Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 74 кг, 21.10.2016 в 11:08
Стадия: Чередование

Мой очередной юбилейный килограмм!

Девочки, девчулечки-красотулечки! Какая же я радая сегодня! Мои весы снова колыхнулись в сторону уменьшения и показали 74 кг. А это значит, что у меня юбилей. -20 кг!!! Веррной дорогой идем, товарищи! Уррра! спасибо всем.... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 21.10.2016 в 07:32
Стадия: Атака

5 День......

Доброе утро.Настроение хорошее. На улице идет снежок, тепло. Вчера приготовила куриные шейки в соевом соусе в духовке. Вкусное и занимательное блюдо. Грызешь себе как семечки)))). Появилась проблема. ТУАЛЕТ. Как то печальненько... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 20.10.2016 в 20:32
Стадия: Чередование

Как я решила бороться с проблемными местами.

Доброго времени суток, дорогие мои, худеющие! Я к вам пожаловала со своими рецептами, и, за вашими советами, как бороться с проблемными местами : Бедра, бока, живот. А так же с ненавистным мною... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 20.10.2016 в 19:17
Стадия: Чередование

Ну сходила я на фитнес на замеры..))

 Двевочки мои, приветули!!  Хотя во всех ваших постах уже отметилась)).  Отвела я сегодня Ваню и бегом на фитнес, на 9 30 запись  была, чуть не опоздала..Ну пришла, стали расспрашивать меня, чего да... Читать полностью

Комментариев: (16)
Последние темы автора: Все темы автора(59)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 78.4 кг, 20.10.2016 в 11:41
Стадия: Чередование

Приветик всем

У нас тут холодает и пришлось идти покупать верхнюю одежду, ну как выяснилось у меня популярный  размер и нечего нет либо больше либо меньше, а курточка то нужна была, и я... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(38)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 20.10.2016 в 07:42
Стадия: Атака

Минус 1кг

Ну вот, с одним ненависным килограммом попрощалась. Это ещё не результат, но всё же. Я при всех усилиях обычно сбрасывала до 84 кг, а дальше никак. Борюсь уже 4 года с... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 92.5 кг, 20.10.2016 в 06:12
Стадия: Чередование

2 месяца жизни с Дюканом

Хочу поделиться своей радостью. Сегодня 2 месяца как я решила изменить свою жизнь и вес. За это время минус 14,9 кг.  До заветных  80 килограмм еще надо постараться. Я себя готовлю... Читать полностью

Комментариев: (14)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 90.4 кг, 20.10.2016 в 06:01
Стадия: Атака

День 4.

Доброго утра всем, всем, всем))))) Прекрасно понимаю, что организм теряет воду, но блин так приятно. С начала диеты отвес -2,6. Уже порхаю как бабочка. Муж тревожно смотрит на меня и говорит,... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Анина
OFFLINE
Текущий вес: 75 кг, 20.10.2016 в 01:48
Стадия: Чередование

почему стыдно за то, что похудела?

Доброго времени суток всем худеющим! признаться честно, это мой первый опыт написания поста. Может, конечно, его и читать никто не будет, но мне надо выговориться. Сижу на диете уже 4 месяца. Потеряла на... Читать полностью

Комментариев: (17)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 19.10.2016 в 14:49
Стадия: Чередование

Ура, я снова воспылала любовью к курочке!!!

 Еще раз всем привет!!.Ну что сказать, тяжело мне вчерашний день дался, ела обычную вареную курицу, осталась с прошлых дней в холодильнике.Все было безрадостно, только каша из отрубей скрасила мое уныние, потому... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(59)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 91.6 кг, 19.10.2016 в 12:36
Стадия: Атака

День 3. Атака

Добрый день всем, всем, всем. Ну, что хочу сказать тяжеловато. Надо научиться есть без этих жирных майонезов, соусов. Для меня атака тяжело дается, т.к. я любитель овощей. Вопрос: девочки, а соки... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 80.2 кг, 19.10.2016 в 09:43
Стадия: Атака

Последний день атаки

Привет единомышленники!!! Стадию "Атака" закончила. Как и предписывали 6 дней. После последнего дня, сегодня утром, вес прибыл аж сразу на 600 гр!!  :( Вчера как раз начались месячные, может из-за этого. И ещё одня "катастрофа":... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 63.2 кг, 18.10.2016 в 10:32
Стадия: Чередование

Результат после атаки. Я рада!

Круто, очень круто! По программе на сайте атака длится 3 дня и должна я потерять 1,1 кг. У меня ушло 1,6 кг. Мне нравится. Все идет просто отлично. Настя молодец! Ура! Овощи!... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Tanea Cabac
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 18.10.2016 в 09:36
Стадия: Атака

Второй день Атаки

Доброе утро. Настроение хорошее. Вчера всё по плану было. Сегодня только кофе успела выпить. Планирую меню на сегодня: В 10 часов утра : обезжиренный творог 100 гр. В обед: Окрошка
- Кефир 0%
- Вареная... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 88.5 кг, 18.10.2016 в 08:56
Стадия: Атака

Второй день

Доброе утро! Как настроение? У меня отлично, будем так держать!

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 91.6 кг, 18.10.2016 в 05:31
Стадия: Атака

День 2.

Девочки вопрос. Купила кефир 1%. Белков 3 г., углеводов 4. Это нормально, вроде же как белка должно быть больше?

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.9 кг, 17.10.2016 в 17:47
Стадия: Чередование

Пост для Лены-Москва-Пушистика!!!!!!

Почитала я здесь нашу разъеренную Ленуську, аж дрож в ногах появилась!!!! Говорю от всех дюшек-срывушек!!!!  Да, стыдно, каемся((((( Мы правда исправимся! Ну такие мы, ну расслабились....ну стыдно нам до чертиков.. Но согласись... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(116)

Диана
OFFLINE
Текущий вес: 89 кг, 17.10.2016 в 15:41
Стадия: Атака

Ну, что ж начинаем!

Привет всем, кто желает изменить свою жизнь к лучшему. Я присоединяюсь к вам. Хочу жить не как жырная тушка, а как красивая, стройная девушка. Проходила множество диет, прислушивалась ко множеству советов,... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Айза
OFFLINE
Текущий вес: 98 кг, 17.10.2016 в 12:58
Стадия: Атака

Когда понимаешь, что у всего есть свой предел...

... в том числе и у собственных лени и обжорства. Привет всем худеющим! Сегодня мой первый день на этой диете) Так вышло, что в последние 2 года я чрезвычайно запустила себя. Борьба... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Анастасия
OFFLINE
Текущий вес: 64.8 кг, 17.10.2016 в 12:08
Стадия: Атака

День третий.

Удивительно! Уже 12 дня, а я до сих пор не хочу есть. Выпила только кофе с молоком. 

Комментариев: (18)
Последние темы автора: Все темы автора(7)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: