Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 26.01.2017 в 13:06
Стадия: Чередование

Все! Ухожу на закреп.

Девочки - худюшечки, я пошла на закреп. Пожелайте мне удачи на новом этапе. А я буду поддерживать всех начинающих

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 82.6 кг, 25.01.2017 в 23:20
Стадия: Чередование

результат За месяц и 13 дней

На диете я 2 месяца и 13 дней, первых фото нет потому что не подумала, но...и так все понятно! Ситуация плачевная до ужаса, но.... хорошо что взяла себя в руки. Раздница... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 25.01.2017 в 09:33
Стадия: Атака

Без названия

Добрый день! Хочу представиться и познакомиться со всеми! Сегодня мой первый день диеты. Очень страшно. Нет силы воли. Радует, что люблю и курицу и рыбу, и кефир.
Книгу Дюкана читаю. Прочла... Читать полностью

Комментариев: (19)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 83.2 кг, 25.01.2017 в 06:25
Стадия: Чередование

Про то как руки кривые а голова для красоты)))

Увидела я вчера у вас тут рецепт печенье от Галины, дай сделаю...бумаги для выпечки не оказалось, раставила так на протвене, а помазать чем.то протвень не дадумылась...печенье красота...а отодрать ни фига!))) вспомнила... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 68.9 кг, 25.01.2017 в 00:07
Стадия: Стабилизация

✌ Иногда что-то сказать намного легче, чем кажется!

Сегодня у меня маленькая победа :). Поменяв работу, я оказалась в коллективе, где принято питаться булками и печеньками. От такого я уже отвыкла. Даже больше скажу: на старой работе, после того как я... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(19)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 71.6 кг, 24.01.2017 в 18:23
Стадия: Чередование

Я толстая!!!

Так странно, но сейчас, когда я сбросила 12 кг, я кажусь себе ужасно толстой! Так много везде лишнего! И ляжки и живот и ноооги!! Тем более что вес уже более 2-х недель... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.8 кг, 24.01.2017 в 09:06
Стадия: Чередование

А мы молодцы!!!!! Итоги и советы начинающим.

Ну что дюшечки, итоги последних дней очень радуют.  Мандаринка,  вечный двигатель прыгатель, наконец всех собрала,  настроила и пустила по правильному пути. Наша группа в вк, по тихоньку собирается, https://vk.com/club138306840 за вчерашний вечер... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(116)

Kosmo
OFFLINE
Текущий вес: 90 кг, 23.01.2017 в 15:10
Стадия: Атака

Попытка № 1!

Всем здравствуйте! Присоединилась к вам, надеюсь, что прибывать с вами буду долго) Надеюсь на поддержку. Научите меня, как правильно вести себя на диете! Спасибо!

Комментариев: (16)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 85.9 кг, 23.01.2017 в 13:35
Стадия: Чередование

есть или не есть- вот в чем вопрос...

Приветствую вас девы  нужен ваш коллективный совет и мнение - как-то мне нехорошо сегодня- подташнивает и есть вообще не хочется. Заставлять себя поесть в таком случае или нет? что делать? PS:  скоро КД. 

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Оксана
OFFLINE
Текущий вес: 60.4 кг, 23.01.2017 в 13:33
Стадия: Чередование

Без названия

Доброго дня, девочки :) Хочу во-первых поблагодарить за этот сайт всех!  Это крепкий старый якорь, который держит мой кораблик. Когда хандра и мысли "беречь себя   драгоценную, съесть сладенькое" я пулей сюда.. Как-то... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора:
Все темы автора(2)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.9 кг, 23.01.2017 в 08:22
Стадия: Атака

Всех жду!))

Всем привет мои хорошие. Наша болтушечная группа создана. Вступайте, добавим)))  

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(116)

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 102 кг, 22.01.2017 в 22:54
Стадия: Атака

Первый день на чередовании.

Пишу для памяти. Хвастать нечем((( Последний день атаки принес мне привес в полтора кгю Жесть. Я прибита медным тазом.  Написать-то не могла собраться целый день. Видимо мои отступления от правил накрыли меня с... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 83.2 кг, 22.01.2017 в 19:25
Стадия: Чередование

ха)))

улыбнуло))

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 103.6 кг, 22.01.2017 в 11:34
Стадия: Чередование

Все сначала!

Последние полгода я очень старалась, чтобы весь мой сброшенный вес вернулся((( Я ушла с диеты из-за проблем с болями в ногах. Как полагаю, из-за большого кол-ва белка. Планировала перейти на ПП. НО потребление... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 100.5 кг, 21.01.2017 в 14:57
Стадия: Атака

Последний 6 день атаки

Отвес за вчера всего 200 гр.   Нарушила нещадно((( не ужинала, забыла про отруби, а еще сходили с друзьями в кабак, где я  выпила О.33 бокал пива светлого. Вот так. Очень надеюсь... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

ЕЛЕНА
OFFLINE
Текущий вес: 105.4 кг, 21.01.2017 в 08:05
Стадия: Атака

ПРИЧИНА ПЛЮСА НА ПЯТЫЙ ДЕНЬ ХОТЬ НЕ НАРУШАЮ.......

СИЖУ НА АТАКЕ  ПЯТЫЙ ДЕНЬ  ПЕРВЫЙ ДЕНЬ -1 ВТОРОЙ -800 И ТРЕТИЙ -200  А ЧЕТВЕРТЫЙ ПРИНЕС +200  И КАК ЭТО ПОНИМАТЬ  СИЖУ БЕЗ НАРУШЕНИЙ СЕГОДНЯ ПОЯВИЛАСЬ ТОШНОТА И НЕТУ ДВА ДНЯ... Читать полностью

Комментариев: (6)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 83.2 кг, 21.01.2017 в 00:50
Стадия: Чередование

Без названия

Всем привет!!! Я тут заметила одну вещь, когда толька села на диету сняла себя в напудственном видео, типо я на диете, сейчас вот такая а через пару месяцев другой буду, сегодня просматривала.....ЩЕКИ,... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Катя (нефертити)
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 19.01.2017 в 17:55
Стадия: Чередование

Минус 2 кг.

Ой девочки, дождалась я сдвига. Вчера вставала на весы было четко 69кг., а сегодня мои старания были вознаграждены и -2 кг стало на весах. Моё меню в принципе не меняется, но... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 101.1 кг, 19.01.2017 в 13:09
Стадия: Атака

Четвертый день Атаки.

Всем привет.  Отвес за 3 дня Атаки удивительные 4.100 . Сама в шоке. Ем и пью все по правилам. Не чувствую никакого дискомфорта. Только опять стало трудно засыпать. Но так как я... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 86.3 кг, 19.01.2017 в 11:39
Стадия: Чередование

немного о движении и мотивации

Физическая активность зимой  в большом городе, когда поздно светает и рано темнеет, требует той еще мотивации. **Ходить пешком я люблю и умею, достаточно вспомнить пешие переходы по 10-12 км в день в... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: