Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 80 кг, 03.03.2017 в 11:05
Стадия: Атака

Итоги за три дня ДД и вопросы, вопросы

Девулечки, всем доброе утро! Третий день весны ,за окном солнышко ,настроение чудесное, а на весах - 2,6 кг.  за три дня! Так интересно, читаю ,вы марафоны устраиваете. Тоже хочу участвовать) Когда следующий?)))) У... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 88.6 кг, 03.03.2017 в 05:23
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. Осталось 5 дней!

доброе утро! отмечаемся тут Давно хотела предложить поиграть в ассоциации
Нужно дополнить фразу
Сразу говорю - пишите и сохраняйте
Потом очень интересно почитать для себя)
Дом - это
Скука - это Читать полностью

Комментариев: (38)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Arifa
OFFLINE
Текущий вес: 52 кг, 02.03.2017 в 22:41
Стадия: Стабилизация

Здравствуйте . Я вернулась с +6 кг за 7 месяц

Всем привет. Надеюсь вы не забыли меня.  Я худела с 67 до 52 даже до 50 . Потом все сказали что я плохо выгляжу и я брала 3кг нарочно. Стала 54... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(67)

Mour
OFFLINE
Текущий вес: 68 кг, 02.03.2017 в 21:15
Стадия: Чередование

Пост с приветом и отчаянием.

Здравствуйте!Очень давно читаю Вас,радуюсь вашим успехам и грущу,когда Вы беспределите(нарушаете священные заветы),заимствую ваши идеи блюд,ну а чаще всего ленюсь готовить. Свой путь я начинала с 95 кг.именно тогда на сайте мне составили... Читать полностью

Комментариев: (11)

Марианна
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 02.03.2017 в 19:31
Стадия: Чередование

Отчет по грилю

Кароч, очешуенная штука!!! Иначе и не скажешь! Замариновали куриную грудку (чеснок, свежемолотый перец, соевый соус, кориандр, кефир), овощичек настругали, любимый притараканил стейк, но его  выложу в формате рецепта. Итак, на функции... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 88.8 кг, 02.03.2017 в 04:50
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. Осталось 6 дней!!!

С новым утром!
До нашего праздника осталось 6 дней!
Отмечаемся, считаем белок, делимся позитивом! отчет: -400 г, ЧБ, куча белковой еды, надеюсь сегодня добрать норму белка.  Вкчером сосчитаю) всем хорошего дня! Ваша Ли-Лу!)

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.5 кг, 02.03.2017 в 02:22
Стадия: Закрепление

Лучший блог ЧЕ!!! Может, опять мотивашки?

 Повторить?!! Да, возможно!!!    http://www.mydukan.ru/post/9404
  , вносите свое!!!
 Не раз за последнее время здесь имя ЧЕ мелькало....   Блог рекомендую к прочтению !!!- http://www.mydukan.ru/person/52042
 Очередной ей земной поклон за подмогу !!! и... Читать полностью

Комментариев: (52)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Дина
OFFLINE
Текущий вес: 71.5 кг, 02.03.2017 в 00:40
Стадия: Чередование

Блог Евгении Кобыляцкой

Коллеги, хочу поделиться ссылкой на блог  https://snob.ru/profile/23719/blog , там много статей про наши с вами дела - про еду, сладкоежек, диетологию... Я понимаю, читать все некогда, но я вам здесь приведу текст... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Tanya
OFFLINE
Текущий вес: 60 кг, 01.03.2017 в 22:17
Стадия: Чередование

Стоит вес?!

Девы,я тут уже ныла что вес по 100 грамм отваливается,так и эти граммы теперь прилипли... Мне нужны реальные советы что делать,9 дней нет изменения веса совсем.. Диету не нарушаю,питаюсь разнообразно,всегда для себя готовлю,видимой... Читать полностью

Комментариев: (20)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Юлия,Москва
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 01.03.2017 в 22:01
Стадия: Атака

Первый день пройден!

