Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Николь
OFFLINE
Текущий вес: 72.9 кг, 26.02.2017 в 09:59
Стадия: Стабилизация

без комментариев

Вес возвращается. А значит возвращается и волевая-трудолюбивая Никуля! Девушка расслабилась на лаврах успеха, и поданным оперативных сводок, в четверг слопала три куска бисквитного торта.  При том что череда праздников началась-то с 17... Читать полностью

Комментариев: (15)
Последние темы автора: Все темы автора(18)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 91.4 кг, 26.02.2017 в 07:27
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. Осталось 10 дней!

Доброе утро, принцессы! Продолжаем наш Волшебный марафон любви к себе. До нашего финала осталось всего 10 дней, а значит хватит откладывать то, что было отложено. Пора!) Начинаем с сегодняшнего дня пресс качать, ну те,... Читать полностью

Комментариев: (30)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 25.02.2017 в 23:45
Стадия: Закрепление

не сотвори себе кумира....

Я тоже год назад новичком была, тоже делала выбор- с кем
 мне по пути, а с  кем- нет....
Мне было по пути с Наташей   http://www.mydukan.ru/blog/52271 ,   Жанной  http://www.mydukan.ru/blog/62366 и Юлькенс... Сопли и... Читать полностью

Комментариев: (35)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.2 кг, 25.02.2017 в 22:21
Стадия: Закрепление

Прощеное воскресенье

 Простите меня!      холодные у меня отношения с церковью, но не с Богом...   Почему на Прощеное воскресенье на слова человека “Прости меня!” принято отвечать “Бог простит!”? На слова “Прости меня” православные искренне и от всего... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 91.4 кг, 25.02.2017 в 06:24
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ К СЕБЕ. День 11.

Доброе утро, куколки! продолжаем наш марафон.  Жду всех с отчетами.  Предлагайте тему на сегодня, у меня в голове пустота и Масленница !) отчет: 2 дня красных, просто чудесно провела их у друзей и в боулинге.... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 89.4 кг, 24.02.2017 в 14:44
Стадия: Чередование

Кто возьмётся вести марафон?

Девчонки, я серьезно.  Таблицу в пн кину на почту, она в Excel, формулы все проставлю.  

Комментариев: (24)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 56 кг, 24.02.2017 в 11:10
Стадия: Атака

Итоги Атаки +200г

В-общем такая история, отгуляла все новогодние праздники, и решила - нужно идти в тренажерный зал. Тренер расписал питание (в принципе, как день чередования почти), но как-то строгости не было, я раз... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Vne
OFFLINE
Текущий вес: 52.3 кг, 24.02.2017 в 09:37
Стадия: Закрепление

Пэмма

У шизо весной обострение, знаю по себе ))))
Новая мода на сайте - блоги, для себя любимой ..... - имена сообщать? ( пишу для себя ,,,,,,,, я тоже  не в теме, ... Читать полностью

Комментариев: (80)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 89.4 кг, 24.02.2017 в 06:34
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ. День 10.

Доброе утро всем, кто еще в строю! Отмечаемся!

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Наталья Секси-Шмекси
OFFLINE
Текущий вес: 69.3 кг, 23.02.2017 в 17:25
Стадия: Чередование

Стоит ли бить тревогу?

Всем добрый вечер! У меня какая-то проблема. Тошнит после еды. Сильно. Рвоты нет, но в желудке спазмы, головукрежение и просто чувство тошноты. И так после любого приема пищи. А сегодня еще... Читать полностью

Комментариев: (21)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Оксана Котенок
OFFLINE
Текущий вес: 78 кг, 23.02.2017 в 13:41
Стадия: Чередование

рецепт торта

Кому инересен рецепт вкусного торта, зайдите по сылке. Я два раза делала, просто и вкусно!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(31)

Оля
OFFLINE
Текущий вес: 56 кг, 23.02.2017 в 10:48
Стадия: Атака

Привес во время КД

Хорошего времени суток всем!! Скажите, могут ли КД быть причиной привеса. Еще вчера вес был 55.7, а сегодня уже 56.4, и это уже третий день КД... что не так(((вроди как если... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(4)

Ксюша Лисенок
OFFLINE
Текущий вес: 53.1 кг, 23.02.2017 в 09:41
Стадия: Лестница

Болезная

Мне очень нравится тут с вами, нравится худеть и чувствовать себя легче. Но... Увы, мой организм в шоке и говорит "Стоп". Вчера поднялась температура, резко заболела поясница, пришлось вызвать врача. Диагноз... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.3 кг, 23.02.2017 в 08:25
Стадия: Чередование

Ухожу на закрепление

Все, решение принято) Буду закреплять, мне все нравится, муж поддержал, сказал, что больше не надо, впереди 130 дней закрепления) Рано или поздно надо вернуться к обычному режиму питания, хотя я уже привыкла, и,... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Волшебная Ли-Лу
OFFLINE
Текущий вес: 89.4 кг, 23.02.2017 в 05:09
Стадия: Чередование

МАРАФОН ЛЮБВИ.День 9.

Доброе утро! Начались праздники. Таблицы под рукой нет, внесу всё в понедельник. Цель одна: не наесть. Посвятить эти дни себе любимой, семье и новым эмоциям, а не еде. ОТЧЕТ: привес 600, день красный был. Начала... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(208)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 88.2 кг, 22.02.2017 в 21:08
Стадия: Чередование

Начала круиз. Боюсь привеса.

Привет всем)) Итак прошло 5 дней атаки, и я конечно счастлива. Ведь отвес составил -4.2 кг, ( Дюкан обещал 2). Но я реально себя ограничивала, а теперь боюсь что при этапе чередования... Читать полностью

Комментариев: (3)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 64.3 кг, 22.02.2017 в 12:55
Стадия: Чередование

Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)

Итак, 3 месяца - 13. Спасибо, месье Дюкан. Сайт показал идеальный вес 63,5. Сегодня на весах 64, 3.  Настроение поменялось, сил прибавилось, поняла, что могу сидеть до конца, но! Многие окружающие говорят, что... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

Tanya
OFFLINE
Текущий вес: 60 кг, 22.02.2017 в 11:08
Стадия: Чередование

День какой-то

Девы.!! Нужна поддержка!! настроение на нуле..:(( невозможно просто,вес отваливается по грамму.. я не найду причину,нарушений диеты нет,я очень в этом дисциплинированна за неделю 200 грамм...сижу в психозе просто

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(37)

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 82.6 кг, 22.02.2017 в 10:21
Стадия: Чередование

Минус 1 кг...

Все, я опять заболела!!! Такая хилятина стала, аж жуть! Чуть только сквознячок какой или ноги намокли, добро пожаловать простуда! (((  А с простудой у меня потеря веса почему-то останавливается, хотя я... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

юлия
OFFLINE
Текущий вес: 73.8 кг, 22.02.2017 в 09:50
Стадия: Атака

Снова в строю

И снова здравствуйте,дорогие дюкановцы))) Я решилась на второй заход...В прошлый раз сидела на диете Дюкана в 2015 г и потеряла аж 17!!! кг,но соскочила на последнем этапе((( За 2016 год набрала... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: