Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Хлеб, выпечка

Творожная запеканка с морковью

Добавил: Администратор , 23.09.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  • 1 пачка обезжиренного творога (250 грамм);
  • 1 небольшая морковь;
  • 2 яйца;
  • 2 ст.л. пшеничных отрубей, перемолотых в муку;
  • 0,5 ч.л. разрыхлителя;
  • 5 таблеток сахарозаменителя;
  • по щепотке соли, ванилина и корицы.

Творожно-кабачковая выпечка

Добавил: Администратор , 23.09.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

- Кабачок маленький - 2 шт.
- Творог нулевой жирности - 4 ст.л.
- Яйцо перепелиное - 8 шт.
- Укроп

Хлеб за 10 минут в микроволновке

Добавил: Администратор , 23.09.2014
Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация

Отруби овсяные – 4 столовые ложки;

Йогурт – 2 столовые ложки с верхом;

Яйцо куриное – 2 штуки;

Разрыхлитель – 1 чайная ложка.


Багет

Добавил: Администратор , 08.09.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          6 ст. ложек овсяных отрубей
  •          3 ст. ложки пшеничных отрубей
  •          60 гр. сухого обезжиренного молока
  •          30 гр. изолята протеина
  •          15 гр. кукурузного крахмала
  •          ½ ч. ложки соли
  •          5 гр. разрыхлителя
  •          2 ст. ложки жидкого обезжиренного молока

Хлеб для бутербродов

Добавил: Администратор , 08.09.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          30 гр. кукурузного крахмала
  •          30 мл. сухого обезжиренного молока
  •          5 гр. разрыхлителя
  •          1 куриное яйцо
  •          50 гр. мягкого обезжиренного творога
  •          Щепотка соли

Творожная лепешка

Добавил: Администратор , 08.09.2014
Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
  •          1 ст. ложка пшеничных отрубей
  •          2 ст. ложки овсяных отрубей
  •          1 куриное яйцо
  •          1 ст. ложка мягкого обезжиренного творога

Тосты

Добавил: Администратор , 08.09.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          8 ч. ложек кукурузного крахмала
  •          3 ст. ложки сухого обезжиренного молока
  •          100 мл. жидкого обезжиренного молока
  •          1 ст. ложка мягкого обезжиренного творога
  •          1 куриное яйцо
  •          ½ ч. ложки разрыхлителя
  •          Соль, перец и мускатный орех по вкусу

Кефирные оладьи с фруктами

Добавил: Администратор , 04.08.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

Кефир обезжиренный – 200 мл.,
Мука соевая – 200 гр.,
Яйцо куриное – 1 шт.,
Сахарозаменитель – 100 гр.,

Молочный пудинг домашний

Добавил: Администратор , 04.08.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

Молоко обезжиренное — 0.5 л.,
Яичный желток — 2 шт.,
Сахарозаменитель — 2 ст. л.,
Крахмал кукурузный — 2 ст. л.,

Хлебцы диетические

Добавил: Администратор , 04.08.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

Овсяные отруби – 4 ст.л.,
Пшеничные отруби – 1 ст. л.,
Зернистый творог обезжиренный 100 г.,
Яйца – 1 шт.,

Французское печенье Мадлен

Добавил: Администратор , 21.03.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          3 ст. ложки мягкого обезжиренного творога
  •          3 ст. ложки овсяных отрубей
  •          1 ст. ложка пшеничных отрубей
  •          2 ст. ложки кукурузного крахмала
  •          2 куриных яйца
  •          5 гр. разрыхлитель
  •          ароматизатор «Миндаль»
  •          сахарозаменитель по вкусу

Морковный пирог

Добавил: Администратор , 21.03.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          2-3 средних моркови
  •          2 куриных яйца
  •          200 гр. обезжиренного творога
  •          42гр. 5% сыра Polar
  •          петрушка, соль и перец по вкусу

Лаваш

Добавил: Администратор , 21.03.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          160 гр. мягкого обезжиренного творога
  •          4 куриных яйца
  •          120 гр. кукурузного крахмала
  •          ½ ч. ложки соли

Творожное печенье

Добавил: Администратор , 19.03.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  • 350 гр творога
  • 1 ст.л. подсластителя
  • 1 яйцо
  • 2 ч.л. корицы
  • 1/3 ст. обезжиренного кефира
  • 3 ст.л. овсяных отрубей мелкого помола
  • 1 ст.л. кукурузного крахмала

Лимонные булочки

Добавил: Администратор , 12.03.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  • 2 куриных яйца
  • 12 ст. ложек сухого обезжиренного молока
  • 2 ст. ложки жидкого обезжиренного молока
  • 2 ч. ложки разрыхлителя
  • сок ½ лимона
  • цедра 1 лимона
  • ванилин
  • сахарозаменитель по вкусу

Творожный пудинг с ягодами годжи

Добавил: Администратор , 10.03.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

- Творог – 500 г,
- Обезжиренный йогурт – 1 стакан,
- 2 яйца
- Ягоды годжи – 150 г,

Лепешка из овсяных отрубей

Добавил: Администратор , 04.03.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  •          1 куриное яйцо
  •          2 ст. ложки овсяных отрубей
  •          100 мл. обезжиренного кефира

Пудинг из салаки на пару

Добавил: Администратор , 03.03.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

- 400 гр.,
- Соевая мука (взаимозаменяема кукурузным крахмалом) - 60 гр.,
- Обезжиренное молоко - 60 гр.,
- Яйцо - 4 шт.,

Творожное тесто для пиццы

Добавил: Администратор , 27.02.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

- Творог – 200 грамм;
- Яйцо – 1 штука;
- Крахмал кукурузный – 3 столовые ложки;
- Отруби – 2 столовые ложки;

Печенье творожное

Добавил: Администратор , 02.07.2013
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
  • 2 яйца
  • 500 гр обезжиренного рассыпчатого творога
  • 4 ст.л. овсяных отрубей
  • 2 ст.л. кукурузного крахмала
  • 2 ст.л. сухого обезжиренного молока
  • 1 пакетик сухих дрожжей
  • 80 мл обежиренного молока
  • 4-5 таблеток сахарозаменителя
  • 0,5 - 1 ч.л. корицы

Рецептов на странице
Показать

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:

Стабилизация

Стабилизация

Начало

- 30 кг



БО