Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Блоги

Маша
OFFLINE
Текущий вес: 83.6 кг, 01.10.2016 в 17:55
Стадия: Чередование

Привет!

Вернулась из лесу-усталааа,но довольна! Грибочков подсобирала, находилась, надышалась!  Вареную говядинку и салатик овощной слопала,пошла грибы разбирать)) Отвес порадовал! Чего и вам желаю!

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 69.9 кг, 01.10.2016 в 12:16
Стадия: Чередование

2 этап.

Сегодня 1 октября 1 день чередования. Атака закончилось с отвесом в 2 кг. Это меня радует. Теперь будет намного сложнее потому что вес не будет так быстро уже уходить.  Буду чередоваться... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 74.5 кг, 01.10.2016 в 08:57
Стадия: Чередование

Чередование! Позади первый день.

Всем привет! Началось Чередование! Начала я его с Белково-овощного дня!
Отвес -500 гр. Здорово!
Вчера ела: 
завтрак был курица :-), кофе
перекус: йогурт+творог, всё 0,5%
Обед: бульон куриный+грудка кур+укроп, чай
Перекус:... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.2 кг, 30.09.2016 в 22:38
Стадия: Чередование

Моя хахатуня!!! Или как дети поднимают настроение! Фото

Привет мои хорошие!!!! Сегодня день прошел не зря!!! Мой младший выздоровил!!!! А когда детки перестают болеть, поднимается настроение, улучшается состояние! Ну мамочки меня поймут)))

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(116)

Инна-Ессентуки
OFFLINE
Текущий вес: 83.5 кг, 30.09.2016 в 20:35
Стадия: Чередование

Я еще с вами!!

Привет, девчулечки! Старожилы и новички! Читаю вас всех периодически, очень много времени отбирает работа, а когда дома время вообще летит не заметно. Диету не бросаю, на работе даже легче, тихо иду дальше!  Ленусик, Пэм, Ёжик, Мандарин, Шурочка и все наши,, старушечки"-очень приятно вас "видеть" и "слышать", большой всем привет и крепко вас целую!!       

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(50)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 74.9 кг, 30.09.2016 в 17:21
Стадия: Атака

Итог 3 дня Атаки!

 Отвес -800 гр. Отлично! Ела все тоже и также+ рыба скумбрия запеченая в горчице с кефиром! Много воды, ОО )))

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Маша
OFFLINE
Текущий вес: 84.5 кг, 30.09.2016 в 13:40
Стадия: Чередование

РРРРРав

Я зол! Надо вниииз,организм, очнииись!! Работаем сообща-я тебя вкусным и полезным кормлю, а ты мне минус даешь! Окушки?)) Угу,значит месяц не выдержала-померялась-нууу,за 10 дней(грубо говоря)-от 0 см в талии до минус 3... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.2 кг, 30.09.2016 в 06:57
Стадия: Чередование

Немного новостей!)))+фото

Привет мои хорошие! У меня несколько приятных для меня новостей! Во первых я уже себе нравлюсь!  Во вторых (кто знает) у меня перестали выпадать волосы. И преобрели здоровый вид! Я довольна. На... Читать полностью

Комментариев: (26)
Последние темы автора: Все темы автора(116)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 70.4 кг, 29.09.2016 в 14:27
Стадия: Атака

Атака

Привет Всем!!! Хочу к вам присоединиться и немного постройнеть.  День первый: завтрак творог 100г+йогурт, обед супчик ем на работе т.к. носить с собой нельзя, ужин курица + салатик пару ложек больше в... Читать полностью

Комментариев: (22)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 75.7 кг, 29.09.2016 в 12:49
Стадия: Атака

Итог 2 дня Атаки!