День прошел на отлично! Завтра первый завес))) Посмотрим на отвесик) Пока настроение аптимистическое) После атаки планирую добавит домашние тренировки для начала раза 3 в неделю.Джилиан Майклс мне в помощь) и вакуум... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 89.2 кг, 01.03.2017 в 15:21
Стадия: Чередование

Марианне

  Похоже, твой блог рухнул На этом сайте иногда так бывает.  Не уходи, попробуй решить свою проблему в том числе и на этом сайте. Я писала там, что хорошо тебя понимаю. Но у меня зеркалка-... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 77.2 кг, 01.03.2017 в 09:39
Стадия: Чередование

Помогите с рецептом

В пятницу у моего парня день рождения, иду в гости к нему, там будет его семья. Они когда узнали что я приду то давай это приготовим, давай то... а мой ответил что... Читать полностью

Комментариев: (23)
Последние темы автора: Все темы автора(31)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 77.2 кг, 01.03.2017 в 06:43
Стадия: Чередование

Немного о Молдове

Всем привет! В Молдове 1-го марта прздник Мэрцишор. Это озночает что пришла весна и люди дарят друг другу изделие из красной и белой нитки(добавлю ниже фото), которая зовется Мэрцишор, прикалывают его... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(31)

Марианна
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 28.02.2017 в 23:12
Стадия: Чередование

За гранью добра и зла...

   Пыжилась я пыжилась... Понты колотила, пяткой в грудь себя стучала, а сейчас настолько мерзко, что скулы сводит! И все бы хорошо, но на самообмане долго я не протяну. Понимаю, что... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 89.2 кг, 28.02.2017 в 20:21
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. Осталось 7 дней!

Доброе утро, куколки! И принцесски тоже доброе утро) Осталась одна неделя до конца марафона. и сегодня вроде как 2 недели с его начала. Мы хотели по средам подводить промежуточные итоги. Ну, пишите вес, отмечу после... Читать полностью

Комментариев: (35)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 28.02.2017 в 19:53
Стадия: Закрепление

Линейка Дюкана

Всем привет, кто знает , что случилось  с официальной возможностью расчитать линейку Дюкана  http://www.dukan.ru/ ? Случайно получилось, что сегодня хотела ее пересчитать для себя, но заполняю анкету, а линейку не выдает.... И сразу второе... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Юлия,Москва
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 28.02.2017 в 17:34
Стадия: Атака

И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!

ЗДравствуйте!Вот я и решилась, хватит себя запускать...В прошлый раз на Дюкане скинула около 9 кг за 2 месяца, а потом держала вес месяца 4-5.А потом набрала(, когда подзабросила дюкана. Сейчас встаю... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 82.3 кг, 28.02.2017 в 10:10
Стадия: Чередование

-1 кг - подведение итогов!

Скорее всего, это пост только для меня. Конечно, было глупо оставлять этот марафон, когда начался другой . Но я это делала для себя скорее... На итоге - у меня +100 к... Читать полностью

Комментариев: (27)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 28.02.2017 в 09:08
Стадия: Чередование

✌ Подпункт один к правилу номер два: читаем этикетки и проверяем тысячу раз!

Мой резкий набор веса за последний месяц стал для меня неожиданностью. На самом деле не особенно я на булки-то и налегала. Только по праздникам :).  И  злочастные три куска торта я... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Ната
OFFLINE
Текущий вес: 82 кг, 27.02.2017 в 23:35
Стадия: Атака

Принимайте новичка!

Всем привет! Девочки! Вы такие все молодцы! Почитала Ваши посты. Пришла к выводу,что Похудение-это  маленькая жизнь с ее победами и поражениями. Но если идти вперед, не смотря на преграды, то в... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Нервы...психи...чем лечить?

Ура атака позади!!!

Вопрос по питанию.

актуальный вопрос

Вск. Ч-4. ЧБ.

Почитайте кому интересно!