06:43
Стадия: Чередование

Немного о Молдове

Всем привет! В Молдове 1-го марта прздник Мэрцишор. Это озночает что пришла весна и люди дарят друг другу изделие из красной и белой нитки(добавлю ниже фото), которая зовется Мэрцишор, прикалывают его... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Марианна
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 28.02.2017 в 23:12
Стадия: Чередование

За гранью добра и зла...

   Пыжилась я пыжилась... Понты колотила, пяткой в грудь себя стучала, а сейчас настолько мерзко, что скулы сводит! И все бы хорошо, но на самообмане долго я не протяну. Понимаю, что... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 28.02.2017 в 19:53
Стадия: Закрепление

Линейка Дюкана

Всем привет, кто знает , что случилось  с официальной возможностью расчитать линейку Дюкана  http://www.dukan.ru/ ? Случайно получилось, что сегодня хотела ее пересчитать для себя, но заполняю анкету, а линейку не выдает.... И сразу второе... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Юлия,Москва
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 28.02.2017 в 17:34
Стадия: Атака

И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!

ЗДравствуйте!Вот я и решилась, хватит себя запускать...В прошлый раз на Дюкане скинула около 9 кг за 2 месяца, а потом держала вес месяца 4-5.А потом набрала(, когда подзабросила дюкана. Сейчас встаю... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 82.3 кг, 28.02.2017 в 10:10
Стадия: Чередование

-1 кг - подведение итогов!

Скорее всего, это пост только для меня. Конечно, было глупо оставлять этот марафон, когда начался другой . Но я это делала для себя скорее... На итоге - у меня +100 к... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 28.02.2017 в 09:08
Стадия: Чередование

✌ Подпункт один к правилу номер два: читаем этикетки и проверяем тысячу раз!

Мой резкий набор веса за последний месяц стал для меня неожиданностью. На самом деле не особенно я на булки-то и налегала. Только по праздникам :).  И  злочастные три куска торта я... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 82 кг, 27.02.2017 в 23:35
Стадия: Атака

Принимайте новичка!

Всем привет! Девочки! Вы такие все молодцы! Почитала Ваши посты. Пришла к выводу,что Похудение-это  маленькая жизнь с ее победами и поражениями. Но если идти вперед, не смотря на преграды, то в... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(77)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 27.02.2017 в 18:25
Стадия: Чередование

Карнавал на Рейне с фото

Девочки много писать не буду. Карнавал есть карнавал, все смеются пьют алкоголь, бросают сладости детям. Фото дополняют,  если есть вопросы- спрашивайте...

Комментариев: (54)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Наталья, МО
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 27.02.2017 в 08:05
Стадия: Чередование

Небольшой отчёт о проделанной работе

16 января 2017 год: начальный вес 73,500  1 неделя: -1,300 2 неделя: -1,700 3 неделя: +1,000 4 неделя: -0,500  1 месяц (16.01 - 16.02) = -3,500 ________________________  5 неделя: 0 6 неделя: -1,700 Итого за 42 дня: -5,200 Значит средний сброс... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(34)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 26.02.2017 в 23:34
Стадия: Закрепление

Мой друг- художник и поэт!!!!!

мой ДРУГ!!! Я же могла  не писать,  и не выносить на общественность....  но , я пишу и выношу,
 этот блог именно для " себя" , против которых я  и  возникала!  ... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 71.5 кг, 26.02.2017 в 15:52
Стадия: Чередование

Как берегут женщин в племенах Якутии

С просторов интернета пришла вот такая история Группа геологов, ведущих разведку земных недр в якутской тайге, наняла себе в проводники немолодую женщину из местного племени. Однажды случилось так, что они остались ночевать... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(42)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 26.02.2017 в 14:20
Стадия: Чередование

Путешествие по Рейну

Всем привет! Ходила гуляла, нагуляла сегодня чудесную погоду- делюсь фото. Если кому интересно посмотреть в интернете это место называется  Oberwesel am Rhein -внесено в ЮНЕСКО как самая красивая часть Германии на Рейне. Про это... Читать полностью

Комментариев: (56)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 26.02.2017 в 09:59
Стадия: Стабилизация

без комментариев

Вес возвращается. А значит возвращается и волевая-трудолюбивая Никуля! Девушка расслабилась на лаврах успеха, и поданным оперативных сводок, в четверг слопала три куска бисквитного торта.  При том что череда праздников началась-то с 17... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 25.02.2017 в 23:45
Стадия: Закрепление

не сотвори себе кумира....

Я тоже год назад новичком была, тоже делала выбор- с кем
 мне по пути, а с  кем- нет....
Мне было по пути с Наташей   http://www.mydukan.ru/blog/52271 ,   Жанной  http://www.mydukan.ru/blog/62366 и Юлькенс... Сопли и... Читать полностью

Комментариев: (35)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 25.02.2017 в 22:21
Стадия: Закрепление

Прощеное воскресенье

 Простите меня!      холодные у меня отношения с церковью, но не с Богом...   Почему на Прощеное воскресенье на слова человека “Прости меня!” принято отвечать “Бог простит!”? На слова “Прости меня” православные искренне и от всего... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(21)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 56 кг, 24.02.2017 в 11:10
Стадия: Атака

Итоги Атаки +200г

В-общем такая история, отгуляла все новогодние праздники, и решила - нужно идти в тренажерный зал. Тренер расписал питание (в принципе, как день чередования почти), но как-то строгости не было, я раз... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 23.02.2017 в 17:25
Стадия: Чередование

Стоит ли бить тревогу?

Всем добрый вечер! У меня какая-то проблема. Тошнит после еды. Сильно. Рвоты нет, но в желудке спазмы, головукрежение и просто чувство тошноты. И так после любого приема пищи. А сегодня еще... Читать полностью

Комментариев: (21)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 78 кг, 23.02.2017 в 13:41
Стадия: Чередование

рецепт торта

Кому инересен рецепт вкусного торта, зайдите по сылке. Я два раза делала, просто и вкусно!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:

Стабилизация

Стабилизация

Начало

- 30 кг



БО