Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Valkiria Runa
OFFLINE
Текущий вес: 57.5 кг, 09.02.2017 в 01:22
Стадия: Атака

Привет всем :-) Присоединяюсь.

Сегодня мой первый день с Вами и дюканом. Я сова и лентяйка, вечно нахожу отговорки, то усталость, то занятость..и те несчастные 5-6 кг, что мешают мне жить, остаются со мной неизменно... Нашла этот... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 87 кг, 08.02.2017 в 15:21
Стадия: Атака

2 день

87

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(115)

Жули
OFFLINE
Текущий вес: 64.1 кг, 08.02.2017 в 15:20
Стадия: Чередование

Разбита и разочарована.

Атаку перенесла хорошо. 6 дней, на шестой день утром было минус 1900 грамм на весах. Все указания выполняла строго, вначале вес почти не уходил но добавила не есть после 18 и... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 71.2 кг, 08.02.2017 в 06:59
Стадия: Чередование

Что делать?

Всем доброе утро! Мне назначили лечение. Прописали аскорутин. Его состав: сахар - 147,1 мг, картофельный крахмал - 76,2 мг ну и там дальше уже не важно. Пить нужно по 2 таблетки 3... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 08.02.2017 в 01:44
Стадия: Чередование

А кто у нас с математикой дружит???

Дюшечки-старушечки-красотушечки! Прошу я Вашей помощи! Уезжаю скоро я от Вас в гости на три дня, и хочу я от гостей своих скрыть присутствие в моей жизни дедушки Дю. Со среды я на БО, чередую... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Елена
OFFLINE
Текущий вес: 68.4 кг, 07.02.2017 в 20:08
Стадия: Чередование

Семена Чиа

Приветик, ДЮшечки. Вопрос про Чиа. Ни разу не употребляла их, но вот много слышала про них. Подскажите, как их можно есть, с чем их можно есть, сколько нам можно и что... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 112.9 кг, 07.02.2017 в 17:18
Стадия: Атака

Отсутствие аппетита

Девочки, подскажите пожалуйста отсутствие аппетита начиная с 3 дня атаки это нормально?

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Лариса Хасанова
OFFLINE
Текущий вес: 93 кг, 06.02.2017 в 18:47
Стадия: Атака

ку

Всем привет, я у Вас новенькая!

Комментариев: (3)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 66.2 кг, 06.02.2017 в 12:48
Стадия: Чередование

Дюкан и Джиллиан :)

Всем привет) Итак, последние 3 кг, вес особо не двигается, иногда кажется что он и вовсе не меняется. Меняется, просто очень медленно. Я озадачилась тем, как бы ускорить сей процесс и вуа-ля)... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 71.4 кг, 06.02.2017 в 07:02
Стадия: Чередование

Ну что не так???

Доброе утро! Прошло почти 2 недели, как я питаюсь по Дюкану, но так и не смогла скинуть хотя бы 3 кг.  Может это не мое? Что я делаю не так? Я не... Читать полностью

Комментариев: (24)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Tanya
OFFLINE
Текущий вес: 61.8 кг, 05.02.2017 в 22:53
Стадия: Атака

второй раз в 45 класс

Всем добрый вечер! Присоединяюсь ко всем..!! я тут уже имела свой домик,надеялась что свалила на ПМЖ, а тут или возрастные изменения,или шоколад нужно перестать точить ночами,прибавила здорово,и это мне мешает жить! Начинаю завтра,калькулятор пророчит стройность к... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 117.1 кг, 04.02.2017 в 08:33
Стадия: Атака

Мой расчет питания по методу

В нескольких графиках рассчитала свою программу)  И так, что я имею, 9 дней атаки, но я все же настроена продлить Атаку до 10 дней), Круиз 150 дней) и полтора года Закрепления.... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 117.1 кг, 04.02.2017 в 08:19
Стадия: Атака

Ну вот я и решилась, точнее дошла умом....

Я всегда была безразлична к своему весу, "А зачем?" вот мой ответ на все предложения скинуть пару килограммов, а позже уже и пару десятков килограммов... И вот мне уже почти 26... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 81.2 кг, 04.02.2017 в 02:17
Стадия: Чередование

Пирог который я люблю

Очень хороший и вкусный пирог, по идее это кексы но версия пирога мне больше по душе))) https://m.youtube.com/watch?v=E-qxQH5_vDk Опять блин до позна засиделась(((

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 59 кг, 03.02.2017 в 19:29
Стадия: Чередование

СОМ - ДОП или нет?

Всем привет! Девочки, подскажите: СОМ доп или нет. Здесь на сайте оно в допах, а недавно читала рецепты с других сайтов, так там утверждают, что сом можно с атаки не более... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Рина
OFFLINE
Текущий вес: 87.5 кг, 03.02.2017 в 13:21
Стадия: Чередование

SOS

НЕ, НУ ЭТО НОРМАЛЬНО НАЖРАТЬ ЗА ПРАЗДНИЧНЫЙ ЯНВАРЬ, ОБРАТНО  5 КГ?????????????????????????????????????????????????????????? SOS)))))) ДАВАЙ ЗАДНИЙ ХОД, ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!!!

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(6)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 77 кг, 02.02.2017 в 22:57
Стадия: Атака

Всем привет!

Девочки, наконец-то  я решилась взяться за себя. На диете Дюкана первый раз, но полна решимости не бросить.  Завтра последний день Атаки, результат - 3 кг. Если честно, курица уже надоела))) хочется овощей. Но... Читать полностью

Комментариев: (6)

Жули
OFFLINE
Текущий вес: 64.1 кг, 02.02.2017 в 19:25
Стадия: Атака

Хочу как Эмма..

Ничего не предвещающий очередной вторник моей жизни. Я наконец нашла время посмотреть фильм "Ла-Ла Ленд". К концу фильма я поняла что весь фильм с восторгом следила за нарядами Эммы Стоун и... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Юлия
OFFLINE
Текущий вес: 84 кг, 01.02.2017 в 09:42
Стадия: Чередование

И так идём дальше!!!

Всем ПРИВЕТ! Никогда не думала, что когда-нибудь в своей жизни я дойду до той точки, что ВСЁ- пора на диету,а уж тем более начну так активно пользоваться интернетом. Пришла я к такому... Читать полностью

Комментариев: (4)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 72.3 кг, 01.02.2017 в 07:50
Стадия: Чередование

Незабываемый вечер!

И речь не о романтическом ужине или просто о чем-то приятном)))) Долго думала писать или нет такой пост. Стоит ли аж отдельный пост для этого создавать. Но решилась, надеюсь не пожалею и... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:

Стабилизация

Стабилизация

Начало

- 30 кг



БО