Вот и прошел второй день!
Отвес - 600 гр.  Довольна, конечно! Хотелось бы и больше)))
Вчера ела запеканку из творога 0% с отрубями овсяными, йогурт 0,3%, курицу, яйцо. Вода + отруби! Всем отвесиков!)))... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Катенька
OFFLINE
Текущий вес: 75.5 кг, 28.09.2016 в 14:55
Стадия: Закрепление

Плюсы закрепа

дорогие мои! В понедельник моей племаннице исполнилось 15 лет. Ездила поздравлять. Ходили с ней, ее родителями и моей сестрой в кафе. Ну еду я выбирала подходящую к диете. Однако разрешила себе... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(165)

Sarcastic
OFFLINE
Текущий вес: 61.3 кг, 28.09.2016 в 14:43
Стадия: Атака

Атака. День 2-й и 3-й заодно

Не было сил отчитываться за прошлый день ) Сейчас объясню почему. До работы дорога у меня занимает всего 20 минут. Это если на метро. Но вчера я пошла пешком. А это ровно... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 76.3 кг, 28.09.2016 в 08:58
Стадия: Атака

Итоги первого дня Атаки!

Отвес первого дня - 1.2 кг! Не может не радовать!
Ела вчера: омлет яичный с грибами, йогурт 0,3%, бульон куриный+курица+укроп, творог обезжиренный+йогурт 0,3 %, пила много воды. Воды около 2 литров!... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Лена-Минск(Ёжик)
OFFLINE
Текущий вес: 75.2 кг, 28.09.2016 в 00:04
Стадия: Чередование

Эх, дороги....

 Ку , девочки мои. Почитала Леночкин "поджопник" для нас всех. Это да, полезно.)) Ну что вам рассказать...Нифига я не выздоровела,ну чуток легче стало. А 29-е на которое билеты перебиты уже маячит на... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(59)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 69.9 кг, 27.09.2016 в 21:45
Стадия: Чередование

Все!!!! Мозги вернулись на место!

Привет дюшечки-похудюшечки)))) Пришла Пушистик, всем прочистила мозги, Шурочка наставила на путь истинный!  Мозги вернулись на место! Сегодня специально померила все платья, в которых хочу хорошо выглядеть, но не дотягиваю...мотивировалась....завтра верну свою норму... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(116)

Шурочка
OFFLINE
Текущий вес: 88.5 кг, 27.09.2016 в 20:11
Стадия: Чередование

Пост для злющей добрейшей Леночки и всех моих любимых старых молодых товарищей!!!

Эх, девчатки, ну, не могу я привыкнуть к новому классу пока, дали мне его не сначала, это меня расстраивает, потому как в 6 классе перестройка на нового кл. рук-ля уже произошла,... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Маша
OFFLINE
Текущий вес: 84 кг, 27.09.2016 в 13:22
Стадия: Чередование

Тадааам)) минус 1 кг

Здрям! Воот,я рада!Третий день чд и минус 1 кг,а все почему,а потому что КД пришли))) Я вчера была в ударе-компот и борщ(это нельзя и не мне))), говядина с овощами в мульте(вкуснооо) и просто... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(12)

OFFLINE
Текущий вес: 0 кг, 27.09.2016 в 11:59
Стадия:

Без названия

Комментариев: (0)
Последние темы автора:
Все темы автора(213)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 77.5 кг, 27.09.2016 в 09:01
Стадия: Атака

И снова возвращаюсь в диету! Впереди Атака 6 дней!

Возвращаюсь в диету после множества событий и через время! 
Позади роды и неминуемая для меня прибавка в весе!
Сейчас мой вес 77.5 кг. Очень мне не комфортно в таком весе.
Хочется... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(23)

Sarcastic
OFFLINE
Текущий вес: 63 кг, 26.09.2016 в 12:23
Стадия: Атака

Атака. День 1-й

Обычно я питаюсь как попало. Готовить умею, но не люблю (а зачастую просто некогда) и делаю это только когда сын навещает. Забегает он пару раз в месяц на "покушать как следует". Вот к его... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: